MBG_Vol14

此 为 辅 助 品 广 告

Advertorial

70 孕 妈 的 40 周 美 丽 呵 护
74 孕 妈 预 防 妊 娠 纹 这 样 做 !
自 信 炫 出 美 “ 腹 ”
77 孕 期 瑜 伽 教 室 上 课 !
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例 如 :
以 月 经 周 期 为 30 天 为 例 来 算 , 这 次
月 经 来 潮 的 第 1 天 在 7 月 28 日 , 那
么 , 下 次 月 经 来 潮 是 在 8 月 27 日 (7
月 28 日 加 30 天 ), 再 从 8 月 27 日 减
去 14 天 , 则 8 月 13 日 就 是 排 卵 日 。
排 卵 日 及 其 前 5 天 和 后 4 天 , 也 就 是
从 8 月 8 日 至 17 日 这 10 天 为 排 卵 期 。
( 用 这 种 方 法 推 算 排 卵 期 , 首 先 要 知 道 月 经 周
期 的 长 短 , 也 就 是 说 要 有 规 律 的 月 经 周 期 , 才
能 推 算 出 下 次 月 经 来 潮 的 开 始 日 期 , 进 而 才 能
算 出 排 卵 期 , 所 以 , 只 能 适 用 于 月 经 周 期 正 常
的 女 性 。)
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检 查 项 目
血 液 常 规
血 糖
检 查 目 的
通 过 静 脉 抽 血 , 可 以 检 测 到 血 液 中 铁 、 锌 等 微 量 元 素 的 含 量 、 血 小 板 数 值 , 及 早 发 现 是
否 贫 血 、 人 体 凝 血 机 能 等 血 液 系 统 疾 病 和 状 况 。 如 果 未 准 妈 妈 贫 血 , 不 仅 有 可 能 使 子 宫
缺 氧 缺 血 , 导 致 胎 儿 生 长 受 限 , 还 会 出 现 产 后 出 血 、 产 褥 感 染 等 并 发 症 。
了 解 血 液 中 葡 萄 糖 的 含 量 , 看 是 否 患 有 糖 尿 病
血 脂 了 解 血 液 中 血 脂 的 含 量 , 看 血 脂 是 否 偏 高 , 高 血 脂 会 导 致 血 压 升 高 , 并 增 加 心 脏 的 负 担 。
尿 常 规
妇 科 内 分
泌 筛 查
白 带 常 规
筛 查
精 液 检 测
尿 常 规 通 过 查 尿 , 能 对 泌 尿 系 统 以 及 肾 功 能 进 行 一 个 全 面 的 检 查 , 看 看 泌 尿 系 统 是 否 有
感 染 , 肾 脏 是 否 受 损 , 是 否 患 有 急 慢 性 肾 炎 、 尿 毒 症 等 疾 病 , 有 利 于 肾 脏 疾 患 的 早 期 诊
断 。 如 果 在 不 知 肾 脏 已 有 疾 患 的 情 况 下 怀 孕 , 易 发 生 胎 死 宫 内 的 严 重 后 果 。
主 要 得 对 准 妈 妈 月 经 不 调 等 卵 巢 疾 病 等 进 行 诊 断 , 如 果 患 有 卵 巢 肿 瘤 , 即 使 肿 瘤 为 良
性 , 怀 孕 后 也 会 因 为 子 宫 的 增 大 影 响 对 肿 瘤 的 观 察 , 甚 至 会 导 致 流 产 、 早 产 等 危 险 。 未
准 爸 爸 需 通 过 检 查 内 分 泌 , 了 解 体 内 性 激 素 水 平 。
主 要 对 准 妈 妈 的 阴 道 分 泌 物 进 行 检 查 , 通 过 白 带 常 规 筛 查 是 否 患 有 滴 虫 、 支 原 体 、 阴 道
炎 症 , 以 及 淋 病 、 梅 毒 等 性 传 播 病 症 。
预 知 精 液 是 否 有 活 力 或 是 否 少 精 、 弱 精 。 如 果 少 精 , 则 要 从 营 养 上 补 充 , 并 戒 除 不 良 生
活 习 惯 , 如 不 抽 烟 、 不 酗 酒 等 。
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肝 功 能
染 色 体
全 身 体 格
检 查
初 步 了 解 肝 功 能 是 否 受 损 , 是 否 患 有 闭 塞 性 黄 疸 、 急 ( 慢 ) 性 肝 炎 、 肝 癌 等 肝 脏 疾 病 的
早 期 症 状 , 以 及 是 否 感 染 乙 肝 病 毒 。 若 准 妈 妈 体 内 有 肝 炎 病 毒 , 怀 孕 后 可 通 过 脐 带 直 接
传 播 给 宝 宝 , 因 此 最 好 先 进 行 彻 底 治 疗 。
通 过 静 脉 抽 血 , 检 查 遗 传 性 疾 病 。 如 果 染 色 体 异 常 , 会 导 致 畸 形 儿 或 流 产 的 发 生 。 对 有
遗 传 病 家 族 史 的 夫 妇 以 及 那 些 重 复 流 产 的 女 性 来 说 , 检 查 染 色 体 是 必 须 做 的 项 目 。
包 括 测 量 血 压 、 体 重 、 身 高 , 检 查 语 言 、 行 为 、 智 力 等 , 检 查 全 身 皮 肤 , 检 查 有 无 遗 传
性 的 色 盲 、 近 视 等 。
检 查 项 目
B 型 肝 炎 检 测
检 查 目 的
及 早 发 现 自 己 是 否 携 带 B 型 肝 炎 病 毒 , 其 会 通 过 胎 盘 引 起 宫 内 感 染 或 者 通 过 产 道 引 起
感 染 , 会 导 致 胎 儿 成 为 B 型 肝 炎 病 毒 携 带 者
性 病 检 测 能 及 早 发 现 是 否 患 有 性 病 。 梅 毒 、 艾 滋 病 是 性 传 染 病 , 严 重 影 响 胎 儿 健 康 。
ABO 溶 血 检 测
染 色 体 检 测
TORCH 检 测
包 括 血 型 和 抗 A、 抗 B 体 滴 度 检 测 。 当 女 性 有 不 明 原 因 流 产 史 或 血 型 为 O 型 , 丈 夫 血 型
为 A 型 、B 型 或 AB 型 , 应 检 测 以 避 免 宝 宝 有 新 生 儿 溶 血 症
及 早 发 现 克 氏 症 、 特 纳 氏 综 合 症 等 遗 传 疾 病 、 不 孕 症
包 括 风 疹 病 毒 、 单 纯 疱 疹 病 毒 和 弓 形 虫 感 染 。 及 早 发 现 , 可 以 避 免 造 成 流 产 、 胎 儿 畸
形 等 严 重 后 果 。 若 准 妈 妈 感 染 了 风 疹 病 毒 , 在 不 知 情 的 情 况 下 受 孕 , 妊 娠 前 3 个 月 会
引 起 流 产 和 胎 儿 畸 形 ; 若 感 染 了 巨 细 胞 病 毒 和 单 纯 疱 疹 病 毒 , 可 能 引 起 胎 儿 弱 智 、 试
听 和 语 言 障 碍 。
糖 尿 病 检 测 包 括 空 腹 血 糖 检 测 和 葡 萄 糖 耐 量 试 验 , 怀 孕 会 加 重 胰 岛 的 负 担 , 可 能 会 出 现 并 发 症 。
遗 传 疾 病 检 测
有 一 方 有 遗 传 病 史 就 要 进 行 检 查 , 以 免 下 一 代 有 遗 传 疾 病
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中 医 师 Q&A
哪 些 人 需 在 怀 孕 前 先 安 排 中 药 调 理 ?
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中 医 师 Q&A
不 孕 篇
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夫 妻 双 方 术 前 检 查 → 监 测 卵 泡
→ 取 卵 → 取 精 → 体 外 受 精 → 胚
胎 移 植 → 验 孕
一
夫 妻 双 方 应 一 起 至 医 院 做
检 查 。
二 选 择 适 当 排 卵 刺 激 药 物 。
三
在 卵 子 最 成 熟 , 将 排 卵
前 , 把 卵 子 取 出 来 。
四 取 出 精 子 , 加 以 洗 涤 ,
筛 选 。
人 工 受 孕 流 程
月 经 周 期 诱 导 排 卵 期 流 程
第 3~5 天
第 8~13 天
第 12~14 天
第 13~17 天
受 精 后
第 31 天
黄 体 素 加
强 期
开 始 打 排 卵 针
或 排 卵 药
超 音 波 检 查
施 打 破 卵 针
人 工 受 孕
补 充 黄 体 素
验 孕
五
六
七
将 筛 洗 过 的 精 虫 加 入 卵 子
所 在 的 培 养 液 内 。
将 已 经 受 精 , 并 且 进 一 步
分 裂 的 胚 胎 植 入 子 宫 , 即
完 成 试 管 婴 儿 治 疗 。
若 是 此 时 植 入 输 卵 管 , 就
叫 作 胚 胎 输 卵 管 植 入 术 。
多 余 的 胚 胎 予 以 冰 冻 保
存 。
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受 孕 方 式 体 内 人 工 受 孕 ( 人 工 授 精 ) 体 外 人 工 受 孕 ( 试 管 婴 儿 )
适 用 族 群
受 孕 过 程
适 用 时 机
男 性 : 精 子 品 质 差
女 性 : 卵 子 品 质 差 、 多 囊 性 卵 巢
采 取 体 内 受 精 , 取 男 生 精 液 经 过 处
理 后 , 去 除 品 质 不 良 的 精 虫 及 杂
质 , 将 筛 选 出 的 “ 精 英 步 队 ” 利 用
特 殊 导 管 送 入 女 性 子 宫 腔 内 , 等 待
精 子 与 卵 子 的 结 合 。
尝 试 过 简 单 治 疗 , 如 口 服 排 卵 药 后
仍 无 法 受 孕
男 性 : 精 子 品 质 差
女 性 : 慢 性 不 排 卵 、 输 卵 管 阻 塞 等 。
采 取 体 外 受 精 方 式 , 首 先 女 性 必 须 施 打
排 卵 针 以 诱 导 排 卵 , 等 卵 泡 成 熟 , 再 取
出 卵 子 , 并 且 要 取 男 性 精 子 , 在 实 验 室
进 行 体 外 受 精 , 再 置 于 培 养 箱 , 经 过 3
~5 天 的 时 间 , 培 养 成 早 期 胚 胎 , 再 把
胚 胎 植 入 子 宫 腔 。
1 尝 试 过 简 单 治 疗 , 如 口 服 排 卵 药 后 仍
无 法 受 孕
2 输 卵 管 阻 塞 、 子 宫 内 膜 异 位 、 卵 巢
衰 竭
3 精 子 数 量 或 活 动 力 太 差
差 异 注 入 精 子 植 入 胚 胎
优 点
1 受 孕 过 程 较 简 单 , 可 以 选 择 此 排 卵 成 功 机 率 高 达 30-40%
药 或 打 排 卵 针 ( 视 体 质 而 定 )
2 如 果 受 孕 不 成 功 , 下 个 月 可 以 继
续 做
3 花 费 比 较 廉 宜
缺 点 成 功 机 率 仅 20% 1 希 望 排 卵 越 多 越 好 , 一 定 要 打 排 卵 针
及 黄 体 素
2 排 卵 日 需 全 身 麻 醉 取 出 卵 子
3 受 孕 不 成 功 后 , 一 般 建 议 休 息 一 个
月 , 才 继 续 进 行 下 一 次 尝 试
4 花 费 比 较 高 昂
并 发 症 可 能 会 发 生 流 产 、 子 宫 外 孕 , 发 生 流 产 、 子 宫 外 孕 , 机 率 比 自 然 怀 孕 更 高
机 率 与 自 然 怀 孕 相 同
孕 期 症 状 服 食 或 注 射 排 卵 针 药 剂 对 体 内 荷 尔
蒙 多 少 会 有 影 响 , 可 能 在 孕 期 出 现
恶 心 、 孕 吐 、 食 欲 不 振 、 身 体 容 易
发 热 症 状 。
注 射 排 卵 药 剂 量 比 较 高 , 导 致 体 内 容 易
出 现 非 自 然 生 理 状 态 : 如 严 重 的 恶 心 、
呕 吐 、 腹 胀 、 腹 水 、 卵 巢 肿 胀 、 口 渴 、
尿 量 减 少 、 血 压 下 降 、 心 跳 变 快 、 呼 吸
喘 等 , 严 重 时 可 能 需 要 住 院 。
费 用 一 次 大 约 1 千 令 吉 以 上 一 次 至 少 10 千 令 吉 以 上
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The
Journey
begin ……

