Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
CZERNIKOWO<br />
21<br />
Pobiegali w Osówce<br />
Czernikowska Dziesiątka to jedna z największych tego typu imprez w powiecie<br />
Arkadiusz Włodarski | fot. nadesłane<br />
W tym roku wystartowało ok. 500 biegaczy w wieku od 3 do 87 lat.<br />
Już po raz szósty odbyła się Czernikowska<br />
Dziesiątka – coroczna<br />
wrześniowa impreza biegowa.<br />
Brali w niej udział zarówno dzieci,<br />
jak i dorośli. Miłośnikom sportu<br />
niestraszne były zmieniające<br />
się warunki pogodowe.<br />
Ruch to zdrowie. Aktywność<br />
fizyczna wpływa zbawiennie na<br />
zdrowie fizyczne i formę psychiczną.<br />
Ćwiczenia fizyczne powodują,<br />
że wzrasta produkcja tzw. hormonów<br />
szczęścia – endorfin. Powstają<br />
one w przysadce mózgowej. Dzięki<br />
uprawianiu sportu można zmniejszyć<br />
ryzyko występowania wielu<br />
schorzeń. Sport pozytywnie wpływa<br />
też na serce i cały układ krążenia.<br />
Jednak do regularnej aktywności<br />
fizycznej zazwyczaj trudno się<br />
zmobilizować. Z tego właśnie powodu<br />
zorganizowano Czernikowską<br />
Dziesiątkę w Osówce.<br />
- W tym roku wystartowało około<br />
500 biegaczy w wieku od 3 do 87<br />
lat – stwierdzają organizatorzy ze<br />
społeczności „Zabiegani Czernikowo”.<br />
- Dopisała frekwencja, a pogoda<br />
była zmienna - od zachmurzenia<br />
po słońce podczas ostatniego biegu,<br />
jednak obecność gości i sportowa<br />
rywalizacja sprawiły, że impreza<br />
była bardzo udana.<br />
Dla najmłodszych przygotowano<br />
biegi na dystansach 300 m, 500<br />
m, 1000 m oraz 1500 m. Z kolei<br />
główne biegi, na które odbywały się<br />
zapisy przez internet, wyznaczono<br />
na leśnych trasach o długości 5 km<br />
oraz 10 km. Była także okazja dla<br />
miłośników nordic walking, w tym<br />
przypadku również przemierzano 5<br />
km przez lasy.<br />
Tradycyjnie najwięcej chętnych<br />
było na najdłuższy dystans. Pobiegło<br />
na nim 94 zawodników, a najlepszy<br />
okazał się Miłosz Tomaszewski<br />
z Torunia, który uzyskał czas<br />
36:07. W przypadku 5 km śmiałków<br />
było 30, tu najszybszy był Rafał<br />
Przybylski z Kutna (czas: 18:54).<br />
Dystans z kijkami przebyło 19<br />
osób. Jako pierwszy bieg ten ukończył<br />
Edmund Steczkiewicz z Rypina<br />
z czasem 32:55. Każdy uczestnik<br />
otrzymał pamiątkowy medal.<br />
W każdym biegu nie brakowało<br />
emocji i walki o miejsce na podium.<br />
Organizatorzy zapewnili ciepły posiłek,<br />
napoje oraz trofea w postaci<br />
okolicznościowych medali, pucharów<br />
i nagród rzeczowych. Nie zabrakło<br />
też dodatkowych atrakcji,<br />
które zapewniła miejscowa Rada<br />
Rodziców w postaci waty cukrowej,<br />
frytek i ciasta.<br />
- Wielkie podziękowania należą<br />
się instytucjom, firmom i osobom<br />
prywatnym, które zechciały wesprzeć<br />
to wydarzenie finansowo lub<br />
rzeczowo – podkreślają organizatorzy<br />
zawodów. - Szczególne podziękowania<br />
za pomoc w organizacji<br />
sportowego spotkania należą się<br />
dyrektorowi Szkoły Podstawowej<br />
w Osówce - Ryszardowi Ałtynowi,<br />
pracownikom szkoły, pracownikom<br />
Urzędu Gminy Czernikowo,<br />
Radzie Rodziców, druhom jednostek<br />
Ochotniczej Straży Pożarnej,<br />
radnym gminy Czernikowo. Zapraszamy<br />
do udziału w kolejnej edycji<br />
tej rywalizacji ponownie za rok!<br />
Tegoroczna Czernikowska Dziesiątka<br />
odbywała się już po raz szósty.<br />
To jedna z największych imprez<br />
biegowych zarówno w powiecie toruńskim,<br />
jak i w całym województwie<br />
kujawsko-pomorskim.<br />
Ćwiczyli, by móc pomagać<br />
Zorganizowano szkolenia z pierwszej pomocy w wirtualnej rzeczywistości<br />
Arkadiusz Włodarski | fot. nadesłane<br />
Znajomość zasad udzielania<br />
pierwszej pomocy w naszym społeczeństwie<br />
jest niewystarczająca.<br />
Świadczą o tym zarówno badania<br />
