Views
1 week ago

Bio Slo 8 UC merged

Bolezni krvi, srca in

Bolezni krvi, srca in žilja Omedlevica Ali se ti kdaj zamegli pred očmi, poznaš nenadne slabosti? Ali ti je že kdaj zašumelo v ušesih in se ti stemnilo pred očmi? Včasih se lahko zgodi, da krvni tlak nenadoma pade in možgani ne dobijo dovolj kisika, zato omedliš. To se lahko zgodi na primer v zelo vročem vremenu ali po ležanju na zakurjeni krušni peči ali po vroči kopeli. V okolju z višjo temperaturo od telesne se žile v podkožju razširijo, ker se telo poskuša hladiti s prerazporeditvijo krvi na površino telesa (koža postane rdeča). Pri tem se lahko zniža krvni tlak. Če takrat hitro vstaneš, se lahko zgodi, da se telo ne utegne prilagoditi in v možgane ne priteče dovolj krvi s kisikom. Navadno se v ležečem položaju takoj spet vzpostavi normalen krvni tlak. Pomoč pri omedlevici je preprosta: osebi odpnemo oblačila, jo položimo v ležeči položaj in ji dvignemo noge. Odpremo okno za dovod svežega zraka. Na čelo in vrat ji položimo hladen obkladek. Slabokrvnost Za prenos kisika po krvi telo potrebuje železo. Zaužiti ga moraš približno 1 mg na dan. Železa je največ v rdečem mesu, pa tudi v hrani rastlinskega izvora: v stročnicah, proseni kaši, zelenjavi, sezamu in celo v modrozelenih bakterijah. Kadar železa v tvojem telesu ni dovolj, se pojavi slabokrvnost. Zanjo so značilne bledica, utrujenost in brezvoljnost. ZANIMIVOSTI: V hemoglobinu v vseh tvojih rdečih krvnih celicah bi bilo železa za en cel žebelj! Ateroskleroza Najpogostejše bolezni v zrelem obdobju so srčnožilne bolezni, še zlasti poapnenje žil ali ateroskleroza. To je bolezen arterij, ki lahko vodi v srčno in možgansko kap, v sindrom angine pektoris (močne srčne bolečine zaradi zožitve venčnih žil srca) ter zamašitev žil v nogah, ki lahko vodi v odmrtje uda. Te bolezni povzročijo skoraj polovico vseh smrti v razvitem svetu − tudi v Sloveniji! Poapnenje žil nastane zaradi odlaganja maščob in nekaterih drugih spojin v žilno steno, kar zoži oziroma maši žilno odprtino in ovira pretok krvi. Poapnenje žil povzroča predvsem neprimeren življenjski slog: prehrana, bogata z maščobami slabe kakovosti, premalo gibanja, kajenje in stres. K razvoju ateroskleroze prispevajo tudi debelost, siceršnja nagnjenost k tej bolezni v družini, visok krvni tlak in povišana raven maščob v krvi. Na plakatu upodobi dejavnosti, ki pomagajo preprečevati nastanek in razvoj ateroskleroze. 132

Visok krvni tlak Kadar želimo vedeti, kolikšen je pri nekom krvni tlak, ga je treba meriti večkrat in izračunati povprečje meritev. Rečemo, da je krvni tlak povišan, kadar je višji od 130/90 mm živega srebra. Povišan krvni tlak se pojavi, kadar so žile nenehno preveč skrčene ali zamašene zaradi maščobnih oblog. Škoda na žilah nastane, če so dalj časa (več tednov, mesecev ali let) izpostavljene visokemu krvnemu tlaku. Pri visokem krvnem tlaku je proces ateroskleroze močno pospešen. Posamezni skoki krvnega tlaka (če niso ekstremni) pa žil ne okvarijo. Pri večini ljudi s povišanim krvnim tlakom ne vemo, zakaj se je ta pojavil. Poznamo pa tako imenovane dejavnike tveganja, ki prispevajo k njegovemu nastanku. Zato so za preprečevanje visokega krvnega tlaka zelo pomembna naslednja priporočila: • Opustitev kajenja. Kajenje zvišuje krvni tlak, poleg tega pa že samo po sebi pospešuje aterosklerozo. • Čezmerno prehranjene osebe naj shujšajo. Visok krvni tlak in debelost sta namreč vzročno povezana, zato se ob znižanju telesne teže za 5 kg pogosto zniža tudi krvni tlak. • Uživanje soli naj bo omejeno na manj kot 6 gramov dnevno. • Potrebna je redna telesna dejavnost, denimo hitra hoja ali plavanje 30 do 45 minut 3- do 4-krat na teden. Takšno gibanje bolj zniža krvni tlak kot težja fizična aktivnost. Prva pomoč ob krvavitvah Globoke rane ob poškodbah: • preučimo mesto nezgode, položaj in nevarnosti ter pokličemo na pomoč; • natančno pregledamo področje rane, in če ta krvavi; • zaustavimo krvavitev s pritiskom kompresijske obveze, če te nimamo, pa z neposrednim pritiskom s prsti prek sterilne gaze; • rano sterilno povijemo in poškodovani ud imobiliziramo (ranjeni del telesa mora mirovati); • s poškodovancem se pogovarjamo, ga spodbujamo in poskrbimo za ustrezen prevoz v bolnišnico. Če poškodovanec ob pogledu na kri omedli, mu dvignemo noge, odpnemo ovratnik in pas, na čelo pa položimo mrzle obkladke. 133