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TGZN Magazine_180919_1418

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亲 近

热 带 岛 屿

Avani+ Samui 是 一 个 独 一 无 二 的 海 滨 世 外

桃 源 , 非 常 适 合 情 侣 或 家 庭 入 住 。

度 假 酒 店 距 离 美 丽 的 海 湾 仅 几 步 之 遥 , 客

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房 , 或 拥 有 自 然 风 格 室 内 设 计 及 充 足 自 然

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在 Essence 餐 厅 用 餐 , 您 可 俯 瞰 大 海 , 享 受

并 沉 浸 在 独 特 的 用 餐 体 验 ; 为 您 量 身 定 制

的 Avani 水 疗 中 心 也 将 为 您 提 供 特 色 的 水 疗

体 验 。 您 也 可 参 与 其 他 休 闲 活 动 如 沙 滩 瑜

伽 、 立 式 划 桨 , 又 或 者 在 池 畔 享 用 一 杯 清

凉 的 饮 料 。

这 是 一 个 难 得 一 遇 的 度 假 景 点 , 从 家 庭 出

游 的 旅 程 , 到 浪 漫 的 沙 滩 婚 礼 , 为 您 订 制

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Founder and CEO

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俯 瞰 原 始 海 湾 的 全 景 ,The Cliff 热 情 地 邀 请 您 前 来 享 受

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岩 池 结 合 了 东 西 方 的 精 华 , 提 供 让 人 惊 艳 的 美 食 体 验 。 这 家 优 雅 餐 厅 恰 如 其 名 , 距 离 大 海

仅 是 数 步 之 遥 。 由 于 靠 近 海 洋 和 海 岸 线 , 开 放 式 的 甲 板 露 台 坐 享 壮 丽 的 景 观 , 让 客 人 尽 收

眼 底 , 这 种 体 验 真 的 令 人 难 以 忘 怀 。

岩 池 毗 邻 大 海 , 地 理 位 置 优 越 — 尤 其 适 合 浪 漫 的 双 人 晚 餐 、 家 庭 聚 餐 、 丰 盛 的 下 午 茶 、 鸡 尾

酒 , 或 沉 浸 在 迷 人 的 景 色 中 、 在 泳 池 中 畅 游 、 享 用 咖 啡 或 冷 饮 。

多 层 甲 板 延 伸 到 海 滩 上 , 营 造 出 苏 梅 岛 最 美 的 景 色 ; 而 餐 厅 与 海 洋 和 海 滩 岩 石 只 是 数 步 之

遥 , 使 到 访 ROCKPOOL 的 客 人 拥 有 难 忘 的 体 验 。

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80/32 Moo 5, Bophut, Koh Samui, Suratthani 84320 Thailand

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电 邮 : rockpool-fb@rockpoolsamui.com


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Latest Recipe, Le Meridien Koh Samui Resort

餐 厅 提 供 国 际 菜 肴 , 客 人 可 以 一 面 欣 赏 海 景 , 感 觉 十 分 写 意 。

/ 地 址 146/24 Moo 4, Lamai Beach, Maret, Surat Thani,Koh Samui 84310

Thailand

/ 电 话 +66 (0) 77 960 888

/ 电 邮 lemeridien.kohsamui@lemeridien.com

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头 痛 、 偏 头 痛 、 坐 骨 神 经 痛 及 背 痛 都 有 明

