TGZN Magazine_180919_1418

头 痛 、 偏 头 痛 、 坐 骨 神 经 痛 及 背 痛 都 有 明
显 疗 效 。
泰 式 按 摩 是 各 种 按 摩 中 属 于 最 激 烈 ,
压 足 、 压 腰 、 踩 嵴 等 方 式 就 像 是 被 动 瑜 伽 ,
体 验 者 如 同 进 行 了 高 强 度 运 动 , 所 以 在 按
摩 过 程 中 会 感 到 疼 痛 , 要 尽 量 彻 底 放 松 身
体 。 如 果 受 不 了 泰 式 按 摩 的 大 动 作 , 应 与
理 疗 师 沟 通 按 摩 力 度 。 定 期 进 行 泰 式 古
法 按 摩 , 可 令 人 体 精 神 和 肉 体 保 持 最 佳
状 态 。
泰 国 古 代 医 学
泰 式 按 摩 为 泰 国 古 代 医 学 文 化 之 一 , 古 代
泰 国 皇 族 利 用 泰 式 按 摩 作 为 强 身 健 体 和
治 疗 身 体 劳 损 方 法 之 一 。 这 一 套 传 统 按 摩
技 术 其 实 刻 在 曼 谷 的 卧 佛 寺 (Wat Pho) 内
的 石 板 之 上 。 卧 佛 寺 内 有 一 所 传 统 医 疗 按
摩 大 学 , 是 泰 国 按 摩 的 教 学 发 源 地 之 一 。
泰 式 按 摩 相 传 在 西 元 2、3 世 纪 从 印 度
佛 教 僧 侣 传 来 的 传 统 医 学 , 超 过 2 千 年 的
疗 愈 传 统 。 泰 三 世 皇 汇 集 了 泰 国 按 摩 的 精
华 , 将 按 摩 的 各 式 手 法 、 教 理 、 人 身 的 经 络
经 脉 刻 在 石 板 之 上 , 后 来 还 在 卧 佛 寺 内 还
开 设 了 第 一 家 教 授 古 代 医 学 和 古 代 按 摩
课 程 的 学 校 , 流 传 至 今 , 并 为 联 合 国 科 教
文 组 评 为 “ 世 界 记 忆 ”。 寺 内 还 有 摆 出 各 式
伸 展 动 作 的 隐 士 塑 像 , 那 是 泰 一 世 皇 下 令
收 集 古 代 按 摩 医 术 铸 成 的 隐 士 塑 像 , 发 展
成 为 泰 式 传 统 按 摩 法 , 据 记 载 共 有 80 多
种 姿 势 。
泰
国
指
南
痛 、 调 节 内 分 泌 系 统 、 美 容 、 增 强 免 疫 系
统 , 以 及 中 老 年 因 颈 椎 问 题 引 发 的 高 血
压 、 脑 溢 血 、 脑 梗 塞 、 下 肢 瘫 痪 、 猝 倒 等 往
往 具 有 意 想 不 到 的 效 果 。 足 部 是 人 的 一
个 缩 影 , 因 为 整 个 人 体 器 官 的 反 射 区 就 在
此 , 所 有 主 要 的 身 体 部 位 和 器 官 的 压 力 点
都 反 映 到 脚 上 。 据 中 医 理 论 的 观 点 , 被 按
压 到 的 穴 位 如 果 有 痛 感 , 相 对 应 的 脏 器 就
可 能 存 在 某 种 隐 患 , 需 要 多 加 注 意 。
足 部 按 摩 治 疗 通 过 对 足 部 各 个 反 射
区 的 刺 激 , 使 得 体 内 的 生 理 机 能 得 到 调
整 , 但 是 并 不 是 所 有 人 都 适 合 足 底 按 摩 。
- 女 性 在 月 经 期 间 , 最 好 不 要 按 摩 ;
- 患 高 血 压 、 心 脏 病 , 以 及 孕 妇 最 好 不 要 进 行 足 底 按 摩 ;
- 在 饭 后 1 小 时 内 , 最 好 不 要 做 足 底 按 摩 ; 按 摩 后 半 小 时 ,
应 喝 温 开 水 。 按 摩 后 , 不 要 马 上 用 冷 水 洗 脚 。
足 底 按 摩 的 疗 效 包 括 :
- 促 进 血 液 循 环 顺 畅
- 刺 激 细 胞 产 生 活 力 、 防 止 老 化