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B 超
适 时 B 超 检 查 是 非 常 必 要 的 , 借 助 B 超 你 可
以 了 解 胎 儿 在 宫 内 的 生 长 发 育 情 况 , 可 以
及 早 发 现 异 常 , 及 早 处 理 。
孕 期
孕 8 周 前
检 查 内 容 或 目 的
胎 儿 各 器 官 形 成 的 关 键 时 期 , 也 是 容 易 导 致 胎 儿 畸 形 的 重 要 阶 段 , 通 常
是 不 需 要 B 超 检 查 的 。 除 非 有 阴 道 流 血 及 腹 痛 者 , 需 排 除 宫 外 孕 、 葡 萄
胎 、 肌 瘤 流 产 孕 前 或 早 孕 时 有 盆 腔 包 块 或 子 宫 肌 瘤 的 病 人 , 需 要 B 超 检 查
协 助 诊 断 , 为 今 后 的 治 疗 提 供 依 据 。
孕 10~13 周
孕 20 周
孕 24~32 周
孕 24~28 周
月 经 不 规 律 者 , 停 经 时 间 不 清 , 怀 孕 周 数 与 子 宫 大 小 不 符 , 需 B 超 帮 助 确
定 孕 周 及 预 产 期 。
胎 儿 各 个 器 官 已 发 育 完 全 , 超 声 可 了 解 胎 盘 的 位 置 、 胎 儿 在 子 宫 内 生 长
发 育 的 情 况 , 包 括 胎 儿 在 子 宫 内 的 运 动 、 心 脏 跳 动 和 四 肢 运 动 。
观 察 胎 儿 鼻 唇 部 、 心 脏 , 可 发 现 大 部 分 解 剖 异 常 和 出 生 缺 陷 , 如 无 脑
儿 、 脑 积 水 、 脊 柱 裂 、 肢 体 畸 形 、 严 重 唇 腭 裂 、 先 天 性 心 脏 病 等 。
有 先 天 性 心 脏 病 史 、 胎 儿 心 率 失 常 等 高 危 因 素 的 准 妈 妈 有 必 要 进 行 胎 儿
超 声 心 动 检 查 。
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首 先 , 在 决 定 吃 什 么 之 前 , 先 来 了 解 自
己 怀 孕 期 间 的 体 重 应 该 增 加 多 少 吧 !
根 据 孕 妇 健 康 手 册 ,BMI 值 在 标 准 值
(18 至 26) 的 孕 妇 理 想 增 加 体 重 介 于
11.5 至 18 公 斤 。BMI 值 超 过 标 准 的 孕 妇
则 建 议 增 加 体 重 至 少 7 公 斤 , 但 不 可 超
过 11.5 公 斤 。
孕 前 BMI
孕 期 理 想 的 体
重 增 加
20 以 下 ( 过 瘦 ) 12.5 至 18 公 斤
20 至 26( 标 准 ) 11.5 至 16 公 斤
26 至 29( 超 重 ) 7 至 11.5 公 斤
29 以 上 ( 肥 胖 ) 至 少 7 公 斤
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忌 食 螃 蟹 、 海 带 和 甲
鱼 : 食 用 后 对 早 期 妊 娠 会
造 成 出 血 、
流 产 之 弊 。
人 参 、 桂 圆 : 中 医 认 为
孕 妇 多 数 阴 血 偏 虚 , 食 用
人 参 会 引 起 气 盛 阴 耗 , 加
重 早 孕 反 应 、 水 肿 和 高 血
压 等 ; 桂 圆 辛 温 助 阳 , 孕
妇 食 用 后 易 动 血 动 胎 。
菠 菜 : 不 宜 食 用 过 多
菠 菜 , 其 草 酸 影 响 人 体 对
钙 、 锌 的 吸 收 , 准 妈 妈 食
入 过 多 , 会 降 低 体 内 钙 、
锌 的 含 量 , 影 响 宝 宝 的 生
长 发 育 。
某 些 佐 料 : 包 括 花 椒 、
八 角 、 桂 皮 、 五 香 粉 、
辣 椒 等 多 食 会 导 致 孕 妇
便 秘 。
罐 头 食 品 : 因 其 含 有 添
加 剂 , 孕 妇 摄 入 过 多 , 将
对 宝 宝
不 利 。
忌 食 米 仁 和 马 齿 觅 , 米
仁 又 称 薏 苡 仁 , 它 促 使 子
宫 收 缩 , 易 诱 发 流 产 。 马
齿 觅 亦 使 子 宫 收 缩 增 多 、
强 度 增 大 , 易 造 成 流 产 。
辛 辣 食 物 : 辣 椒 、 胡
椒 、 花 椒 等 调 味 品 刺 激 性
强 , 多 食 可 引 起 正 常 人 便
秘 。 若 计 划 怀 孕 或 已 经 怀
孕 的 女 性 食 用 大 量 这 类 食
品 后 , 同 样 会 出 现 消 化 功
能 的 障 碍 。
猪 肝 : 现 代 饲 料 中 添
加 了 过 多 的 催 肥 剂 , 其 中
维 生 素 含 量 很 高 并 在 动 物
肝 脏 中 蓄 积 , 食 入 过 多 猪
肝 , 可 能 使 宝 宝 致 畸 。
油 条 : 油 条 中 会 加 入
一 定 量 含 有 铝 的 明 矾 , 铝
可 以 通 过 胎 盘 进 入 胎 儿
大 脑 , 造 成 宝 宝 大 脑 发 育
障 碍 。
不 宜 过 度 咸 食 : 孕 妇 过
度 咸 食 , 容 易 引 发 妊 娠 高
血 压 综 合 征 。 为 了 孕 期 保
健 , 专 家 建 议 每 日 食 盐 摄
入 量 应 为 6 克 左 右 。
忌 食 山 楂 : 山 楂 有 收 缩
子 宫 的 功 效 , 应 忌 食 。
不 宜 喝 刺 激 性 饮 料 : 如
冷 饮 、 汽 水 及 烈 酒
多 数 汽 水 饮 料 含 有 咖 啡
因 , 很 容 易 通 过 胎 盘 的 吸
收 进 入 胎 儿 体 内 , 危 及 胎
儿 的 大 脑 、 心 脏 等 重 要 器
官 , 同 样 会 使 胎 儿 致 畸 或
患 先 天 性 痴 呆 。 即 使 少 量
饮 用 一 些 含 酒 精 饮 料 , 也
会 影 响 胎 儿 发 育 及 出 生 后
的 智 力 。
含 咖 啡 因 的 饮 料 和 食
品 : 孕 妇 大 量 饮 用 后 , 会
出 现 恶 心 、 呕 吐 、 头 痛 、
心 跳 加 快 等 症 状 。 咖 啡 因
还 会 通 过 胎 盘 进 入 胎 儿 体
内 , 影 响 胎 儿 发 育 。
久 存 的 土 豆 : 因 其 生 物
碱 的 含 量 很 高 , 吃 多 了 会
影 响 宝 宝 发 育 。
味 精 : 进 食 过 多 味 精 可
影 响 锌 的 吸 收 , 不 利 于 胎
儿 神 经 系
统 的 发 育 。
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孕 妇 体 质 燥 热 , 是 否 可 以 喝
凉 茶 去 火 ?
林 映 霞 中 医 师 : 孕 妇 体 质 燥 热 可 分 为 许
多 证 型 , 而 凉 茶 成 份 不 一 , 建 议 在 医 师
的 指 导 下 , 选 择 合 适 的 中 药 材 或 食 材 。
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怀 孕 大 小 事 Q&A