显 疗 效 。

泰 式 按 摩 是 各 种 按 摩 中 属 于 最 激 烈 ,

压 足 、 压 腰 、 踩 嵴 等 方 式 就 像 是 被 动 瑜 伽 ,

体 验 者 如 同 进 行 了 高 强 度 运 动 , 所 以 在 按

摩 过 程 中 会 感 到 疼 痛 , 要 尽 量 彻 底 放 松 身

体 。 如 果 受 不 了 泰 式 按 摩 的 大 动 作 , 应 与

理 疗 师 沟 通 按 摩 力 度 。 定 期 进 行 泰 式 古

法 按 摩 , 可 令 人 体 精 神 和 肉 体 保 持 最 佳

状 态 。

泰 国 古 代 医 学

泰 式 按 摩 为 泰 国 古 代 医 学 文 化 之 一 , 古 代

泰 国 皇 族 利 用 泰 式 按 摩 作 为 强 身 健 体 和

治 疗 身 体 劳 损 方 法 之 一 。 这 一 套 传 统 按 摩

技 术 其 实 刻 在 曼 谷 的 卧 佛 寺 (Wat Pho) 内

的 石 板 之 上 。 卧 佛 寺 内 有 一 所 传 统 医 疗 按

摩 大 学 , 是 泰 国 按 摩 的 教 学 发 源 地 之 一 。

泰 式 按 摩 相 传 在 西 元 2、3 世 纪 从 印 度

佛 教 僧 侣 传 来 的 传 统 医 学 , 超 过 2 千 年 的

疗 愈 传 统 。 泰 三 世 皇 汇 集 了 泰 国 按 摩 的 精

华 , 将 按 摩 的 各 式 手 法 、 教 理 、 人 身 的 经 络

经 脉 刻 在 石 板 之 上 , 后 来 还 在 卧 佛 寺 内 还

开 设 了 第 一 家 教 授 古 代 医 学 和 古 代 按 摩

课 程 的 学 校 , 流 传 至 今 , 并 为 联 合 国 科 教

文 组 评 为 “ 世 界 记 忆 ”。 寺 内 还 有 摆 出 各 式

伸 展 动 作 的 隐 士 塑 像 , 那 是 泰 一 世 皇 下 令

收 集 古 代 按 摩 医 术 铸 成 的 隐 士 塑 像 , 发 展

成 为 泰 式 传 统 按 摩 法 , 据 记 载 共 有 80 多

种 姿 势 。





痛 、 调 节 内 分 泌 系 统 、 美 容 、 增 强 免 疫 系

统 , 以 及 中 老 年 因 颈 椎 问 题 引 发 的 高 血

压 、 脑 溢 血 、 脑 梗 塞 、 下 肢 瘫 痪 、 猝 倒 等 往

往 具 有 意 想 不 到 的 效 果 。 足 部 是 人 的 一

个 缩 影 , 因 为 整 个 人 体 器 官 的 反 射 区 就 在

此 , 所 有 主 要 的 身 体 部 位 和 器 官 的 压 力 点

都 反 映 到 脚 上 。 据 中 医 理 论 的 观 点 , 被 按

压 到 的 穴 位 如 果 有 痛 感 , 相 对 应 的 脏 器 就

可 能 存 在 某 种 隐 患 , 需 要 多 加 注 意 。

足 部 按 摩 治 疗 通 过 对 足 部 各 个 反 射

区 的 刺 激 , 使 得 体 内 的 生 理 机 能 得 到 调

整 , 但 是 并 不 是 所 有 人 都 适 合 足 底 按 摩 。

- 女 性 在 月 经 期 间 , 最 好 不 要 按 摩 ;

- 患 高 血 压 、 心 脏 病 , 以 及 孕 妇 最 好 不 要 进 行 足 底 按 摩 ;

- 在 饭 后 1 小 时 内 , 最 好 不 要 做 足 底 按 摩 ; 按 摩 后 半 小 时 ,

应 喝 温 开 水 。 按 摩 后 , 不 要 马 上 用 冷 水 洗 脚 。

足 底 按 摩 的 疗 效 包 括 :

- 促 进 血 液 循 环 顺 畅

- 刺 激 细 胞 产 生 活 力 、 防 止 老 化

- 排 出 体 内 毒 素 杂 物

- 疏 通 人 体 能 源 循 环 管 道

- 加 强 新 陈 代 谢 功 能

- 恢 复 退 化 的 器 官 机 能 、 预 防 生 病

- 增 进 内 分 泌 之 平 衡

- 缓 和 紧 张 的 系 统

- 促 进 器 官 部 位 功 能 的 正 常

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独 有 的 感 官 享 受

泰 国 是 世 界 闻 名 的 度 假 天 堂 , 也 有 “ 亚 洲 水 疗 之 都 ” 之 称 号 , 很 多 顶 级 的

水 疗 馆 在 全 球 水 疗 服 务 皆 榜 上 有 名 。

泰 式 足 底 按 摩

脚 是 人 的 第 二 心 脏 , 对 血 液 循 环 起 着 重 要

的 动 力 。 足 底 按 摩 能 够 有 效 解 除 疲 劳 、 止

在 泰 国 街 头 , 按 摩 中 心 林 立 , 平 价 的 、 奢 华 的 , 任

走 君 选 择 。 泰 式 按 摩 及 足 底 按 摩 通 过 泰 式 古 法 的 按

摩 方 式 舒 缓 紧 绷 的 身 体 , 是 许 多 游 客 到 访 按 摩 或 水 疗 馆

最 常 要 求 的 服 务 项 目 。 泰 式 按 摩 不 仅 是 一 种 综 合 多 种 古

文 明 智 慧 的 保 健 疗 法 , 当 中 也 蕴 含 了 泰 国 的 风 俗 民 情 。

部 和 臀 部 。 泰 式 按 摩 一 般 从 足 部 开 始 , 到 肩

膀 、 颈 部 再 到 脸 和 头 皮 上 慢 慢 按 摩 , 综 合 经

脉 、 穴 位 按 压 及 伸 展 理 论 的 手 法 , 使 身 体 感

觉 放 松 及 缓 解 压 力 。

按 摩 的 目 的 是 释 放 堵 在 遍 布 全 身 的 能 脉

( 又 称 “Sen”) 中 的 堵 塞 物 , 让 全 身 能 量 自

由 流 动 。“Sen”, 是 指 能 量 流 动 ( 气 ) 的 通 道 (

相 等 于 中 医 说 的 经 络 ), 与 体 内 的 血 管 相 对

应 。 泰 国 传 统 医 学 认 为 , 当 “Sen” 受 到 阻 塞

时 , 能 量 就 会 处 于 停 滞 状 态 , 引 发 多 种 疾 病 。

泰 式 按 摩 这 可 疏 通 受 阻 的 能 量 , 筋 骨 和 肌

肉 经 过 完 整 的 伸 展 和 舒 缓 , 对 情 绪 性 紧 张 、

泰 式 古 法 按 摩

“Nuad pan boran” 是 传 统 泰 式 按 摩 的 名 称 , 是 一 个 重 视

心 灵 和 身 体 的 连 接 的 治 疗 技 术 , 以 贯 穿 全 身 磁 力 线 为 基

础 。 泰 式 古 法 与 一 般 按 摩 最 大 的 不 同 是 泰 式 按 摩 无 需 用

精 油 , 理 疗 师 通 过 拇 指 、 指 尖 、 手 、 脚 、 胳 膊 和 腿 施 加 压 力 ;

治 疗 师 自 身 的 体 重 也 被 用 于 身 体 面 积 较 大 的 部 位 , 如 背

( 左 页 图 )

泰 式 按 摩 理 疗 师 以 压 足 、 压

腰 、 踩 嵴 等 方 式 疏 通 受 阻

的 能 量 。

曼 谷 的 卧 佛 寺 (Wat Pho)

内 有 一 所 传 统 医 疗 按 摩 大

学 , 石 板 上 刻 了 人 身 的 经

络 经 脉 。

( 左 页 图 : 顺 时 钟 由 上 至 下 )