- 排 出 体 内 毒 素 杂 物
- 疏 通 人 体 能 源 循 环 管 道
- 加 强 新 陈 代 谢 功 能
- 恢 复 退 化 的 器 官 机 能 、 预 防 生 病
- 增 进 内 分 泌 之 平 衡
- 缓 和 紧 张 的 系 统
- 促 进 器 官 部 位 功 能 的 正 常
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休
闲
养
生
独 有 的 感 官 享 受
泰 国 是 世 界 闻 名 的 度 假 天 堂 , 也 有 “ 亚 洲 水 疗 之 都 ” 之 称 号 , 很 多 顶 级 的
水 疗 馆 在 全 球 水 疗 服 务 皆 榜 上 有 名 。
泰 式 足 底 按 摩
脚 是 人 的 第 二 心 脏 , 对 血 液 循 环 起 着 重 要
的 动 力 。 足 底 按 摩 能 够 有 效 解 除 疲 劳 、 止
在 泰 国 街 头 , 按 摩 中 心 林 立 , 平 价 的 、 奢 华 的 , 任
走 君 选 择 。 泰 式 按 摩 及 足 底 按 摩 通 过 泰 式 古 法 的 按
摩 方 式 舒 缓 紧 绷 的 身 体 , 是 许 多 游 客 到 访 按 摩 或 水 疗 馆
最 常 要 求 的 服 务 项 目 。 泰 式 按 摩 不 仅 是 一 种 综 合 多 种 古
文 明 智 慧 的 保 健 疗 法 , 当 中 也 蕴 含 了 泰 国 的 风 俗 民 情 。
部 和 臀 部 。 泰 式 按 摩 一 般 从 足 部 开 始 , 到 肩
膀 、 颈 部 再 到 脸 和 头 皮 上 慢 慢 按 摩 , 综 合 经
脉 、 穴 位 按 压 及 伸 展 理 论 的 手 法 , 使 身 体 感
觉 放 松 及 缓 解 压 力 。
按 摩 的 目 的 是 释 放 堵 在 遍 布 全 身 的 能 脉
( 又 称 “Sen”) 中 的 堵 塞 物 , 让 全 身 能 量 自
由 流 动 。“Sen”, 是 指 能 量 流 动 ( 气 ) 的 通 道 (
相 等 于 中 医 说 的 经 络 ), 与 体 内 的 血 管 相 对
应 。 泰 国 传 统 医 学 认 为 , 当 “Sen” 受 到 阻 塞
时 , 能 量 就 会 处 于 停 滞 状 态 , 引 发 多 种 疾 病 。
泰 式 按 摩 这 可 疏 通 受 阻 的 能 量 , 筋 骨 和 肌
肉 经 过 完 整 的 伸 展 和 舒 缓 , 对 情 绪 性 紧 张 、
泰 式 古 法 按 摩
“Nuad pan boran” 是 传 统 泰 式 按 摩 的 名 称 , 是 一 个 重 视
心 灵 和 身 体 的 连 接 的 治 疗 技 术 , 以 贯 穿 全 身 磁 力 线 为 基
础 。 泰 式 古 法 与 一 般 按 摩 最 大 的 不 同 是 泰 式 按 摩 无 需 用
精 油 , 理 疗 师 通 过 拇 指 、 指 尖 、 手 、 脚 、 胳 膊 和 腿 施 加 压 力 ;
治 疗 师 自 身 的 体 重 也 被 用 于 身 体 面 积 较 大 的 部 位 , 如 背
( 左 页 图 )
泰 式 按 摩 理 疗 师 以 压 足 、 压
腰 、 踩 嵴 等 方 式 疏 通 受 阻
的 能 量 。
曼 谷 的 卧 佛 寺 (Wat Pho)
内 有 一 所 传 统 医 疗 按 摩 大
学 , 石 板 上 刻 了 人 身 的 经
络 经 脉 。
( 左 页 图 : 顺 时 钟 由 上 至 下 )
泰 式 按 摩 综 合 经 脉 、 穴 位 按
压 及 伸 展 理 论 的 手 法 , 使 身
体 感 觉 放 松 及 缓 解 压 力 。
足 部 按 摩 治 疗 通 过 对 足 部
各 个 反 射 区 的 刺 激 , 使 得 体
内 的 生 理 机 能 得 到 调 整 。