Thea Magazine Winter 2026

Διανέμεται δωρεάν WINTER 2026
ΗΒΗ ΑΔΑΜΟΥ
Η γοητεία έχει ονοματεπώνυμο
Σταύρος Κασαμπαλής
Ο δικός μας διεθνής
Καιτη μακρη
Πρώτο Συνέδριο θυμάτων τροχαίων στη Νιγηρία
Thèa 1

Thèa 2

the best
pizza
in town
Παρασκευάζουμε τα πιάτα μας
μόνο από φρέσκες πρώτες ύλες
και εποχιακά προϊόντα.
Τώρα και ατομική PIZZA
από τον χώρο μας!
Μπότσαρη 6, Αλεξανδρούπολη
25510 20675
@pizza isaakidis alexandroupoli
DELIVERY
12π.μ έως 12μ.μ.
Thèa 3

ΥΓΕΙΑ
ΕΥΕΞΙΑ
Άθληση...
Όταν μιλάμε για άθληση – άσκηση – γυμναστική,
δεν εννοούμε τις ατελείωτες ώρες πίεσης στα γυμναστήρια
και τα βάρη. Μιλάμε για κίνηση, καλή
κυκλοφορία του αίματος, για ευεξία, για ψυχοθεραπεία,
για ευκαμψία, για αντοχή, για ενέργεια,
για υγεία.
Η άσκηση είναι αναγκαία όσο το φαγητό, το νερό,
ο ύπνος και η μόρφωση.
Όσο πιο συχνά γυμναζόμαστε, τόσο ο οργανισμός
μας γίνεται σταδιακά πιο ισχυρός απέναντι
στους εξωτερικούς εισβολείς που απειλούν την
υγεία μας.
Η άσκηση έχει απίστευτα οφέλη για τον οργανισμό
μας, καθώς δεν βελτιώνει μόνο την φυσική
μας κατάσταση, αλλά και την πνευματική. Αποτελεί
μέσο πρόληψης ή ακόμα και μέρος της θεραπείας
ορισμένων σοβαρών ασθενειών.
Η άθληση έχει μεγάλη επίδραση και στην ψυχολογία
μας. Η αθλητική δραστηριότητα δίνει μια
γενικότερη εκτόνωση.
Η τακτική άσκηση είναι προστασία ενάντια στις
καρδιοπάθειες, τα εγκεφαλικά, την υψηλή πίεση
του αίματος, την παχυσαρκία, τον διαβήτη και την
οστεοπόρωση.
Τα οφέλη δεν σταματούν εδώ. Η άσκηση βοηθάει
στην βελτίωση της κατάθλιψης, την χαλάρωση,
το άγχος, βοηθάει την σεξουαλική ζωή, βελτιώνει
την ποιότητα του ύπνου, αυξάνει την αυτοπεποίθηση
και φυσικά όσοι ασκούνται νοιώθουν και
είναι υγιείς.
Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό
πάντα με άσκηση επιτυγχάνει θεαματικά
και γρήγορα αποτελέσματα στο σώμα, στο μυαλό,
στην διάθεση, στην ενέργεια και στην αποδοτικότητά
μας, χαρίζοντάς μας υγεία, ευεξία και
καλύτερη διάθεση
Δεν είναι όμως μόνο η άσκηση που μπορεί να
ανεβάσει την ευεξία μας. Οι τρόποι πολλοί.
Μια επίσκεψη σε μια σάουνα, σε ένα σπα, για
ένα καλό μασάζ, σε ένα χώρο που επαγγελματίες
του είδους αυτού θα σας κάνουν να νοιώσετε
ακόμα καλύτερα, πάντα βέβαια σε συνδυασμό με
την άσκηση. Μια θεραπεία του προσώπου και του
σώματος αν μη τι άλλο θα σας ανεβάσει την ψυχολογία
σας.
Thèa 4

Thèa 5

Thèa 6

Σούπερ Μάρκετ Γκουτζέλης είναι εδώ 24ωρες το 24ωρο για όλο το χρόνο
οικονομικά και ποιοτικά είναι η λύση για ότι θέλεις
14 ης Μάϊου 120, τηλ. επικοινωνίας 25510 32020
Τα Καταστήματά μας – Πάντα δίπλα σας
Η οικογένεια των καταστημάτων μας συνεχίζει να μεγαλώνει,
με κοινό στόχο να βρισκόμαστε καθημερινά
κοντά σας, προσφέροντας ποιότητα, εξυπηρέτηση και
μια ολοκληρωμένη εμπειρία αγορών. Κάθε μας σημείο
έχει τον δικό του χαρακτήρα, αλλά όλα μοιράζονται
την ίδια φιλοσοφία: αξιοπιστία, άνεση και σεβασμό
στον πελάτη.
• 14ης Μαΐου 120 – Ανοιχτά 24/7 όλο τον χρόνο
Το κατάστημα που δεν κοιμάται ποτέ. Στρατηγικά τοποθετημένο
στην άνοδο της 14ης Μαΐου, λειτουργεί
24 ώρες το 24ωρο, 365 ημέρες τον χρόνο, καλύπτοντας
κάθε ανάγκη, κάθε στιγμή. Συνδυάζει εξυπηρέτηση,
πληρότητα προϊόντων και άμεση πρόσβαση.
• Φώτη Κόσμα – Περιφερειακός: Το νεότερο κατάστημα
Το πιο πρόσφατο μέλος της οικογένειάς μας βρίσκεται
στον περιφερειακό, στην οδό Φώτη Κόσμα. Σύγχρονος
χώρος, μοντέρνα αισθητική, άνετο πάρκινγκ
και πλούσια ποικιλία προϊόντων. Ένα κατάστημα που
σχεδιάστηκε με βάση τις σημερινές ανάγκες του καταναλωτή.
• Αβάντας – Στην καρδιά του χωριού
Στο χωριό Αβάντας, το κατάστημά μας αποτελεί σταθερό
σημείο για τους κατοίκους και τους επισκέπτες.
Με φιλική ατμόσφαιρα και προσωπική εξυπηρέτηση,
προσφέρει όλα όσα χρειάζεστε στην καθημερινότητά
σας, με τον ζεστό χαρακτήρα της γειτονιάς.
• Εθνικής Αντιστάσεως – Το νέο μεγάλο μας βήμα
Το νεότερο έργο μας βρίσκεται αυτή τη στιγμή σε πλήρη
ανακαίνιση στην Εθνικής Αντιστάσεως. Ένας σύγχρονος
χώρος που θα ανοίξει σύντομα τις πόρτες του,
προσφέροντας μια αναβαθμισμένη εμπειρία αγορών
και υπηρεσιών. Ένα κατάστημα που ετοιμάζεται να
αποτελέσει σημείο αναφοράς για την περιοχή.
Thèa 7

Κατερίνα
Φωτιάδου
Εκπαιδευτικός.
Κάτοχος Μεταπτυχιακών Διπλωμάτων Ειδίκευσης,
συγγραφέας βιβλίων και επιστημονικών άρθρων για θέματα
που άπτονται της εκπαίδευσης. Διετέλεσε Υπεύθυνη Δημοσίων
Σχέσεων και Εκδηλώσεων της Περιφέρειας ΑΜ-Θ.
Εκπαίδευση και Παιδεία: Μια Συμπληρωματική Σχέση
Από τον Πλάτωνα στο Erasmus+
Η εκπαίδευση και η παιδεία αποτελούν δύο έννοιες
που, αν και συχνά συγχέονται, φέρουν διακριτές, αλλά
και αλληλοσυμπληρούμενες διαστάσεις. Η εκπαίδευση
αναφέρεται στη συστηματική διαδικασία μετάδοσης
γνώσεων, ικανοτήτων και δεξιοτήτων, ενώ η παιδεία
υπερβαίνει την τυπική εκπαίδευση, εστιάζοντας στην
ολιστική καλλιέργεια του ανθρώπου, τη διαμόρφωση
κριτικής σκέψης, ηθικής συνείδησης και πολιτιστικής
ευαισθησίας. Διαχρονικά, οι δύο αυτές έννοιες διασταυρώνονται,
δημιουργώντας ένα πλαίσιο που μπορεί να
οδηγήσει σε μια πιο ολοκληρωμένη ανάπτυξη του ανθρώπου.
Εκπαίδευση και Παιδεία στην Αρχαία Ελλάδα
Στην αρχαία Ελλάδα, το παιδευτικό σύστημα νοούνταν
ως εργαλείο για την ηθική και πνευματική ανάπτυξη του
ανθρώπου. Σύμφωνα με την αντίληψη των προγόνων
μας, ιδιαίτερα στην αρχαία Αθήνα, η παιδεία νοούνταν
ως το μέσο για τη διαμόρφωση του «καλού κἀγαθού»
πολίτη, δηλαδή ενός ανθρώπου με ηθική ακεραιότητα,
πνευματική καλλιέργεια και σωματική ευρωστία. Ο
συνδυασμός του «καλού» και του «αγαθού» συνιστούσε
το ιδανικό του ολοκληρωμένου ανθρώπου, που έθετε
τον εαυτό του στην υπηρεσία της πόλης με αρετή και
σύνεση.
Ο Πλάτων, μαθητής του Σωκράτη και δάσκαλος του
Αριστοτέλη, προέκρινε την καλλιέργεια της ψυχής και
την αναζήτηση της αλήθειας μέσω της φιλοσοφίας.
Στα έργα του «Πολιτεία (ή Περί Δικαίου)» και «Νόμοι»,
υποστήριζε ότι η εκπαίδευση πρέπει να συνδυάζει τη
γυμναστική, την ποίηση, τη μουσική, τον χορό, τα μαθηματικά,
τη γεωμετρία, την αστρονομία και τη φιλοσοφία
για να καλλιεργεί τόσο το σώμα όσο και την ψυχή. Το
παιδευτικό αυτό σύστημα λειτουργούσε ως διαδικασία
ελέγχου, επιλογής των κυβερνώντων. Η παιδεία μαζί με
τη δικαιοσύνη συνιστούσαν για τον κορυφαίο φιλόσοφο
και ανθρωπιστή τους πυλώνες της άριστης πόλεως.
Ο Αριστοτέλης, δάσκαλος του Μεγάλου Αλεξάνδρου,
στο έργο του «Πολιτικά» όπου διαπραγματεύονταν το
ζήτημα της ορθής διακυβέρνησης της πολιτείας, ισχυριζόταν
ότι αυτή πρέπει να δίνει έμφαση στην παιδεία,
η οποία όφειλε μάλιστα να είναι κοινή, δημόσια και να
προσαρμόζεται στο πολίτευμα της κάθε πόλης. Πιο συγκεκριμένα,
υποστήριζε ότι οι νέοι πρέπει να αποκτούν
τις χρήσιμες για τη ζωή γνώσεις, όπως η ανάγνωση, η
γραφή, η αριθμητική και το σχέδιο, και από αυτές όχι
όλες, αλλά μόνο τις αναγκαίες και από τις τελευταίες
εκείνες που ταιριάζουν σε ελεύθερους ανθρώπους. Ο
μεγάλος φιλόσοφος και επιστήμονας έδινε έμφαση στη
φιλοσοφία και τη λογική ως εργαλεία για την κατανόηση
του κόσμου και την ανάπτυξη της κριτικής σκέψης.
Όπως γίνεται κατανοητό από τα παραπάνω, η παιδεία
κατά την αρχαιότητα γινόταν αντιληπτή ως τρόπος ζωής
που ενίσχυε την ατομική και συλλογική συνείδηση.
Εκπαίδευση και Παιδεία στη Σύγχρονη Εποχή
Στη σύγχρονη εποχή, η εκπαίδευση έχει αποκτήσει πιο
τυπικό και συχνά τεχνοκρατικό χαρακτήρα. Τα εκπαιδευτικά
συστήματα επικεντρώνονται στην απόκτηση
δεξιοτήτων που ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις της
αγοράς εργασίας, με έμφαση στις επιστήμες, την τεχνολογία
και την επαγγελματική κατάρτιση. Ωστόσο, η
παιδεία παραμένει ένα ευρύτερο ιδανικό, που περιλαμβάνει
την καλλιέργεια αξιών όπως η ενσυναίσθηση, η
κριτική σκέψη και η πολιτιστική ευαισθησία. Σε αντίθεση
με την αρχαία Ελλάδα, όπου η παιδεία ήταν αναπό-
Thèa 8