泰 式 按 摩 综 合 经 脉 、 穴 位 按

压 及 伸 展 理 论 的 手 法 , 使 身

体 感 觉 放 松 及 缓 解 压 力 。

足 部 按 摩 治 疗 通 过 对 足 部

各 个 反 射 区 的 刺 激 , 使 得 体

内 的 生 理 机 能 得 到 调 整 。






的 水 疗 体 验 汇 集 了 几 个 世 纪 以 来 流 传 下 来 的 民 间 智 慧 和

传 统 , 从 中 能 够 捕 捉 到 传 统 泰 式 生 活 的 本 质 。

身 处 泰 国 这 个 美 丽 的 国 度 , 许 多 较 有 规 模 的 养 生 馆

或 度 假 酒 店 的 水 疗 服 务 都 具 有 国 际 水 准 , 水 疗 馆 结 合 了

古 老 的 治 疗 法 与 水 疗 产 品 , 并 且 让 客 人 在 舒 适 的 雅 致 空

间 里 享 受 听 觉 ( 疗 效 音 乐 )、 嗅 觉 ( 天 然 花 草 薰 香 )、 视 觉

( 自 然 景 观 )、 触 觉 ( 按 摩 呵 护 ) 和 感 觉 ( 内 心 放 松 ) 等 愉 悦

感 官 , 令 人 的 身 、 心 、 灵 达 到 和 谐 与 平 衡 。 在 如 此 的 条 件

下 , 水 疗 将 有 效 达 到 养 生 功 效 :

- 缓 解 压 力 , 松 弛 身 心 ;

- 排 除 肌 肤 毒 素 , 改 善 血 液 循 环 , 令 肌 肤 看 起 来 更 年 轻 ;

- 有 效 深 层 清 洁 毛 孔 , 彻 底 去 除 脸 上 多 余 油 分 、 外 界 污 染

及 杂 质 , 减 少 为 毛 孔 粗 大 , 毛 孔 阻 塞 起 主 导 作 用 的 油 光 ,

同 时 令 肌 肤 有 效 吸 收 护 肤 品 所 提 供 的 营 养 成 分 ;

- 减 少 肌 肤 衰 老 的 迹 象 , 提 升 肌 肤 的 弹 性

和 紧 致 度 。

泰 国 水 疗 法

水 的 治 疗 方 式 可 称 为 “ 水 疗 ”, 包 括 坐 浴 、

淋 浴 、 热 冷 敷 、 身 体 裹 敷 和 盐 去 角 质 , 达

到 刺 激 免 疫 系 统 、 促 进 血 液 循 环 、 排 除 体

内 毒 素 , 舒 缓 激 活 身 体 机 能 、 美 化 体 形 、

释 放 压 力 的 疗 效 。

对 于 身 体 部 位 疼 痛 如 关 节 炎 或 肌 肉

疼 痛 , 水 疗 效 果 更 好 , 因 为 它 的 重 点 是 帮

助 身 体 排 除 毒 素 。 疼 痛 的 状 况 是 由 有 毒

残 留 物 引 起 的 , 并 通 过 浸 泡 在 加 热 的 水

中 , 减 轻 不 适 感 。 按 摩 肌 肉 能 帮 助 身 体 放

松 , 使 血 液 自 由 流 动 , 把 氧 气 和 营 养 物 质 带 到

需 要 它 们 的 地 方 。 因 此 经 常 按 摩 可 以 帮 助 恢

复 正 常 血 压 , 减 轻 负 担 过 重 的 动 脉 和 静 脉 的

压 力 , 同 时 刺 激 淋 巴 系 统 , 排 出 身 体 废 物 和 保

卫 身 体 免 受 感 染 。

水 疗 精 油

精 油 可 以 说 是 水 疗 项 目 中 最 通 用 的 水 疗 成 分

之 一 , 也 广 受 欢 迎 。 精 油 提 取 从 植 物 的 瓣 、 叶 、

根 和 茎 提 取 出 精 华 , 提 炼 后 可 渗 透 皮 肤 组 织 ,

缓 解 疼 痛 及 治 疗 情 绪 紧 张 , 有 助 人 补 充 能 量

和 舒 缓 放 松 。

泰 国 传 统 医 药 认 为 , 疾 病 是 因 为 体 内 失

衡 , 干 扰 了 身 体 的 协 调 性 。 和 谐 的 治 疗 是 将 泰

式 草 药 压 缩 出 的 芳 香 精 油 , 浸 入 到 身 体 内 , 再

结 合 泰 式 按 摩 , 用 压 力 点 和 拉 伸 技 术 使 肌 肉

放 松 , 以 镇 静 和 舒 缓 神 经 , 促 进 血 液 循 环 并 刺

激 身 体 的 神 经 经 脉 。 泰 式 精 油 舒 压 主 要 是 用

推 的 方 式 搭 配 精 油 将 身 上 的 不 适 “ 推 散 ”, 可

以 达 到 纾 压 的 效 果 。

泰 国 特 有 的 天 然 植 物 萃 取 , 如 香 茅 、 黄

姜 、 柠 檬 叶 的 香 精 油 可 以 用 来 按 摩 全 身 , 通 过

按 摩 使 身 体 充 分 吸 收 精 油 , 达 到 肌 肉 筋 骨 放

松 。 泰 式 spa 的 传 统 精 髓 也 源 自 草 本 疗 效 , 这

种 植 物 精 华 不 仅 具 有 特 殊 的 香 味 , 散 发 出 的

香 气 通 过 嗅 觉 来 刺 激 大 脑 皮 层 , 解 除 心 理 和

精 神 上 的 压 力 , 令 身 心 舒 畅 。

不 同 的 精 油 能 发 挥 不 同 的 效 果 : 玫 瑰 精

油 具 有 调 节 内 分 泌 、 缓 解 月 经 不 调 、 促 进 淋 巴

循 环 及 修 复 伤 口 或 疤 痕 ; 薰 衣 草 可 改 善 睡 眠

和 减 轻 压 力 以 达 到 身 心 放 松 的 效 果 ; 迷 迭 精

油 具 有 紧 致 皮 肤 和 舒 缓 身 体 、 排 毒 减 肥 、 改

善 偏 头 痛 的 功 效 ; 檀 香 精 油 帮 助 肌 肤 保 湿 补

水 ; 茉 莉 花 精 油 对 肌 肤 有 很 好 的 修 护 和 调 理

作 用 ; 天 竺 葵 精 油 具 有 促 进 血 液 循 环 的 作 用 ;

