Kurs Małżeński Alpha - Przewodnik Uczestnika

Kurs Małżeński Alpha
Przewodnik

Sesja 7
Miłość
w działaniu

POWTÓRKA
Zapytaj swojego współmałżonka:
„Który element tego Kursu jest twoim zdaniem najważniejszy z punktu
widzenia naszego związku?”
Następnie powiedz mu:
„W zeszłym tygodniu zdałem/zdałam sobie sprawę, że najlepsze co
mogę zrobić, aby poprawić jakość naszego współżycia, to…”
112

Sesja 7 – Miłość w działaniu
Miłość to coś więcej niż uczucie; to nasze
czyny – aktywne działanie. Miłość
zawsze wymaga od nas poświęcenia.
Pięć języków miłości 1
1. Afirmujące słowa
2. Wzajemne obdarowanie
3. Czuły dotyk
4. Wartościowo spędzony czas
5. Służenie sobie
Każdy z nas komunikuje się w jednym z „języków miłości” lepiej niż w pozostałych.
Większość ludzi ma inny „pierwszy” język miłości niż ich współmałżonek.
Często okazujemy miłość tak,
jak sami ją rozumiemy i jak pragniemy,
aby okazywano ją nam.
Małżeństwo pełne miłości to takie, w którym staramy się troszczyć o potrzeby
współmałżonka tak, aby czuł się kochany.
Używanie języka miłości współmałżonka może się nam na początku wydawać
nienaturalne i niezręczne.
1
Nauczanie o Pięciu językach miłości pochodzi z książki dr Gary’ego Chapmana pt. „The 5 Love
Languages®: The Secret to Love That Lasts” (© 2015), Northfield Publishing. Wykorzystano za
pozwoleniem. (Książka wydana w języku polskim: „Pięć języków miłości”, Oficyna Wydawnicza
Logos, 2010)
113

1. Afirmujące słowa
Słowa mają moc zbudować lub zniechęcić naszego partnera.
Mówmy sobie komplementy i chwalmy się nawzajem każdego dnia.
Mówmy do siebie w sposób pełen wrażliwości.
Niektórzy z nas, słysząc afirmujące słowa, czują się jakby trafili do
oazy pośrodku pustyni.
“
Słowa mają wielki wpływ
na miłość. Bez czułych słów
relacja zaczyna obumierać.
ROB PARSONS
Dobre słowa są plastrem miodu, słodyczą dla gardła, lekiem dla ciała.
— KSIĘGA PRZYSŁÓW 16,24
114

Sesja 7 – Miłość w działaniu
2. Wzajemne obdarowanie
Prezenty to namacalne
dowody miłości.
Prezenty to inwestycja w nasze małżeństwo:
- nie muszą być kosztowne, ale powinny być wartościowe;
wystarczy kwiatek czy tabliczka czekolady
- nie czekajmy z nimi na specjalną okazję
- starajmy się odkrywać, jakie prezenty sprawiają przyjemność
naszemu współmałżonkowi (mieszczące się w naszym budżecie!)
ROZMOWA 1
10 minut
ULUBIONE PREZENTY
Powiedz współmałżonkowi, który z prezentów otrzymanych od niego jest twoim
ulubionym i dlaczego.
115

3. Czuły dotyk
Czuły dotyk ma ogromną moc jako sposób okazywania miłości
w małżeństwie.
- jeśli jest to najważniejszy język miłości naszego współmałżonka,
to w trudnych chwilach nic tak nie da mu wsparcia, jak dotyk
Używajmy czułego dotyku w różnej formie i natężeniu, aby sprawdzić,
co pasuje naszemu partnerowi w różnych sytuacjach: trzymanie za ręce,
objęcie ramieniem, pocałunek, przytulenie, dotknięcie dłoni, masaż
pleców, gra wstępna, zbliżenie intymne.
- w małżeństwie ważny jest zarówno dotyk erotyczny, jak i ten bez
podtekstu seksualnego
“
Dotknąć mojego ciała, to
dotknąć mnie. Odsunąć się
od mojego ciała, to emocjonalnie
się ode mnie odciąć.
DR GARY CHAPMAN
4. Wartościowo spędzony czas
Można dużo z sobą przebywać jako małżeństwo, nie okazując sobie w tym
czasie w ogóle miłości.
Bycie razem to coś więcej niż tylko fizyczna bliskość – wymaga skupienia
uwagi na współmałżonku.
116

Sesja 7 – Miłość w działaniu
Budujemy przyjaźń poświęcając wartościowy czas na:
1. Rozmowy
Ważne, abyśmy dzielili się swoimi myślami, uczuciami, nadziejami, lękami
i rozczarowaniami.
Muszę więcej mówić słuchać
2. Wspólne posiłki
Podczas nich postarajmy się ze sobą rozmawiać.
Zadawajmy pytania, na które współmałżonek z radością odpowie.
Czas wspólnych posiłków możemy ulepszyć poprzez…
3. Wspólna zabawa
Przyjaźń kwitnie dzięki gromadzeniu wspólnych doświadczeń i wspomnień.
ROZMOWA 2
10 minut
CHWILE SPĘDZONE WE DWOJE
Niech każde z was stworzy listę wspólnych aktywności, które sprawiały
wam w przeszłości największą radość oraz takich, które fajnie byłoby
wspólnie podjąć:
Pokażcie sobie swoje odpowiedzi. Użyjcie pomysłów z waszych list jako
propozycji przyszłych randek.
117