σπαστο μέρος της εκπαίδευσης, σήμερα οι δύο έννοιες
συχνά απομακρύνονται, καθώς η εκπαίδευση τείνει να
εστιάζει σε μετρήσιμα αποτελέσματα, ενώ η παιδεία παραμένει
μία άυλη έννοια, δύσκολα ποσοτικοποιήσιμη.
Παρόλα αυτά, τόσο στην αρχαία Ελλάδα όσο και σήμερα,
η εκπαίδευση αποτελεί το θεμέλιο για την απόκτηση
γνώσεων, ενώ η παιδεία λειτουργεί ως ο καταλύτης
που μετατρέπει τη γνώση σε σοφία και κοινωνική ευαισθησία.
Και στις δύο εποχές, η παιδεία συνδέεται με
την καλλιέργεια της ταυτότητας και την ενίσχυση της
συμμετοχής στην κοινωνία.
Συμπληρωματικότητα Εκπαίδευσης και Παιδείας
Η εκπαίδευση και η παιδεία μπορούν να λειτουργήσουν
συμπληρωματικά όταν η πρώτη παρέχει τα εργαλεία
και η δεύτερη το όραμα. Η εκπαίδευση προσφέρει τη
δομή και τις δεξιότητες, ενώ η παιδεία δίνει νόημα και
βάθος σε αυτές τις γνώσεις. Για παράδειγμα, ένα εκπαιδευτικό
πρόγραμμα που διδάσκει ιστορία μπορεί να
περιορίζεται σε γεγονότα και χρονολογίες, αλλά όταν
ενθαρρύνει τους μαθητές να αναλογιστούν τις ηθικές
και πολιτιστικές επιπτώσεις αυτών των γεγονότων, τότε
καλλιεργεί την παιδεία. Η συμπληρωματικότητα αυτή
επιτυγχάνεται μέσω ποικίλων προγραμμάτων που συνδυάζουν
τη θεωρητική γνώση με βιωματικές εμπειρίες,
όπως το Ευρωπαϊκό Πρόγραμμα Erasmus+.
Το Πρόγραμμα Erasmus+ του Π.ΕΠΑ.Λ. Αλεξανδρούπολης
στην Κύπρο
Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα της συνέργειας εκπαίδευσης
και παιδείας είναι το πρόγραμμα Erasmus+ που
υλοποιήθηκε από το Π.ΕΠΑ.Λ. Αλεξανδρούπολης στην
Κύπρο κατά το σχολικό έτος 2024-2025. Το πρόγραμμα
αυτό, στο πλαίσιο της ευρωπαϊκής κινητικότητας, έδωσε
τη δυνατότητα στους μαθητές να βρεθούν στο νησιωτικό
κράτος της Κυπριακής Δημοκρατίας και να συνδυάσουν
την τυπική απόκτηση δεξιοτήτων, μέσα από
την πρακτική άσκηση και συνεργασία με επαγγελματίες
των αντίστοιχων με τις ειδικότητες του σχολείου κλάδων,
με την ολιστική καλλιέργεια των συμμετεχόντων,
ενισχύοντας από τη μία την επαγγελματική τους κατάρτιση,
που συνιστά τη βάση της εκπαίδευσης, και από
την άλλη την ιστορική και πολιτιστική τους συνείδηση.
Οι επισκέψεις σε ιστορικούς χώρους, όπως ο Αχυρώνας
στο Λιοπέτρι, το Δασάκι Άχνας, τα Φυλακισμένα
Μνήματα, οι βιωματικές δραστηριότητες που έλαβαν
χώρα στο Πολιτιστικό Κέντρο του Δήμου Αμμοχώστου
στη Δερύνεια και στο Δημοτικό Μουσείο Αγίας
Νάπας THALASSA και η εξοικείωση με τον ιστορικό
Σύλλογο «Ανόρθωσις» Αμμοχώστου και το εκπαιδευτικό
ίδρυμα «Ελληνικόν Γυμνάσιον Αμμοχώστου»,
απεικόνιση του οποίου κοσμεί πλέον την είσοδο του
Πρότυπου Επαγγελματικού Λυκείου Αλεξανδρούπολης
που, κατά σύμπτωση, βρίσκεται επί της οδού Αμμοχώστου,
ενίσχυσαν την απόκτηση γνώσεων για την ιστορία
και τον πολιτισμό της χώρας υποδοχής, την ενσυναίσθηση
και, εν τέλει, την κατανόηση των άρρηκτων
δεσμών μεταξύ Ελλάδας και Κύπρου. Κατ’ αυτόν τον
τρόπο, η εκπαίδευση τράπηκε και συνεχίζει να τρέπεται
σε πνευματική καλλιέργεια, μετουσιώνοντας τις γνώσεις
σε αξίες, όπως η εθνική ταυτότητα, η αλληλεγγύη
και η ιστορική ευαισθησία.
Συνολικά, η υλοποίηση του προγράμματος προήγαγε
δεξιότητες όπως η προσαρμοστικότητα, η ευελιξία, η
επικοινωνία, η συνεργασία και η νεανική επιχειρηματικότητα,
ενώ εμβάθυνε στην έννοια του ευρωπαίου
πολίτη, μετατρέποντας έτσι την απλή γνώση σε σοφία,
ηθική ευαισθησία και κοινωνική υπευθυνότητα, συμβάλλοντας
στην δημιουργία πολιτών όχι μόνο καταρτισμένων
αλλά και συνειδητοποιημένων. Παράλληλα,
η επαφή με την ιστορία και τον πολιτισμό της χώρας
υποδοχής έθεσε τις βάσεις για την κατανόηση του «άλλου»,
τον εντοπισμό των κοινών σημείων, καθώς και την
ενσυναίσθηση, στοιχεία που αποτελούν πυλώνες της
παιδείας.
Επιλογικά
Η εκπαίδευση και η παιδεία, αν και διαφοροποιούνται
σε σημαντικό βαθμό, είναι αλληλένδετες. Η εκπαίδευση
παρέχει τη βάση, ενώ η παιδεία προσδίδει
βάθος και νόημα. Το πρόγραμμα Erasmus+ του Π.Ε-
ΠΑ.Λ. Αλεξανδρούπολης στην Κύπρο αποτελεί ένα
λαμπρό παράδειγμα του πώς η εκπαίδευση μπορεί
να υπερβαίνει τα όρια της τυπικής μάθησης, καλλιεργώντας
την ατομική και συλλογική συνείδηση,
την ιστορική και πολιτιστική επίγνωση. Όταν η εκπαίδευση
παράγει παιδεία, δημιουργεί πολίτες που
δεν είναι μόνο καταρτισμένοι, αλλά και συνειδητοποιημένοι,
ικανοί να συμβάλλουν σε έναν κόσμο πιο
δίκαιο και ανθρώπινο.
Thèa 9

Ο Νικόλαος Μουσουνάκης δραστηριοποιείται
με τεράστια επιτυχία
στην επεξεργασία του μαρμάρου εδώ
και 45 χρόνια.
Η εταιρία με το άριστα εκπαιδευμένα
δημιουργικό της τμήμα έχει αναπτύξει
με την υψηλή δυνατότητά της,
την εμπειρία, τις απεριόριστες ιδέες
της και φυσικά τα υψηλής ποιότητας
προϊόντα της, έργα μαρμάρων
και γρανιτών όχι μόνον στην περιοχή
μας αλλά και Πανελλαδικά ακόμα
και για τους πιο απαιτητικούς πελάτες
της, ικανοποιώντας όλες τις επιθυμίες
τους.
Αναλαμβάνουμε την εξ ολοκλήρου
κατασκευή μαρμάρων και γρανιτών
της οικίας σας.
Thèa 10

Nικόλαος
ΜΟΥΣΟΥΝΑΚΗΣ
ΜΑΡΜΑΡΑ – ΓΡΑΝΙΤΕΣ
2 ο χλμ Αλεξ/πολης – Συνόρων
τηλ. 25510 80740 κιν. 6972 206 351
Μεταφερόμαστε στο νέο μας χώρο, 100 μέτρα πιο κοντά στην πόλη.
Thèa 11

από τον Κυριάκο Πολίτη
Άντε και του χρόνου για εμάς
«τους αναίσθητους»
Τα Χριστούγεννα είναι γιορτή για τα παιδιά. Η
Πρωτοχρονιά είναι για τους “μεγάλους”. Περνάς
ένα στάδιο αναθεώρησης του χρόνου που φεύγει,
σκέφτεσαι τα θετικά και τα αρνητικά. Μετά
στους στόχους. Με την νέα χρονιά θα κάνω
αυτό, θα κάνω εκείνο, το άλλο. Θα σκεφτείς τα
πρόσωπα που δεν είναι μαζί σου και θα φροντίσεις
να ξημερωθείς κάπου όμορφα για να σου
πάει έτσι η χρονιά, όπως έλεγε και η γιαγιά μου
«ότι κάνεις όταν μπαίνει ο χρόνος θα το κάνεις
για όλο το χρόνο».
Βρες την ουσία, μην επηρεάζεσαι εύκολα, ας ξεκινήσει
η αλλαγή από το πρώτο ποτό της χρονιάς
και ας φτάσει ως τον τρόπο που χτενίζεις
τα μαλλιά σου.
Το λοιπόν….
Πέρασα και όμορφες και άσχημες στιγμές το
2025. Για μία ακόμα χρονιά έμαθα, σε αντίθεση
με κάποιους που όσα χρόνια και να περάσουν
δεν μαθαίνουν και δεν εκτιμούν ανθρώπους και
καταστάσεις…. Κάποτε εκνευριζόμουν που δεν
καταλάβαιναν….Πλέον; Αδιαφορώ!!!
Για τα μόνα πράγματα που θα μπορούσα να μετανιώσω
αυτή τη χρονιά είναι εκείνα που δεν
έκανα…. Για όλα τα υπόλοιπα έμαθα να πληρώνω
το τίμημα και δεν με απασχολεί καθόλου.
Μαθημένος άλλωστε!!
Και κάτι άλλο επιτέλους πια πρέπει να ξεφορτωθούμε
από το 2026 και μετά (ελπίζω)…. το
ενοχικό σύνδρομο. Το ενοχικό σύνδρομο που
κουβαλάμε, που ό,τι και να συμβαίνει, φταίμε
εμείς… Μαλώνω με κάποιον; Φταίω εγώ. Κάνει
λάθος κάποιος στη δουλειά; Φταίω εγώ. Δεν
έχει τελειώσει μία εργασία; Φταίω εγώ. Έρχεται
η καταστροφή του κόσμου; Φταίω εγώ….
Και παρόλο που η λογική μας λέει πως δεν μπορεί
να φταίμε εμείς για όλα, υπάρχει κάπου εκεί
πίσω από το μυαλό μας η ενοχή.
Και κάθεσαι και ανέχεσαι καταστάσεις και συμπεριφορές
που διαφορετικά σε καμία περίπτωση
δεν θα ανεχόσουν. Και θυμώνεις με τον
εαυτό σου ή και με τους άλλους όταν συνειδητοποιείς
ότι το ξέρουν και εκμεταλλεύονται
αυτή σου την αδυναμία. Και δημιουργείται ένας
φαύλος κύκλος, όπου βρίσκεσαι εγκλωβισμένος
ανάμεσα σε ενοχή και θυμό…..
Τα ξεπερνάμε αυτά και πάμε στα καλύτερα….
Καλή χρονιά, καλά ξεμπερδέματα, καλά μυαλά.
Ε! και αν κάποιους φώναξα ή μάλωσα το έκανα
με καλή πρόθεση!!!
Thèa 12

Ήβη
Αδάμου
η
γοργόνα που αναδύθηκε από την Αγία Νάπα και τις χάρες της Μεσογείου
Θάλασσας κι έφτασε στις ακτές του βόρειου Αιγαίου, να ομορφαίνει
στο διάβα της τον κόσμο αυτόν με τα τραγούδια της, την γοητεία
της και το μοίρασμα της αγάπης που τόσο εύκολα αβίαστα συναντά κανείς
στο αστραφτερό της βλέμμα.
Βλέπετε, αν θελήσει κανείς να περιγράψει την Ήβη δεν γίνεται να περιοριστεί
σ’ αυτό που όλοι βλέπουμε, μια πανέμορφη ελκυστική νέα γυναίκα με όλη τη
σημασία της λέξης στην οποία η συντροφικότητα και η μητρότητα πρόσθεσαν
ακόμη περισσότερη λάμψη. Η εσωτερική της τοπογεωγραφία, η προσήνεια και
η ανεπιτήδευτη συμπεριφορά της είναι αυτά που της χαρίζουν την ιδιότητα να
την κοιτάζουμε και να μην παίρνουμε τα μάτια μας από πάνω της διότι “she’s
too good to be true!”
Κι όμως είναι αληθινή, ολόδική μας και αγαπημένη μας.
Και αν με ρωτούσατε θα έδινα στην Αλεξανδρούπολη το πρόσωπο της Ήβης.
Της αφιερώνουμε λοιπόν το χριστουγεννιάτικο τεύχος μας.
Γράφει η Καίτη Μακρή
Thèa 13

Thèa 14

Ποια θεωρείς ότι είναι η μεγαλύτερη καλλιτεχνική
σου εξέλιξη τα τελευταία χρόνια;
Τα τελευταία χρόνια νιώθω πως έχω ωριμάσει
καλλιτεχνικά· ξέρω πολύ καλύτερα ποια είμαι, τι
θέλω να πω μέσα από τα τραγούδια μου και πώς
να αλληλεπιδρώ με τον κόσμο, με αλήθεια και αυθεντικότητα.
Ποιο τραγούδι σου κουβαλάει τη μεγαλύτερη
προσωπική ιστορία από πίσω;
Το «Για Σένα». Είναι ένα τραγούδι φτιαγμένο
από αγάπη για την αγάπη. Έχει τρυφερότητα και
καθαρό συναίσθημα. Κουβαλάει για μένα πολλές
μικρές ιστορίες, στιγμές και ανθρώπους που
έχουν σημαδέψει τη ζωή μου. Είναι από εκείνα τα
κομμάτια που μπορώ να αφιερώσω σε όλα τα αγαπημένα
μου πρόσωπα, γιατί μέσα στους στίχους
του βρίσκω κάθε φορά έναν διαφορετικό τρόπο
να πω «σ’ αγαπώ» χωρίς λόγια.
Πώς επιλέγεις τα τραγούδια που θα ερμηνεύσεις;
Τι πρέπει να σου «πει» ένα τραγούδί;
Για μένα, ένα τραγούδι πρέπει πρώτα να «αγγίξει»
εμένα για να μπορέσω μετά να αγγίξω τον κόσμο.
Θέλω να νιώσω κάτι αληθινό από την πρώτη
ακρόαση, μια εικόνα, μια μνήμη, ένα συναίσθημα.
Αν δεν με κερδίσει ουσιαστικά, δεν μπορώ να το
υπηρετήσω όπως του αξίζει. Επιλέγω τραγούδια
που έχουν κάτι να πουν, που μου δίνουν χώρο να
εκφραστώ και να μεταφέρω την ιστορία τους με
ειλικρίνεια. Είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει σύνδεση,
αλλιώς η μαγεία χάνεται.
Υπάρχει κάποιο μουσικό είδος που θα ήθελες
να δοκιμάσεις αλλά δεν το έχεις κάνει ακόμη;
Νομίζω πως έχω δοκιμάσει σχεδόν τα πάντα.
Από ποπ και dance μέχρι R&B, λαϊκό και έντεχνο,
μου αρέσει να κινούμαι ελεύθερα ανάμεσα στα
είδη και να μη βάζω όρια στη δημιουργία. Δεν
θέλω να περιορίζομαι, η μουσική είναι ταξίδι και
κάθε ήχος μπορεί να με εμπνεύσει. Αν κάτι με κερδίσει
και νιώσω πως μπορώ να το αποδώσω με
αλήθεια, θα το δοκιμάσω χωρίς δεύτερη σκέψη.
Πόσο σε έχει επηρεάσει η εμπειρία της
Eurovision στη μετέπειτα πορεία σου;
Ήταν πραγματικά ένα μεγάλο σχολείο και το
απόλαυσα όσο δεν φαντάζεσαι. Συνέβη μάλιστα
όταν ήμουν μόλις 19 χρονών, κάτι που ακόμα μου
φαίνεται απίστευτο. Μέχρι σήμερα μου στέλνουν
μηνύματα άνθρωποι από όλη την Ευρώπη για
εκείνη την εμφάνιση. Η όλη διαδικασία με «σκλήρυνε»,
με πείσμωσε και μου έδειξε πώς είναι να
δουλεύεις σε πολύ πιεστικές συνθήκες, αλλά με
ένα σωστό team δίπλα σου. Μου έδωσε επίσης
την ευκαιρία να τραγουδήσω σε μεγάλες σκηνές
του εξωτερικού, όπως σε μεγάλα φεστιβάλ στη
Σουηδία, σε μια ηλικία που άλλοι απλώς ξεκινούν.
Είναι μια εμπειρία που κουβαλάω μέσα μου και με
έχει εξελίξει σε όλα τα επίπεδα.
Πώς είναι μια «ήσυχη» μέρα της Ήβης Αδάμου
όταν δεν έχει υποχρεώσεις;
Νομίζω πως δεν έχω πραγματικά «ήσυχη» μέρα
από τότε που έγινα μητέρα, αλλά αυτό δεν σημαίνει
ότι δεν τις απολαμβάνω. Οι μέρες μου είναι
πάντα γεμάτες, είτε με δουλειά, είτε με παιχνίδι,
είτε απλώς χαλαρώνοντας με τα αγαπημένα μου
πρόσωπα. Έχουν πάντα μια όμορφη ζωντάνια που
μου δίνει δύναμη.
Ποια είναι η συνήθεια που δεν θα άλλαζες με
τίποτα στην καθημερινότητά σου;
Δε μπορώ να μην ακούσω μουσική, έστω και για
λίγο. Ακόμη και μια μικρή στιγμή μέσα στη μέρα
που αφιερώνω στη δημιουργία ή στην ακρόαση
μουσικής με γεμίζει απίστευτα. Όμως, η συνήθεια
που δε θα άλλαζα με τίποτα είναι το να λέω καλημέρα
και καληνύχτα στα άτομα που αγαπάω, τον
Μιχάλη μου και την Ανατολή μου.
Τι σε χαλαρώνει περισσότερο μετά από μια
κουραστική εμφάνιση;
Συνήθως μπαίνω λίγο στα social media ή μιλάω
με τους συνεργάτες μου, ή απλώς κάθομαι σε μια
γωνίτσα για να φύγει η υπερένταση. Γενικότερα,
είμαι άνθρωπος με χιούμορ, οπότε μια ωραία παρέα
στο καμαρίνι μπορεί να με χαλαρώσει αμέ-
Thèa 15

