Tanzen Sie mal wieder

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Sie mal wieder
tanzen
Für viele Menschen läuten schon bei der bloßen Erwähnung
von Tanzen alle Alarmglocken. Seit dem Tanzkurs
in der Schule oder dem eigenen Hochzeitstanz haben
sie das Tanzbein nicht mehr geschwungen und bleiben
lieber am Platz sitzen, während sie über die Menschen,
die herrlich über das Parkett zu schweben scheinen, staunen.
Doch Salsa und Co können viel mehr, als nur unheimlich
Spaß machen und gut aussehen. Tanzen ist gut für
Körper und Geist.
Tanzen ist Gehirnjogging
Wer sich rhythmisch passend zur Musik bewegt, trainiert
nicht nur die Beine, sondern auch die grauen Zellen.
Forscher wissen schon seit längerer Zeit um die
Effekte von Tanzen auf das Gehirn. Diese rühren daher,
dass beim Tanzen mit dessen vielen verschiedenen
Drehungen und Bewegungen, Figuren und Schritten,
höchste Konzentration gefragt ist. Koordination ist
das Stichwort hier. Was für viele gerade bei den ersten
Tanzstunden unheimlich schwer ist, macht Tanzen so
gesund für das Gehirn.
Die Musik stimuliert ebenfalls den Bereich der grauen
Masse, der auch für die Sprache zuständig ist. Außerdem
werden noch die Glückshormone Dopamin und Endorphin
ausgeschüttet, was die Synapsen ordentlich anregt.
Diese Mischung aus Stimulationen reizt verschiedenste
Hirnregionen und kann in einigen davon sogar zu einem
Hirnwachstum führen. Kaum eine andere Freizeitbeschäftigung
schafft dies in einem ähnlichen Ausmaß.
Eine Studie aus den USA ergab zudem, dass viel tanzende
Jugendliche besser mit mathematischen Problemen
zurecht kommen und ein besseres räumliches
Verständnis haben.
Vielseitigkeit bringt Freude
Doch trockene Studien mal beiseite. Tanzen macht besonders
eine Sache: riesigen Spaß. Und beim Tanzen wird jeder
fündig, egal welches Ziel und welche Ansprüche man
hat, wie alt man ist oder in welcher körperlichen Verfassung
man sich befindet. Was Tanzen so interessant macht,
ist mitunter die Vielzahl an verschiedenen Stilen und Arten.
Beim Tango oder Salsa geht es heißblütig und innig
zu und das zu feurigen Rhythmen. Beim Ballett werden
die Körper der Tänzer zur personifizierten Anmut, die
zu den Klängen der Musik über das Parkett fliegen.
Dagegen steht der Hiphop unfassbar rhythmisch,
fließend mit ständig neuen Einflüssen, neuen
Schritten und Figuren, wesentlich freier und
doch unheimlich ausdrucksstark, da. Wer es
akrobatisch mag, ist mit Break Dance richtig
beraten - der extreme Ausdruck von
absoluter Körperkontrolle und Kraft.
Doch auch Altbekanntes wie etwa
Walzer und Polka machen unheimlich
Spaß. Ob Standardtänze
oder Modernes - Tanzen ist ein
gigantisches Feld, das nur
darauf wartet, von Ihnen
entdeckt zu werden.
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