在 感 冒 时 使 用 薄 荷 精 油 可 以 促 进 身 体 排 汗 ,

缓 解 感 冒 症 状 。

除 此 之 外 , 精 油 按 摩 还 可 以 帮 助 分 解 脂

肪 , 达 到 塑 身 的 效 果 。 透 过 按 摩 与 穴 位 的 刺

激 , 精 油 渗 入 皮 肤 后 能 疏 通 淋 巴 组 织 , 消 除 堆

积 的 毒 素 、 分 解 脂 肪 、 排 除 体 内 多 余 的 积 水 ,

使 身 体 肌 肉 更 紧 致 窈 窕 。

另 一 项 在 泰 国 及 海 岛 较 为 独 特 的 水 疗 项

目 是 采 用 椰 子 油 按 摩 , 纯 天 然 提 炼 的 椰 子 油

精 华 温 柔 滋 润 , 最 适 合 干 性 和 中 性 皮 肤 选 择 。

椰 子 油 能 保 护 皮 肤 免 受 阳 光 的 伤 害 , 所 以 也

常 被 当 最 美 容 保 养 的 圣 品 。 另 外 , 椰 子 油 有

很 好 的 安 神 功 效 , 有 助 于 解 压 。 把 椰 子 油 用

于 身 体 , 并 进 行 轻 柔 的 按 摩 , 可 以 帮 助 消 除

精 神 疲 劳 。





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泰 式 草 药 热 敷

泰 式 草 药 热 敷 按 摩 球 是 泰 式 古 代 疗 法 之 一 , 以 由 多 种 草

药 做 成 的 热 敷 球 在 身 体 上 做 深 层 按 压 , 且 有 节 奏 地 按 揉

和 拉 伸 , 有 助 于 放 松 肌 肉 , 缓 解 疼 痛 ; 调 节 脏 腑 功 能 , 增 强

免 疫 力 ; 缓 和 紧 张 情 绪 。

泰 式 草 药 热 敷 按 摩 球 的 泰 文 叫 “ 路 拔 寇 ”, 它 的 意 思

是 “ 泰 草 药 球 热 疗 ”。 按 摩 球 的 多 种 草 药 包 在 白 棉 布 里 , 通

过 草 药 与 温 热 相 结 合 , 药 力 通 过 皮 肤 进 入 体 内 。 理 疗 师 一

般 在 泰 式 按 摩 之 后 , 趁 着 肌 肉 放 松 时 , 通 过 按 摩 热 压 球 在

两 手 、 两 臂 、 两 脚 与 全 身 以 及 穴 位 、 经 脉 、 肌 肉 和 结 缔 组

织 、 关 节 等 部 位 上 按 压 。 疗 效 包 括 减 少 肌 肉 紧 张 、 缓 解 肌

肉 酸 痛 、 排 毒 、 提 高 免 疫 力 , 有 助 于 身 体 、 精 神 和 心 灵 恢 复

平 衡 。 看 似 普 通 的 小 草 药 球 , 却 包 含 着 泰 国 传 统 医 学 的 智

慧 和 天 然 草 药 的 奇 妙 功 效 。

草 药 的 主 要 成 分 有 生 姜 、 柠 檬 草 、 卡 非 尔 莱 姆 、 罗 望

子 、 姜 黄 、 肉 桂 、 樟 树 结 晶 、 氯 化 钠 ( 盐 )、 冰 片 、 豆 荚 树 叶

等 。 不 同 的 成 分 发 挥 不 同 疗 效 :

• 泰 姜 — 是 天 然 的 润 肤 剂 , 也 能 缓 解 肌 肉 和 关 节 酸 痛 ;

• 柠 檬 草 — 激 励 、 复 苏 、 提 振 精 神 、 改 善 身 体 疼 痛 、 去 水

肿 ;

• 泰 国 青 柠 叶 — 促 进 血 液 循 环 、 缓 解 肌 肉 酸 痛 、 对 风 湿 病

有 很 好 的 疗 效 ;

• 姜 黄 — 具 有 抑 菌 作 用 、 缓 和 关 节 炎 引 起 的 关 节 疼 痛 和

肿 胀 现 象 ;

• 罗 望 子 — 其 酸 性 有 助 于 肌 肤 更 快 吸 收 草 药 成 分 、 疏 通

血 管 ;

• 金 合 欢 — 舒 缓 关 节 酸 痛 和 肌 肉 紧 绷

( 左 页 图 : 顺 时 钟 由

上 至 下 )

泰 草 药 球 热 疗 通 过 草

药 与 温 热 相 结 合 , 药

力 通 过 皮 肤 进 入 体

内 , 缓 解 肌 肉 酸 痛 。

椰 子 油 有 很 好 的 安 神

功 效 , 用 于 身 体 并 进

行 轻 柔 的 按 摩 , 可 以

帮 助 消 除 精 神 疲 劳 。

水 的 治 疗 方 式

“Spa” 一 词 来 源 于 拉 丁 文 的 “sanus per aqua”, 意 思 是 “

通 过 水 获 得 健 康 ”, 是 水 疗 温 泉 概 念 的 中 心 理 念 。 水 的 声

音 和 水 的 存 在 形 式 一 样 , 具 有 助 人 恢 复 健 康 的 能 力 。 泰 国

泰 式 spa 的 传 统 精 髓

源 自 草 本 疗 效 , 黄 姜 、

柠 檬 叶 的 香 精 油 通 过

按 摩 使 身 体 充 分 吸

收 精 油 , 达 到 肌 肉 筋

骨 放 松 。

( 右 页 图 : 由 上 至 下 )