σως.
Πώς καταφέρνεις να ισορροπείς καριέρα και
οικογενειακή ζωή και μάλιστα ζώντας μακριά
από την Αθήνα;
Σίγουρα δεν είναι κάτι εύκολο πρακτικά. Προσπαθούμε
όλοι να προσαρμοζόμαστε κάθε φορά
ανάλογα με τις δουλειές μας. Στηρίζουμε πολύ
την απόφασή μας να μένουμε εκτός Αθηνών, γιατί
η ζωή στην Αλεξανδρούπολη και η καθημερινότητα
είναι σίγουρα πολύ
πιο εύκολη και απλή.
Το γεγονός των μετακινήσεων
από την άλλη
είναι κάτι που μας δυσκολεύει.
Είναι μια πόλη
που αγαπάμε όμως αδιαμφισβήτητα,
μας δίνει
αγάπη, ηρεμία και ταυτόχρονα
ενέργεια.
Ποιο είναι το πιο πολύτιμο
μάθημα που
έχεις πάρει τα τελευταία
χρόνια;
Έχω μάθει πως αν δεν
δουλεύεις σκληρά, τίποτα
δεν γίνεται μόνο
του. Κανένα όνειρο δεν
πραγματοποιείται χωρίς
προσπάθεια και συνέπεια.
Έχω μάθει επίσης
πως αν δεν φροντίζω
εγώ τον εαυτό μου πρώτα,
κανείς δεν μπορεί να
μου δώσει τη σημασία ή τον σεβασμό που απαιτώ.
Η ισορροπία και η αυτοφροντίδα είναι θεμέλια
για όλα τα υπόλοιπα.
Πώς έχει αλλάξει η καθημερινότητα και η
δημιουργικότητά σου με τον ρόλο της μητέρας;
Η μητρότητα έχει αλλάξει τα πάντα με τον πιο
όμορφο τρόπο. Η καθημερινότητά μου έχει περισσότερο
νόημα, περισσότερη τρυφερότητα και
μια γλυκιά «ακαταστασία» που αγαπώ. Δημιουργικά
νιώθω πιο ώριμη και πιο συνδεδεμένη με τα
συναισθήματά μου. Με έχει κάνει πιο αληθινή και
αυτό βγαίνει και στη μουσική μου. Έχω νέες πηγές
έμπνευσης και μια δύναμη που δεν ήξερα ότι είχα.
Έχεις κάποιο «μυστικό» beauty ή skincare
tip που ακολουθείς φανατικά;
Το μεγαλύτερο μυστικό μου είναι η ενυδάτωση,
τόσο στο skincare
όσο και γενικά μέσα
στη μέρα. Πίνω πολύ
νερό και δεν παραλείπω
ποτέ την ενυδατική
μου. Προσπαθώ επίσης
να γυμνάζομαι όσο μπορώ,
γιατί μου δίνει λάμψη
και ενέργεια. Κατά τ’
άλλα, δεν βάφομαι στην
καθημερινότητά μου και
τις περισσότερες φορές
κυκλοφορώ με φόρμες.
Αυτό με κάνει να νιώθω
ελεύθερη και πραγματικά
ο εαυτός μου.
Ποια εμφάνιση από
την καριέρα σου θυμάσαι
πιο έντονα και
γιατί;
Υπάρχουν πραγματικά
πάρα πολλές στιγμές
που θυμάμαι έντονα,
αλλά αν πρέπει να ξεχωρίσω
μία, θα πω την εμφάνιση όπου τραγούδησα
το «Να τη Χαίρεσαι» στο «Στην Υγειά μας ρε παιδιά».
Ακόμη κι αν δεν μου έρχεται πρώτη στο μυαλό,
μου τη θυμίζει συνεχώς ο κόσμος, γιατί δεν
υπάρχει μέρα που να μη με κάνουν tag από όλη
την Ευρώπη. Πρόσφατα ένας συνεργάτης μου κάθισε
και μέτρησε τις προβολές στο YouTube και
είναι πάνω από 100 εκατομμύρια. Το θεωρώ εξωπραγματικό
και νιώθω μεγάλη ευγνωμοσύνη για
Thèa 16

όλη αυτή την αγάπη.
Τι νέο συμβαίνει επαγγελματικά στη ζωή
σου αυτή την περίοδο;
Αυτή την περίοδο νιώθω ότι ζω μια από τις
πιο δημιουργικές και γεμάτες φάσεις της καριέρας
μου. Η συνεργασία μας με τον Νίκο Οικονομόπουλο
στο Fantasia, που ξεκινήσαμε στα τέλη
Νοεμβρίου, είναι από τα ομορφότερα πράγματα
που έχω κάνει καλλιτεχνικά, και παίρνω μεγάλη
χαρά κάθε φορά που ανεβαίνουμε στη σκηνή.
Παράλληλα, κυκλοφόρησα το νέο μου τραγούδι
«Λέει Λέει Λέει», που ο κόσμος το έχει αγκαλιάσει
από την πρώτη στιγμή, και αυτό για μένα είναι η
μεγαλύτερη ανταμοιβή. Επίσης βρίσκομαι σε μια
νέα αρχή δισκογραφικά, με τη
Golden Records & Minos EMI /
Universal, ένα team που με στηρίζει
πραγματικά. Με βοηθούν
να εξελίσσομαι, να συγκεντρώνομαι
στον στόχο μου και νιώθω
ότι όλοι δίνουν τον καλύτερό
τους εαυτό. Το ίδιο και ο μάνατζέρ
μου, ο Mike Stathakis, που
είναι δίπλα μου σε κάθε βήμα.
Όλη αυτή η ενέργεια και η αγάπη
γύρω μου με κάνουν να ανυπομονώ
για όσα έρχονται.
Ανέφερες κάποτε πως ο Μιχάλης είναι για
σένα πολλά συναισθήματα και είναι σχέση
καρμική. Ίσως και η Αλεξανδρούπολη να είναι
το ίδιο για σένα;
Ναι, το πιστεύω. Κάποια μέρη κουβαλούν μια
ενέργεια που σε αγκαλιάζει και σε ακολουθεί. Η
Αλεξανδρούπολη για μένα είναι ένα τέτοιο μέρος,
έχει γίνει κομμάτι της ζωής μου και της καρδιάς
μου.
Υπάρχει κάποιο όνειρο ή συνεργασία που θα
ήθελες πολύ να πραγματοποιηθεί;
Έχω πάρα πολλά όνειρα και θαυμασμό για πολλούς
καλλιτέχνες, και νιώθω τυχερή που έχω ήδη
Τι να περιμένουμε από εσένα
μουσικά μέσα στους επόμενους
μήνες;
Η αρχή και το τέλος μου μουσικά
είναι ο Μιχάλης (Stavento),
επομένως σίγουρα να περιμένετε
κι άλλα νέα τραγούδια, ταυτόχρονα
με τις live εμφανίσεις μου.
Ετοιμάζω και το νέο μου album,
στο οποίο δουλεύω με πολύ μεράκι,
και είμαι πραγματικά ενθουσιασμένη
για όσα έρχονται.
Θα δείτε πολλά νέα πράγματα,
με ήχους που με εκφράζουν και
με ανανεώνουν.
Thèa 17

συνεργαστεί με αρκετούς από αυτούς, όπως η κυρία
Μαρινέλλα που είναι η σπουδαιότερη και πιο
σημαντική συνεργασία μέχρι τώρα στη ζωή μου.
Αυτό που θέλω περισσότερο είναι συνεργασίες
που έχουν αγάπη, νόημα και αλληλοστήριξη. Να
υπάρχει χημεία, σεβασμός και κάτι αληθινό να
μοιραστούμε με τον κόσμο.
Ποιο είναι το επόμενο δημιουργικό βήμα
που σε ενθουσιάζει περισσότερο;
Αυτό που με ενθουσιάζει πιο πολύ είναι να
χτίζουμε εικόνες και projects με την ομάδα μου.
Μου αρέσει να δημιουργούμε παρέα, να ανταλλάσσουμε
ιδέες και να βλέπουμε κάτι να παίρνει
μορφή βήμα-βήμα. Αυτή η διαδικασία με γεμίζει
έμπνευση.
Αν δεν ήσουν τραγουδίστρια, τι θα ήθελες
να κάνεις στη ζωή σου;
Να σου πω την αλήθεια, δεν το έχω φανταστεί
ποτέ, γιατί η μουσική είναι πραγματικά όλη μου
η ζωή. Αν όμως έπρεπε να διαλέξω κάτι άλλο,
σίγουρα θα ήταν κάτι δημιουργικό, κάτι που να
δημιουργεί χαρά και ευφορία στον κόσμο και να
γεννά όμορφα συναισθήματα. Ό,τι κι αν ήταν, θα
ήθελα να έχει θετική ενέργεια και επαφή με τους
ανθρώπους.
Τι υπάρχει πάντα μέσα στην τσάντα σου;
Πάντα έχω lip balm, χαρτομάντηλα και υγρά
μαντηλάκια, ένα κραγιόν για ώρα ανάγκης, μια
μπάρα πρωτεΐνης και φυσικά τα κλασικά: πορτοφόλι,
κλειδιά και φορτιστή. Δεν λείπουν ποτέ!
Ποιο είναι το guilty pleasure σου σε φαγητό
ή μουσική;
Δεν έχω καθόλου guilty pleasures, γιατί πιστεύω
ότι όλα έχουν τη γλυκιά τους πλευρά. Μου
συμβαίνει όμως καμιά φορά να μου κολλάνε παιδικά
τραγούδια που ακούω με την κόρη μου μέσα
στη μέρα. Και, για να είμαι ειλικρινής, το καταλαβαίνω
απόλυτα, γιατί κάποτε είχα τραγουδήσει
ένα κομμάτι από το τη Barbie και ακόμη βλέπω
ενήλικες να κάνουν βιντεάκια με αυτό στο TikTok,
ακόμα και αγόρια. Αυτά τα τραγούδια πάντα κάτι
σου δίνουν, έχουν μια αθωότητα και μια χαρά που
δύσκολα ξεχνιέται.
Πες μας τρεις λέξεις που σε περιγράφουν
χωρίς να το σκεφτείς πολύ.
Αυθόρμητη, τρυφερή, αποφασιστική.
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΗΒΗ ΑΔΑΜΟΥ
Γεννήθηκε στις 24 Νοεμβρίου 1993 στην Αγία
Νάπα, όπου και μεγάλωσε. Ο πατέρας της, Αδάμος,
είναι Κύπριος, ενώ η μητέρα της, Μαριάννα,
κατάγεται από τη Βουλγαρία. Έχει δύο αδελφές,
τη Δέσποινα και την Κλεοπάτρα. Από πολύ μικρή
ηλικία άρχισε να ασχολείται με τη μουσική, κάνοντας
μαθήματα θεωρίας, τραγουδιού και πιάνου.
Σε ηλικία εννέα ετών, συμμετείχε σε έναν κυπριακό
διαγωνισμό τραγουδιού, στον οποίο αναδείχθηκε
νικήτρια.
Στα 16 της χρόνια, πέρασε από auditions για τη
δεύτερη σεζόν της ελληνικής εκδοχής του show
The X - Factor, καταφέρνοντας να περάσει στα
live shows, με την ομάδα του Γιώργου Θεοφάνους.
Συνεργάστηκε με τους STAVENTO και έκτοτε
η καριέρα της απογειώθηκε.
Από το 2012 είναι σε σχέση με τον ράπερ του
συγκροτήματος Stavento, Μιχάλη Κουινέλη, με
τον οποίο γνωρίστηκε όταν εκείνη ήταν διαγωνιζόμενη
στο The X-Factor και συνεργάστηκαν για
πρώτη φορά το 2010, στο τραγούδι “Σαν Έρθει η
Μέρα”. Έχουν αποκτήσει μαζί μια κόρη, την Ανατολή-Νεφέλη,
που γεννήθηκε στις 13 Ιουνίου 2018.
Ζουν οικογενειακώς στην Αλεξανδρούπολη.
Δισκογραφία
• Καλοκαίρι Στην Καρδιά (2010) [Χρυσός]
• Χριστούγεννα με την Ήβη Αδάμου (2010)
• Σαν Ένα Όνειρο (2011)
• Σαν ένα Όνειρο (Euro Edition) (2012)
• Δικό Μου (2022) [Χρυσός]
Thèa 18

Καλές Γιορτές
14ης Μαΐου 137, τηλ. 25510 20999
14ης Μαΐου 20, τηλ. 25510 20555
Λ. Δημοκρατίας 204, τηλ. 25510 25510
Thèa 19

Ο ΡΟΛΟΣ
ΤΩΝ ΤΟΠΙΚΩΝ
ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΩΝ
ΣΤΗ ΣΥΓΧΡΟΝΗ
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
Στις μέρες μας, την εποχή της παγκοσμιοποίησης,
των ηλεκτρονικών αγορών και της τεχνητής
νοημοσύνης, συχνά γίνεται λόγος για τον ρόλο που
καλείται να διαδραματίσει μία τοπική επιχείρηση,
ένα παραδοσιακό κατάστημα που δεν εντάσσεται
στην προστατευτική δράση μιας αλυσίδας καταστημάτων
ή πολύ περισσότερο, δεν είναι το ίδιο μία
πανελλαδικής εμβέλειας επιχείρηση.
Η κοινωνία, ακολουθώντας τη μεταβολή των συνηθειών
μας, μεταβάλλεται και αυτή. Βασικές συχνά
συνήθειες των προηγούμενων ετών, όπως για παράδειγμα
η ανάγνωση μιας εφημερίδας, τείνουν να
εκλείψουν ολοκληρωτικά, ενώ άλλες, αξιοποιώντας
την τεχνολογική εξέλιξη, μπαίνουν αθόρυβα στην
καθημερινότητά μας. Με τον ίδιο τρόπο οι τοπικές
επιχειρήσεις έχουν προσαρμοστεί ή προσαρμόζονται
στη νέα πραγματικότητα. Μία συνθήκη με υψηλότερη
ταχύτητα, με αυξημένο ανταγωνισμό, αυξημένα
κόστη και αυξημένες προσδοκίες από όλες τις
πλευρές. Υπάρχουν όμως κάποιες σταθερές αξίες, οι
οποίες δεν μεταβάλλονται με την πάροδο του χρόνου
και εκεί ακριβώς βρίσκεται το νόημα της ύπαρξης
των τοπικών επιχειρήσεων.
Πέρα από τα αυτονόητα οφέλη της στήριξης της
απασχόλησης, της προβολής και προώθησης των
τοπικών προϊόντων και υπηρεσιών και της εν γένει
ενίσχυσης της τοπικής οικονομίας, τα οποία δεν είναι
καθόλου ήσσονος σημασίας, οι τοπικές επιχειρήσεις
δίνουν αυτό που λέμε «χρώμα» στον τόπο
που υπάρχουν. Αναλογιστείτε πόσες φορές διανύσαμε
χιλιόμετρα για να πάμε στη ονομαστή ταβέρνα
του κοντινού χωριού. Ή πόσες φορές μπαίνοντας
σε κάποιο κατάστημα με τη συγκεκριμένη «μυρωδιά»
ανάλογα με τα είδη του, ταξιδέψαμε πίσω στο
χρόνο, όταν μπαίναμε εκεί για πρώτη φορά. Ακόμα
πόσες φορές είπαμε σε κάποιον ότι θα είμαστε στο
τάδε μαγαζί, χωρίς να χρειάζεται να δώσουμε οδό
και αριθμό γιατί η ύπαρξή του ήταν πασίγνωστη
σε όλους. Αλλά και πόσο γνήσια λυπηθήκαμε όταν
έκλεισε ένα κατάστημα επειδή για παράδειγμα συνταξιοδοτήθηκε
ο ιδιοκτήτης. Σαν να κλείνει ένα κεφάλαιο
της ζωής μας…
Πόσα ακόμα παραδείγματα θα μπορούσαμε να
παραθέσουμε απλώς για να φτάσουμε στην αυτονόητη
αλλά συχνά απαρατήρητη διαπίστωση ότι
οι τοπικές επιχειρήσεις είναι κομμάτι της καθημερινότητας
και της ζωής μας! Δύσκολα θα μπορούσε
κάποιος να έχει παρόμοιες εμπειρίες σε απρόσωπα
αχανή καταστήματα, συνήθως πολυεθνικών επιχειρήσεων,
τα οποία επισκεπτόμαστε μεν, αλλά η
εμπειρία μας δεν είναι συγκρίσιμη με τα παραπάνω.
Όπως και δύσκολα θα μπορούσε κάποιος να φανταστεί
μία πόλη μόνο με εμπορικά κέντρα ή υποκαταστήματα
πολυεθνικών!
Όμως κάθε εποχή απαιτεί και ρεαλισμό. Η προτίμησή
μας σε μια τοπική επιχείρηση δεν μπορεί
και δεν πρέπει να είναι μια αμιγώς συναισθηματική
επιλογή. Απαιτείται να πληρούνται και άλλες προϋποθέσεις.
Και εκεί όμως η τοπική επιχείρηση έχει
τη δυνατότητα να προσφέρει την ολοκληρωμένη
εμπειρία που απαιτείται και δεν μένει μόνο στο νοσταλγικό
άρωμα του χώρου! Η προσωποποιημένη
εξυπηρέτηση που πηγάζει από την πραγματική γνώση
του καταναλωτή και συνεπώς των προϊόντων και
Thèa 20