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第 1 周
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第 2 周
第 3 周
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第 4 周
第 5 周
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第 6 周
第 7 周
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第 8 周
第 9 周
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第 10 周
第 11 周
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第 12 周
第 13 周
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第 14 周
第 15 周
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第 16 周
第 17 周
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第 18 周
第 19 周
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第 20 周
第 21 周
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第 22 周
第 23 周
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第 24 周
第 25 周
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第 26 周
第 27 周
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第 28 周
第 29 周
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第 30 周
第 31 周
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第 32 周
第 33 周
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第 34 周
第 35 周
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第 36 周
第 37 周
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第 38 周
第 39 周
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第 40 周
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名 称
数 量
吸 奶 器 : 产 后 的 一 、 二 天 , 需
要 靠 吸 奶 器 帮 助 开 奶 。
卫 生 纸 : 以 防 不 时 之 需 。
1 个
若 干
开 襟 外 套 : 天 气 较 冷 , 可 以 穿
在 病 服 外 面 , 在 病 房 内 就 不 怕
着 凉 。
出 院 服 装 : 出 院 时 已 经 不 是 大
腹 便 便 , 所 以 要 准 备 一 套 适 合
当 天 出 院 的 服 装 。
哺 乳 式 文 胸 : 哺 乳 式 文 胸 是 新
手 妈 妈 必 备 的 用 品 , 前 面 可 拉
开 的 特 色 设 计 方 便 给 新 生 宝 宝
喂 奶 , 为 了 替 换 , 准 备 的 数 量
不 可 过 少 。
束 缚 带 : 分 娩 后 肚 子 的 皮 肤 会
下 垂 , 脂 肪 也 会 堆 积 , 所 以 需
要 束 缚 带 来 紧 绷 肚 子 。
防 溢 乳 垫 : 防 溢 乳 垫 放 在 内 衣
内 , 防 止 乳 汁 外 漏 不 雅 观 , 也 可
保 持 乳 房 干 爽 及 清 洁 。
1 件
1 套
2-3 件
1 个
1 盒
产 妇 卫 生 巾 : 分 娩 时 , 恶 露 没
有 排 干 净 , 这 时 就 需 要 产 妇 卫
生 巾 。
毛 巾 : 用 来 清 洁 手 脚 。
水 盆 : 用 来 盛 水 清 洁 手 脚 。
牙 具 : 刷 牙 要 选 软 毛 的 , 分 娩
时 无 法 起 身 走 动 时 可 使 用 漱 口
水 保 持 口 腔 干 净 。
护 肤 品 : 保 持 脸 部 清 洁 , 避 免
蓬 头 垢 面 。
餐 具 : 带 自 己 的 碗 筷 会 比 较 卫
生 , 此 外 可 盛 装 食 物 , 如 医 院
备 有 微 波 炉 , 可 以 把 食 物 加 热
后 再 吃 。
营 养 品 : 可 适 当 地 准 备 巧 克 力
或 人 参 以 增 加 分 娩 时 的 产 力 ;
血 燕 则 用 作 产 后 补 身 。
1 包
2 条
2 个
1 套
1 套
1 套
若 干
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名 称
包 被 : 在 医 院 时 不 需 要 包 被 ,
一 般 上 院 方 会 提 供 , 但 是 出 院
就 必 不 可 少 。
婴 儿 衣 服 : 出 院 时 可 穿 。
围 兜 或 手 巾 : 喝 奶 肮 脏 时 可 用 。
奶 粉 : 不 准 备 以 母 乳 喂 养 婴 儿
的 需 带 上 , 准 母 乳 喂 养 的 也 需
带 上 , 以 备 不 时 之 需 。
奶 瓶 : 在 母 亲 还 没 有 产 生 乳 汁 时
可 以 派 上 场 , 不 过 要 注 意 奶 嘴
的 尺 寸
奶 瓶 消 毒 器 : 保 持 奶 瓶 的 卫 生 。
纸 尿 裤 : 无 需 带 太 多 , 可 以 根
据 住 院 时 间 的 长 短 来 决 定 带 的
数 量 , 也 可 以 吩 咐 家 人 再 买 。
湿 纸 巾 : 给 宝 宝 换 尿 布 时 的 必
备 品 。
护 臀 霜 : 为 宝 宝 换 尿 布 时 可 擦
上 一 点 护 臀 霜 , 防 止 出 现 红 臀 。
数 量
1 条
1 套
2 个
1 袋
1 个
1 套
1 包
1 包
1 支
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优 势
* 临 产 时 , 子 宫 的 收 缩 把 胎 儿 推 向 骨
盆 , 其 间 所 受 的 挤 压 是 胎 儿 出 生 前
最 好 的 锻 炼 。
* 宫 缩 和 骨 盆 的 阻 力 能 帮 助 排 出 胎 儿
口 、 鼻 中 的 黏 液 , 保 证 呼 吸 道 的 畅
通 , 减 少 吸 入 性 肺 炎 的 发 生 率 。
* 在 子 宫 有 规 律 的 收 缩 过 程 中 , 胎 儿
的 胸 廓 可 以 随 着 节 律 压 缩 与 扩 张 ,
这 样 能 够 让 出 生 后 的 宝 宝 能 更 快 地
熟 悉 呼 吸 。
* 经 过 自 然 分 娩 的 身 体 恢 复 很 快 , 一
般 分 娩 完 后 稍 作 休 息 就 可 下 床 走
动 , 并 发 症 较 少 , 产 后 也 可 立 即
进 食 , 会 阴 部 仅 有 的 伤 口 愈 合 也
较 快 。
劣 势
过 程
* 考 验 孕 妈 妈 的 耐 力 和 意 志 力 , 有 的
甚 至 会 因 为 精 力 耗 尽 而 无 法 坚 持 。
* 不 能 及 时 避 免 胎 儿 在 宫 内 的 一 些 危
险 , 例 如 脐 带 打 结 、 绕 颈 等 。
* 分 娩 后 护 理 不 当 , 新 妈 妈 还 也 有 可
能 发 生 阴 道 松 弛 、 阴 道 裂 伤 或 感 染
的 情 况 。
第 一 产 程 (6~12 小 时 ): 阵 痛 开 始 至
子 宫 颈 全 开 。 产 妇 需 养 精 蓄 锐 、 休
息 、 进 食 。
第 二 产 程 (1~2 小 时 ): 子 宫 颈 全 开 至
胎 儿 娩 出 。 产 妇 需 极 限 冲 刺 并 调 整 呼
吸 , 配 合 用 力 。
第 三 产 程 (3~30 分 钟 ): 胎 儿 娩 出 至
胎 盘 娩 出 。 时 间 较 短 , 产 妇 较 轻 松 。
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剖 腹 产
经 腹 部 切 开 子 宫 , 将 胎 儿 取 出 来 的 分 娩
方 式 , 称 为 剖 腹 产 。 近 年 来 剖 腹 产 率 一
直 居 高 不 下 , 其 实 , 剖 腹 产 只 是 处 理 难
产 的 一 种 主 要 手 段 , 并 非 是 最 理 想 的 分
娩 方 式 。
优 势
劣 势
过 程
剖 腹 产 技 术 越 来 越 先 进 , 刀 口 越 来 越
小 , 并 发 症 也 越 来 越 少 , 所 以 , 当 孕
妈 妈 、 胎 儿 甚 至 是 产 力 等 出 现 异 常 ,
不 宜 进 行 自 然 分 娩 时 , 剖 腹 产 不 失 为
一 种 很 好 的 选 择 。
* 避 免 孕 妈 妈 产 痛 和 劳 累 , 但 手 术 后
的 疼 痛 绝 不 亚 于 分 娩 时 的 疼 痛 , 而
且 手 术 后 的 恢 复 比 较 缓 慢 。
* 有 可 能 出 现 后 遗 症 , 同 时 剖 腹 产 产
对 宝 宝 也 不 利 , 宝 宝 的 生 存 能 力 有
所 削 弱 。
* 产 道 的 压 力 和 强 烈 的 宫 缩 可 将 胎 儿
肺 内 和 呼 吸 道 中 的 羊 水 挤 出 来 , 而
剖 腹 产 的 宝 宝 缺 少 这 种 自 然 压 缩 能
力 , 出 生 后 容 易 导 致 湿 肺 , 可 能 会
出 现 呼 吸 障 碍 。
* 缺 乏 产 道 对 感 觉 器 官 的 挤 压 刺 激 ,
宝 宝 可 能 会 出 现 感 觉 器 官 失 调 的
现 象 。
决 定 实 施 剖 宫 产 后 , 为 保 证 孕 妈 妈 的
身 体 健 康 , 要 注 意 避 免 在 手 术 前 患 上
呼 吸 道 感 染 或 其 他 能 引 起 发 热 的 疾
病 。 手 术 前 一 天 晚 饭 后 就 不 要 再 吃 东
西 了 , 术 前 6~8 小 时 也 不 能 再 喝 水 ,
以 避 免 麻 醉 时 出 现 呕 吐 症 状 , 发 生 危
险 。 在 孕 妈 妈 出 现 阵 痛 后 , 确 定 好 手
术 时 机 , 对 腹 部 进 行 消 毒 、 麻 醉 , 切
开 腹 部 和 子 宫 壁 , 取 出 胎 儿 和 胎 盘
后 , 缝 合 手 术 部 位 即 可 。
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如 果 能 抓 住 这 个 机 会 好 好 调 理 , 新 妈 妈
的 身 体 不 但 可 以 恢 复 到 产 前 水 平 , 气 色
和 体 形 甚 至 会 比 以 前 更 好 呢 。 如 果 产 后
最 初 的 一 段 时 间 恢 复 不 好 会 为 以 后 的 健
康 埋 下 隐 患 , 如 :
健 康 问 题
子 宫 难 以 恢 复
后 遗 症
体 力 下 降 , 收 缩
无 力
妇 科 疾 病 隐 患 子 宫 内 膜 异 位 症 、
盆 腔 炎 、 卵 巢 炎 症
腹 部 凸 起
乳 腺 不 通 畅
脸 上 长 妊 娠 斑
关 节 酸 痛
快 速 衰 老
内 脏 下 垂 , 影 响
外 观
母 乳 不 足 , 容 易 诱
发 乳 腺 炎 、 小 叶
增 生
内 分 泌 紊 乱 , 色 素
沉 着
营 养 不 足 , 身 体 恢
复 得 慢
气 血 不 足 , 手 脚 冰
凉 , 皮 肤 松 弛
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哺 乳 专 家 Q&A