按 摩 球 的 多 种 草 药 包

在 白 棉 布 里 , 主 要 成

分 有 生 姜 、 柠 檬 草 、

罗 望 子 、 姜 黄 及 肉 桂

等 等 。

泰 式 精 油 舒 压 主 要 是

用 推 的 方 式 搭 配 精

油 将 身 上 的 不 适 “ 推

散 ”, 可 以 达 到 纾 压

的 效 果 。






素 叻 他 尼 精 选 水 疗 馆





1 Anantara Bo Phut

Anantara 水 疗 中 心 设 有 蒸 汽 浴 、 按 摩 , 在 此 可

以 享 受 呵 护 备 至 的 护 理 。

/ 地 址 99/9 Bophut Bay,Samui Island, Surat Thani

84320, Thailand

/ 电 话 +66 (0) 7742 8300

/ 电 邮 spa.abs@anantara.com

/ 官 网 www.anantara.com/zh/bophut-koh-samui/spa

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2 Anantara Rasandara

Koh Phangan Villas

Anantara 水 疗 中 心 采 用 源 自

泰 国 和 亚 洲 各 地 的 古 老 养 生 传

统 , 舒 缓 客 人 紧 绷 的 身 心 , 达 到

平 衡 。

/ 地 址 5/5 Moo 5, Thong NaiPan Noi

Beach, Baan Tai, KohPhangan, Surat

Thani 84280,Thailand

/ 电 话 +66 (0) 7795 6660

/ 电 邮 aras_spa@anantara.com

/ 官 网 www.anantara.com/zh/spaand-wellness

3 Avani Spa- Avani+ Samui Resort

水 疗 中 心 的 保 湿 面 部 护 理 能 舒 缓 晒 后 肌 肤 , 令 肌 肤 光 彩 照 人 。 或 体 验 传 统

泰 式 按 摩 及 椰 子 精 油 按 摩 , 放 松 身 心 。

/ 地 址 53/5 Moo 4, Phang Ka,Taling Ngam Koh Samui, Surat Thani 84140, Thailand

/ 电 话 +66 (0) 77 485 299

/ 电 邮 avaniplus.spa_vsam@avanihotels.com

/ 官 网 www.avanihotels.com/zh/samui/spa

4 Beach Republic

/ 地 址 176/34 Moo 4, Tambon Maret, Koh Samui, Suratthani 84310, Thailand

/ 电 话 +66 (0) 2105 4603

/ 官 网 www.beachrepublic.com

5 Bo Phut Spa- Bo Phut Resort

Bo Phut Spa 水 疗 中 心 的 疗 程 选 择 众 多 , 包 括 按 摩 、 面 部 和 身 体 护 理 、

美 甲 等 , 呵 护 和 滋 养 身 心 健 康 。

/ 地 址 12/12 Tambol Bo PhutAmphur Koh Samui SuratThani 84320, Thailand

/ 电 话 +66 (0) 7743 0212

/ 电 邮 info@bophutresort.co

/ 官 网 www.bophutresort.com










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6 Breeze Spa- Amari Koh Samui

Breeze Spa 悦 风 水 疗 中 心 设 有 三 间 护 理 室 , 客

人 可 以 沐 浴 在 精 油 香 味 里 , 享 受 最 正 宗 的 按 摩

与 护 理 。

/ 地 址 14/3 Moo 2, TambonBoput, Chaweng Beach, KohSamui Surat Thani, 84320,Thailand

/ 电 话 +66 (0) 7730 0306 – 9

/ 电 邮 kohsamui@amari.com

/ 官 网 www.amari.com/koh-samui

10 Centara Villas Samui

/ 地 址 11 Moo 2, Maret, Natien Beach, Koh Samui, Suratthani 84310, Thailand

/ 电 话 +66 (0) 7742 4020

/ 电 邮 spacenvareecsv@chr.co.th

/ 官 网 www.spacenvaree.com/spa/centara-villas-samui

7 Breeze Spa-OZO Chaweng Samui

/ 地 址 11/34 Moo 2, ChawengBeach Road, Bophut, Koh Sam-ui, Surat Thani 84320

Thailand

/ 电 话 +66 (0) 7791 5200

/ 电 邮 www.ozohotels.com/chaweng-samui

8 Celes Spa- Celes

Beachfront Resort

Celes 水 疗 中 心 一 系 列 的 疗 程

可 以 让 客 人 达 到 美 颜 、 镇 静 、

激 活 以 及 减 压 的 功 效 , 令 人 身

11 Cyan Spa

/ 地 址 Cyan Spa 65/1

Moo1,Fisherman’s

village Bophut Amphoe

Ko Samui, Surat Thani,

Thailand

/ 电 话 +66 80 746 6954

/ 电 邮 info@

cyanspasamui.com

/ 官 网 www.

