Views
1 month ago

Academy_MS_Broşür

Bilişsel-Davranışçı

Bilişsel-Davranışçı Terapi & Oto-Hipnoz ile Keşif Molaları Bilişsel-Davranışçı Terapi ile farkındalığınızı artırın, sizi sınırlayan, sabote eden olumsuz düşüncelerden uzaklaşın, düşünme biçimlerinizi değiştirin, hayat boyu sizinle olacak yeni yönetim becerilerinizi keşfedin! Bu yaklaşım, şimdiki zaman odaklanmanıza, kendinize vereceğiniz telkinlerle, mevcut alışkanlıklar zincirini kırıp, olumsuz davranış döngülerinden kurtulmanıza ve kısa sürede yeni alışkanlıklar oluşturmanıza yardımcı olur. Zaman geçtikçe, zorlu durumlar karşısında düşünce-duygu-davranış tutumunuzda yarattığınız değişiklikler, size kendinizi daha mutlu hissettirir. Bilişsel-Davranışçı Terapi ile keşif atölyelerinde, Oto-Hipnoz uygulaması da yer almaktadır. Oto-hipnoz, eğitimlere entegre edilerek hem davranışsal hem de bilişsel tekniklerin yer aldığı, yeni bir eğitim modeli hazırlanmıştır. *Yapılan araştırmalar, bu şekilde uygulanan eğitimlerin 70% oranında daha etkili olduğunu kanıtlamıştır (Amerikan Psikoloji Birliği, 2013). 15

30 Dakikalık Keşif Molaları [Eğitmen: Dr. Dilara Kuru - Örgütsel Psikolog Eğitim Süresi: 30 dakika Zaman uçup gidiyor, uçup giden zamandan size kalan yaşadıklarınız, deneyimleriniz ve öğrendikleriniz. Bireysel Davranışçı Terapi ile buluşacağınız eğitimler, kalıcı ve pozitif bir değişim yaratmayı hedefliyor. Bireylerin performanslarından başlayarak, şirketin genel performansını artıracak 30 Dakikalık Keşif Molaları'ndan bazıları: 30 dakikada Öz-imajını geliştir. 30 dakikada Öz yönetim becerilerini geliştir. 30 dakikada Otomatik tepki kalıplarını değiştir. 30 dakikada Olumsuz iç seslerini sustur. 30 dakikada Zararlı alışkanlıklardan kurtul. Bilişsel-Davranışçı Terapi, zihni bloke ederek mutsuz eden düşüncelerini yeniden yorumlamanızı, ve bu sayede verdiğiniz tepkilerin değişmesini sağlar. Zaman geçtikçe, zorlu durumlar karşısında düşünce-duygu-davranış tutumunuzda yarattığınız değişiklikler size, kendinizi daha mutlu hissettirir. İsterseniz öğle yemeğinde isterseniz çay-kahve molasında 30 Dakikalık Keşif Molaları'nda görüşmek üzere! (Yer vermek istediğiniz etkinliğe göre Keşif Atölye süreleri 30-45-60 dakika 16 olarak planlanabilir). ] Academy of Management & Sales (530) 913-0314 info@acdemyms.com www.academyms.com