14.11.2023 Views

A beginner's guide to HUAWEI WATCH GT 4

Ένας οδηγός για να ξεκλειδώσεις τα μυστικά του HUAWEI WATCH GT 4

Ένας οδηγός για να ξεκλειδώσεις τα μυστικά του HUAWEI WATCH GT 4

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

ΓΙΑΤΊ Ο ΎΠΝΟΣ<br />

ΕΊΝΑΙ ΤΌΣΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΌΣ;<br />

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα μας «εργάζεται»<br />

σκληρά. Προσπαθεί να υποστηρίξει τη σωστή λειτουργία<br />

του εγκεφάλου και ταυτόχρονα να διατηρήσει<br />

τη σωματική μας υγεία. Στις μικρότερες ηλικίες επιπροσθέτως,<br />

ο ύπνος είναι πάλι αυτός που θα υποστηρίξει<br />

την ανάπτυξη του οργανισμού. Δε χρειάζεται να<br />

αναλύσουμε ιδιαίτερα τη σημασία που έχει ο καλός<br />

ύπνος, καθώς θεωρείται δεδομένο ότι η ανεπαρκής<br />

ανάπαυση, με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να<br />

προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Επιπλέον,<br />

μπορεί να επηρεάσει το πόσο καλά σκεφτόμαστε,<br />

αντιδρούμε στα ερεθίσματα, εργαζόμαστε, μαθαίνουμε<br />

καινούρια πράγματα ή συνεργαζόμαστε με άλλους.<br />

Εκτός αυτών, η ποιότητα του ύπνου μακροπρόθεσμα<br />

μπορεί να επηρεάσει την καρδιά, το κυκλοφορικό<br />

σύστημα, το μεταβολισμό, την αναπνοή και το ανοσοποιητικό.<br />

Γι’ αυτό, είναι καλό κάποια πράγματα να<br />

μη τα αφήνουμε στην τύχη τους, ειδικά από τη στιγμή<br />

που η τεχνολογία σήμερα μας δίνει άπειρες δυνατότητες.<br />

Το <strong>HUAWEI</strong> <strong>WATCH</strong> <strong>GT</strong>4 δεν είναι μόνο ένα<br />