cyanspasamui.com

心 愉 悦 。

/ 地 址 175/3 Thaveerat-Pak-dee

Road Surat Thani 84320 Koh

Samui District, Thailand

/ 电 话 +66 (0) 7790 0999

/ 电 邮 info@celesresorts.com

/ 官 网 www.celesresorts.com

9 Cense by SPA Cenvaree- Centra by Centara

Coconut Beach Resort Samui

两 小 时 的 Instant Revival 疗 程 让 你 选 择 自 己 喜 欢 的 身 体 磨 砂 来 清

洁 皮 肤 , 接 着 以 精 油 按 摩 , 达 到 深 层 放 松 。

/ 地 址 114/1 M. 4 T. Taling-ngam,Samui, Thailand

/ 电 话 +66 (0) 7727 0670

/ 电 邮 cbs@chr.co.th

/ 官 网 www.spacenvaree.com/spa/centara-coconut-beach-resort-samui

12 Dusita Spa

/ 地 址 168/48 Chaweng

Beach Road, Moo.2,

Amphoe Ko Samui, Surat

Thani, Thailand

161/10 Chaweng Beach

Road, Moo.2, Amphoe

Ko Samui, Surat Thani,

Thailand

62/9, The Whart D4 Bophut

Road, Moo.1, Amphoe

Ko Samui, Surat Thani,

Thailand

/ 电 话 +66 (0) 7730 0472

/ 电 邮 dusitaspa.info@

gmail.com

/ 官 网 www.dusitaspa.net

13 Eranda Herbal Spa

Eranda Herbal Spa 的 每 一 位 按 摩 师 都 在 著 名 的 传 统

泰 式 按 摩 和 医 学 中 心 Wat Pho 训 练 有 素 , 确 保 客 人 享

有 最 佳 的 疗 法 。

/ 地 址 9/37 Moo 2 Chaweng North Road Koh Samui Surathani 84320

Thailand

/ 电 话 +66 (0) 98 329 1445 , +66 (0) 62 293 2329, +66 (0)99 324 9565

/ 电 邮 booking@erandaspa.com

/ 官 网 www.erandaspa.com






14 HARNN (Baan Thai Spa By HARNN)

/ 地 址 InterContinental Samui Baan Taling Ngam Resort

295 Moo 3 Taling Ngam Beach, Koh Samui, Surat Thani, 84140 Thailand

/ 电 话 +66 (0) 7742 9100

/ 电 邮 spa@ickohsamui.com

/ 官 网 samui.intercontinental.com/baan-thai-spa-by-harnn

15 Jai Spa- Mantra

Samui Resort

沁 (Jai) 水 疗 护 理 以 天 然 成 分

16 Kanda Pool Villas Spa and Gym





及 自 制 的 草 本 治 疗 达 到 健 康 疗

效 , 经 验 丰 富 的 理 疗 师 将 根 据

客 人 的 需 求 制 定 疗 程 , 愈 合 身

体 和 心 灵 。

/ 地 址 9/123-124 Moo1,Tumbon

Maenam, Koh Samui, Surat Thani

84330. Thailand

/ 电 话 +66 (0)7795 1600

/ 电 邮 enquiries@mantrasamui.com

/ 官 网 www.mantrasamui.com

在 静 谧 的 环 境 中 , 理 疗 师 使 用 泰 国 的 疗 法 、 草 药 产 品 进 行 各 种 按 摩 疗 程 ,

包 括 传 统 泰 式 按 摩 、 泰 式 草 药 热 敷 、 背 部 、 颈 部 和 肩 部 按 摩 等 等 。

/ 地 址 S80/32 Moo 5, Bo Phut, Amphur,Ko Samui Surat Thani, 84320, Thailand

/ 电 话 +66 (0) 7723 4500

/ 电 邮 info@kandaresidences.com

/ 官 网 www.kandaresidences.com/zh/facilities-and-activities/samui-spa

19 Massage Sala-

Peace Resort Koh Samui

无 论 是 传 统 的 泰 式 按 摩 或 芳 香 精 油

按 摩 , 理 疗 师 都 有 办 法 让 客 人 卸 下 压

力 , 放 松 身 心 。

/ 地 址 178, Moo 1, BophutBeach, Koh

Samui, Suratthani,84320 Thailand

/ 电 话 +66 (0) 7742 5357

/ 电 邮 info@peaceresort.com

/ 官 网 www.peaceresort.com

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17 Le SPA- Le Meridien Samui Resort & Spa

理 疗 师 将 历 史 悠 久 的 泰 式 按 摩 集 合 现 代 化 疗 法 , 让 客 人 在 园 景 瀑 布 景 观

的 宁 静 环 境 中 享 有 最 舒 适 的 护 理 。

/ 地 址 146/24 Moo 4, Lamai Beach, Maret, Surat Thani, Koh Samui, Thailand 84310

/ 电 话 +66 (0) 7796 0888

/ 电 邮 lemeridien.kohsamui@lemeridien.com

/ 官 网 www.lemeridienkohsamui.com

18 Len Spa- Santiburi Koh

Samui

水 疗 馆 备 有 多 项 水 疗 服 务 , 包 括 减 压 按

摩 、 热 石 按 摩 、 泰 式 阿 育 吠 陀 、 足 底 按

摩 、 素 可 泰 身 体 按 摩 等 等 , 赋 活 身 心 灵 。

/ 地 址 2/12 Moo 1, MaenamBeach, Koh

Samui, Surat Thani 84330, Thailand

/ 电 话 +66 (0) 77 425 031

/ 电 邮 info@santiburisamui.com/ rsvn@

santiburisamui.com

/ 官 网 www.santiburisamui.com

20 Nikki Beach Samui

古 色 古 香 的 按 摩 塔 (Sala) 距 离 大 海 仅 有 几 步 之 遥 , 在 海 浪 声 的 伴 随 下

进 行 按 摩 , 感 觉 更 美 好 。

/ 地 址 96/3 Moo2, Tambon Lipa Noi Amphoe Koh Samui Chang Wat Surat Thani

84140, Thailand

/ 电 话 +66 (0) 77 914 500

/ 电 邮 info.kohsamui@nikkibeach.com

/ 官 网 nikkibeach.com

21 Pharaoh Spa- Summer Luxury Beach

Resort

水 疗 项 目 结 合 了 古 埃 及 的 美 肤 保 养 及 数 百 年 的 泰 国 治 疗 方

法 , 为 身 心 提 供 和 谐 与 能 量 。

/ 地 址 145/40 Moo 1, Bantai, Koh Phangan, Surat Thani, 84280, Thailand

/ 电 话 +66 (0) 7737 7299

/ 电 邮 rsvn@summerresortkohphangan.com

/ 官 网 www.summerresortkohphangan.com






22 PRANA Spa- The Tongsai Bay

水 疗 馆 的 Samui Dream 疗 程 结 合 传 统 泰 国

疗 法 、 椰 子 油 和 当 地 草 药 , 有 效 修 复 晒 伤 的

皮 肤 ;2.5 小 时 的 Return to Prana 疗 程 则 让 你

的 身 心 得 到 平 衡 与 升 华 。

/ 地 址 84 Moo 5, Bophut, KoSamui, Suratthani

84320, Thailand

/ 电 话 +66 (0) 7791 3750 – 99

/ 电 邮 info@tongsaibay.co.th

/ 官 网 www.tongsaibay.co.th

25 Samui Palm Beach Resort

水 疗 馆 位 于 姐 妹 度 假 酒 店 Celes Beachfront Resort, 泰 式 疗

法 将 使 你 放 松 身 心 。

/ 地 址 175/3 Thaveerat-pakdee Rd. Samui, Thailand,84320 Bophut,

Thailand

/ 电 话 +66 (0) 7742 5494-5

/ 电 邮 info@samuipalmbeachresorts.com

/ 官 网 www.samuipalmbeachresorts.com





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23 QUAN Spa- Renaissance Koh Samui Resort &

