Employee Newsletter

Dokładnie przepłucz
wodą usta i umyj zęby –
rób to tak często, jak
tylko możesz.
6.WEŹ PRYSZNIK PO PRACY
Dokładne czyszczenie skóry i włosów pod
prysznicem na koniec zmiany eliminuje
narażenie na ołów przez kolejnych 16 godzin!
7. ŻYJ AKTYWNIE
Spacer, bieg, jazda na rowerze, czy gra w
piłkę – każda z aktywności jest bardzo dobra!
Nasze ciało poci się i tym samym, wydala
ołów z organizmu. Skorzystaj z karnetów na
siłownię, basen oraz z aktywności grup
sportowych w Autopart!
8.ZDROWO SIĘ ODŻYWIAJ
Właściwe odżywianie ma ogromny wpływ na
to, jak nasz organizm radzi sobie z
wydalaniem ołowiu.
Przy pustym żołądku ołów przedostaje się do
organizmu od 4 do 10 razy szybciej!
Podczas przerw korzystaj z posiłków, zjedz
ciepły obiad po powrocie z pracy.
Pamiętaj o świeżych warzywach i owocach
oraz produktach bogatych w wapń, które
zmniejszają absorbcję ołowiu.
9.NOS CODZIENNIE CZYSTE UBRANIE
Masz zapewniony komplet roboczych ubrań
na każdy dzień – po zakończonej pracy oddaj
brudne ubranie do pralni zakładowej, wyrzuć
jednorazowe środki ochronne, a okulary i
przyłbice dokładnie umyj.
10.DBAJ O SWÓJ WYGLĄD
Ołów osiada na naszych włosach, brodach
i zarostach. Miej zawsze ogoloną twarz, a
jeśli nie możesz pożegnać się
z brodą czy wąsami,
wiedz, że musisz zwrócić szczególną uwagę
na ich czystość.