Young Living Omega-3 Infographic
Learn more about our new Young Living Omega-3 Soft Capsules.
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<strong>Young</strong> <strong>Living</strong> <strong>Omega</strong>-3<br />
Plant-based omega as your foundation nutrition<br />
Clean • Sustainable • Fish-free • Direct from the Source<br />
What is<br />
omega-3?<br />
<strong>Omega</strong>-3 is an essential fatty acid that<br />
supports daily health and well-being.<br />
Our body cannot produce it, so we<br />
must get it from food or supplements.<br />
3 Essential Types<br />
DHA (Docosahexaenoic Acid) and<br />
EPA (Eicosapentaenoic Acid)<br />
are primarily obtained from fish or algae<br />
ALA (Alpha-Linolenic Acid)<br />
Plant-based form of omega and can<br />
be converted into DHA & EPA in the<br />
body, but the conversion is limited.<br />
Why<br />
DHA & EPA<br />
Matter<br />
Brain<br />
Maintenance of normal<br />
brain function<br />
Immunity<br />
Supports normal immune system<br />
activity and overall bodily functions<br />
Heart<br />
Supports normal<br />
cardiovascular function<br />
© Copyright 2026 <strong>Young</strong> <strong>Living</strong> Malaysia Sdn Bhd (1058616-D) (AJL 932069) | All rights reserved
Are You Getting Enough<br />
<strong>Omega</strong>-3?<br />
Source: Lai et al., <strong>Omega</strong>-6 and omega-3 fatty acid nutrition<br />
amongst Malaysians are far from desirable, International<br />
e-Journal of Science, Medicine and Education (2012).<br />
Local studies show that<br />
over 90% of Malaysians<br />
do not meet the<br />
recommended daily<br />
intake of omega-3.<br />
Expectation versus Reality: Daily <strong>Omega</strong>-3 Intake<br />
Expectation<br />
Goal:<br />
~500 mg EPA + DHA per day<br />
Reality<br />
Many Malaysians eat only small<br />
amounts of fish in a day<br />
creating a daily nutrition gap<br />
1 Yellowtail scad local fish<br />
e.g., ikan selar 80 g<br />
OR<br />
ALA sources<br />
1 tablespoon flaxseed<br />
2 big handfuls of walnuts (~30 g)<br />
2 tablespoons chia seed<br />
1–2 spoons of local fish<br />
e.g., anchovies/small portion<br />
~
Why Algal-Based<br />
<strong>Omega</strong>-3?<br />
Fast, clean, and<br />
efficiently produced<br />
from algae in just<br />
25 days versus up to<br />
24 months from fish to<br />
get on the shelf, with<br />
no need for extensive<br />
purification<br />
Sustainably<br />
sourced omega:<br />
Algae is naturally<br />
high in omega-3<br />
fatty acids with<br />
DHA and EPA<br />
Algal oil is<br />
sustainably<br />
cultivated,<br />
plant-based and<br />
non-GMO<br />
Free from<br />
heavy metal<br />
contamination,<br />
which is common<br />
in fish omega-3 oil<br />
Fun Fact:<br />
Even fish gets<br />
omega-3 from<br />
algae, so why don’t<br />
we just go straight<br />
to the source?<br />
Nature's omegas (DHA<br />
and EPA) derived from<br />
algae are the same that<br />
we found in fish, but<br />
straight from plant<br />
source. Fish obtains their<br />
omega-3 from algae too.<br />
100% plant-based,<br />
sustainably sourced from<br />
algae and naturally high in<br />
omega-3 fatty acids<br />
Free from<br />
fish-related<br />
contaminants,<br />
such as mercury<br />
Provides omega-3 fatty acids<br />
with comparable nutritional<br />
function to fish-derived sources<br />
Why<br />
<strong>Young</strong> <strong>Living</strong> <strong>Omega</strong>-3<br />
Provides 605 mg total<br />