υπηρεσιών που καλύπτουν πληρέστερα τις ανάγκες
του. Η πληρότητα στη διαθεσιμότητα των προϊόντων
και των υπηρεσιών. Η βαθιά γνώση του αντικειμένου
του επαγγελματία του χώρου που συχνά
«κουβαλάει» την εμπειρία ολόκληρου του εργασιακού
του βίου! Η αξιοπιστία του ανθρώπου που δεν
θέλει απλώς να «πουλήσει» κάτι, γιατί ζει στην ίδια
γειτονιά με τον καταναλωτή και θέλει να είναι σίγουρος
για τα προϊόντα και τις υπηρεσίες που προσφέρει.
Οι εξειδικευμένες επιλογές που δεν μπορεί
να προσφέρει ένα πολυκατάστημα τύπου «τα έχει
όλα». Όλα τα παραπάνω αποτελούν το άγραφο συμβόλαιο
μεταξύ τοπικών επιχειρήσεων και καταναλωτών
και η αξία του υπερβαίνει τις περισσότερες
φορές τα γραπτά συμβόλαια που γίνονται με τους
κυρίαρχους της αγοράς, τα οποία δυστυχώς έχουν
ως κύριο σκοπό την εξασφάλιση της μεγάλης εταιρείας
κατά τη συναλλαγή και όχι την προστασία του
απλού πελάτη.
Στο τέλος βέβαια όλα καταλήγουν στη δική μας
συνειδητή επιλογή. Εμείς επιλέγουμε κατά πόσο
θέλουμε να διατηρήσουμε το «χρώμα» στους δρόμους
μας, τα στέκια στη πόλη μας, παλιά ή νέα, τις
επιλογές μας διευρυμένες, τις προσωπικές και κοινωνικές
μας σχέσεις ζωντανές. Ας μην μας διαφεύγει
ότι η κατανάλωση είναι μια καθημερινή «ψηφοφορία».
«Ψηφίζουμε» κάθε μέρα αυτόν που θέλουμε
να έχουμε δίπλα μας και αύριο. Και αυτό είναι τόσο
μία μεγάλη δύναμη όσο και ευθύνη. Αν «ψηφίζουμε»
συνεχώς έναν, οι υπόλοιποι θα εκλείψουν και
μετά δεν θα υπάρχει δυνατότητα επιλογής. Ο διαμερισμός
των «ψήφων» όπως ακριβώς και στη πολιτική,
εξασφαλίζει τη δημοκρατία. Τη δημοκρατία της
αγοράς, την οποία και αποτελούμε εμείς και επιστέφει
σε μας, ακριβώς όπως τη διαμορφώσαμε με τις
καθημερινές επιλογές μας.
Εσύ τι ψηφίζεις?
Φίλιππος Σαμουρκασίδης
Υπεύθυνος βιβλιοπωλείου ΚΟΣΜΟΣ ΒΙΒΛΙΟΥ
Ιωακείμ Καβύρη 50, Αλεξανδρούπολη
τηλ.: 25510 28007
fax: 25510 25668
viber: 6974 440 430
cosmosbibliou@yahoo.gr
Κοσμος Βιβλιου
cosmosbibliou
Thèa 21

Thèa 22
Πένυ Κολώνη
Συμβουλευτική Ψυχολόγος
παιδιών και ενηλίκων
Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια
BSc, PgDip, MSc, EMDR
πρεπει να ικανοποιω τα
αιτηματα των αλλων παντα
Οι άνθρωποι που θέλουν πάντα να ικανοποιούν
τους άλλους (people pleasers) είναι άνθρωποι συνεργάσιμοι,
ευγενικοί, διακριτικοί, με υψηλό επίπεδο
ενσυναίσθησης και ικανότητα να μαντεύουν τις
ανάγκες των άλλων. Όταν πληγώνονται τείνουν να
κατηγορούν τον εαυτό τους, όχι μόνο το άτομο που
τους αδίκησε. Κρύβουν αισθήματα κατωτερότητας
και ντροπής, είναι συχνά τελειομανείς και τρέμουν
την κριτική.
Οι περισσότεροι δεν αναγνωρίζουν την καταναγκαστική
τους ανάγκη να θέτουν ως προτεραιότητα
τις επιθυμίες των άλλων και ακόμη κι αν την
αναγνωρίζουν δυσκολεύονται να δουν καθαρά τις
δικές τους επιθυμίες και ανάγκες. Αυτό συμβαίνει
διότι έχουν ταυτίσει το αίσθημα της αξίας τους με
την προσφορά τους. Φοβούνται την απόρριψη,
αισθάνονται ότι αν σταματήσουν να ικανοποιούν
τους άλλους, θα τους απογοητεύσουν και θα εγκαταλειφθούν/απορριφθούν.
Η τάση για ικανοποίηση των άλλων σχετίζεται
με τον εξαρτητικό τύπο προσωπικότητας. Το άτομο
που κάνει πολλά για τους άλλους δυσκολεύεται
να ζητήσει βοήθεια για δική του κάλυψη. Ο φόβος
της απόρριψης είναι στοιχείο που έχει τις ρίζες του
στην παιδική ηλικία. Ίσως είχε ένα γονιό που έδινε
αγάπη υπό όρους, ίσως έπρεπε διαρκώς να κερδίζει
την αγάπη μέσα από επιτεύγματα, η αποδοχή δεν
υπήρχε όσο κι αν προσπαθούσε, ίσως ο γονιός ήταν
συναισθηματικά μη διαθέσιμος ή δεν υπήρχε σταθερότητα
στη συναισθηματική του ανταπόκριση.
Το παιδί έμαθε να αναζητά την αποδοχή μέσω
της ικανοποίησης αναγκών και επιθυμιών των άλλων,
έτσι αισθανόταν ότι είναι σημαντικό και αξίζει,
δεν διεκδικούσε την εσωτερική επιβεβαίωση, την
έψαχνε οπουδήποτε αλλού. Ήθελε να είναι αποδεκτό
από τους άλλους, αγνοώντας το πόσο το ίδιο
αρνιόταν πεισματικά να προσφέρει στον εαυτό του
αυτό που τόσο εύκολα προσέφερε στους άλλους.
Αν είσαι αυτό το άτομο πρέπει να μάθεις να αναγνωρίζεις
τις ανάγκες σου. Κερδίζοντας αυτογνωσία
και αναγνωρίζοντας την αξία σου θα καταφέρεις να
κατανοήσεις τις πεποιθήσεις, τα συναισθήματα και
τις ανάγκες σου. Αυτό θα βοηθήσει και στην καλλιέργεια
της αυτό-συμπόνοιας. Η οριοθέτηση είναι
πολύ σημαντική, το να μπορείς να λες ‘όχι’ όταν το
αποφασίζεις, και να αναγνωρίζεις το ότι δεν είσαι
υπεύθυνος για τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις
των άλλων.
Το να μάθεις να αποδέχεσαι τον εαυτό σου αποτελεί
τη βάση της διαχείρισης της τάσης για ικανοποίηση
των άλλων. Να σκέφτεσαι τις ανάγκες σου,
να αναγνωρίζεις τα κίνητρα σου, να ψάχνεις τι πυροδοτεί
την παρόρμηση να λες ναι. Με αυτόν τον
τρόπο θα καλλιεργηθούν πιο υγιείς σχέσεις και θα
μειωθεί το άγχος. Με χρόνο και προσπάθεια θα αλλάξει
το μοτίβο, το να λες όχι δεν είναι επιθετικό, είναι
πράξη αυτοφροντίδας.

Η ΠΡΩΤΗ ΒΟΥΛΓΑΡΙΚΗ ΚΑΤΟΧΗ
(ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ ΑΠΟ ΤΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΛΕΥΚΩΜΑ ΤΗΣ ΛΕΣΧΗΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΙΤΩΝ
«ΑΠΟ ΤΟ ΔΕΔΕΑΓΑΤΣ ΤΗΣ BELLE EPOQUE
ΣΤΗΝ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ ΤΟΥ ΜΕΣΟΠΟΛΕΜΟΥ»)
Λίγο μετά την έναρξη του Α Βαλκανικού Πολέμου
και συγκεκριμένα στις 6 Νοεμβρίου 1912(π.
ημ.), η Αλεξανδρούπολη (τότε Δεδέαγατς) καταλήφθηκε
από Βούλγαρους κομιτατζήδες, οι
οποίοι διέπραξαν ωμότητες σε βάρος Οθωμανών
κατοίκων και προσφύγων, που είχαν εγκλωβιστεί
μετά την έναρξη των εχθροπραξιών στην μικρή
πόλη του Δεδέαγατς.
Ο τότε Επίσκοπος Αίνου και Δεδέαγατς Ιωακείμ
(1876-1927) έγραψε για τα έκτροπα αυτά στην από
22 Αυγούστου 1913 (π.ημ.) έκθεση του προς τον
τότε Οικουμενικό Πατριάρχη Γερμανό Ε΄(1835-
1920): «Αι φρικαλεότητες των πρώτων ημερών και
αι άγριαι σκηναί όσαι εξετιλίχθησαν εις βάρος των
Μουσουλμάνων, υπερβαίνουσι πάσαν ανθρωπίνην
περιγραφήν. Κομιτατζήδες υπό την οδηγίαν του
τακτικού στρατού και αξιωματικών αυτού, εισβαλόντες
εις Δεδέαγατς, αφού δι’όλης της νυκτός ενέσπειραν
τον θάνατον μεταξύ των μουσουλμανικών
οικογενειών, κατέκαυσαν τας μουσουλμανικάς οικίας
και τεμένη και διήρπασαν αυτά. Επί οκτώ ημέρας
σκηναί αφαντάστου φρίκης εξετυλίχθησαν προ των
ομμάτων μας. Εν μέση οδώ ελογχίσθησαν Μουσουλμάνοι
και άγριαι απειλαί εξεφέρεντο κατά παντός
Έλληνος, όστις δεν θα παρέδιδεν τους υπό την
προστασίαν του καταφυγόντας. Επί οκτώ ημέρας
πλέον των 400 πτωμάτων ευρίσκοντο εγκατεσπαρμένα
εις τας οδούς της πόλεως ουδενός τολμώντος
να επιληφθεί της ταφής των ή της περισυλλογής
αυτών. Εν συνδυασμώ προς τας αγριότητας ταύτας
ενηργήθη παρά των αθλίων τούτων γενική ατίμωσις
των μουσουλμανίδων πάσης ηλικίας. Οφείλω εν
τούτοις να εξάρω εις το σημείον τούτο την διαγωγήν
ολοκλήρου της ελληνικής κοινότητος ήτις μετά της
υπ’εμέ μητροπόλεως επέδειξαν άπαξ ετι τα μεγάλα
και ευγενή αισθήματα της ελληνικής φυλής, προς
τας ούτω σκληρώς δοκιμασθείσας μουσουλμανικάς
οικογενείας. Τόσον η υπ εμέ μητρόπολις όσον και
όλαι αι ελληνικαί οικογένειαι έσπευσαν να προστατεύσωσιν
εις τας οικίας των και να περισώσωσι μουσουλμανικάς
οικογενείας. Ο περίβολος της ιεράς
μητροπόλεως συνεκέντρωσε 3564 μουσουλμάνους
Thèa 23

και μουσουλμανίδας της πόλεως και των περιχώρων,
ους έσωσα εκ της σφαγής και της ατιμώσεως
δι’ υπερανθρώπων προσπαθειών και με κίνδυνον
αυτής της ζωής μου περιφρουρήσας και περιθάλψας
αυτούς επι δέκα ημέρας εν τω ως άνω περιβόλω
και τη ιερά Μητροπόλει, ως οι ίδιοι οι μουσουλμάνοι
ομολογούσιν. Εν γένει το ελληνικόν στοιχείον
κατέβαλε πάσαν προσπάθειαν όπως περισώση εκ
των χειρών των καννιβάλων επιδρομέων, όσον το
δυνατόν περισσοτέρας οικογενείας πλην ελαχίστων
εξαιρέσεων, υποκυψασών και τούτων εις τας βιαίας
προτροπάς των κατακτητών. Η κατάστασις αύτη
εξηκολούθει μέχρι της ημέρας, καθ’ ην ο υπό τον
στρατηγόν Κοβάτσεφ βουλγαρικός στρατός κατέλαβε
την πόλιν μας…»
Εντωμεταξύ λίγο μετά το μεσημέρι της 11 Νοεμβρίου
1912 (π.ημ.) το αντιτορπιλικό «ΒΕΛΟΣ»
έκανε την εμφάνιση του για να συλλέξει πληροφορίες
και να κατοπτεύσει το λιμάνι του Δεδέαγατς,
ενόψει της σχεδιαζόμενης επιχείρησης μεταφοράς
μιας βουλγαρικής ταξιαρχίας από τη Θεσσαλονίκη.
Στην εφημερίδα «ΣΚΡΙΠ», δημοσιεύθηκε
σε συνέχειες «Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΝΑΥΤΙΚΟΥ ΠΟΛΕ-
ΜΟΥ» (1912-1913) και στα αναφέρεται χαρακτηριστικά
η εμφάνιση του αντιτορπιλικού «ΒΕΛΟΣ»,
με κυβερνήτη τον πλοίαρχο Βρατσάνο έξω από
το λιμάνι της πόλης τις κρίσιμες εκείνες ώρες: «Το
«Βέλος» αποπλεύσαν εκ του εν Μούδρω ορμητηρίου
την πρωίαν της 11ης Νοεμβρίου ηγκυροβόλησε
μικρόν μετά την μεσημβρίαν της αυτής ημέρας εις
τον όρμον του Δεδέαγατς. Η κατάστασις εις ην διετέλει
από δυο ημερών η θρακική αύτη πόλις είνε
αξία περιγραφής. Σώμα αποτελούμενον εξ εκατοντάδος
μόλις ατάκτων Βουλγάρων, άνευ αρχηγού είχεν
εισβάλει εις την πόλιν δια νυκτός, της τουρκικής
φρουράς εκ πλήρους τάγματος καταληφθείσης υπό
πανικού και εγκαταλειψάσης της θέσιν αυτής ευθύς
ως ηκούσθη η πρώτη έκρηξις χειροβομβίδος, δι ων
συνήθως ήσαν ωπλισμένα τα ανταρτικά βουλγαρικά
σώματα. Επί διήμερον δε επηκολούθησαν σκηναί
φρίκης, ανώτεραι πάσης περιγραφής. Τετρακόσιοι
περίπου Τούρκοι εσφάγησαν εις τα οδούς της πόλεως
ή εις τας οικίας των, παραβιασθείσας υπό των
Βουλγάρων. Το μουσουλμανικό της πόλεως τέμενος,
ανετινάχθη δια βόμβας, η δε τουρκική συνοικία
επυρπολήθη, κατεδαφισθέντων μέχρις εδάφους και
αυτών ακόμη των γυμνών των οικιών τοίχων, των διασωθέντων
ορθίων εκ της πυρκαιάς. Ήτο δε λυπηρό
αληθώς το θέαμα των ατυχών μουσουλμανίδων, αίτινες
ανέστιοι, άνευ συζύγων και υιών και πατέρων,
περισυνελέγησαν υπό του μητροπολίτου Αίνου Ιωακείμ,
τινές μεν εντός των ελληνικών σχολείων και
των καταστημάτων της Μητροπόλεως, αι δε λοιπαί
εντός αθλίας τινός και βορβορώδους αυλής δημοσίου
οικοδομήματος, του μόνου διασωθέντος τουρκικού
κτιρίου μετά την πυρκαιάν ήτις διαρκούσα από
διημέρου εν τη πόλει, εκάπνιζεν έτι κατά την στιγμήν
της εν τω όρμω αγκυροβολίας του ημετέρου αντιτορπιλλικού
«ΒΕΛΟΣ» όπερ ως είπομεν προλαβόντως
εστάλη υπό του ναυάρχου Κουντουριώτου προ
κατόπτευσιν και συλλογήν πληροφοριών. Άμα τη
αγκυροβολία του «Βέλους» λέμβος μεγάλη από του
λιμενίσκου Δεδεαγατς απάρασα παρα το υμέτερον
αντιτορπιλικόν. Της λέμβου ταύτης επέβαινεν ο Μη-
Thèa 24