Spa

24 Salarom Spa-Ban Hin Sai Resort

备 有 三 天 的 水 疗 配 套 , 疗 程 包 括 椰 子 去 角 质 、 精 油 按 摩 、 头 部 按 摩 、 脸 部

26 Spavilion- Pavilion Samui Villas & Resort

27 Tamarind Springs Forest Spa

Quan 水 疗 馆 秉 持 泰 国 传 统 与 习 俗 , 提 供 卓 越 效 果 的 护 理 项 目 , 恢 复 人

护 理 、 足 底 按 摩 、 泰 式 按 摩 等 , 客 人 可 以 在 露 天 凉 亭 享 受 spa 理 疗 , 欣 赏

理 疗 师 遵 从 客 人 的 需 求 , 创 造 属 于 个 人 的 水 疗 配 套 , 让 客 人 卸 下 日 常 生

这 是 苏 梅 岛 首 家 日 间 温 泉 , 理 疗 师 结 合 当 地 的 传 统 与 西 方 疗

体 自 然 和 谐 , 保 持 身 心 平 衡 。

/ 地 址 208/1 Moo 4, T. Maret,Lamai Beach, Koh Samui,Surat Thani 84310, Thailand

/ 电 话 +66 (0) 7742 9300

/ 电 邮 bookrenaissancesamui@marriott.com

/ 官 网 www.renaissancekohsamui.com

海 洋 全 景 。

/ 地 址 5/5 Moo 3, Bo Phud, Koh Samui, Suratthani 84320, Thailand

/ 电 话 +66 (0) 7744 8519 / 8525

/ 电 邮 spa@baanhinsairesort.com

/ 官 网 www.salaromspa.com

活 的 种 种 压 力 , 回 归 自 然 。

/ 地 址 124/24 Moo 3, Lamai,Samui, Surathani Thailand

/ 电 话 +66 (0) 77 424 030

/ 电 邮 info@pavilionsamui.com

/ 官 网 www.pavilionsamui.com

法 , 如 : 瑞 典 式 按 摩 与 手 动 淋 巴 排 毒 技 术 , 传 递 最 佳 的 成 效 。

/ 地 址 205/7 Thong Takian Koh Samui 84310 Surat Thani, Thailand

/ 电 话 +66 (0) 85 926 4626

/ 官 网 www.tamarindsprings.com






28 The Anodas Spa- Nora Beach Resort & Spa

Adonas 水 疗 馆 结 合 悠 久 传 统 与 现 代 科 学 的 疗 法 , 以 全 新 的 方 式 让 客 人

体 验 来 自 泰 国 的 美 肤 秘 诀 。

/ 地 址 222 Moo 2, Chaweng Beach, Bophut, Koh Samui, Suratthani 84320 Thailand

/ 电 话 +66 (0) 7742 9400

/ 电 邮 reservation@nora-beachresort.com

/ 官 网 www.norabeachresort.com





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31 Vana Spa- Vana Belle a Luxury Collection Resort, Koh Samui

水 疗 馆 温 馨 的 空 间 , 让 客 人 倍 感 舒 适 放 松 ; 再 加 上 理 疗 师 秉 持 传 统 泰 式 疗 法 , 无 论 是 面 部 护

理 或 四 手 按 摩 疗 程 都 能 带 来 良 好 功 效 。

/ 地 址 9/99 Moo 3, Chaweng Noi Beach, Koh Samui, Surat Thani, 84320 Thailand

/ 电 话 +66 (0) 7791 5555

/ 电 邮 reservations.vanabelle@luxurycollection.com / 官 网 www.vanabellekohsamui.com

29 The Anodas Spa -Nora Buri Resort & Spa

Adonas 水 疗 馆 荟 萃 一 系 列 东 西 方 水 疗 的 精 华 , 精 致 的 水 疗 体 验 揭 示 了

亚 洲 的 美 容 秘 诀 ; 客 人 在 理 疗 师 的 呵 护 下 完 全 放 松 身 心 。

/ 地 址 111 Moo 5, Chaweng Beach, Bophut,Koh Samui,Suratthani 84320 Thailand

/ 电 话 +66 (0) 7791 3555

/ 电 邮 reservation@noraburiresort.com

/ 官 网 www.noraburiresort.com

30 The Spa Resort

两 间 露 天 按 摩 凉 亭 分 别 坐 落 在 海 边 及 山 区 , 环 境 宜 人 ; 除 了 水 疗 项 目 , 度

假 村 以 排 毒 及 整 体 健 康 护 理 为 特 色 , 达 到 深 层 心 灵 健 康 。

/ 地 址 71/7 Moo 3, Tumbol Maret, Koh Samui, Suratthani 84310, Thailand

/ 电 话 +66 (0) 7790 0888

/ 电 邮 thesparesort@richmondhotel-resort.com

/ 官 网 www.thesparesorts.com

32 X2 SPA- X2 Koh Samui A Spa Retreat

水 疗 馆 融 合 现 代 与 传 统 的 设 计 概 念 , 提 供 别 致 又 舒 适 的 空 间 。 另 外 , 理

疗 师 使 用 的 按 摩 手 法 丰 富 多 样 , 是 一 个 集 休 闲 、 健 康 理 想 度 假 方 式 。

/ 地 址 442 Moo 1, Baan Hua Thanon, Maret, Koh Samui, Suratthani 84310,

Thailand

/ 电 话 +66 (0) 7733 2789/ 2799

/ 电 邮 book.ks@X2resorts.com

/ 官 网 www.x2resorts.com/resorts/samui

33 Zense Spa- The Coast Samui

水 疗 馆 设 有 私 密 的 双 人 间 , 让 你 和 同 伴 在 水 疗 过 程 中 得 到 充 分 放 松 休

息 。 双 人 水 疗 套 餐 包 括 牛 奶 浸 浴 、 身 体 磨 砂 、 身 体 排 毒 按 摩 , 让 全 身 肌 肤

紧 致 。

/ 地 址 44/134 Moo 1, Maenam Beach, Koh Samui, Suratthani 84330, Thailand

/ 电 话 +66 (0) 7795 3035

/ 电 邮 reservation@sensimarsamui.com

/ 官 网 www.thecoastsamui.com






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走 入 由 屡 获 殊 荣 的 建 筑 师 Bill Bensley 所 设 计 的