καλοσχεδιασμένο «έξυπνο» ρολόι που συμβάλλει<br />

καταλυτικά στην επίτευξη των αθλητικών μας στόχων<br />

ή την παρακολούθηση της υγείας μας, αφού μπορεί<br />

να μας προσφέρει και μια ολοκληρωμένη εικόνα της<br />

κατάστασης του οργανισμού μας την ώρα που εμείς…<br />

ονειρευόμαστε.<br />

ΠΑΘΉΣΕΙΣ<br />

ΠΟΥ ΣΥΝΔΈΟΝΤΑΙ ΜΕ<br />

ΤΗΝ ΈΛΛΕΙΨΗ ΎΠΝΟΥ!<br />

Εξασθένηση του<br />

ανοσοποιητικού<br />

συστήματος<br />

Πονοκέφαλοι και<br />

Ημικρανίες<br />

Αύξηση Βάρους<br />

Στομαχικές διαταραχές<br />

Υπερβολικό stress<br />

Αδυναμία μάθησης<br />

Κακή όραση<br />

Μειωμένη σεξουαλική<br />

επιθυμία<br />

ΆΣΤΑΤΟΣ ΎΠΝΟΣ &<br />

ΕΞΆΝΤΛΗΣΗ; ΠΆΡΤΕ<br />

ΤΗΝ ΚΑΤΆΣΤΑΣΗ<br />

ΣΤΑ ΧΈΡΙΑ ΣΑΣ ΜΕ<br />

ΤΙΣ ΚΟΡΥΦΑΊΕΣ<br />

ΛΕΙΤΟΥΡΓΊΕΣ ΤΟΥ<br />

<strong>HUAWEI</strong> <strong>WATCH</strong> <strong>GT</strong>4!<br />

TIPS<br />

ΓΙΑ ΣΩΣΤΌ SLEEP<br />

MONITORING!<br />

★<br />

Φροντίστε το smartwatch<br />

να είναι σωστά στερεωμένο<br />

στον καρπό σας<br />

όταν το φοράτε ξαπλωμένοι<br />

★★<br />

Πριν κοιμηθείτε, αποκτήστε<br />

πρόσβαση στην<br />

εφαρμογή <strong>HUAWEI</strong><br />

Health στο κινητό σας<br />

τηλέφωνο<br />

★★★<br />

Στο Health App, βεβαιωθείτε<br />

ότι οι λειτουργίες<br />

TruSleep και Sleep<br />

Breathing Awareness είναι<br />

ενεργοποιημένες για<br />

την ενεργοποίηση των<br />

μετρήσεων<br />

★★★★<br />

Μετά από μια νυχτερινή<br />

ξεκούραση, ελέγξτε τα<br />

μοτίβα του ύπνου σας<br />

στην εφαρμογή <strong>HUAWEI</strong><br />

Health στην κατηγορία<br />

«Ύπνος»<br />

SLEEP MONITOR<br />

ΣΤΟ ΕΠΌΜΕΝΟ LEVEL!<br />

Η <strong>HUAWEI</strong> μας έχει συνηθίσει σε καινοτομίες που βελτιώνουν<br />

την καθημερινότητά μας. Αυτή τη φορά όμως,<br />

οι νέες δυνατότητες στην παρακολούθηση του ύπνου<br />

ξεπερνούν κάθε προσδοκία. Το <strong>HUAWEI</strong> TruSleep<br />

3.0 έρχεται να προσφέρει βελτιώσεις που επιτρέπουν<br />

μεγαλύτερη ακρίβεια στην παρακολούθηση ύπνου,<br />

καταγράφοντας λεπτομερώς την ποιότητά του. Εκτός<br />

από την υπάρχουσα δυνατότητα αυτόματης ανίχνευσης<br />

της διάρκειας του ύπνου του χρήστη, παρουσιάζει<br />

την ολοκληρωμένη δομή (light sleep, deep sleep, REM<br />

και awake), αναλύοντας τις φυσιολογικές παραμέτρους<br />

με βάση την κίνηση του σώματος, τον καρδιακό<br />

ρυθμό και τον HRV.<br />

Επιπλέον, η σειρά <strong>HUAWEI</strong> <strong>GT</strong>4 προσθέτει τώρα μια<br />

νέα λειτουργία Sleep Breathing, για να βοηθήσει τους<br />

χρήστες να εντοπίσουν τα συμπτώματα της άπνοιας<br />

κατά τη διάρκεια του ύπνου. Πρόκειται για μια προσθήκη<br />

που κάνει τη… διαφορά, καθώς, παρακολουθώντας<br />

τα μοτίβα της αναπνοής τις ώρες που κοιμάται, ο<br />

χρήστης μπορεί να πάρει τα απαραίτητα μέτρα για να<br />

βελτιώσει την κατάστασή του ή να αναζητήσει ιατρική<br />

βοήθεια, αν το απαιτούν οι περιστάσεις.<br />

Η τεχνολογία του smartwatch αναλύει τα δεδομένα<br />

του ύπνου σας και μετρά τη συχνότητα των διακοπών<br />

στο πλαίσιο της λειτουργίας Sleep Breathing Analysis,<br />

όπου τα "Μέτρια" και "Υψηλά" επίπεδα διακοπής μπορεί<br />

να υποδεικνύουν την παρουσία άπνοιας. Αξίζει να<br />

σημειωθεί ότι εκτός από την κατάσταση του ύπνου, το<br />

<strong>HUAWEI</strong> <strong>WATCH</strong> <strong>GT</strong>4 θα αποτελέσει ένα πολύτιμο «εργαλείο»<br />

που στην καθημερινότητά σας θα αναλύει και<br />

θα συνδυάζει τα στοιχεία που παίρνει από διαφορετικού<br />

τύπου αναλύσεις όπως είναι η παρακολούθηση<br />

της καρδιακής λειτουργίας, τα επίπεδα του οξυγόνου<br />

στο αίμα και η μέτρηση των επιπέδων του stress.

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!