τροπολίτης Αίνου Ιωακείμ, οι εν Δεδε-αγατς πρόξενοι
των δυνάμεων και οι θρησκευτικοί αρχηγοί των
εν τη πολει μουσουλμάνων κατοίκων, ο Αρχιραββίνος
και ο Βούλγαρος ιερεύς, ο Τούρκος Μουφτής
είχε συμμερισθεί την τύχη των ομοθρήσκων του ,οίνινες
εσφάγησαν ηβηδόν. Επί τη θέα του ημετέρου
αντιτορπιλικού έσπευσαν πάντες ούτοι εκληπαρούντες
επέμβασιν προς σωτηρίαν της πόλεως και προς
κατάπαυσιν των σφαγών, της λεηλασίας και της
πυρκαιάς διότι εις την πόλιν εξηκολούθει έτι η δημιουργηθείσα
εκ των ελευθερωτών (!) Βουλγάρων κατάστασις,
ενώ αφ΄ετέρου νέος κίνδυνος επεκρέματο
επί των κεφαλών των άτυχων χριστιανών κατοίκων,
οίτινες ομολογου-μένως δεν είχον πάθει τι μέχρις
εκείνης της στιγμής εκ των βουλγάρων, εξαντλησάντων
όλην αυτών την λύσσαν και όλην την προς την
λεηλασίαν βουλιμίαν εναντίων μόνον των μωαμεθανών
κατοίκων της πόλεως. Ο Γιαβέρ-πασσας άγων
τα υπολείμματα τουρκικού στρατιωτικού σώματος
φεύγοντες ενώπιον των προελαυόντων βουλγαρικών
στρατευμάτων υπεχώρει προς τα ανατολικά της
Θράκης μέρη ,ελπίζων να κατορθώση την διάβασιν
του ποταμού Εβρου και να διασωθή ενούμενος μετα
του εν Καλλιπόλει τουρκικού στρατού. Εν τη υποχωρήσει
όμως αυτού ταύτη ο Γιαβέρ-πασσας συνεπλήρου
το έργον των ατάκτων βουλγαρικών σωμάτων,
πυρπολών τα καθ οδόν συναντάμενα χριστιανικά
χωριά ων οι καπνοί της πυρπολήσεως αναθρώσκοντες
συνεχώς επί των υπερκείμενων του δεδεαγατς
γηλόφων ανήγγελλον εμφανώς την προσεχήάφιξιν
του υποχωρούντος τουρκικού σώματος οπερ διερχόμενον
δια της πόλεως του Δεδε-αγατς ης η τουρκική
συνοικία είχεν ήδη πυρποληθή και καταρριφθή
μέχρις εδάφους ως είπομεν υπό των βουλγάρων ,θα
εφήρμοζεν ασφαλώς ως αντίποινον παρεμφερή η
και χείρονα μέτρα εναντίον της πολυαριθμωτέρας
και ανθηροτάτης ελληνικής συνοικίας».-
Τα έκτροπα διήρκεσαν επί οκτώ ημέρες μέχρι
τη στιγμή που ένα γαλλικό καταδρομικό φάνηκε
στον ορίζοντα. Ήταν το Γαλλικό θωρακισμένο καταδρομικό
Jurien-de-la-Graviere. Ο βουλγαρικός
στρατός, ο οποίος είχε αφήσει την πόλη στο έλεος
των κομιτατζήδων, επέστρεψε στο Δεδέαγατς μόλις
το γαλλικό καταδρομικό αγκυροβόλησε έξω
από το μικρό λιμάνι της πόλης μας. Με την άφιξη
του γαλλικού καταδρομικού ο Ιωακείμ ανέβηκε
στο πλοίο για να καλωσορίσει τον καπετάνιο. Ο
τελευταίος, προκειμένου να τον ευχαριστήσει και
να τον συγχαρεί για τη στάση του, προς τιμήν του
διέταξε ένα χαιρετισμό με πολλούς κανονιοβολισμούς.
Στις 15 Νοεμβρίου 1912 (π.ημ.) κατέπλευσαν
στην πόλη μας 17 επιταχθέντα Ελληνικά ατμόπλοια
που μετέφεραν από τη Θεσσαλονίκη μια
βουλγαρική ταξιαρχία δυνάμεως 13.000 ανδρών
και 3000 κτηνών με τη συνοδεία Ελληνικών πολεμικών-θωρηκτών
και τορπιλοβόλων.
Στην Παρισινή έκδοση του «Κήρυκος της Νέας
Υόρκης» διαβάζουμε σχετικά με την επιχείρηση
αυτή: «Ο ανταποκριτής ετηλεγράφει από το Δεδέαγατς
ότι «αι στρατιωτικαί και ναυτικαί επιχειρήσεις
ήρχισαν αυτόθι εν συνδυασμώ. Ο Βουλγαρικός
στρατός μετά του ιππικού, βοών και μεγάλης
προμηθείας υλικού εκστρατείας, μεταφερθείς εκ
Θεσσαλονίκης δια Ελληνικών πλοίων, απεβιβάσθη
κροτούντων των τηλεβόλων του Ελληνικού στόλου
προς χαιρετισμόν της Βουλγαρικής σημαίας. Ο Ελληνικός
στόλος συνώδευε την μεταφοράν μέχρι του
λιμένος του Δεδέαγατς. Η θάλασσα ήτο γαληνιαία. Η
μοίρα έφθασε προ του Δεδέαγατς περί την 5ην πρωινήν
ώραν της Τετάρτης. Εις τον λιμένα ήτο ηγκυροβολημένον
το Γαλλικόν καταδρομικόν «Ζουριέν δε
λα Γκραβιέρ» (JURIEN DE LA GRAVIERE), το οποίον
μόλις εισήλθεν η μοίρα του Ελληνικού στόλου παρατεταγμένη
κατά μέτωπον εχαιρέτισε δια κανονιοβολισμών
την σημαίαν της ναυαρχίδος και μετ’ολίγον
ανεχώρησε»
ΠΕΤΡΟΣ ΑΛΕΠΑΚΟΣ
ΙΣΤΟΡΙΚΟΣ ΕΡΕΥΝΗΤΗΣ
Thèa 25

Thèa 26

t. +30 6942 555 771 - E. kyrcom@hotmail.com
www.kyrcom.com
construction
& renovation
services
Στο νέο μας κτίριο στην περιοχή της Εφορίας δώσαμε το όνομα ΕΥΦΟΡΙΑ για να δώσουμε
μια άλλη έμφαση στην περιοχή, προσφέροντας μια κατασκευή με απόλυτη ασφάλεια,
ηρεμία και πολυτέλεια.
Πιστοί πάντα στην δική μας φιλοσοφία και στην μοναδική σχεδιαστική ταυτότητά μας
συνεχίζουμε με τα ίδια χαρακτηριστικά όπως όλα μας τα προηγούμενα κτήρια.
Κτίριο ενεργειακής κλάσης Α+ με αυτονομία 90% σε ψύξη και θέρμανση και ΖΝΧ.
Ενδοδαπέδια θέρμανση και καναλάτο κλιματισμό οροφής για ψύξη με αεραγωγούς σε
κάθε δωμάτιο και σαλόνι.
• Αντλίες θερμότητας DAIKIN και Smart home της LEGRAND μαζί με θυροτηλεοράσεις.
• Εξωτερικά κουφώματα PVC με τριπλούς υαλοπίνακες και ηλεκτρικά ρολλά.
• Αποθήκη στο υπόγειο και θέση στάθμευσης για κάθε διαμέρισμα.
• Κουζίνες ελεύθερης διάστασης και πόρτες θωρακισμένες.
• Ειδικές ηχομονώσεις μεταξύ των διαχωριστικών τοίχων των διαμερισμάτων και
• Της πλάκας του κάθε ορόφου.
Θα ακολουθήσουν και άλλα κτίρια της ίδιας φολοσοφίας
Thèa 27

Πάπια με πορτοκάλι και μέλι
Υλικά 8 μερίδες
1 πάπια
4 πορτοκάλια
3 μήλα
1 σελινόριζα
1 κλωναράκι θυμάρι
2 κλωναράκια μαϊντανό
3 κόκκους μπαχάρι
5 κόκκους πιπέρι
τον χυμό από την τρία πορτοκάλια
2 κουταλιές μέλι
Για την γαρνιτούρα
8 κάστανα βρασμένα
5 σπαράγγια
μερικές πατάτες new age βρασμένες
για 15 λεπτά με την φλούδα
βούτυρο για το τσιγάρισμα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1.Με ένα σπάγκο δένω τα πόδια της πάπιας για να μην χαλάσει
το σχήμα της.2.Σε μία μεγάλη κατσαρόλα, σε δυνατή φωτιά
τσιγαρίζω την πάπια μέχρι να πάρει χρώμα από όλες τις πλευρές.3.Κόβω
σε χοντρά κομμάτια τα μήλα, τα πορτοκάλια, την
σελινόριζα και στρώνω σε ένα ταψί, ρίχνω όλα τα μυρωδικά μου,
από επάνω τοποθετώ την πάπια, προσθέτω 3 ποτήρια νερό και
ψήνω για 90 λεπτά στους 190 c.4.Στην συνέχεια βάζω την πάπια
σε ένα σκεύος και φαφλατάρω, πετάω όλα τα υλικά που είχα στο
ταψί αλλα κρατάω τα ζουμιά τους.5.Προσθέτω το μέλι και τον
χυμό από τα πορτοκάλια στο ζωμό που κράτησα απο το φαγητό
και περιχύνω τα φιλέτα, ξαναβάζω στο φούρνο για 20 λεπτά
στους 180 c.6.Για την γαρνιτούρα, ρίχνω σε ένα αντικολλητικό
τηγάνι τα σπαράγγια, τις πατάτες και τα κάστανα και καβουρδίζω
για δέκα λεπτά προσθέτω αλάτι και πιπέρι.
Thèa 28

Thèa 29

ΣΤΗ ΝΙΓΗΡΙΑ ΣΥΝΔΕΘΗΚΑ
ΜΕ ΤΗΝ ΠΙΟ ΓΝΗΣΙΑ ΠΕΡΙΟΧΗ
ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ ΜΟΥ:
της συναναστροφής, της προσφοράς και
της αγάπης χωρίς κοινωνικά και
τοπογεωγραφικά όρια!
Γράφει η Καίτη Μακρή
Κάθε 3η Κυριακή Νοεμβρίου σηματοδοτείται
από την Παγκόσμια Ημέρα ΟΗΕ Μνήμης Θυμάτων
Τροχαίων Συγκρούσεων.
Από την Πρόεδρο του Οργανισμού Kwapta’s
Road Safety Demand Νιγηρίας Δικαστή και μητέρα
με απώλεια Monica Mensem και την Federal
Road Safety Corps of Nigeria ήμουν φέτος προσκεκλημένη
ως μητέρα με απώλεια και Αντιπρόεδρος
του πανελλαδικού “SOS Τροχαία Εγκλήματα”
στην Abuja F.C.T. της Νιγηρίας για να τιμήσω και
να εκθέσω την υποστήριξη θυμάτων τροχαίων με
δράσεις σε ανοιχτές δημόσιες εκδηλώσεις μαζί
με τρεις ακόμη συναγωνίστριές μου μητέρες με
απώλεια τις Caro Smit (Νότια Αφρική) Donna Irva
Price (Ιρλανδία) Viviam Perrone (Αργεντινή).
Πρώτα ήταν η θρησκευτική γιορτή και μετά ο
περίπατος με τα κεριά. Τα πάντα, όλα πολύ συγκινητικά.
Στη διάρκεια της ζωής μας, οι άνθρωποι,
τραγουδάμε για να εκφράσουμε τους καημούς
μας, την χαρά μας και την θλίψη μας. Εμείς,
εκεί τραγουδήσαμε για τα παιδιά μας. Αυτά
Thèa 30