休 闲 场 所 ,3,000 平 方 米 的 荷 花 池 和 花 园 中 设 有

绿 洲 私 人 厢 房 。

采 用 最 优 质 的 原 料 , 您 可 以 享 受 按 摩 疗 程 放 松

身 心 。 将 自 己 浸 泡 在 撒 入 鸡 蛋 花 的 浴 缸 , 享 受

东 西 方 水 疗 的 舒 松 以 及 多 日 的 健 康 浸 泡 。

营 业 时 间 :

请 联 系 Anantara Spa 预 约 :

分 线


人 生 是 一 趟 旅 程

访 问





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品 尝 日 本 风 味

您 可 以 品 尝 最 好 的 日 本 料 理 和 特 色 铁 板 烧 , 以 及 您 选 择 的 优 质 饮 料 。 您 可 以 在 热 腾 腾 的 平 底 锅 上 品 尝 丰 盛

的 肉 类 和 海 鲜 。 在 岛 上 第 一 家 也 是 唯 一 一 家 铁 板 烧 餐 厅 Yikinoya 与 家 人 和 朋 友 共 度 一 个 难 忘 的 夜 晚 。

营 业 时 间 :

风 味 :

铁 板 烧 、 寿 司 和 生 鱼 片

欲 预 约 或 了 解 更 多 资 讯 , 请 联 系 +66 (0)77 956 660 或 电 邮 至

rasananda@anantara.com, 或 从 度 假 村 内 拨 “0”。

人 生 是 一 趟 旅 程

访 问






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中 文 发 音 泰 文

你 好 !

你 好 吗 ?

谢 谢 !

对 不 起 !

没 关 系 !

再 见 !

我 还 好 !

您 叫 什 么 名 字 ?

祝 好 运 !

你 去 哪 里 ?

Sa-wa-di-ka( 女 )Sa-wa-di-kab( 男 )

sa-bai-di-mai

kob-kun

kor-tod

mai-bian-lai

la-gong

sa-bai-di

kun-ci-a-lai

cuo-di

kun-bai-nai

สวัสดีคะ, สวัสดีครับ

สบายดีไหม

ขอบคุณ

ขอโทษ

ไม่เป็นไร

ลาก่อน

สบายดี

คุณชื่ออะไร

โชคดี

คุณไปไหน

能 便 宜 些 吗 ?

贵 了

12345678910

中 文 发 音 泰 文

价 格 多 少 ?

买 东 西

兑 换 钱

我 想 要 买 这 个

我 可 以 试 试 这 个 吗 ?

可 以 给 我 收 据 吗 ?

试 衣 间 在 哪 里 ?

lod-dai-mai

peng-mak

neng、song、sam、xi、ha、hok、zed、bad、

gao、xib

laka-tao-lai

shi-kong

lek-en

chan-ja-sue-un-nee

chan-kor-long-sai-un-nee-dai-mai?

chan-kor-bai-sed-dai-mai?

hong-long-yu-tee-nhai

ลดได้ไหม

แพงมาก

หนึ่ง, สอง, สาม, สี

เก้า, สิบ

ราคาเท่าไหร่

ซื้อของ

แลกเงิน

ฉันจะซื้ออันนี้

ฉันขอลองใส่อันนี้ได้ไหม

ฉันขอใบเสร็จได้ไหม

ห้องลองอยู่ที ่ไหน

่, ห้า, หก, เจ็ด, แปด,

中 文 发 音 泰 文

动 物 园

银 行

酒 店

医 院

机 场

博 物 馆

洗 手 间

药 店

邮 局

海 滩

sun-sad

tanakarn

rong-ram

rong-pa-ya-ban

sa-nam-bin

pi-pit-ta-pan

hong-nam

ran-kai-ya

prae-se-ni

ta-lie

สวนสัตว์

ธนาคาร

โรงแรม

โรงพยาบาล

สนามบิน

พิพิธภัณฑ์

ห้องน้ำา

ร้านขายยา

ไปรษณีย์

ทะเล



太 辣



点 菜

炒 饭

甜 点

收 钱

好 吃

中 文 发 音 泰 文

wan

biao

pi-gen-bai

long

nao

aharn-tam-sang

kaaw-pad

kong-waan

geb-ngern

a-loi

หวาน

เปรี้ยว

เผ็ดเกินไป

ร้อน

หนาว

อาหารตามสั ่ง

ข้าวผัด

ของหวาน

เก็บเงิน

อร่อย


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Khaw Glong

Thai Restaurant

餐 厅 最 大 的 特 色 是 采 用 最 新 鲜 的 食 材 , 不 含 味 精 及 食 品 添 加 剂 , 以

烹 制 出 最 正 宗 的 泰 国 美 食 。 当 初 在 查 汶 开 始 营 业 时 , 我 们 就 与 别 不

同 , 因 为 其 他 为 了 吸 引 游 客 的 餐 厅 都 推 出 国 际 风 味 的 菜 式 , 只 有 我

们 主 打 泰 式 美 食 。 我 们 的 坚 持 成 功 延 伸 出 最 受 客 人 欢 迎 的 佳 肴 , 包

括 冬 荫 功 汤 、 罗 望 子 酱 炒 虾 仁 , 以 及 咖 喱 。

089-154-4560

info@khawglong.com

200/12, Moo 2, Chaweng

Beach Road, Ko Samui, Surat

Thani, 84320

Khaw Glong 位 于 Chaweng Beach Road 单 向 路 段 , 距 离 Central Festival

Shopping Mall 购 物 中 心 50 米 , 在 右 手 边 的 一 条 小 巷 。

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