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5 上 班 时 间 又 不 能 喂 宝 宝 , 只 能 把 奶 先 保 存 起 来 , 母 乳 可 存 放 多 长 时 间 ? 母 乳 可
以 冷 藏 保 存 吗 ?
母 乳 室 内 温 度 冰 箱 冷 冻 室
新 鲜 挤 出 并 储
存 于 封 盖 容 器
冰 箱 冻 结 , 开
始 解 冻 母 乳
宝 宝 未 碰 触 已
加 温 母 乳
宝 宝 喝 了 一 些
瓶 中 加 温 母 乳
4-6 小 时 (26°C
或 以 下 ) 如 果 可
以 冷 藏 为 佳
3 天 (4°C 或 以 下 ) 储 存
在 冰 箱 的 最 后 方 , 最 冷
的 地 方
* 2 个 星 期 ( 单 门 冰 箱 , 内
有 冷 冻 区 )
* 3 个 月 , 单 独 开 门 的 冷 冻
室 (-18°C 或 以 下 )
4 小 时 存 放 冰 箱 达 24 小 时 不 可 重 新 冻 结
2 小 时 , 必 须 一
次 喝 完
必 须 一 次 喝 完 ,
剩 余 的 倒 掉
不 可 重 新 放 置 冰 箱
不 适 用
不 可 重 新 冻 结
不 适 用
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儿 科 医 生 Q&A