που έγιναν Άγγελοι των Δρόμων αλλά και αυτά
που ζουν και προσευχόμαστε για την ασφάλειά
τους.
Και, πιστέψτε με, τραγουδήσαμε δυνατά
στον κεντρικό δρόμο της Abuja γιατί κάθε γωνιά
του πλανήτη τους ίδιους καημούς θρέφει
και τις ίδιες παρηγοριές αποζητά, τα ίδια λόγια
έχει στις προσευχές.
Έχοντας συνθέσει το τραγούδι “I SING FOR
YOU” ειδικά για το συνέδριο το ερμηνεύσαμε με
την Φιλαρμονική του Ομοσπονδιακού Σώματος
Οδικής Ασφάλειας Νιγηρίας το είδα να γίνεται
viral και να ακούγεται τόσες πολλές φορές! Και
στο σημείο αυτό ευχαριστώ με ενθουσιασμό
τον μαέστρο Αργύρη Δεβετζή που πίστεψε
στο τραγούδι μου κι έκανε την ενορχήστρωση,
τον Βαγγέλη Γεωργαντζή για την μίξη στο studio
του και τον φίλο δάσκαλο Βαγγέλη Θεολογίδη
που μού δίδαξε με υπομονή τις νότες της αρχικής
μελωδίας μου.
Η πρώτη, λοιπόν, Διάσκεψη στην Αφρική αφιερωμένη
στα Θύματα Τροχαίων Συγκρούσεων , η
Διεθνής Διάσκεψη για τα Θύματα Τροχαίων στην
Αφρική (IRCVAC), πραγματοποιήθηκε στις 16-18
Νοεμβρίου στην Αμπούτζα FCT της Νιγηρίας.
Η διάσκεψη, που συνδιοργανώθηκε από το
Ομοσπονδιακό Σώμα Οδικής Ασφάλειας (Federal
Road Safety Corps) σε συνεργασία με το μέλος
της Παγκόσμιας Συμμαχίας ΜΚΟ για την Οδική
Ασφάλεια Kwapda’s Road Safety Demand (KRSD),
συγκέντρωσε θύματα που έχουν χάσει τους αγαπημένους
τους ή που έχουν τραυματιστεί οι ίδιοι
σε τροχαίο συμβάν και έχουν μετατρέψει τις προσωπικές
τους τραγωδίες σε δράση για την υπεράσπιση
των θυμάτων τροχαίων συγκρούσεων,
προωθώντας συστημικές μεταρρυθμίσεις.
Στη διάσκεψη συμμετείχαν ΜΚΟ από ολόκληρη
την περιοχή, κυβερνητικοί αξιωματούχοι,
συμπεριλαμβανομένων των κύριων φορέων οδικής
ασφάλειας από το Μαρόκο, το Καμερούν, τη
Γουινέα, τη Μαυριτανία και την Ακτή του Ελεφαντοστού,
Σενεγάλη, το γραφείο προτύπων της
Γκάνας, Ουγκάντα, Μπουρουντί, Μπενίν, κά, κυβερνήτες
από διάφορες πολιτείες της Νιγηρίας, το
SSATP, το UNEP, το UN-Habitat και ο Παγκόσμιος
Οργανισμός Υγείας, η Επιτροπή της Αφρικανικής
Ένωσης, Ευρωπαϊκοί οργανισμοί, ομάδες έκτακτης
ανάγκης, νέοι πρωταθλητές, νομικοί εμπειρογνώμονες
και εκπρόσωποι του ιδιωτικού τομέα
από την Αφρική αλλά και διεθνώς.
Όλοι ενίσχυσαν τη φωνή των θυμάτων τροχαίων
συμβάντων και ανανέωσαν τη δέσμευσή
τους να εκπληρώσουν τους αντίστοιχους
ρόλους τους, συμβάλλοντας στη μείωση των
θανάτων και των τραυματισμών από τροχαία
δυστυχήματα στο πλαίσιο πάντα της δεκαετίας
2021-2030.
Οι συμμετέχοντες στο IRCVAC συμμετείχαν σε
πομπή και τελετή με κεριά την Παγκόσμια Ημέρα
Μνήμης, για να τιμήσουν τη μνήμη των θυμάτων
και των επιζώντων, υπογραμμίζοντας την επείγουσα
ανάγκη ενίσχυσης των συστημάτων αντιμετώπισης
έκτακτων περιστατικών και της περίθαλψης
τραυματιών. Η έλλειψη συστημάτων αντιμετώπισης
έκτακτων περιστατικών σημαίνει ότι πολλά
θύματα τροχαίων πεθαίνουν πριν φτάσουν στο
νοσοκομείο ή υποφέρουν από σοβαρές βλάβες
που τους συνοδεύουν για όλη τους τη ζωή.
Οι κύριες παρουσιάσεις της διάσκεψης και οι
συζητήσεις των ομιλητών υπογράμμισαν το ανθρώπινο,
κοινωνικό και οικονομικό βάρος των
Thèa 31

τροχαίων
δυστυχημάτων
στη
Νιγηρία,
στην Αφρική
ως περιοχή
και σε
παγκόσμιο
Εγκαινιάζοντας το Εθνικό Κέντρο Τραύματος
Νιγηρίας
θώς και τις
επίπεδο, κα-
συστημικές
ελλείψεις που πρέπει να αντιμετωπιστούν επειγόντως
με την υποστήριξη των απαραίτητων πόρων.
Υπογραμμίστηκε η σημασία του να μην
χρησιμοποιείται η έλλειψη δεδομένων ως δικαιολογία
για την αδράνεια της πολιτείας,
αλλά να αξιοποιούνται τα διαθέσιμα δεδομένα
ενός συμβάντος. Aυτό αφορά κάθε χώρα που
θέλει να προστατέψει τους πολίτες της!
Μίλησαμε ως εκπρόσωποι χωρών που συλλέγουν
τοπικά δεδομένα για να καλύψουν τα κενά
στα επίσημα κρατικά δεδομένα, προκειμένου να
προωθήσουμε δράσεις βασισμένες στην προσέγγιση
του Ασφαλούς Συστήματος, χρησιμοποιώντας
τα πρόσφατα παραδείγματα των Mobility
Snapshots και των δοκιμών κράνους μοτοσικλέτας,
προωθώντας περιβάλλοντα χαμηλής ταχύτητας
σε όλον τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης
της εφαρμογής νομοθεσίας για τα 30 km/h εντός
αστικού ιστού.
Αναγνωρίστηκε το έργο των μελών της Συμμαχίας
στο πεδίο, τα οποία υποστηρίζουν παρεμβάσεις
βασισμένες σε αποδεικτικά στοιχεία και
καθιστούν τους υπεύθυνους λήψης αποφάσεων
υπόλογους, καλώντας όλα τα μέλη του ακροατηρίου
να σηκωθούν όρθια. Συνολικά 17 μέλη της
Παγκόσμιας Συμμαχίας παρευρέθηκαν στη διάσκεψη,
South Africa, Argentina, Greece, Ireland,
Australia, Spain etc συμμετέχοντας ως ομιλητές
και ως μέλη του πάνελ.
Προσωπικά, στην ομιλία μου με τίτλο “Μετατρέποντας
την θλίψη σε ακτιβισμό” επικεντρώθηκα
στο πως βρίσκει μια χώρα ένα τροχαίο συμβάν,
Thèa 32

τόσο κοινωνικοπολιτικά, όσο και από άποψη απονομής
δικαιοσύνης, πώς κατ’ ουσίαν μετατρέπονται
σε παρείσακτους παρίες και πολίτες δεύτερης
κατηγορίας οι γονείς με απώλεια. Αναφέρθηκα
μεταξύ άλλων στην τεράστια σημασία της διεκδίκησης
μέσω συλλογικοτήτων των “αυτονόητων
δικαιωμάτων” όταν η πολιτεία ολιγωρεί. Συγκεκριμένα
μετά από πολυετείς αναφορές και διεκδικήσεις
ο SOS Τροχαία Εγκλήματα επέτυχε να ψηφισθεί
και να δικάζεται στην Ελλάδα το ΤΡΟΧΑΙΟ &
ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΨΗ ως Κακούργημα.
Αξίζει να αναφερθεί πως το International Road
Crash Victims African Conference σηματοδότησε,
επίσης, ένα ορόσημο γιορτάζοντας την θεμελίωση
του προτεινόμενου Εθνικού Κέντρου Τραύματος,
σηματοδοτώντας ένα συγκεκριμένο βήμα
προς τη μεταμόρφωση του τοπίου της αντιμετώπισης
έκτακτων περιστατικών και της περίθαλψης
μετά από τροχαία συμβάντα στη Νιγηρία. Στη
χώρα που καθημερινά χάνει 14 κατοίκους στην
άσφαλτο...
Έτσι, η θαυμάσια δικαστής Πρόεδρος Εφετείου
Νιγηρίας κα Monica Dongbam Mensem,
ιδρύτρια του KwapdasRoadSafetyDemand -KRSD
και μητέρα με απώλεια, τίμησε τη ζωή του γιου
της Kwapdas, οργανώνοντας τη χρηματοδότηση
ενός κτιρίου του Εθνικού Κέντρου Τραύματος
στην Αμπούτζα της Νιγηρίας. Η θεμελίωση έγινε
στις 18.11.2025, με την παρουσία του μεγάλου
χορηγού κ Alico Dangote, τιμώμενων προσκεκλημένων
και θυμάτων τροχαίων συγκρούσεων και
ήμασταν εμείς ως μητέρες με απώλεια που τοποθετήσαμε
τον θεμέλιο λίθο σε μια συμβολική
τελετή εγκαινίων του οράματος αυτού. Η Viviam
Perrone από την Αργεντινή, η Donna Price από
την Ιρλανδία, η Caro Smit από το Cape Town, η
γράφουσα από Ελλάδα και φυσικά η Νιγηριανή
οικοδέσποινα Πρόεδρος Εφετών που ανήκουμε
με τους οργανισμούς μας στην Παγκόσμια Συμμαχία
ΜΚΟ για την Οδική Ασφάλεια και έχουμε
ιδρύσει την Διεθνή Σύμπραξη Θυμάτων Τροχαίων
Συγκρούσεων το 2017, γράψαμε την δική μας
ιστορία και -λες και οι γιοί μας με την φυγή τους
μας ένωσαν και γίναμε για πάντα μέρος της αντιμετώπισης,
επίλυσης του καυτού προβλήματος
κι ας μήν αφορά τις δικές μας χώρες. Αφορά στις
Thèa 33

παγκόσμιες προσευχές μας για κράτος πρόνοιας.
Τέλος, την Ημέρα Ευχαριστιών η μνημόσυνη
λειτουργία ήταν αφιερωμένη στα θύματα τροχαίων
δυστυχημάτων σε όλο τον κόσμο, στο πλαίσιο
της #ircvac, της συγκινητικής και καρποφόρας
1ης Διεθνούς Διάσκεψης για τα Θύματα Τροχαίων
Έτσι, στην καρδιά της Νιγηρίας, της πιό μεγάλης,
πλουτοπαραγωγικής και πολυπληθούς χώρας
της Αφρικής -της πιό “επικίνδυνης” ως ταξιδιωτικό
προορισμό, ίσως, σύμφωνα με τις οδηγίες
πολλών πρεσβειών χωρών λόγω ασταθούς κοινωνικοπολιτικού
περιβάλλοντος όπου εργαλειοποιούνται
θρησκείες και φανατισμοί για τον σφετερισμό
του φυσικού της πλούτου- βίωσα μιαν Ημέρα
Ευχαριστιών εκπληκτικού συγκινησιακού φόρτου
διότι πολύ απλά ένιωσα να περιβάλλομαι από την
πρώτη ημέρα που έφθασα στην χώρα και για όλες
τις 13 ημέρες μου εκεί, από ανθρώπους ζεστούς
υπέροχους αυθεντικούς με γνήσια χαμόγελα, με
ενσυναίσθηση, συμπόνοια και ζεστές καρδιές που
συνεχώς ήθελα να αγγίζω!
Έζησα, εκεί στο αρχέγονο λίκνο της ανθρωπότητας,
ένα Thanksgiving Day όπως θα ήθελα να
είναι όλες οι μέρες μας που θα έπρεπε ως γιορτές
ένωσης να τις ζούμε, με ευγνωμοσύνη, άδοντες με
ρυθμό, με επίγνωση με υγεία για «να επιμένουμε
να κυνηγάμε τα όνειρά μας» με παγκόσμια ματιά
κι αγάπη να βάζουμε κάθε μέρα τον προσωπικό
θεμέλιο λίθο μας για έναν κόσμο όπου η Δικαιοσύνη
και η Ασφάλεια θα είναι αδιαπραγμάτευτες
κοινωνικές αξίες, έναν κόσμο που σιγουρεύεται
πώς θα προστατεύει τα παιδιά και που θα μαθαίνει
να αλλάζει προς το καλύτερο.
#CommitToAct
#VisionZero
#roadsafety
#roadcrashvictims
Thèa 34

Euromedica Αλεξανδρούπολης
Η πρώτη επιλογή για την υγεία σας
Ισχυρό
Μαγνητικό
Πεδίο
3T
ΥΠΗΡΕΣΊΕΣ
· ΜΑΓΝΗΤΙΚΗ ΤΟΜΟΓΡΑΦΙΑ · ΜΑΓΝΗΤΙΚΗ ΤΟΜΟΓΡΑΦΙΑ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ · ΜΑΓΝΗΤΙΚΗ ΜΑΣΤΏΝ
· ΜΑΓΝΗΤΙΚΗ ΚΑΡΔΙΑΣ · ΜΑΓΝΗΤΙΚΗ ΠΟΛΥΠΑΡΑΜΕΤΡΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΤΗ
· ΜΑΓΝΗΤΙΚΗ ΑΓΓΕΙΟΓΡΑΦΙΑ ΚΑΤΏ ΑΚΡΏΝ · ΜΑΓΝΗΤΙΚΗ ΑΓΓΕΙΟΓΡΑΦΙΑ
Το διαγνωστικό είναι συμβεβλημένο με τον ΕΟΠΥΥ και τα υπόλοιπα δημόσια ταμεία
Δήμητρας 21 (πλησίον παλαιού Νομαρχιακού Νοσοκομείου) · 68131 Αλεξανδρούπολη
2551089990 · info.alexandroupoli@euromedica.gr
ΔΊΚΤΥΟ ΔΊΑΓΝΩΣΤΊΚΩΝ ΚΕΝΤΡΩΝ EUROMEDICA:
ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ • ΓΑΛΑΤΣΙ • ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΧΑΛΑΝΔΡΙΟΥ • ΕΛΛΗΝΙΚΟ • ΚΕΡΑΤΣΙΝΙ • ΚΗΦΙΣΙΑ • ΝΙΚΑΙΑ • ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ • Π. ΦΑΛΗΡΟ
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ • ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ • ΚΑΤΕΡΙΝΗ • ΛΑΡΙΣΑ
euromedica.gr
Thèa 35

Mont Blanc – γλυκό με πουρέ κάστανο
ΥΛΙΚΑ
Για την κρέμα λευκής σοκολάτας:
40γρ κορν φλάουρ
20γρ ζάχαρη
2 μεγάλα αυγά
500ml γάλα
1 κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας ή
μία βανιλλίνη
100 γρ λευκή σοκολάτα, κομμένη
σε κομματάκια
Για τον πουρέ κάστανο:
200γρ συμπιεσμένα κάστανα βρασμένα
200γρ γλυκιά κρέμα κάστανο (ή
μαρμελάδα κάστανο)
3-4 κουταλιές νερό
Για τα σαβαγιάρ:
18 μπισκότα σαβαγιάρ
500ml κούπα γάλα
Για τα υπόλοιπα:
ζάχαρη άχνη για πασπάλισμα και
ξύσμα λευκής σοκολάτας
8 ποτηράκια σερβιρίσματος
ΟΔΗΓΙΕΣ: Κάντε την κρέμα λευκής σοκολάτας: Βάλτε το κορν φλάουρ
και τη ζάχαρη σε ένα κατσαρολάκι και ανακατέψτε. Προσθέστε
τα αυγά και χτυπήστε με ένα αυγοδάρτη μέχρι να ομογενοποιηθούν
καλά. Προσθέστε το γάλα και το αλάτι και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά
ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να αρχήσει να κοχλάζει. Αφήστε την
κρέμα να κοχλάσει για 1 λεπτό και αποσύρετε από τη φωτιά.Προσθέστε
τη σοκολάτα και τη βανίλια, περιμένετε 1 λεπτό και ανακατέψτε
καλά μέχρι να λιώσει η σοκολάτα και η κρέμα να γίνει λεία. Αν τυχόν
έχει μικρούς σβώλους, μπορείτε να την περάσετε από ένα κόσκκινο ή
να την χτυπήσετε στο μπλέντερ.Βάλτε τη σε μπολ, καλύψτε με μεμβράνη
ώστε η μεμβράνη να εφάπτεται στην επιφάνεια της κρέμας και
φυλάξτε στο ψυγείο.Κάντε τον πουρέ κάστανο: Βάλτε τα κάστανα
και τη γλυκιά κρέμα κάστανο σε ένα επεξεργαστή τροφίμων και αλέστε
καλά. Θα χρειαστεί να σταματήσετε μερικές φορές και να ξύσετε
τα τοιχώματα. Προσθέστε όσο νερό χρειαστεί σταδιακά, ώστε η κρέμα
να έχει βελούδινη, απαλή υφή. Φτιάξτε τα Mont Blanc: Βάλτε το
γάλα σε ρηχό πιατάκι και βρέξτε στιγμιαία τα μισά σαβαγιάρ. Μοιράστε
τα στα ποτηράκια και απλώστε από πάνω ένα κοφτό κουταλάκι
κρέμα κάστανο. Μοιράστε τη μισή κρέμα λευκής σοκολάτας πάνω
από τα σαβαγιάρ.Επαναλάβετε με τα υπόλοιπα μπισκότα και καλύψτε
τα με την υπόλοιπη κρέμα. Δώστε στην κρέμα το σχήμα πυραμίδας
χρησιμοποιώντας μία σπάτουλα ή ένα κουταλάκι.Βάλτε την κρέμα
κάστανο σε ένα κορνέ με λεπτή στρογγυλή μύτη ή μύτη αστέρι και
καλύψτε την επιφάνεια του γλυκού με κυκλικές κινήσεις. Βάλτε το γλυκό
το ψυγείο για μερικές ώρες προκειμένου να παγώσει και πασπαλίστε
με ζάχαρη άχνη και ξύσμα λευκής σοκολάτας πριν το σερβίρισμα.
Thèa 36

