Selbstfürsorge-Abend
Liebe Mutter, jeden Tag gibst Du als Mutter und Frau Dein Bestes. Es bedarf viel Kraft, allen Bedürfnissen und Anforderungen des Alltags und den verschiedenen Rollen, die Du einnimmst, gerecht zu werden. Manchmal hast Du im Leben auch noch mit zusätzlichen Herausforderungen umzugehen. Das gelingt Dir wahrscheinlich mal besser und mal nicht so gut. Vielleicht hast Du manchmal das Gefühl, dass Deine Kraft erschöpft ist und kaum oder gar kein Raum für Deine eigenen Bedürfnisse bleibt? An diesem Abend möchte ich Dir Impulse geben, wie Du Deine Kraftdepots aufladen kannst, und einen Rahmen für Dich schaffen, in dem Du durchatmen und auftanken kannst und Deine Bedürfnisse gesehen werden! Schenk Dir diese Zeit nur für Dich!
Liebe Mutter,
jeden Tag gibst Du als Mutter und Frau Dein Bestes. Es bedarf viel Kraft, allen Bedürfnissen und Anforderungen des Alltags und den verschiedenen Rollen, die Du einnimmst, gerecht zu werden. Manchmal hast Du im Leben auch noch mit zusätzlichen Herausforderungen umzugehen. Das gelingt Dir wahrscheinlich mal besser und mal nicht so gut.
Vielleicht hast Du manchmal das Gefühl, dass Deine Kraft erschöpft ist und kaum oder gar kein Raum für Deine eigenen Bedürfnisse bleibt?
An diesem Abend möchte ich Dir Impulse geben, wie Du Deine Kraftdepots aufladen kannst, und einen Rahmen für Dich schaffen, in dem Du durchatmen und auftanken kannst und Deine Bedürfnisse gesehen werden! Schenk Dir diese Zeit nur für Dich!
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Eine Insel nur für mich –<br />
Impulsabend <strong>Selbstfürsorge</strong> für Mütter<br />
Liebe Mutter,<br />
jeden Tag gibst Du als Mutter und Frau Dein Bestes. Es bedarf viel Kraft, allen Bedürfnissen und<br />
Anforderungen des Alltags und den verschiedenen Rollen, die Du einnimmst, gerecht zu werden.<br />
Manchmal hast Du im Leben auch noch mit zusätzlichen Herausforderungen umzugehen. Das<br />
gelingt Dir wahrscheinlich mal besser und mal nicht so gut.<br />
Vielleicht hast Du manchmal das Gefühl, dass Deine Kraft erschöpft ist und kaum oder gar kein<br />
Raum für Deine eigenen Bedürfnisse bleibt?<br />
An diesem <strong>Abend</strong> möchte ich Dir Impulse geben, wie Du Deine Kraftdepots aufladen kannst, und<br />
einen Rahmen für Dich schaffen, in dem Du durchatmen und auftanken kannst und Deine<br />
Bedürfnisse gesehen werden! Schenk Dir diese Zeit nur für Dich!<br />
Was Dich erwartet:<br />
• entspanntes Ankommen in einer kleinen Gruppe von Frauen<br />
• Stärkung von Körper und Geist durch Yoga- und Entspannungsübungen<br />
• Kraft und Unterstützung durch den wertschätzenden Austausch in der Frauenrunde erfahren<br />
• Impuls(vortrag) zu verschiedenen Themen (gesunder Schlaf, Stressbewältigung, entspannte<br />
Elternschaft, Entschleunigung ...)<br />
• eigene Ressourcen (wieder-)entdecken<br />
• angeleitete Fantasiereisen, Meditationen, Singen etc.<br />
• Anregungen, Übungen und Werkzeuge für zu Hause, um mehr Kraft, Freude und<br />
Entspannung in Deinen Alltag zu bringen<br />
Termine 2019:<br />
Dienstag, 19. November / 03. Dezember / 17. Dezember<br />
jeweils 19:30 – 21:00 Uhr im Krümelland Wilsdruff<br />
Investition: 15 € pro TN/<strong>Abend</strong> (inkl. Wasser, Tee, kleinen Knabbersnacks und kleinem Mitgebsel von mir für Dich)<br />
Kontakt/Info/Anmeldung:<br />
E-Mail: manuela.bennau@posteo.de<br />
Tel.: 0175-1244333<br />
www.fb.com/FamilienbegleitungFreital/
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