omega-3 fatty acids per<br />
serving, with 330 mg<br />
DHA and 165 mg EPA<br />
OMEGA-3<br />
DHA<br />
EPA<br />
Contains flaxseed oil,<br />
which provides ALA<br />
Contains vitamin E,<br />
which contributes to<br />
the protection of cells<br />
from oxidative stress<br />
No fishy taste<br />
or after taste<br />
Halal Certified Vegetarian Friendly Vegan Friendly<br />
© Copyright 2026 <strong>Young</strong> <strong>Living</strong> Malaysia Sdn Bhd (1058616-D) (AJL 932069) | All rights reserved
<strong>Omega</strong>-3 <strong>Young</strong> <strong>Living</strong><br />
<strong>Omega</strong> berasaskan tumbuhan sebagai asas pemakanan anda<br />
Bersih • Lestari • Tanpa Ikan • Terus Daripada Sumber<br />
Apa itu<br />
omega-3?<br />
<strong>Omega</strong>-3 adalah asid lemak perlu yang<br />
menyokong kesihatan dan kesejahteraan<br />
harian. Badan kita tidak boleh<br />
menghasilkannya, jadi kita perlu<br />
mendapatkannya daripada makanan<br />
atau makanan tambahan.<br />
3 Jenis Asid Lemak Perlu<br />
DHA (Asid Dokosaheksaeonoik) dan<br />
EPA (Asid Eikosapentaenoik)<br />
biasanya diperoleh daripada ikan atau alga<br />
ALA (Asid Alfa-Linolenik)<br />
<strong>Omega</strong> berasaskan tumbuhan dan boleh<br />
ditukar kepada DHA & EPA di dalam badan,<br />
tetapi pertukaran ini adalah terhad.<br />
Kenapa<br />
DHA & EPA<br />
Penting<br />
Otak<br />
Mengekalkan fungsi<br />
otak normal<br />
Keimunan<br />
Menyokong aktiviti sistem imun<br />
normal dan fungsi badan keseluruhan<br />
Jantung<br />
Menyokong fungsi<br />
kardiovaskular normal<br />
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Cukupkah<br />
<strong>Omega</strong>-3<br />
Yang Anda Ambil?<br />
Sumber: Lai et al., <strong>Omega</strong>-6 and omega-3 fatty acid nutrition<br />
amongst Malaysians are far from desirable, International<br />
e-Journal of Science, Medicine and Education (2012).<br />
Kajian tempatan<br />
menunjukkan lebih<br />
daripada 90% rakyat<br />
Malaysia tidak<br />
mencapai pengambilan<br />
harian omega-3 yang<br />
disarankan.<br />
Jangkaan berbanding Kenyataan: Pengambilan Harian <strong>Omega</strong>-3<br />
Jangkaan<br />
Sasaran:<br />
~500 mg EPA + DHA setiap hari<br />
Kenyataan<br />
Ramai rakyat Malaysia makan ikan dalam<br />
jumlah yang sedikit setiap hari,<br />
menyebabkan jurang pemakanan harian<br />
1 ekor ikan selar (80g)<br />
ATAU<br />
Sumber ALA<br />
1 sudu makan biji rami<br />
2 genggam besar walnut (~30 g)<br />
2 sudu makan biji chia<br />
1-2 sudu ikan tempatan<br />
cth., ikan bilis/saiz hidangan yang kecil<br />
~
Kenapa Pilih<br />
<strong>Omega</strong>-3<br />
Berasaskan Alga?<br />
Dihasilkan daripada alga<br />
dengan cepat, bersih, dan<br />
cekap dalam 25 hari<br />
sahaja berbanding 24<br />
bulan untuk menghasilkan<br />
omega-3 berasaskan ikan,<br />
dan tidak memerlukan<br />
penulenan ekstensif<br />
<strong>Omega</strong> yang<br />
disumber secara<br />
lestari: Secara<br />
semula jadinya,<br />
alga kaya dengan<br />
asid lemak<br />
omega-3 dengan<br />
DHA dan EPA<br />
Minyak alga<br />
diusahakan secara<br />
lestari, berasaskan<br />
tumbuhan, dan<br />
bukan GMO<br />
Bebas daripada<br />
pencemaran logam<br />
berat, yang biasa<br />
ditemui dalam minyak<br />
omega-3 ikan<br />
Fakta Ringkas:<br />
Ikan sendiri<br />
mendapatkan omega-3<br />
daripada alga. Jadi,<br />
apa kata kita terus<br />
ambil daripada<br />
sumbernya?<br />
<strong>Omega</strong> alam semula jadi<br />