郑 志 彬 医 生
Dr. Tay Chee Pin
儿 科 医 生
巴 生 班 台 医 院

疫 苗 年 龄 ( 第 几 个 月 ) 岁
0 1 2 3 4 5 6 9 12 18 7 13 15
BCG
√
HEP B
√
√
DTaP
√
√
DT
Hib
IPV
√
√
√
√
Measles
* 只 限 于
沙 巴 州
MMR
√
√
√
HPV
TT
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疫 苗
BCG
HEP B
DTaP
DT
Hib
IPV
Measles*
MMR
疾 病
肺 结 核
B 型 肝 炎
白 喉 、 百 日 咳 、 破 伤 风
白 喉 、 破 伤 风
B 型 流 感 嗜 血 杆 菌 感 染 如 脑 膜 炎 、 肺 炎 和 急 性 呼 吸 道 感 染
小 儿 麻 痹 症
麻 疹
麻 疹 、 腮 腺 炎 、 德 国 麻 疹
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清 洁 前 后 妈 妈 都 必 须 要 先 洗
手 。
要
手 要 支 撑 住 宝 宝 的 头 颈 部 ,
调 整 顺 手 的 姿 势 后 再 清 洁 。
动 作 要 轻 柔 , 心 情 轻 松 但 谨
慎 。
不
要
喂 奶 后 不 要 做 清 洁 , 因 为 清
洁 时 宝 宝 会 哭 , 造 成 不 舒 服
容 易 呕 吐 。
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有 益 脂 肪
— 宝 宝 能 量 的 提 供 者
宝 宝 最 不 能 缺 的 营 养 素
优 质 蛋 白 质
— 提 高 宝 宝 智 力 和 免 疫 力 的 好 帮 手
蛋 白 质 是 参 与 人 体 内 细 胞 和 重 要 组 成 部
分 不 可 缺 少 的 营 养 素 之 一 , 是 生 命 活 动
的 物 质 基 础 。
种 类 食 物 来 源 :
动 物 蛋 白 质 肉 、 鱼 、 蛋 类 等 ,
如 猪 肉 、 带 鱼 、
鸡 蛋
植 物 蛋 白 质
谷 类 、 坚 果 类 、 豆
制 品 类 , 如 大 米 、
核 桃 、 豆 腐 等
俗 称 油 脂 , 是 供 给 人 体 能 量 的 主 要 来 源
之 一 , 是 人 体 不 可 或 缺 的 营 养 素 。 而 宝
宝 的 生 长 发 育 , 尤 其 是 大 脑 、 神 经 组 织
发 育 等 都 离 不 开 脂 肪 , 因 此 要 让 宝 宝 适
当 食 用 含 脂 肪 的 食 物 。
种 类 食 物 来 源 :
动 物 脂 肪
植 物 脂 肪
肉 类 、 鱼 类 、 蛋 类 含 量 丰
富 。 其 中 肉 类 含 脂 肪 最 丰
富 , 且 多 为 饱 和 脂 肪 酸 ;
蛋 类 以 蛋 黄 含 脂 肪 最 高 ;
鱼 类 脂 肪 含 量 较 低
主 要 是 从 植 物 中 的 果 实 内
提 取 。 其 中 坚 果 类 含 脂 肪
量 最 高 , 是 多 不 饱 和 脂 肪
酸 的 重 要 来 源
妈 妈 宝 宝 世 界 Vol. 14
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碳 水 化 合 物
— 宝 宝 身 体 的 超 级 “ 燃 料 ”
碳 水 化 合 物 也 称 为 糖 类 化 合 物 , 它 给 予
宝 宝 更 多 能 量 和 有 利 于 大 脑 发 育 。 宝 宝
不 同 时 期 对 碳 水 化 合 物 的 需 求 不 同 , 最
初 的 碳 水 化 合 物 多 来 源 于 奶 类 , 一 般 适
量 喂 奶 都 可 以 满 足 宝 宝 对 能 量 的 需 要 。
种 类 食 物 来 源 :
五 谷 类
水 果 类
蔬 菜 类
糖 类
坚 果 类
经 典 矿 物 质
— 宝 宝 必 需 的 营 养 素
如 大 米 、 玉 米 、 大 麦 、 小
麦 或 豆 类 食 物 等
如 香 蕉 、 葡 萄 、 西 瓜 、 苹
果 、 桃 、 芒 果 等
如 甘 薯 、 胡 萝 卜 等
如 白 糖 、 红 糖 等
如 红 枣 、 粟 子 、 桂 圆 等
膳 食 纤 维
— 宝 宝 润 肠 通 便 的 天 然 佳 品
膳 食 纤 维 是 不 易 被 消 化 的 食 物 营 养 素 ,
但 可 以 促 进 肠 道 的 正 常 蠕 动 , 加 快 排
泄 , 保 护 消 化 功 能 , 不 仅 对 厌 食 的 宝
宝 、 患 便 秘 的 宝 宝 大 有 帮 助 , 还 可 以 预
防 肠 道 疾 病 。 由 于 婴 幼 儿 脾 胃 功 能 较
差 , 胃 容 量 小 ,1 周 岁 以 内 的 宝 宝 每 天
每 千 克 体 重 需 摄 取 0.5 克 膳 食 纤 维 ,1-6
周 岁 的 宝 宝 每 天 每 千 克 体 重 需 摄 取 1 克
膳 食 纤 维 。
种 类
食 物 来 源
谷 类 如 燕 麦 、 糙 米 等 。
水 果 如 黄 梨 、 草 莓 等 。
蔬 菜
小 白 菜 、 油 菜 、 芹 菜 、 苋
菜 、 木 耳 、 萝 卜 叶 、 茴 香
等 的 含 量 较 丰 富 。
豆 类 如 黄 豆 、 蚕 豆 等 。
人 体 所 需 矿 物 质 种 类 很 多 , 宝 宝 营 养 方
面 最 重 要 的 矿 物 质 有 钙 、 铁 、 锌 等 。 宝
宝 若 缺 乏 钙 和 铁 , 常 容 易 发 生 佝 偻 病 和
营 养 不 良 性 贫 血 , 故 必 须 注 意 补 充 。
种 类
食 物 来 源
富 含 钙 食 物 如 : 牛 奶 、 酸 奶 、 奶 酪 、 泥 鳅 、 河 蚌 、 螺 、 虾 米 、 海 带 、 牡 蛎 、 花 生 、
芝 麻 酱 、 豆 腐 、 松 籽 、 甘 蓝 菜 、 花 椰 菜 、 白 菜 、 油 菜 等 。
富 含 铁 食 物
如 配 方 奶 粉 、 米 粉 、 饼 干 、 动 物 肝 脏 、 瘦 肉 、 鱼 、 鸡 鸭 血 、 鲜 蘑 菇 、 黑
木 耳 、 发 菜 、 大 枣 、 芝 麻 酱 及 豆 制 品 等 。
富 含 锌 食 物 瘦 牛 肉 、 猪 肉 、 羊 肉 、 鸡 心 、 鱼 、 牡 蛎 、 蛋 黄 、 脱 脂 奶 粉 、 小 麦 胚 芽 、
芝 麻 、 核 桃 、 牡 蛎 豆 类 、 花 生 、 小 米 、 萝 卜
富 含 硒 食 物 如 小 麦 胚 芽 、 大 蒜 、 芦 笋 、 蘑 菇 及 芝 麻 , 还 包 括 许 多 海 产 品 , 如 大 虾 、
金 枪 鱼 、 沙 丁 鱼 等 。
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各 种 维 生 素
— 呵 护 宝 宝 身 心 健 康 的 “ 保 护 伞 ”
宝 宝 的 成 长 离 不 开 各 种 营 养 , 维 生 素 是 非 常 重 要 的 部 分 。 在 宝 宝 的 每 个 成 长 阶 段 ,
维 生 素 都 在 帮 助 宝 宝 各 个 方 面 的 发 育 , 让 宝 宝 全 面 发 育 、 健 康 成 长 。
种 类
食 物 来 源
富 含 维 生 素 A 动 物 肝 脏 、 蛋 黄 、 全 脂 牛 奶 和 绿 色 、 黄 红 色 的 蔬 果 如 西 蓝 花 、 菠 菜 、
胡 萝 卜 、 杧 果 、 柿 子 等 , 富 含 类 胡 萝 卜 素 , 也 可 以 在 人 体 内 转 化 成 维
生 素 A。
富 含 B 族 维 生 素
富 含 维 生 素 C
富 含 维 生 素 D
维 生 素 B1 : 全 谷 类 、 豆 类 以 及 坚 果 , 动 物 内 脏 、 瘦 肉 、 鸡 蛋 中 的 含
量 也 较 多 。
维 生 素 B2 : 动 物 内 脏 、 蛋 黄 和 乳 类 。
维 生 素 B3 : 全 谷 类 、 坚 果 、 动 物 内 脏 、 瘦 肉 、 鱼 肉 中 的 含 量 较 高 。
维 生 素 B6 : 含 量 最 高 的 食 物 是 鸡 肉 和 鱼 肉 , 其 次 是 肝 脏 、 豆 类 、 坚
果 和 蛋 黄 。
新 鲜 蔬 菜 和 水 果
深 海 鱼 类 的 肝 脏
富 含 维 生 素 E 如 坚 果 、 谷 物 种 子 和 麦 胚 、 豆 类 及 油 脂 。
富 含 维 生 素 K
豆 类 、 麦 麸 、 绿 色 蔬 菜 、 动 物 肝 脏 、 鱼 类
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“ 玩 ” 出
1
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2
4
3
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安 全 座 椅 使 用 常 识
( 类 别 : 根 据 儿 童 年 龄 和 体 重 划 分 )
4
1 后 向 式 安 全 座 椅
年 龄 : 不 满 1 岁 的 宝 宝 ( 适
用 于 13 千 克 以 内 )
说 明 : 不 满 1 岁 的 宝 宝 适 用 后 向 式 安 全
座 椅 。 只 供 婴 儿 乘 坐 的 座 椅 采 用 后 向
式 安 装 , 座 椅 的 倾 斜 度 应 在 30-45 度 之
间 , 以 防 止 孩 子 的 头 部 朝 前 方 下 垂 。 座
椅 也 不 能 过 度 后 仰 , 否 则 一 旦 发 生 撞 车
事 故 , 很 可 能 使 孩 子 从 座 椅 中 滑 出 。
2 后 向 式 安 全 座 椅
年 龄 :1 到 3 岁 的 儿 童 ( 适 用
于 9-25 千 克 以 内 )
说 明 : 让 1 到 3 岁 的 儿 童 尽 可 能 久 地 坐 在
后 向 式 安 全 座 椅 内 , 这 是 保 护 他 们 安 全
的 最 佳 方 式 。 一 旦 孩 子 身 高 体 重 超 过 后
向 式 座 椅 要 求 , 就 要 考 虑 更 换 前 向 式 的
座 椅 了 。 当 面 朝 后 坐 车 时 , 撞 击 力 会 分
散 在 整 个 背 部 和 头 部 , 从 而 减 轻 正 面 碰
撞 时 对 颈 部 造 成 的 冲 击 。
3 前 向 式 安 全 座 椅
年 龄 :4 到 7 岁 的 儿 童 ( 适 用
于 15-36 千 克 以 内 )
说 明 : 让 4 到 7 岁 的 儿 童 坐 在 前 向 式 安 全
座 椅 内 , 直 至 他 们 身 高 体 重 超 过 要 求 ,
就 可 以 考 虑 更 换 儿 童 增 高 座 椅 , 但 是 依
然 要 坐 在 后 座 上 。
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1
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3
4
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1 岁 宝 宝 辅 食 进 度 表
宝 宝 到 了 1 岁 以 后 , 需 要 补 充 足 够 的 铁
质 、 钙 质 等 微 量 元 素 。1 岁 的 宝 宝 营 养
营 养 需 求 有 什 么 特 点 ?1 岁 宝 宝 适 合 吃
什 么 ?
1 岁 宝 宝 身 高 体 重 发 育 指 标
体 重
身 长
头 围
胸 围
男 婴 平 均 体 重 为 10.42 公 斤
女 婴 为 9.64 公 斤
男 婴 平 均 为 78.02 厘 米
女 婴 为 76.36 厘 米
男 婴 为 46.93 厘 米
女 婴 为 45.64 厘 米
男 婴 为 46.80 厘 米
女 婴 为 45.43 厘 米
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2 岁 宝 宝 辅 食 进 度 表
2 岁 是 宝 宝 快 速 生 长 发 育 的 时 期 , 需 要
足 够 的 营 养 来 满 足 身 体 的 生 长 发 育 。 而
营 养 的 摄 入 也 是 孩 子 身 体 基 本 的 健 康 水
平 和 智 力 上 充 分 发 育 的 前 提 。 那 么 2 岁
宝 宝 吃 什 么 好 呢 ?
2 岁 宝 宝 发 育 指 标
男 孩
女 孩
身 高 84.3-91.0cm,
体 重 11.2-14.0kg
身 高 83.3-89.8cm,
体 重 10.6-13.2kg
如 何 安 排 2 岁 宝 宝 的 饮 食 ?
1 岁 到 2 岁 的 宝 宝 将 陆 续 长 出 十 几 颗 牙
齿 , 主 要 食 物 也 逐 渐 从 以 奶 类 为 主 转 向
以 混 合 食 物 为 主 , 而 此 时 宝 宝 的 消 化 系
统 尚 未 成 熟 , 因 此 还 不 能 给 宝 宝 吃 大 人
的 食 物 , 要 根 据 宝 宝 的 生 理 特 点 和 营 养
需 求 , 为 他 制 作 可 口 的 食 物 , 保 证 获 得
均 衡 营 养 。 应 该 注 意 的 是 :
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1
2
3
3 岁 宝 宝 辅 食 进 度 表
3 岁 宝 宝 身 高 体 重 指 标
男 孩
身 高 91.1-98.7cm ;
体 重 13.0-16.4kg
4
5
身 高 90.2-98.1cm;
女 孩
体 重 12.6-16.1kg
3 岁 宝 宝 每 日 所 需 营 养
充 足 而 全 面 的 营 养 是 保 证 宝 宝 健 康 成 长
的 物 质 基 础 , 为 了 维 持 宝 宝 的 正 常 生 理
功 能 和 满 足 生 长 发 育 的 需 要 , 每 日 必 须
供 给 宝 宝 六 种 人 体 不 可 缺 少 的 营 养 素 。
1
蛋 白 质 : 它 是 构 成 人 体 细 胞 和 组 织
的 基 本 成 份 , 每 日 供 给 量 应 为 35-40 克 。
主 要 来 源 为 肉 、 蛋 、 鱼 、 豆 类 及 各 种 谷
物 类 。
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2
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5
6
4
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体 格 发 育 水 平
体 重
身 长
头 围
头 围
运 动 机 能
通 常 会 比 出 生 时 重 700~1000
克 。 男 婴 体 重 3.4~5.8 千 克 ,
女 婴 体 重 3.2~5.5 千 克 。
比 出 生 时 增 加 2~3 厘 米 , 男 婴
为 50.8~58.6 厘 米 , 女 婴 为
49.8~57.6 厘 米 。
男 婴 约 为 38.43 厘 米 , 女 婴 约
为 37.56 厘 米 。
男 婴 约 为 38 厘 米 , 女 婴 约 为
37.32 厘 米 。
宝 宝 俯 卧 时 能 将 下 巴 抬 起 一 小
会 儿 , 还 可 以 将 头 转 向 一 侧 ;
醒 来 时 , 显 得 非 常 活 跃 , 会 慢
慢 地 转 动 头 部 , 伸 胳 膊 、 蹬
腿 、 蠕 动 身 体 。 孩 子 出 生 后 6
周 内 , 手 总 捏 成 拳 头 , 只 在 啼
哭 时 , 才 有 可 能 张 开 一 下 。
妈 妈 宝 宝 世 界 Vol. 14
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体 格 发 育 水 平
体 重 体 重 增 加 约 1 千 克 , 男 婴 为 4.3
~7.1 千 克 , 女 婴 为 3.9~6.6
千 克 。
身 长
头 围
胸 围
运 动 机 能
身 长 增 加 约 2 厘 米 , 男 婴 为
54.4~62.4 厘 米 , 女 婴 为 53
~61.1 厘 米 。
男 婴 约 为 40.04 厘 米 , 女 婴 约
为 39.04 厘 米 。
男 婴 约 为 40.41 厘 米 , 女 婴 约
为 39.24 厘 米 。
俯 卧 时 能 把 头 稍 稍 抬 起 , 直 着
抱 的 时 候 头 已 经 能 短 暂 竖 起 ,
头 的 转 动 更 加 灵 活 。 仰 卧 时 身
体 会 随 意 地 运 动 , 已 经 会 吸 吮
手 指 。 到 了 8 周 左 右 , 孩 子 张 开
手 的 时 间 多 了 , 会 表 现 出 有 意
识 的 运 动 , 代 替 抓 握 反 射 。
144 妈 妈 宝 宝 世 界 Vol. 14

