Views
1 week ago

Bio Slo 8 UC merged

4. Diham, izmenjujem

4. Diham, izmenjujem zrak z okolico dihala, pljučno dihanje, celično dihanje, dihalne mišice, dihalni plini, izmenjava plinov v pljučih, izmenjava plinov v celicah Se bolj poredko zgodi, da se zavedaš svojega dihanja? Večinoma dihaš brez svojega zavestnega nadzora. Če se tako odločiš, pa se lahko zaveš svojega dihanja in ga nadzoruješ ter spreminjaš po svoje … Dihanje in dihala ustna votlina V mislih potuj od nosnic do konca poti v pljučih. Opazuj premikanje svojega telesa pri vdihu in izdihu. Svoja opažanja zapiši. ZANIMIVOSTI: • Nosna votlina je povezana z več manjšimi votlinami v sprednjem in zgornjem delu lobanje, ki jih imenujemo sinusi. Njihova vloga je gretje in vlaženje zraka in zmanjševanje teže lobanje. So tudi resonančni prostor. • Sapnik in sapnice so sestavljeni iz veziva in hrustančnih obročkov, ki vzdržujejo dihalno pot ves čas odprto. nosna votlina žrelo grlo sapnik pljučni krili sapnice V PREMISLEK: Dihanje je pravzaprav tudi izmenjava zraka med ljudmi – še zlasti v zaprtem prostoru – ki nas nehote zelo intimno povezuje! Včasih se komu ne želiš približati, a skupaj dihata zrak. Isti zrak vstopa globoko vate in vanj! Kako odveč so predsodki … Najbolj se zavem izmenjave zraka z bližnjim, ko zaznam vonj po česnu ali po čebuli ali celo po razgradnih produktih alkohola, na primer v avtobusu ali v vrsti pred poštnim okencem. Pa se mi kaj kmalu po izogibanju neznancu z neprijetnimi vonjavami zgodi, da pri meni doma hči ugotavlja: »Mami, tole iz tvojih ust je neprijetno!« Torej se učim strpnosti v vsakem vdihu, saj sama nisem nič drugačna od vseh drugih ljudi … pljučni mešički Zrak potuje v telo po dihalni poti: skozi nosnici v nosno votlino, žrelo, grlo, sapnik ter skozi levo in desno sapnico v obe pljučni krili. V pljučih zrak potuje po čedalje drobnejših razvejenih sapnicah (sapničicah) vse do pljučnih mešičkov. Ob izdihu potuje zrak spremenjene sestave po isti poti navzgor do nosnic na prosto. S pljučnim dihanjem telesu omogočiš sprejemanje kisika in oddajanje ogljikovega dioksida. Vsaka celica v telesu potrebuje kisik. Potrebuje ga za pretvorbo energije iz hranilnih snovi, zaužitih s hrano, v energijo, ki je dostopna celicam. Pri tem nastaja ogljikov dioksid. Ta proces v celicah imenujemo celično dihanje. Poteka v celičnih organelih mitohondrijih. 40

V telesu ni mogoče shranjevati kisika. Zato dalj časa brez dihanja ne moreš preživeti. Pljuča so raztegljivo tkivo, ki prek ovojnic sledi premikom okoliških mišic. Pri večanju prostornine prsnega koša za vdih sodelujejo dihalne mišice (trebušna prepona in medrebrne mišice). Prostornino prsnega koša ob vdihu lahko najučinkoviteje povečaš s krčenjem trebušne prepone. Ta v mirovanju kot kupola razmejuje prsni koš in trebušno votlino. Uleknjena je navzgor proti sredini prsnega koša. Ko se skrči, se zravna v ploščo in s tem pritisne navzdol ob vsebino trebuha, da se trebuh izboči, prostornina prsnega koša pa se močno poveča. Koliko časa zdržiš brez dihanja? Če imaš uro, se lahko preizkusiš. ZANIMIVOSTI: • Se ti kdaj kolca? Kadar prepona sunkoma trzne navzdol, se lahko pljuča nenadoma napolnijo z veliko zraka. Da v pljuča ne bi prišlo še več zraka, se poklopec samodejno zapre. Zračni tok se ob tem zaprtju nenadoma prekine, in vse telo trzne: to je kolcanje. • Tudi pri najmočnejšem izdihu iz pljuč ni mogoče iztisniti vsega zraka. Tako v pljučih odraslega vedno ostane vsaj 1 liter zraka. Vdih Izdih Prikaz mehanizma vdiha in izdiha si oglej na spletni strani www.devetletka.net. Pri vdihu razširiš prsni koš in pljuča vsesajo svež zrak. Ko sprostiš dihalne mišice in prsni koš skoraj samodejno zavzame svojo osnovno obliko, zrak iztisneš iz dihal. Pri mirnem dihanju zelo malo pripomoreš k iztisu zraka z delom mišic. Izdih je bolj pasiven kot vdih. V mirovanju navadno vdihneš od 12- do 20-krat na minuto. Če izračunaš prostornino zraka učilnice, lahko ugotoviš, kdaj je vsak v razredu že predihal ves zrak v učilnici. Je že čas, da odpreš okna? ZANIMIVOSTI: • Vitalna kapaciteta je tista prostornina izdihanega zraka, ki jo po najglobljem vdihu lahko izdihneš. Pri odraslih po navadi znaša 4–6 litrov. • Pri normalnem dihanju vdihuješ ali izdihuješ od 0,25 do 0,5 litra zraka, ki ga imenujemo dihalna prostornina. Ali drugače dihaš med mirovanjem in med tekom? Ali predihaš veliko zraka denimo med sedenjem v učilnici in med tekom po stopnicah? Zamisli si poskus, ga opiši in izvedi. 41