ankietowe i eksperymenty uliczne,<br />
jak również prawdziwe sytuacje<br />
zagrożenia zdrowia i życia.<br />
W takich wypadkach często nie<br />
wiemy, w jaki sposób pomóc.<br />
W podnoszeniu świadomości<br />
mieszkańców małych społeczności<br />
przodują zwykle druhowie<br />
Ochotniczych Straży Pożarnych.<br />
Strażacy - ochotnicy z Mazowsza<br />
wzięli udział w akcji „4 Help VR”,<br />
która odbywała się od 9 do 14 października.<br />
Przeszkolenie odbyło się<br />
w warunkach wirtualnej rzeczywistości.<br />
- Zadaniem do wykonania było<br />
przeszkolenie minimum 100 osób<br />
oraz wypełnienie ankiet dotyczących<br />
znajomości zasad pierwszej<br />
pomocy przed i po szkoleniu przez<br />
minimum 40 szkolonych – opisują<br />
organizatorzy akcji. - Oprócz druhów<br />
OSP Mazowsze i członków<br />
mazowieckiej Młodzieżowej Drużyny<br />
Pożarniczej swoje umiejętności<br />
podnosili m.in. członkowie<br />
Stowarzyszenia Przyjaciół Mazowsza<br />
„Nasz Czas”, Koła Gospodyń<br />
Techniki pierwszej pomocy doskonalili m.in. członkowie MDP<br />
z Mazowsza.<br />
<strong>Poza</strong> <strong>Toruń</strong> . 24 października 2024<br />
Wiejskich „Parcelanki” i uczniowie<br />
Szkoły Podstawowej im. mjr. H. Sucharskiego<br />
w Mazowszu.<br />
Innowacyjne rozwiązanie szkoleniowe<br />
wykorzystujące technologię<br />
VR, które umożliwia uczestnikom<br />
immersyjne doświadczenie<br />
realistycznych warunków ćwiczeniowych,<br />
pozwala rozwijać umiejętności<br />
ratownicze w bezpiecznym,<br />
wirtualnym środowisku, co<br />
zwiększa efektywność szkoleń i zaangażowanie<br />
uczestników. Technologia<br />
została tak zaprojektowana,<br />
aby dostarczać realistyczne i praktyczne<br />
doświadczenia szkoleniowe.<br />
Dzięki takiej formie można<br />
przyswajać niezbędną do udzielania<br />
pierwszej pomocy wiedzę<br />
nawet cztery razy szybciej niż na<br />
tradycyjnych szkoleniach. Indywidualny<br />
przebieg każdego szkolenia<br />
sprawia, że kursanci mogą uczyć się<br />
we własnym tempie.<br />
Zajęcia były częścią programu<br />
społecznego „100 tysięcy żyć”. Jego<br />
cele to zwiększenie świadomości<br />
społeczeństwa<br />
w zakresie udzielania<br />
pierwszej<br />
pomocy, jak również,<br />
co może<br />
najistotniejsze,<br />
zwiększenie przeżywalności<br />
poszkodowanych<br />
poprzez edukację<br />
społeczną. Ważne<br />
jest tu także podkreślenie świadomości<br />
roli świadka zdarzenia jako<br />
ratownika.<br />
Już ponad 10 lat temu Europejska<br />
Rada Resuscytacji stwierdziła,<br />
że gdyby więcej ludzi umiało<br />
udzielać pierwszej pomocy w nagłym<br />
zatrzymaniu krążenia, nawet<br />
100 tys. osób rocznie w Europie<br />
mogłoby żyć. Pierwsza pomoc nie<br />
tylko ratuje życie, ale także stabilizuje<br />
stan poszkodowanego, zapobiegając<br />
pogorszeniu sytuacji, zanim<br />
przyjedzie pogotowie. Dzięki<br />
niej można zmniejszyć skutki wypadku<br />
i zwiększyć szanse na pełne<br />
wyzdrowienie. Warto pamiętać,<br />
że każdy z nas może znaleźć się<br />
w sytuacji, w której będzie musiał<br />
udzielić pomocy. Dlatego tak ważne<br />
jest, by znać podstawowe zasady<br />
i techniki związane z tym tematem.<br />
‘‘- Zadaniem do wykonania było przeszkolenie<br />
minimum 100 osób oraz wypełnienie ankiet<br />
dotyczących znajomości zasad pierwszej pomocy<br />
przed i po szkoleniu przez minimum 40 szkolonych .<br />
Trzeba pamiętać także o tym, że<br />
zgodnie z kodeksem karnym każda<br />
osoba, która znajdzie się w sytuacji,<br />
gdzie życie lub zdrowie innej osoby<br />
jest zagrożone, ma obowiązek<br />
udzielenia pomocy. Nieudzielenie<br />
pierwszej pomocy może skutkować<br />
karą do 3 lat pozbawienia wolności.<br />
Natomiast osoby udzielające pierwszej<br />
pomocy są chronione prawnie<br />
i nie ponoszą odpowiedzialności za<br />
nieumyślne błędy popełnione podczas<br />
tych działań.