体 格 发 育 水 平
体 重
身 长
头 围
胸 围
运 动 机 能
体 重 增 加 约 1 千 克 , 男 婴 为
4.69~8.1 千 克 , 女 婴 为 4.4
~7.71 千 克 。
身 长 增 加 约 2 厘 米 , 男 婴 为
55.4~69.0 厘 米 , 女 婴 为 54.2
~67.5 厘 米 。
男 婴 约 为 40.8 厘 米 , 女 婴 约 为
39.8 厘 米 。
男 婴 约 为 41.2 厘 米 , 女 婴 约 为
40.1 厘 米 。
可 以 长 时 间 地 将 小 玩 具 抓 握 在
手 里 了 , 更 可 爱 的 是 他 们 会 将
拇 指 放 进 嘴 里 吮 吸 。 将 小 家 伙
俯 卧 时 , 他 已 经 可 以 用 前 臂 和
手 肘 支 撑 身 体 , 头 和 肩 都 可 以
抬 起 , 胸 部 也 可 以 离 开 床 面 。
妈 妈 宝 宝 世 界 Vol. 14
145

体 格 发 育 水 平
体 重
身 长
头 围
胸 围
体 重 增 加 约 1 千 克 , 男 婴 为
5.25~9.39 千 克 , 女 婴 为 4.93
~8.66 千 克 。
身 长 增 加 约 2 厘 米 , 男 婴 为
57.9~71.7 厘 米 , 女 婴 为 56.7
~70.0 厘 米 。
男 婴 约 为 40.8-45.9 厘 米 , 女
婴 约 为 39.8-44.6 厘 米 。
男 婴 约 为 38.3~46.3 厘 米 , 女
婴 约 为 37.3~44.9 厘 米 。
运 动 机 能 抓 握 能 力 成 熟 的 4 个 月 宝 宝 ,
可 以 看 着 眼 前 晃 动 的 玩 具 进 行
抓 取 , 若 是 放 在 床 上 的 玩 具 ,
宝 宝 还 可 以 扭 着 小 屁 股 爬 行 一
段 距 离 拿 到 玩 具 。 此 外 , 蹬 脚
力 度 增 大 , 俯 卧 也 完 全 没 有 问
题 , 甚 至 可 以 让 头 部 能 稳 定 地
挺 立 达 到 90 度 。
智 能 发 展 水 平
视 觉 : 能 很 清 楚 地 分 辨 妈 妈 的 脸 。 调 节 焦 距 的
能 力 更 进 一 步 , 可 以 看 到 4~7 米 远 的 物
体 。 偏 爱 鲜 艳 的 颜 色 , 顺 序 为 红 、 黄 、
绿 、 橙 、 蓝 。
听 觉 : 听 到 声 音 准 确 转 动 眼 睛 和 身 体 。 能 辨 别
不 同 的 音 色 , 区 分 男 女 声 。
嗅 觉 : 能 区 别 不 同 的 气 味 , 会 用 身 体 动 作 回 避
不 喜 欢 的 气 味 。
味 觉 : 对 刺 激 性 味 道 的 食 物 , 会 用 舌 头 顶 出
来 。
触 觉 : 视 觉 和 触 觉 开 始 统 合 , 会 伸 出 手 又 摸 又
抓 眼 前 的 玩 具 。 能 紧 紧 抓 住 放 在 宝 宝 手
中 的 物 品 。 吃 奶 时 会 扶 住 奶 瓶 。
情 绪 : 4 个 月 大 的 宝 宝 , 已 经 开 始 有 喜 悦 、 厌
恶 、 愤 怒 、 惊 吓 等 情 绪 , 但 是 微 笑 是 他
们 经 常 表 达 的 心 情 。 小 家 伙 们 这 时 候 需
要 父 母 的 在 意 和 经 常 逗 哄 , 同 时 要 是 有
不 喜 欢 的 东 西 , 会 表 现 出 不 高 兴 , 甚 至
直 接 放 声 大 哭 。
语 言 : 因 为 父 母 及 家 人 在 逗 哄 宝 宝 时 , 通 常 叫
着 他 的 名 字 或 小 名 , 宝 宝 就 有 了 基 本 认
识 , 只 要 有 人 叫 他 的 名 字 , 他 会 立 即 作
出 反 应 。 而 和 父 母 进 行 交 流 时 , 语 言 更
多 了 起 来 , 虽 然 都 是 单 声 词 , 也 是 宝 宝
自 我 的 表 达 方 式 。
适 应 能 力 : 手 脚 活 动 已 趋 向 灵 活 , 头 可 以 抬 得 很
稳 , 而 且 可 以 开 始 锻 炼 坐 立 了 , 学 习
能 力 不 容 小 觑 。 而 对 食 物 的 适 应 能 力
增 强 , 这 个 时 候 妈 妈 们 也 要 开 始 使 用
勺 子 喂 养 宝 宝 了 。
146 妈 妈 宝 宝 世 界 Vol. 14

体 格 发 育 水 平
体 重
身 长
头 围
胸 围
运 动 机 能
体 重 增 加 约 1 千 克 , 男 婴 为
5.66~10.39 千 克 , 女 婴 为
5.33~9.66 千 克 。
身 长 增 加 约 2 厘 米 , 男 婴 为
59.9~73.9 厘 米 , 女 婴 为 58.6
~72.1 厘 米 。
男 婴 约 为 40.8-46.9 厘 米 , 女
婴 约 为 39.8-45.7 厘 米 。
男 婴 约 为 40.7~49.1 厘 米 , 女
婴 约 为 39.7~47.7 厘 米 。
看 到 什 么 都 想 去 抓 , 脚 蹬 的 力
度 变 大 , 常 常 将 被 子 踢 到 一
边 。 这 时 候 妈 妈 抱 着 宝 宝 直 立
的 话 , 他 会 踩 着 妈 妈 的 大 腿 而
发 挥 蹬 腿 的 能 力 。
听 觉 : 渐 渐 对 自 己 的 名 字 有 反 应 , 对 音 乐 感 兴
趣 。
嗅 觉 和 味 觉 : 对 不 喜 欢 的 味 道 会 用 身 体 动 作 来
回 避 。
触 觉 : 手 眼 协 调 功 能 的 进 步 使 宝 宝 能 抓 住 眼 前
的 物 品 。 喜 欢 把 东 西 放 在 嘴 里 咬 。
认 知 : 好 奇 心 越 发 强 烈 , 会 到 处 摸 妈 妈 的 的 脸
和 衣 服 。
语 言 : 可 以 发 出 连 续 重 复 的 音 节 了 , 宝 宝 会 以 咿
咿 呀 呀 地 回 应 他 人 说 话 。
情 绪 : 有 的 宝 宝 5 个 月 后 就 逐 渐 减 少 哭 的 次 数 ,
而 有 的 宝 宝 还 是 会 以 哭 来 表 达 自 己 不
满 , 看 着 陌 生 人 哭 , 找 不 到 妈 妈 哭 等 等 。
妈 妈 宝 宝 世 界 Vol. 14
147

