Views
8 months ago

Bio Slo 8 UC merged

5. Gibam se

5. Gibam se mišično-skeletni sistem, gibala, sklepi, šivi in hrustančne vezi, skeletne ali prečno progaste mišice, gladke mišice, srčna mišica Sprehodi se po razredu in si predstavljaj, da si v gozdu in prestopaš veje, se vzpenjaš na vzpetine. (Če naokrog ležijo torbe in stoli, to sploh ne bo težko …) Opazuj, kaj vse je treba premikati pri hoji. Opazuj sebe in sošolce, nato oponašaj gibe še na modelu okostja. Okostje Gibanje je ena naših osnovnih lastnosti. Kosti in mišice skupaj z vezmi in sklepi sestavljajo gibala. Kaj pa je najtrdnejša opora tvojemu telesu? Kje vse lahko otipaš svoje kosti? Ali poznaš njihova imena? Zapiši odgovore v zvezek in sestavi okostje. 208 kosti sestavlja okostje, ki daje tvojemu telesu oporo, obliko in trdnost. V kosteh so shranjeni minerali. V rdečem kostnem mozgu se tvorijo krvne celice (glej stran 127). Kosti delimo na: • kosti glave, • kosti trupa, • kosti zgornjih in • spodnjih okončin. Kosti glave – lobanja Otipaj svojo lobanjo in si jo oglej tudi na modelu okostnjaka. Kaj varujejo kosti, ki so položene druga k drugi, da sestavljajo obliko »čelade«? Lobanja varuje organe vida, voha in sluha, tvori odprtini za hrano in zrak ter varuje najbolj zapleten nadzorni sistem – možgane. Kosti obraznega dela lobanje so nosnica, ličnica, zgornja in spodnja čeljustnica. Kosti možganskega dela lobanje so čelnica, temenica, senčnica, zagozdnica in zatilnica. temenica čelnica zagozdnica senčnica zatilnica nosnica ličnica zgornja čeljustnica spodnja čeljustnica 50

Kosti trupa – hrbtenica Hrbtenica ima značilno obliko dvojne črke S. Sestavlja jo: • 7 vratnih, • 12 prsnih, • 5 ledvenih, • 5 križnih in • 3–5 trtičnih vretenc. Kakšno obliko ima hrbtenica? Koliko kosti jo sestavlja? Razišči na modelu okostja ter opiši. Kako so vretenca povezana med seboj? Vretenca so med seboj povezana s hrustančnimi medvretenčnimi ploščicami ali diski. Hrbtenica deluje kot vzmet in blaži tresljaje, do katerih pride ob teku, skokih in padcih, saj bi lahko poškodovali možgane. Prožnost ji omogočajo medvretenčne ploščice in ukrivljena oblika. Skozi odprtino vretenca poteka hrbtenjača. Za zelo radovedne: telo vretenca medvretenčna ploščica ali disk telo vretenca lok vretenca stranski odrastek trn odprtina vretenca • Hrbtenica deluje kot vzmet. Primerjaj prožnost dveh enako dolgih žic: ena naj ostane ravna, drugo zvij v obliko dvojne črke S. Primerjaj prožnost, ko nanju pritiskaš v navpični smeri. • Na hrbtenico močno vpliva tudi izbira obuval. Z literaturo, opazovanjem ob hoji po prstih in sklepanjem lahko raziskuješ vplive visokih pet na stopala in položaj hrbtenice pri hoji. Kakšno dodatno delo pri gibanju in katero preoblikovanje je potrebno? • Vpliv visokih pet na statiko telesa si oglej na spletni strani www.devetletka.net. Hrbtenica je bila prvotno prilagojena za hojo po vseh štirih, nato so se naši predniki postavili v pokončno držo na noge. V današnjem času, ko smo vse manj prisiljeni opravljati težka fizična dela, je za hrbtenico najtežavnejše opravilo dolgotrajno sedenje, še posebej na neprimernih stolih. Najpogostejše okvare okostja pri človeku so prav na hrbtenici. Kaj meniš, zakaj je tako? Kateri položaji nam delajo največ težav? Razloži, kakšni načini sedenja in kateri stoli so najboljši za ohranjanje močne hrbtne mišičnine in pravilne ukrivljenosti hrbtenice. Razišči, kako pravilno dvigujemo težka bremena, da ne poškodujemo hrbtenice. Preizkusi vaje, ki krepijo gibljivost hrbtenice. 51