Thèa 37

Ας ρίξουμε μία ματιά
στα αθλητικά του Έβρου!
Ορέστης Ορεστιάδας
Από τον Παναγιώτη Πολίτη – Η φετινή μάχη στη Γ’
Δημοσιογράφος
Εθνική
Ο Ορέστης Ορεστιάδας
διανύει μία ιδιαίτερα απαιτητική σεζόν στη Γ’ Εθνική,
πληρώνοντας κυρίως την αδυναμία στο σκοράρισμα και
τα πολλά αμυντικά κενά. Με μόλις 4 βαθμούς και ενεργητικό
2 τερμάτων απέναντι σε 27 που έχει δεχτεί, η ομάδα
βρίσκεται χαμηλά στη βαθμολογία και χρειάζεται άμεση
αγωνιστική ανάκαμψη. Παρ’ όλα αυτά, το σύνολο δείχνει
διάθεση και τρέξιμο, ενώ στα εντός έδρας παιχνίδια παρουσιάζει
καλύτερη εικόνα, αφήνοντας περιθώρια αισιοδοξίας
για τη συνέχεια.
Η προσπάθεια
παραμονής θα
είναι δύσκολη,
αλλά ο Ορέστης
έχει μπροστά
του αρκετές
αγωνιστικές για
να αλλάξει τα
δεδομένα.
Τοπικό Ποδόσφαιρο Έβρου 2025-26 – Απολογισμός
έως 10 Δεκεμβρίου
Η φετινή σεζόν στο τοπικό ποδόσφαιρο του Έβρου έχει
μπει δυνατά, με όλες τις κατηγορίες να παρουσιάζουν ενδιαφέρον,
ένταση και αρκετές ομάδες που δείχνουν πως
φέτος… δεν αστειεύονται.
Β’ ΕΠΣ – Νότιος Όμιλος
Ο ΑΟ Καππαδοκών ξεδιπλώνει από νωρίς τη δυναμική
του, οδηγώντας την κούρσα με σοβαρότητα και αποτελεσματικότητα
και δείχνοντας πως είναι από τα φαβορί της
χρονιάς. Η Νίψα παραμένει σε απόσταση αναπνοής, με
σταθερό σύνολο και καλό ρυθμό στα παιχνίδια της. Δορίσκος
και Άνθεια κινούνται στο ίδιο επίπεδο, ικανοί να
ανατρέψουν δεδομένα ανά πάσα στιγμή.
Η Μαΐστρος
έχει δεχτεί λίγα
γκολ αλλά της
λείπουν οι λεπτομέρειες
για
να ανέβει ψηλότερα,
ενώ Χηλή,
Απαλός, Φέρες και Ποντιακός ψάχνουν βαθμούς και σταθερότητα
σε έναν όμιλο που μοιάζει φέτος πιο “σφιχτός”
από ποτέ.
Β’ ΕΠΣ – Βόρειος Όμιλος
Ο Βορράς έχει πάρει φωτιά. Ορμένιο και Κομάροι συνυπάρχουν
στην κορυφή, έχοντας χτίσει ομάδες που “χτυπούν”
παντού. Το Ασπρονέρι παραμένει μια ανάσα πίσω,
με επιθετική πολυφωνία και υψηλό τέμπο.
Δέρειο και Στέρνα δείχνουν ικανά να κάνουν ζημιές, αλλά
τους λείπει η σταθερότητα, ενώ Θούριο, Σοφικό και Οινόη
προσπαθούν
ακόμη να
βρουν ρυθμό,
πληρώνοντας
αμυντικές
αστοχίες στις
πρώτες αγωνιστικές.
Α’ ΕΠΣ – Νότιος Όμιλος
Η Αλεξανδρούπολη FC κάνει εκκίνηση πρωταθλητισμού,
με ισχυρή επίθεση και καθαρές νίκες που της δίνουν από
νωρίς αέρα κορυφής. Πίσω της, Εθνικός και Αρίστεινο εμφανίζονται
εξαιρετικά ανταγωνιστικοί, έτοιμοι να πιέσουν
μέχρι τέλους.
Η Δόξα Τυχερού κρατά ισορροπίες στη μέση, ενώ η Αλάνα
έχει αφήσει βαθμούς που θα μπορούσε να έχει πάρει
— κάτι που την κρατά χαμηλότερα από ό,τι δείχνει η δυναμική
της. Η ΑΕΚ Μάκρης χρειάζεται άμεση βελτίωση στην
άμυνα καθώς τα γκολ που δέχεται κοστίζουν.
Α’ ΕΠΣ – Βόρειος Όμιλος
Στο Βόρειο κομμάτι της Α’ κατηγορίας, το Σουφλί παρουσιάζει
ίσως την πιο “σοβαρή” ομάδα της φετινής σεζόν:
πειθαρχημένο σύνολο, πολύ δυνατή άμυνα και αποτελέσματα
που μιλούν από μόνα τους. Οι Καστανιές όμως δεν
πάνε πίσω, με εντυπωσιακή παραγωγικότητα και εικόνα
ομάδας που μπορεί να κοντράρει τον πρωτοπόρο.
Το Διδυμότειχο είναι σταθερό και παραμένει μέσα στη
μάχη, ενώ Λάβαρα και Ρίζια παλεύουν αλλά δυσκολεύονται
στα μετόπισθεν. Η Σαγήνη, χωρίς βαθμό μέχρι τώρα,
καλείται να αντιδράσει άμεσα για να μείνει στην κατηγορία.
Thèa 38

Thèa 39

ΣΤΑΥΡΟΣ
ΚΑΣΑΜΠΑΛΗΣ:
Tο υπέροχο ταξίδι του από
τα πρώτα σερβίς της γειτονιάς,
στα γαλάζια όνειρα της
Εθνικής Ελλάδος Βόλεϋ
Από τα γήπεδα της Αλεξανδρούπολης μέχρι τη φανέλα της Εθνικής Ανδρών, η πορεία του Σταύρου
Κασαμπαλή είναι ιστορία αγώνα, πάθους και καρδιάς. Ο πατέρας του, Θανάσης, πρωταθλητής και
σημείο αναφοράς στην Αλεξανδρούπολη, άφησε παρακαταθήκη· ο Σταύρος την πήρε και την έκανε
πραγματικότητα, γράφοντας τη δική του σελίδα στο ελληνικό βόλεϊ. Δύο γενιές, ένα κοινό όνειρο, μια
συγκινητική συνέχεια που θυμίζει πως η πίστη στον εαυτό σου και η αγάπη για το παιχνίδι μπορούν
να σε φτάσουν στα υψηλότερα επίπεδα.
Κυρίες και κύριοι ήρθε η ώρα να γνωρίσουμε τον Σταύρο Κασαμπαλή και στις
επόμενες σελίδες θα διαβάσουμε στιγμές απ’ τη ζωή του, τις απόψεις του και όσα
τον ενέπνευσαν για να φτάσει να γίνει διεθνής βολεϊμπολίστας και να κάνει το όνομα
της Αλεξανδρούπολης ακόμη πιο φωτεινό.
Γράφει η Καίτη Μακρή
Φωτογράφηση: Matthew Miller
Πώς μπήκε το βόλεϊ στη ζωή σου;
Ο πατέρας μου Θανάσης Κασαμπαλής με μύησε.
Γέννημα-θρέμμα στην ίδια ομάδα κάναμε τα
πρώτα βήματα κι εκείνος έζησε τις πρώτες μου
συγκινήσεις
Κάθε Σάββατο ήμουν από μικρό παιδί στο
γήπεδο για όλες τις ομάδες, αλλά και γενικά από
όλους τους φίλους του πατέρα μου άκουγα πόσο
σπουδαίος αθλητής υπήρξε και νιώθω περήφανος.
Τον θαύμαζα στην ομάδα και δεν ήταν καθόλου
δύσκολο να αποφασίσω ν’ ακολουθήσω τα
βήματά του. Ήμουν μέσα μου ήδη προγραμματισμένος
γι’ αυτό...
Είμαστε τυχεροί που υπήρχαν και καλοί προπονητές
πολλή τεχνογνωσία στην Αλεξανδρούπολη,
ενώ ο Εθνικός διέπρεψε γύρω από το συγκεκριμένο
άθλημα και γενικά το βόλεϊ ήταν η
καλύτερη επιλογή για έναν γονέα να γράψει το
παιδί του.
Thèa 40

Το «μικρόβιο» του βόλεϊ, λοιπόν, σε μένα είναι
κληρονομιά πατρική...
Γιατί τελικά κατέληξες πασαδόρος;
Τη θέση του πασαδόρου επέλεξε ο πρώτος
προπονητής μου ο Δημήτρης Τσουλκανάκης. Τις
χρονιές που ξεκινούσα με άλλα παιδιά ως προπονητής
έκρινε αυτό για μένα και το ακολούθησα
και μετέπειτα.
Τα πρώτα χρόνια βέβαια αγωνίστηκα και σε
άλλες θέσεις, μπορούσα να παίξω μπαλαντέρ και
διαγώνιος και ακραίος. Αλλά στην επαγγελματική
πλέον φάση καταστάλλαξα στη θέση πασαδόρου.
Μίλησε μας για την εμπειρία σου με την
εθνική. Πώς είναι να παίζεις με το εθνόσημο;
Μετά από κάποια χρόνια αυτό όλο με την Εθνική
Ομάδα έγινε πλέον η ζωή μου η ίδια. Ένα ιδιαίτερο
πολύ όμορφο ταξίδι. Είναι τελείως διαφορετικό
να αγωνίζεσαι για έναν σύλλογο -μάλιστα ως
επαγγελματίας αναγκαστικά αλλάζεις και ομάδεςκαι
άλλο για την ίδια σου τη χώρα!
Κάθε φορά που ακούμε τον εθνικό ύμνο σε
παράταξη, πριν από κάθε αγώνα, όλοι οι αθλητές
νιώθουμε σαν να είναι η πρώτη μας φορά!
Θυμάσαι την πρώτη φορά που σε κάλεσαν;
Όταν με κάλεσαν πρώτη φορά στην Εθνική Ελλάδος
μόλις είχα αποφοιτήσει από το γυμνάσιο.
Thèa 41

Καλοκαίρι στη πιλοτή ενός φίλου παίζαμε και με
κάλεσε η μητέρα μου συγκινημένη και μού είπε
ότι ήρθε email από τη Εθνική Ομοσπονδία Πετοσφαίρισης
από τον τότε προπονητή κ. Σωτήρη
Δρίκο για την εθνική εφήβων. Ένιωσα παράξενα
συγκινημένος. Ύψιστη τιμή και στόχος και όνειρο
κάθε νεαρού αθλητή.
Ποιο είναι το πιο δύσκολο πράγμα στη θέση
του πασαδόρου;
Το πιο δύσκολο είναι το θέμα το θέμα της εκτόνωσης
κατά τη διάρκεια του αγώνα. Θέλω να πω
ότι στη δική μας θέση δεν μπορείς να εκτονώσεις
άμεσα οποιοδήποτε συναίσθημα όπως κάνουν οι
επιθετικοί παίκτες σε μια στιγμή. Επίσης, δύσκολο
είναι ότι δεν σου επιτρέπεται ως πασαδόρος να
χάσεις τη συγκέντρωσή σου ούτε δευτερόλεπτο,
διότι όσο πιό συγκεντρωμένος παραμένεις τόσο
πιό πολύ ανταποκρίνεσαι στις ανάγκες του ρόλου
σου. Εξ’ ίσου δύσκολη είναι και η κρίση του πότε
να παίρνεις πρωτοβουλίες.
Σε πιάνει ποτέ άγχος όταν όλοι περιμένουν
τη σωστή πάσα από σένα;
Άγχος έχουν όλοι αλλά, εγώ έχω περισσότερο
κατά την διάρκεια όλης της εβδομάδας πριν
από ένα σημαντικό παιχνίδι, διότι θέλω να προετοιμάζομαι
σωστά. Αν νιώθω ότι δεν γίνεται σωστή
προετοιμασία τότε αγχώνομαι. Διαφορετικά,
αφήνω τα πράγματα να εξελιχθούν και στο τέλος
της ημέρας ή χάνεις ή κερδίζεις γιατί αυτό είναι ο
αθλητισμός.
Και βέβαια, όταν είσαι σωστά προετοιμασμένος
οι πιθανότητες για την νίκη αυξάνουν.
Ποιος αγώνας θα σου μείνει αξέχαστος;
Ο φετινός! Το πρώτο μου πρωτάθλημα Ελλάδος
με τον Παναθηναϊκό. Ήταν ξεχωριστό παιχνίδι,
όχι μόνο επειδή κατακτήσαμε το πρωτάθλημα
αλλά και επειδή ήταν παρόντες όλοι από την οικογένειά
μου και μπόρεσα να το γιορτάσω θριαμβευτικά
με τους ανθρώπους μου που είναι πάντα
κοντά μου και στα εύκολα και στα δύσκολα. Ξέρετε,
οι άνθρωποι που μας στηρίζουν και μας κινη-
Thèa 42