第 6 个 月 萌 宝
发 育 大 小 事
长 到 6 个 月 时 , 基 本 就 能 够 做 到 定 时 睡 眠 , 定 时 饮 食 了 。6~8 月 是 宝 宝 乳 牙 萌 发 的 最 初 时 期 , 咀 嚼
能 力 应 提 前 锻 炼 , 以 后 宝 宝 的 适 应 才 会 较 好 。 半 岁 以 后 的 宝 宝 需 要 父 母 更 多 的 陪 伴 , 因 为 他 们 的 情
绪 变 化 更 加 明 显 , 身 体 活 动 范 围 加 大 , 父 母 的 陪 伴 也 能 避 免 危 险 的 情 况 。
体 格 发 育 水 平
体 重
身 长
头 围
胸 围
运 动 机 能
智 能 发 展 水 平
男 婴 为 5.97~11.72 千 克 , 女
婴 为 5.64~10.93 千 克 。
男 婴 为 61.4~75.8 厘 米 , 女 婴
为 60.1~74.0 厘 米 。
男 婴 约 为 40.8-47.7 厘 米 , 女
婴 约 为 39.8-46.5 厘 米 。
男 婴 约 为 40.7~49.1 厘 米 , 女
婴 约 为 39.7~47.7 厘 米 。
会 翻 身 , 腰 也 长 硬 朗 了 , 可 以
撑 着 手 坐 一 会 儿 了 。 如 果 扶 着
他 , 能 够 站 得 很 直 , 站 在 成 人
的 腿 上 会 不 停 地 跳 跃 。 手 可 玩
脚 , 能 吃 脚 趾 。 两 手 各 拿 一 个
玩 具 能 拿 稳 。 会 自 己 拿 着 饼 干
吃 , 会 咀 嚼 。
视 觉 : 注 视 的 时 间 延 长 , 可 以 看 清 较 小
的 东 西 。
听 觉 : 听 力 比 以 前 更 加 灵 敏 了 , 能 分 辨
不 同 的 声 音 。 听 到 自 己 的 名 字 会
转 过 头 。
嗅 觉 和 味 觉 : 对 味 道 会 有 强 烈 的 反 应 ,
对 讨 厌 的 味 道 会 坚 决 地 吐
出 来 。
触 觉 : 喜 爱 摸 所 看 到 的 东 西 , 并 把 可 拿
到 的 东 西 放 在 嘴 里 。
情 绪 : 半 岁 以 后 的 宝 宝 情 绪 已 经 趋 向
稳 定 的 方 向 , 高 兴 时 眉 开 眼 笑 ,
甚 至 手 舞 足 蹈 ; 不 高 兴 时 大 发 脾
气 , 甚 至 大 哭 小 闹 。 总 之 , 他 们
总 会 利 用 哭 泣 去 博 得 父 母 的 关 心
和 妥 协 。
语 言 : 有 的 宝 宝 能 发 出 辅 音 音 节 了 , 类
似 与 mama、baba 等 , 基 本 上 都 是
父 母 的 称 呼 为 主 。
6 个 月 宝 宝 护 理 提 醒
疫 苗 接 种 : 宝 宝 满 半 岁 之 后 , 要 注 射 第
三 针 B 肝 疫 苗 。
148 妈 妈 宝 宝 世 界 Vol. 14

第 7 个 月 萌 宝 发 育 大 小 事
看 着 7 个 月 的 小 家 伙 , 已 经 可 以 明 确 地 表 达 自 己 的 意 愿 , 用 勺 子 喂 他 不 喜 欢 的 食 物 会 用 手 推 开 , 拿
走 他 的 玩 具 会 生 气 哭 闹 。 情 绪 的 快 速 变 化 也 会 影 响 宝 宝 睡 眠 , 但 通 常 都 保 持 在 一 天 15~16 个 小 时 。
体 格 发 育 水 平
体 重
身 长
头 围
胸 围
运 动 机 能
智 能 发 展 水 平
男 婴 为 6.24~12.20 千 克 , 女
婴 为 5.90~11.40 千 克 。
男 婴 为 62.7~77.4 厘 米 , 女 婴
为 61.3~75.6 厘 米 。
男 婴 约 为 40.4-48.4 厘 米 , 女
婴 约 为 39.5-47.2 厘 米 。
男 婴 约 为 40.7~49.1 厘 米 , 女
婴 约 为 39.7~47.7 厘 米 。
能 独 立 坐 几 分 钟 , 可 以 从 趴 着
的 姿 势 转 变 成 坐 姿 , 开 始 学 习
爬 行 。 会 将 一 只 手 上 的 玩 具 换
到 另 一 只 手 中 , 并 会 摇 动 、
敲 打 有 声 响 的 玩 具 。 会 用 嘴 啃
自 己 的 脚 趾 。 能 把 手 中 的 纸 撕
破 。 开 始 会 用 手 指 的 前 半 部 分
和 拇 指 去 捡 起 较 小 的 东 西 了 。
语 言 : 能 发 出 各 种 单 音 节 的 音 , 会 对 他 的 玩 具
说 话 。 尤 其 是 想 要 什 么 或 者 大 小 便 时 ,
都 会 主 动 发 出 声 音 提 醒 妈 妈 。 熟 悉 了 妈
妈 说 话 方 式 的 宝 宝 , 也 渐 渐 开 始 理 解 妈
妈 的 要 求 , 张 嘴 、 尿 尿 也 开 始 明 白 。
认 知 能 力 : 会 表 示 喜 欢 和 不 喜 欢 。 能 够 理 解 简
单 的 词 义 , 开 始 能 理 解 成 人 的 感 情
了 , 懂 得 大 人 所 表 示 出 的 高 兴 与 生
气 。 能 记 住 离 别 一 星 期 的 熟 人 3~4
人 。 会 用 声 音 和 动 作 表 示 要 大 小
便 。 会 模 仿 成 人 拍 手 。 对 周 围 的 事
物 会 有 敏 感 的 反 应 , 听 到 声 音 会 寻
找 声 源 。
情 绪 : w7 月 大 的 孩 子 已 经 明 白 父 母 的 表 扬
了 , 听 到 表 扬 和 鼓 励 会 心 情 很 好 , 高 兴
之 余 也 会 扭 动 自 己 的 身 体 。 但 是 不 喜 欢
的 事 物 能 很 直 接 地 影 响 他 情 绪 的 变 化 ,
除 了 不 喜 欢 的 饭 菜 , 妈 妈 给 洗 头 也 会 因
为 不 舒 服 而 苦 恼 , 洗 完 头 坐 着 洗 澡 时 又
高 兴 了 起 来 。 此 外 , 出 牙 疼 痛 也 能 引 发
宝 宝 情 绪 变 化 。
7 个 月 宝 宝 护 理 提 醒
防 范 疾 病 : 宝 宝 7 个 月 后 , 来 自 母 体 的 抵
抗 力 越 来 越 少 , 所 以 常 常 患 上 流 感 、 发
烧 等 症 状 , 护 理 时 应 该 注 意 防 护 措 施 ,
尽 量 不 要 带 宝 宝 去 人 多 和 空 气 不 好 的 地
方 。 感 冒 是 会 传 染 的 , 注 意 不 要 和 患 者
接 触 , 家 里 的 人 患 上 传 染 性 疾 病 应 该 注
意 带 上 口 罩 , 宝 宝 用 品 要 进 行 日 常 消
毒 。
辅 食 注 意 : 适 当 给 宝 宝 添 加 强 化 食 品 ,
提 供 维 生 素 、 矿 物 质 及 各 种 微 量 元 素 的
营 养 , 由 于 宝 宝 对 铁 的 需 要 量 增 加 , 建
议 妈 妈 们 提 供 含 铁 丰 富 的 食 物 。 其 次 是
食 物 的 硬 度 , 有 的 妈 妈 认 为 锻 炼 咀 嚼 能
力 就 应 该 吃 较 硬 的 食 物 , 其 实 最 好 是 适
当 , 以 免 伤 害 宝 宝 的 牙 龈 。
让 宝 宝 快 乐 吃 饭 : 宝 宝 只 要 吃 了 适 量 的
食 物 , 妈 妈 可 以 提 供 碗 和 勺 子 让 宝 宝 自
己 食 用 , 就 算 弄 得 到 处 都 是 , 也 有 利 于
宝 宝 双 手 功 能 的 协 调 性 , 妈 妈 最 好 不 要
阻 止 。
妈 妈 宝 宝 世 界 Vol. 14
149

