EMPREENDA REVISTA - ED. 27 - AGOSTO - PATRÍCIA MEIRELLES

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COMPORTAMENTO

Não sei qual a experiência

que você tem

com a meditação. Certamente

já ouviu falar, mas pode

ter tentado ou não, conseguido

ou não, até gostado ou

detestado.

Confesso que eu já passei

por todas essas fases, ou

seja, já estive de todos os lados dessa moeda

para te trazer com propriedade o que realmente

é meditação. Bem, não existe um dado histórico

absolutamente correto para afirmarmos onde surgiu a

meditação, mas sabemos que ela sempre foi muito usada,

em especial pelos orientais egípcios e outras civilizações

um tanto quanto desenvolvidas.

Há muitos anos estuda-se uma relação direta entre a

meditação e o alto desempenho das pessoas em seu

âmbito profissional. Quando descobrimos que grande

parte das mentes mais brilhantes e assertivas no mercado

mundial usam a meditação como uma arma para

potencializar suas habilidades, começamos a vê-la com

outros olhos.

- OPRAH WINFREY ASSUME A MEDITAÇÃO PELO ME-

NOS UMA VEZ AO DIA POR 20 MINUTOS, COMO FORMA DE

AUMENTAR A CRIATIVIDADE E AJUDAR A ESTABELECER SUAS

METAS COM SABEDORIA.

- WILLIAM FORD ACREDITA NA MEDITAÇÃO COMO UMA

MANEIRA DE MANTER O FOCO EM ATIVIDADES RELEVANTES, ELE-

VAR A CLAREZA DIANTE DE DECISÕES IMPORTANTES E DAR A CO-

RAGEM NECESSÁRIA PARA ENFRENTAR AS SITUAÇÕES DE CRISE QUE

O SEU CARGO TRAZ.

- JACK DORSEY COM UMA ROTINA DE TRABALHO DE 18 HORAS POR

DIA E UMA AGENDA LOTADA, O EMPRESÁRIO USA SEUS PRIMEIROS MOMEN-

TOS DA MANHÃ PARA MEDITAR E SE EXERCITAR. O SEU TEMPERAMENTO

SERENO E PACIFICADOR É ALVO CONSTANTE DE ELOGIOS DOS SEUS COLEGAS

DE TRABALHO E COLABORADORES.

- STEVE JOBS DESCREVEU A MEDITAÇÃO COMO UMA FORMA DE SE CO-

NECTAR PLENAMENTE CONSIGO MESMO.

“SUA INTUIÇÃO FICARÁ MAIS AGUÇADA,

SUA VISÃO SE TORNARÁ MAIS CLARA,

E VOCÊ FICARÁ MAIS CONSCIENTE DE

SI MESMO NO TEMPO, NESSE

MOMENTO ESPECÍFICO: AQUI E AGORA”

MEDITAÇÃO,

O DIFERENCIAL

DOS GIGANTES

Mas afinal, o que é meditação?

Vou te explicar como faço no curso de Ciência da Felicidade

e Bem Estar na PUC MINAS.

Meditação é a academia de musculação da mente! Para

qualquer decisão que você vai tomar no seu negócio

ela precisa ser feita com muito êxito. Então, tudo que

pode influenciar na qualidade dessa decisão precisa

ser eliminado. Em se tratando de seres

humanos, por mais que tentemos é difícil

separar o tempo todo o pessoal do profissional,

em especial quando falamos

de emoções.

Por exemplo, quando algo nos afeta

profundamente na vida pessoal, uma

briga com uma pessoa querida, uma

incerteza num relacionamento ou mesmo

a culpa de ter gerado uma situação

desagradável com outras pessoas, nos

geram pensamentos diários a respeito

da situação vivida e muitas vezes podemos

sentir algumas emoções negativas, o

famoso frio na barriga, mesmo estando em

momento de trabalho. É esse tipo de situação

que acaba, muitas vezes, roubando nossas horas

produtivas e criativas, e pior, ainda que você

não queira e saiba que não deva, se pega pensando,

pensando e pensando.

Outro exemplo é quando estamos ansiosos para

que algo aconteça em nossas vidas, mesmo no

âmbito do trabalho, então somos tomados por

pensamentos futuros, sobre o que pode acontecer

de bom, de ruim e uma série

de possíveis dúvidas quanto ao

que deve ser feito, caso seus

pensamentos se tornem realidade.

Isso nos faz muitas vezes sofrer

por algo que nem aconteceu,

e ninguém pode garantir

que vá acontecer, aumentando assim,

a quantidade de pensamentos

que também tendem a gerar emoções

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