Views
4 months ago

MAHB-20180127

Vi hjälper dig med

Vi hjälper dig med träningen så att du får energi till annat. Hos oss ska det vara härligt att träna. Boka därför din kostnadsfria Personliga Hälsoplan (värde 500:-). Blir du dessutom medlem får du ta del av vårt unika erbjudande, gäller t.o.m. 12 mars 2018 vid tecknande av Clubmedlemskap och kan inte kombineras med andra erbjudanden. Eskilstunavägen 34, Strängnäs, 0152-10855 | Skogsborgsvägen 14, Mariefred, 0159-13331 www.worldclass.se

VECKA 4 • 2018 • 49 skafferiet Välkommen till Skafferiet! Säsongens råvaror och kokböcker, aktuella mathändelser och recept, tips och trix om mat, dryck och odling i en härlig blandning. Har du ett recept du vill dela med dig av eller undrar vad du ska göra av en råvara? Mejla mig på alexandra@elsasskafferi.se alexandra Wedel Hedqvist Hon är krögaren som älskar sin köksträdgård och hellre säger ja än nej. Ingenting är omöjligt, frågan är bara hur man ska göra! Sesamstekt kyckling med snabb jordnötsås, , 4 port SÅ HÄR GÖR DU: 1. Sätt ugnen på 190 grader. 2. Blanda olja, sesamolja, soja, vitlök och chiliflakes. 3. Pensla på blandningen och ställ in i ugnen 45 min. 4. Servera med min snabba jordnötsås, stekta grönsaker och nykokt ris. INGREDIENSER: 4 kycklingöverlår 2 msk neutral olja 1 tsk sesamolja 1 tsk soja 1 pressad vitlöksklyfta 1 nypa chiliflakes Sesamfrön Salt och peppar Snabb jordnötsås: 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 msk olja ½ dl jordnötsmör 1 brk cocosmjölk 2 msk sweet chilisås 2 msk soja 1. Skiva lök och vitlök, Det spirar i Skafferiet Store Claus och Lille Claus är i gott sällskap i söderfönstret. Operation skåprensning ledde också till att påsen med senapsfrö fick gro till smakrik ”krasse” och förgyller både mackor och sallader i helgen. fräs i oljan tills de börjar bli genomskinliga. 2. Tillsätt övriga ingredienser och koka ca 3 min. 3. Vill du ha en slätare sås kör du den snabbt med mixer.