体 格 发 育 水 平
体 重
身 长
头 围
胸 围
运 动 机 能
男 婴 为 6.46~12.60 千 克 , 女
婴 为 6.13~11.80 千 克 。
男 婴 为 63.9~78.9 厘 米 , 女 婴
为 62.5~77.3 厘 米 。
男 婴 约 为 41.0-48.9 厘 米 , 女
婴 约 为 40.1-47.7 厘 米 。
男 婴 约 为 41.0~49.4 厘 米 , 女
婴 约 为 40.1~48.1 厘 米 。
爬 的 能 力 越 来 越 好 , 爬 行
时 会 转 动 。 只 要 有 扶 着 的 东
西 , 就 可 以 站 立 起 来 , 虽 然
不 能 走 路 , 但 是 听 到 喜 欢 的
音 乐 或 儿 歌 会 异 常 兴 奋 , 会
扭 动 自 己 的 小 屁 股 表 达 高 兴
的 心 情 。 他 的 小 手 已 经 有 一
定 的 握 力 , 可 以 拿 住 细 小 的
东 西 , 会 独 自 吃 饼 干 。 而 且
动 作 也 较 上 个 月 灵 活 , 玩 具
可 以 从 左 手 换 到 右 手 , 双 手
一 起 拍 桌 子 , 抓 碗 和 盘 子
等 等 。
150 妈 妈 宝 宝 世 界 Vol. 14

体 格 发 育 水 平
体 重
身 长
头 围
胸 围
运 动 机 能
男 婴 为 6.67~12.99 千 克 , 女
婴 为 6.34~12.18 千 克 。
男 婴 为 65.2~80.5 厘 米 , 女 婴
为 63.7~78.93 厘 米 。
男 婴 约 为 41.5-49.4 厘 米 , 女
婴 约 为 40.5-48.2 厘 米 。
男 婴 约 为 41.6~49.6 厘 米 , 女
婴 约 为 40.4~48.4 厘 米 。
可 以 扶 着 站 立 , 并 能 由 立 位 坐
下 , 能 扶 着 床 栏 杆 站 着 并 沿 床
栏 行 走 。 能 够 灵 活 地 前 后 爬 。
会 堆 叠 2-3 块 积 木 。 会 拿 杯 子
喝 水 , 能 自 己 用 手 拿 食 物 吃 。
面 对 大 人 的 表 情 和 动 作 , 可 以
自 己 做 模 仿 , 多 次 过 后 , 就 能
做 “ 怪 样 ” 的 表 情 了 , 如 同 大
人 一 般 , 用 摇 头 表 示 拒 绝 。
妈 妈 宝 宝 世 界 Vol. 14
151

体 格 发 育 水 平
体 重
身 长
头 围
胸 围
运 动 机 能
男 婴 为 6.86~13.34 千 克 , 女
婴 为 6.53~12.52 千 克 。
男 婴 为 66.4~82.1 厘 米 , 女 婴
为 64.9~80.5 厘 米 。
男 婴 约 为 41.9-49.8 厘 米 , 女
婴 约 为 40.9-49.8 厘 米 。
男 婴 约 为 41.9~49.9 厘 米 , 女
婴 约 为 40.7~48.7 厘 米 。
能 够 独 自 站 立 片 刻 , 大 人 牵 着
手 会 迈 步 , 能 迅 速 爬 行 。 喜 欢
推 车 、 推 椅 子 , 并 能 推 着 走 。
坐 、 卧 、 爬 、 站 动 作 变 化 自
如 。 自 从 有 了 站 立 能 力 的 宝 宝
就 更 加 喜 欢 地 面 上 的 运 动 , 常
常 在 妈 妈 怀 里 扭 来 扭 去 , 告 诉
妈 妈 自 己 想 下 去 玩 耍 。 此 外 父
母 还 要 注 意 宝 宝 丢 玩 具 的 怪 脾
气 , 以 免 砸 伤 他 人 。
152 妈 妈 宝 宝 世 界 Vol. 14

体 格 发 育 水 平
体 重
身 长
头 围
胸 围
运 动 机 能
男 婴 为 7.04~13.68 千 克 , 女
婴 为 6.71~12.85 千 克 。
男 婴 为 67.5~83.6 厘 米 , 女 婴
为 66.1~82.0 厘 米 。
男 婴 约 为 42.3-50.2 厘 米 , 女
婴 约 为 41.3-49.0 厘 米 。
男 婴 约 为 42.2~50.2 厘 米 , 女
婴 约 为 41.1~49.1 厘 米 。
大 人 牵 一 只 手 就 能 走 , 也 能 独
立 走 几 步 了 。 坐 着 时 能 自 由 地
向 左 右 转 动 身 体 。 身 体 的 平 衡
能 力 , 身 体 与 四 肢 的 协 调 能 力
有 很 大 地 发 展 。 能 用 手 捏 起 扣
子 、 花 生 米 等 小 的 东 西 , 动 手
能 力 很 不 错 了 , 还 能 打 开 水 杯
盖 , 还 能 拔 电 线 插 头 , 爱 把 玩
具 从 筐 里 倒 进 倒 出 , 所 以 父 母
们 不 能 疏 忽 宝 宝 的 运 动 范 围 ,
以 免 有 危 险 发 生 。
妈 妈 宝 宝 世 界 Vol. 14
153

体 格 发 育 水 平
体 重
身 长
头 围
胸 围
运 动 机 能
男 婴 为 7.21~14.00 千 克 , 女
婴 为 6.87~13.1 千 克 。
男 婴 为 68.6~85.0 厘 米 , 女 婴
为 67.2~83.4 厘 米 。
男 婴 约 为 42.6-50.5 厘 米 , 女
婴 约 为 41.5-49.3 厘 米 。
男 婴 约 为 42.5~50.5 厘 米 , 女
婴 约 为 41.4~49.4 厘 米 。
不 必 扶 , 自 己 站 稳 能 独 走 几
步 , 对 新 的 运 动 形 式 感 兴 趣 。
如 果 宝 宝 摔 倒 了 没 有 及 时 安
慰 , 或 者 父 母 逼 迫 着 孩 子 练 习
走 路 , 都 会 使 宝 宝 对 走 路 失 去
兴 趣 而 拒 绝 走 路 。 开 始 用 笔 涂
鸦 , 学 习 用 手 控 制 玩 具 。
154 妈 妈 宝 宝 世 界 Vol. 14

体 格 发 育 水 平
体 重 男 婴 为 7.21-14.00kg,
女 婴 为 6.87-13.15kg。
身 长 男 婴 为 68.6-85.0cm,
女 婴 为 67.2-83.4cm。
头 围 男 婴 为 42.6-50.5cm,
女 婴 为 41.5-49.3cm。
胸 围 男 婴 平 均 胸 围 为 46.80 厘
米 , 女 婴 平 均 胸 围 为 45.43
厘 米 。
运 动 机 能 扶 着 一 只 手 能 走 ; 无 需 别
人 帮 助 能 从 站 立 的 位 置 坐
下 , 能 坐 着 转 身 ; 熟 练 地
用 手 指 拿 东 西 吃 ; 用 汤 匙
吃 东 西 时 需 要 帮 助 。
妈 妈 宝 宝 世 界 Vol. 14
155

156 妈 妈 宝 宝 世 界 Vol. 14

体 格 发 育 水 平
体 重 男 婴 为 9.06~17.54 千 克 ,
女 婴 为 8.70~16.77 千 克 。
身 长 男 婴 为 78.3~99.5 厘 米 ,
女 婴 为 77.3~98.0 厘 米 。
头 围 男 婴 约 为 44.6-52.5 厘 米 ,
女 婴 约 为 43.6-51.4 厘 米 。
运 动 机 能 宝 宝 2 岁 过 后 的 身 体 协 调 能
力 已 经 趋 向 成 熟 了 , 走 路
是 不 成 问 题 的 , 现 在 主 要
是 跑 步 和 跳 跃 的 学 习 。
妈 妈 宝 宝 世 界 Vol. 14
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158 妈 妈 宝 宝 世 界 Vol. 14

体 格 发 育 水 平
体 重 男 婴 为 10.61~20.64 千
克 , 女 婴 为 10.23~20.10
千 克 。
身 长 男 婴 为 86.3~109.4 厘 米 ,
女 婴 为 85.4~108.1 厘 米 。
头 围 男 婴 约 为 45.7-53.5 厘 米 ,
女 婴 约 为 44.8-52.6 厘 米 。
运 动 机 能 3 岁 的 孩 子 可 能 是 小 魔 星
了 , 让 爸 爸 妈 妈 越 来 越 头
疼 。 他 们 不 仅 会 将 父 母 新
买 的 玩 具 一 个 个 拆 卸 , 看
到 大 人 扫 地 拖 地 自 己 也 拿
着 扫 把 乱 舞 。 此 外 , 和 妈
妈 去 商 店 的 话 自 己 去 零 食
区 域 、 玩 具 区 域 拿 喜 欢 的
食 品 和 玩 具 , 不 给 买 就 哭
闹 , 或 在 地 上 死 坐 不 走 ,
要 么 就 是 在 地 上 打 滚 , 因
为 他 们 知 道 这 是 让 父 母 妥
协 的 方 式 。
妈 妈 宝 宝 世 界 Vol. 14
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160 妈 妈 宝 宝 世 界 Vol. 14