τοποιούν είναι αυτοί που κάνουν τις επιτυχίες μας
ακόμη πιο δυνατές.
Έχεις ζήσει αστεία ή απρόοπτα περιστατικά
μέσα στο γήπεδο;
Σε αγώνα βόλεϊ διέκοψε ο διαιτητής διότι μπήκε
στον αγωνιστικό χώρο ένας σκύλος που άρχισε
να τρέχει σε όλο το γήπεδο και έμεινε πολύ ώρα
μέσα, δημιουργώντας αστεία κατάσταση και σ’
εμάς και στο κοινό.
Πώς είναι μια τυπική μέρα προπόνησης; Τι
κάνεις για να χαλαρώσεις εκτός γηπέδου;
Μια τυπική Δευτέρα: ξυπνάω νωρίς το πρωί
μ’ ένα καλό πρωινό, φυσικά ως επαγγελματίας
αθλητής δεν κάνω καταχρήσεις και θέλω να είμαι
δυνατός στην πρώτη και πιο σημαντική προπόνηση
της εβδομάδας γιατί κάθε Δευτέρα κάνουμε
δύναμη, μετά συναναστρέφομαι με κάποιους απ’
τους συμπαίκτες μου, στη συνέχεια επιστρέφω
σπίτι για ξεκούραση, διαδικτυακή ενημέρωση, ή
και ενίοτε για τυχόν σεμινάρια που παρακολουθώ,
μεσημεριανό και μετά απογευματινή προπόνηση
που αποτελεί το κύριο μέρος της ημέρας. Το βράδυ
θα ασχοληθώ με το ενυδρείο μου και ξεκουράζομαι
στην τηλεόραση.
Μου αρέσει να πηγαίνω σινεμά με την κοπέλα
μου ή σε σπίτια με φίλους για Eurolegue μπάσκετ
και επιτραπέζια ή και συναναστροφές σε κάποια
μπαράκια της Αθήνας πάντα με μέτρο και με το
μότο ότι αλκοόλ και αθλητισμός δεν πάνε μαζί.
Θα του έλεγα πρωτίστως να σέβεται το σώμα
του και τον εαυτό του!
Ότι το βόλεϊ είναι το πιο όμορφο ομαδικό
άθλημα -κι ας μην είναι στην Ελλάδα τόσο αναπτυγμένο
όσο θα έπρεπε- κι αν είναι αποφασισμένος,
τότε να ασχοληθεί χωρίς ενδοιασμούς
και εκπτώσεις με όλο του το είναι! Κι επειδή σε
μικρή ηλικία όλοι επηρεαζόμαστε από διάφορους
εξωτερικούς παράγοντες να βρεί την δύναμη και
τον τρόπο να φιλτράρει τους παράγοντες που θα
επιτρέπει να τον επηρεάζουν είτε θετικά είτε αρνητικά.
Όταν κάποιος του ασκεί κριτική να δίνει έμφαση
σ αυτήν την κριτική μόνον αν αυτό το άτομο
είναι σημαντικό. Να αναλογιστεί: «Θα πήγαινα
προσωπικά να τού απευθυνθώ και να τον συμβουλευτώ;
Τότε ναι, θα τον ακούσω στις οδηγίες
του και στην κριτική του!»
Ποιος είναι
ο Σταύρος Κασαμπαλής
Ο Σταύρος Κασαμπαλής είναι ένας από τους
πιο αξιόλογους και αυτοδημιούργητους πασαδόρους
του ελληνικού βόλεϊ. Γεννημένος στις 1 Ιου-
Τί όνειρα έχεις για τα επόμενα χρόνια; Σκέφτεσαι
τι θα κάνεις μετά την καριέρα σου;
Θα ασχοληθώ με το βόλεϊ στο υψηλότερο επίπεδο
-όσο μου το επιτρέπει το σώμα μου- και σε
δεύτερο χρόνο σκοπεύω να αξιοποιήσω το πτυχίο
μου της Γυμναστικής Ακαδημίας για να ασχοληθώ
με την γυμναστική μέσω του pilates. To έχω
ανακαλύψει τα δύο τελευταία χρόνια και νιώθω
τέτοιον ενθουσιασμό που εύχομαι να το είχα ανακαλύψει
πολύ πιο πριν, ίσως μάλιστα τότε ξεκινήσω
δική μου επιχείρηση.
Τί θα έλεγες σε ένα νέο παιδί που σε θαυμάζει
και θέλει να ακολουθήσει τα βήματα σου,
θα το ενθάρρυνες;
Thèa 43

νίου 1995 στην Αλεξανδρούπολη, ξεκίνησε την
καριέρα του στις ακαδημίες του Εθνικού Αλεξανδρούπολης
και ανέβηκε γρήγορα στην ανδρική
ομάδα, κερδίζοντας την εμπιστοσύνη των προπονητών
και των συμπαικτών του.
Ο Κασαμπαλής έχει αγωνιστεί σε αρκετές ομάδες
της Α1 Ανδρών και του εξωτερικού. Μεταξύ
των συλλόγων που έχει υπηρετήσει είναι:
• Παναθηναϊκός Α.Ο. (2021–2023, 2024–σήμερα)
• Α.Ο.Π. Κηφισιά (2021)
• ΑΠΟΕΛ (2018–2020)
• Ολυμπιακός Σ.Φ.Π. (2020–2021)
• Άθλος Ορεστιάδας (2022–2023)
• Ηρακλής Χαλκίδας (2016–2017)
• Νέα Σαλαμίνα (Κύπρος, 2017)
• Lekka Volley (Φινλανδία, 2017)
Εθνική Ομάδα
Ο Σταύρος Κασαμπαλής αποτελεί σταθερό
μέλος της Εθνικής Ανδρών, προσφέροντας την
εμπειρία και την ηγετική του παρουσία σε διεθνείς
διοργανώσεις. Παρά την ηλικία του, παραμένει
ένας από τους πιο σταθερούς και έμπειρους πασαδόρους
της ομάδας, μετρώντας χρόνια παρουσίας
σε συλλογικό και εθνικό επίπεδο.
Διακρίσεις και Βραβεία
Κατά τη διάρκεια της καριέρας του, ο Κασαμπαλής
έχει κατακτήσει:
• 2 Πρωταθλήματα Α1 Ανδρών (2024/25,
2020/21)
• 3 Κύπελλα Ελλάδας (2024/25, 2023/24,
2021/22)
• 1 Σούπερ Καπ Ελλάδας (2021/22)
• 2 Πρωταθλήματα Κύπρου (2018/19, 2017/18)
• 1 Κύπελλο Κύπρου (2018/19)
• 1 Greek League Cup (2023/24)
• MVP 11η αγωνιστική Volleyleague 2023-24
• MVP 8η αγωνιστική Volleyleague 2024-25
• MVP τελικού πρωταθλήματος Volleyleague
2024-25
Επιπλέον, έχει αναδειχθεί MVP της 11ης
αγωνιστικής της Volley League Ανδρών
Ο Κασαμπαλής είναι γνωστός για την αριστερόχειρη
τεχνική του, την ικανότητά του να διαβάζει
το παιχνίδι και να παίρνει κρίσιμες αποφάσεις
υπό πίεση. Το ύψος του (190 εκ.) και η αλτικότητα
του τον καθιστούν αποτελεσματικό και στο
μπλοκ, ενώ η ηγετική του παρουσία στο γήπεδο
ενισχύει τη συνοχή και την απόδοση της ομάδας
του.
Παρά την ηλικία του, ο Σταύρος Κασαμπαλής
συνεχίζει να είναι ενεργός και να προσφέρει στην
Εθνική Ανδρών και στον Παναθηναϊκό Α.Ο., αποδεικνύοντας
ότι η εμπειρία και η αφοσίωση παραμένουν
καθοριστικοί παράγοντες στην επιτυχία
του ελληνικού βόλεϊ.
Thèa 44

Thèa 45

Τριάδα Χ. Τσαπράζη
Επιστημονικό Κέντρο Σύγχρονης Διαιτολογικής και Διατροφικής Υποστήριξης
Πτυχιούχος Διαιτολόγος Διατροφολόγος
MSc (Med Sci) στην Παχυσαρκία και Διαχείριση Βάρους, Πανεπιστήμιο Γλασκώβης
Διαλειμματική Νηστεία
Τα τελευταία χρόνια γίνεται συχνά λόγος για τη διαλειμματική
νηστεία ως ένα πρότυπο διατροφής για
απώλεια βάρους. Ωστόσο αυτό το μοντέλο διατροφής
επειδή είναι αρκετά απαιτητικό, συστήνεται μόνο σε
συγκεκριμένες ομάδες του πληθυσμού και πρέπει να
αποφεύγεται από ανηλίκους, εγκύους και θηλάζουσες,
διαβητικούς και άτομα με διατροφικές διαταραχές.
Τι είναι όμως η διαλειμματική νηστεία;
Είναι εκείνη η διατροφή που προτείνει την κατανάλωση
της τροφής σε συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο.
Νηστεία χρονικά προσδιορισμένη
Το πιο σύνηθες είναι το μοτίβο διατροφής που συστήνει
την κατανάλωση της τροφής μέσα σε ένα χρονικό
«παράθυρο» των 8-10 ωρών και την πλήρη νηστεία για
τις υπόλοιπες ώρες της ημέρας. Για παράδειγμα κάποιος
που ακολουθεί αυτή τη διατροφή μπορεί να τρέφεται
μεταξύ 12:00 – 20:00
αλλά απαγορεύεται να καταναλώσει
κάτι με θερμίδες
όλες τις υπόλοιπες ώρες της
ημέρας. Μπορεί ωστόσο να
πίνει νερό, τσάι, καφέ χωρίς
γάλα ή ζάχαρη και αφεψήματα
light.
Εναλλασσόμενες μέρες νηστείας
Αυτό το μοτίβο σου επιτρέπει
να τρέφεσαι κανονικά
σε μέρες μη νηστείας αλλά
θα πρέπει να μειώσεις την
ημερήσια θερμιδική κατανάλωσή σου κατά 25% για
τις ημέρες νηστείας. Στο πρωτόκολλο αυτό οι ημέρες
πρέπει να είναι διαδοχικές 1:1, δηλαδή μία ημέρα νηστείας
να διαδέχεται μια κανονική ημέρα.
5:2 diet
Η δίαιτα 5:2 μοιάζει με την προηγούμενη αλλά στην
προκειμένη μπορείς να καταναλώνεις τις πέντε ημέρες
της εβδομάδας κανονικά ό,τι επιτρέπεται για να
καλύψεις τις ενεργειακές σου ανάγκες εκτός από τις
δύο ημέρες όπου οι θερμίδες πρέπει να είναι περιορισμένες
γύρω στις 500-600kcal. Οι ημέρες νηστείας δεν
πρέπει να είναι διαδοχικές.
Νηστεία ολόκληρης ημέρας
Σε αυτό το πρωτόκολλο διατροφής, τρέφεσαι κανονικά
για τις έξι ημέρες της εβδομάδας αλλά ακολουθείς
ημερήσια νηστεία όπου επιτρέπεται η κατανάλωση
μόνο υγρών.
Οφέλη
Εκτός από την απώλεια βάρους, υπάρχουν έρευνες
που δείχνουν πως η διαλειμματική νηστεία έχει θετικά
αποτελέσματα στην υγεία του ανθρώπου. Πιο συγκεκριμένα:
Βελτιώνει την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερίνη,
άρα δρα προληπτικά σε καρδιαγγειακά
Μειώνει τα επίπεδα του σακχάρου
Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση: έρευνα σε νεαρούς
άνδρες έδειξε απώλεια σωματικού λίπους με
ταυτόχρονη διατήρηση μυϊκής μάζας
Μειονεκτήματα
Ένα τέτοιο απαιτητικό πλάνο
είναι δύσκολο να το ακολουθήσει
κάποιος για πολύ
καιρό και οι ίδιες οι έρευνες
που έχουν γίνει ήταν σε μικρό
δείγμα του πληθυσμού
και για περιορισμένη χρονική
διάρκεια. Κάποιες ημέρες
είναι αρκετά υποθερμιδικές,
γεγονός που οδηγεί
σε πείνα και εκνευρισμό.
Συμπερασματικά
Είναι μια αποτελεσματική διατροφή όσον αφορά την
απώλεια βάρους και κάποιους δείκτες υγείας, ωστόσο
πρέπει να τονιστεί ότι δεν υπερέχει από τα κλασικά
πρότυπα διατροφής όπως για παράδειγμα το μεσογειακό.
Αν είστε ένα άτομο με απαιτητικά ωράρια εργασίας
όπου μπορείτε να κάνετε μόνο 2-3 γεύματα μέσα
στη μέρα, τότε αυτό το είδος διατροφής είναι για εσάς.
Αν πάλι δεν έχετε τέτοιο φόρτο εργασίας, μπορείτε
κάλλιστα να υιοθετήσετε κάποιο άλλο πρότυπο που
θα σας ταιριάζει καλύτερα.
Thèa 46

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ
ΚΟΥΦΩΜΑΤΩΝ
μιλάμε με τα έργα μας!
25510 34408
6981014101
info@winline.gr
www.winline.gr
Λ. Δημοκρατίας 373
Αλεξανδρούπολη
Thèa 47

Λευτέρης Χαβιαράς
Δημοσιογράφος
ΕΠΙΦΥΛΛΙΔΕΣ
«Ο αργαλειός έχει γίνει κι αυτός μουσειακό είδος»
Ο γνήσιος παλιός αργαλειός, ο παραδοσιακός,
χάθηκε, δεν υπάρχει πια. Τα υφαντά που μας φέρνουν
πιο κοντά στις ρίζες και στις παραδόσεις μας
έγιναν στις μέρες μας είδη πολυτελείας.
Ο λαϊκός μας πλούτος, με τις κουρελούδες, με
τις οποίες παλαιότερα στρώναμε στα σπίτια μας,
με τις υφαντές κουρτίνες, τα υφαντά κιλίμια, τις ζεστές
βελέντζες και τα θαυμάσια ταπιά με τα οποία
«ντύναμε» τους τοίχους, σωστά έργα τέχνης, δεν
υπάρχει σήμερα.
Παλαιότερα ύφαιναν τα προικιά τής νύφης
στους αργαλειούς. Σήμερα σπάνια θα βρεις στα
προικιά τής νύφης χειροποίητα υφαντά, παρά
μόνο βιομηχανοποιημένα «χωριάτικα» υφαντά,
που σίγουρα δεν έχουν την ομορφιά της ανεμώνας
με τις φυσικές αποχρώσεις.
Δυστυχώς, σήμερα σώπασαν οι περισσότεροι
αργαλειοί, όπως και οι ρόκες, με τις οποίες έγνεθαν
τα νήματα οι γιαγιάδες μας.
Ο αργαλειός έχει γίνει κι αυτός μουσειακό είδος.
Τα υφαντά του Μετσόβου και τα μεταξωτά της
Καλαμάτας και του Σουφλίου είναι λιγοστά και γι’
αυτό πωλούνται στον τόπο της παραγωγής τους.
Υπάρχουν όμως και καταστήματα που πουλάνε
αυτά τα παραδοσιακά δημιουργήματα της λαϊκής
φαντασίας. Και όλοι μας, λίγο ή πολύ, στα σπίτια
μας έχουμε στρωμένα κάποια υφαντά, για να μας
θυμίζουν κάτι από το χωριό μας …, για να μη ξεχάσουμε
τις ρίζες μας...
Θα έλεγα εδώ, ότι για να μη χαθεί ο λαϊκός παραδοσιακός
μας πλούτος, αυτή η λαϊκή τέχνη του
αργαλειού, η πολιτεία θα πρέπει να ενδιαφερθεί
για την αναβίωση και τη διάσωσή του.
Στην πόλη μας μέχρι και το 1994 ο πρωτεργάτης
της διατήρησης του παραδοσιακού αργαλειού
ήταν η αείμνηστη Ελένη Φιλιππίδου, που αφιέρωσε
όλη τη ζωή της στην αναβίωση και διάσωσή
του και κατέβαλε επίπονες προσπάθειες, ώστε να
διατηρηθεί η τέχνη της υφάντριας στον αργαλειό.
Η αείμνηστη Ελένη Φιλιππίδου, προσπαθούσε
με κάθε τρόπο να κρατήσει αυτή τη λαϊκή τέχνη
του υφαντού στον αργαλειό, που είχα κι εγώ την
τύχη να την γνωρίσω από κοντά, σήμερα δεν
υπάρχει πια. Στις 26 Νοεμβρίου 1994 μας αποχαιρέτησε
για πάντα από τη ζωή.
Θυμάμαι πως μου έλεγε ότι ο αργαλειός αργοπεθαίνει
και ότι η τέχνη του αργαλειού είναι καταδικασμένη
να χαθεί, «ξεναγώντας» με συγχρόνως
σε χώρους με αργαλειούς.
Σήμερα ποιος άραγε θα την αναπληρώσει;
Thèa 48

Thèa 49

Thèa 50