(DHA dan EPA) daripada<br />
alga adalah sama seperti<br />
omega yang ditemui dalam<br />
ikan, tetapi terus daripada<br />
sumber tumbuhan. Ikan<br />
mendapatkan omega-3<br />
mereka daripada alga juga.<br />
100% berasaskan<br />
tumbuhan, disumber secara<br />
lestari daripada alga dan<br />
semula jadi kaya dengan<br />
asid lemak omega-3<br />
Bebas daripada<br />
pencemaran<br />
berkaitan ikan,<br />
seperti merkuri<br />
Mengandungi asid lemak omega-3<br />
dengan fungsi nutrisi sama seperti<br />
sumber berasaskan ikan<br />
Kenapa<br />
<strong>Young</strong> <strong>Living</strong> <strong>Omega</strong>-3<br />
Mengandungi 605 mg asid<br />
lemak omega-3 secara<br />
keseluruhan untuk setiap<br />
hidangan, dengan 330 mg<br />
DHA dan 165 mg EPA<br />
OMEGA-3<br />
DHA<br />
EPA<br />
Mengandungi minyak<br />
biji rami, yang<br />
mengandungi ALA<br />
Tiada rasa<br />
hanyir ikan<br />
Mengandungi vitamin<br />
E, yang membantu<br />
melindungi sel<br />
daripada tekanan<br />
oksidatif<br />
Disahkan Halal Mesra Vegetarian Mesra Vegan<br />
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<strong>Young</strong> <strong>Living</strong> <strong>Omega</strong>-3<br />
植 物 基 欧 米 伽 , 您 的 营 养 基 础<br />
清 洁 • 可 持 续 • 不 含 鱼 类 成 分 • 直 接 从 源 头 获 取<br />
什 么 是<br />
omega-3?<br />
<strong>Omega</strong>-3 是 一 种 必 需 脂 肪 酸 , 有 助 于<br />
日 常 健 康 和 保 健 。 由 于 人 体 自 身 无 法 合<br />
成 脂 肪 酸 , 所 以 我 们 必 须 从 食 物 或 膳 食<br />
补 充 剂 中 摄 取 它 。<br />
3 种 必 需 类 型<br />
DHA( 二 十 二 碳 六 烯 酸 ) 和<br />
EPA( 二 十 碳 五 烯 酸 )<br />
主 要 来 自 于 鱼 类 或 藻 类 。<br />
ALA(α- 亚 麻 酸 )<br />
一 种 植 物 来 源 的 欧 米 伽 , 可 以 在 体 内 转<br />
化 为 DHA 和 EPA, 但 转 化 率 有 限 。<br />
为 什 么<br />
DHA EPA<br />
如 此 重 要<br />
大 脑<br />
维 持 正 常 的 大 脑 功 能<br />
免 疫<br />
支 持 正 常 的 免 疫 系 统 活 动 和<br />
整 体 身 体 机 能<br />
心 脏<br />
支 持 正 常 的 心<br />
血 管 功 能<br />
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您 是 否 摄 取 足 够 的<br />
-3<br />
资 料 来 源 :Lai et al., <strong>Omega</strong>-6 and omega-3 fatty acid nutrition<br />
amongst Malaysians are far from desirable, International<br />
e-Journal of Science, Medicine and Education (2012).<br />
本 地 研 究 显 示 ,<br />
超 过 90% 马 来 西 亚 人<br />
未 达 到 每 日 推 荐 的<br />
欧 米 伽 -3 摄 入 量 。<br />
期 望 与 现 实 : 每 日 欧 米 伽 -3 摄 入 量<br />
期 望<br />
目 标 :<br />
每 日 ~500 mg EPA + DHA<br />
现 实<br />
许 多 马 来 西 亚 人 每 天 只 吃 少 量 的 鱼<br />
导 致 每 日 营 养 摄 入 不 足<br />
1 本 地 黄 尾 鲹 鱼<br />
例 如 :ikan selar 80 g<br />
或<br />
ALA 来 源<br />
1 汤 匙 亚 麻 籽<br />
2 大 把 核 桃 (~30 g)<br />
2 汤 匙 奇 亚 籽<br />
1–2 匙 本 地 鱼<br />
例 如 : 江 鱼 仔 / 少 量<br />
共 计 ~
为 什 么 选 择 藻 类<br />
来 源 的 -3?<br />
藻 类 欧 米 伽 -3 的 生 产 快<br />
速 、 清 洁 、 高 效 , 仅 需<br />
25 天 即 可 完 成 , 而 鱼<br />
油 欧 米 伽 -3 则 需 要 长 达<br />
24 个 月 才 能 上 架 , 且 无<br />
需 复 杂 的 提 纯 过 程<br />
可 持 续 来 源 的 欧 米<br />
伽 : 藻 类 天 然 富 含<br />
DHA 和 EPA 等 欧<br />
米 伽 -3 脂 肪 酸<br />
藻 油 采 用 可 持 续<br />
养 殖 方 式 , 属 于<br />
植 物 来 源 , 非 转<br />
基 因<br />
不 含 重 金 属 污 染 ,<br />
而 鱼 油 欧 米 伽 -3<br />
中 重 金 属 污 染 较 为<br />
常 见<br />
趣 闻 趣 事 :<br />
就 连 鱼 类 都 从 藻 类 中<br />
获 取 欧 米 伽 -3, 那 我<br />
们 为 什 么 不 从 源 头 直<br />
接 获 取 呢 ?<br />
从 藻 类 获 取 的 天 然 欧 米<br />
伽 (DHA 和 EPA), 与<br />
我 们 在 鱼 类 中 发 现 的 相<br />
同 , 但 藻 类 却 是 直 接 源<br />
于 植 物 。 鱼 类 也 从 藻 类<br />
中 获 取 欧 米 伽 -3。<br />
100% 植 物 源 , 可 持 续 采 自<br />
藻 类 , 天 然 富 含 欧 米 伽 -3<br />
脂 肪 酸<br />
不 含 鱼 类 相<br />
关 污 染 物 ,<br />
如 水 银<br />
提 供 与 鱼 类 来 源 营 养 功 能 相 当<br />
的 欧 米 伽 -3 脂 肪 酸<br />
<br />
<strong>Young</strong> <strong>Living</strong> <strong>Omega</strong>-3<br />
每 份 提 供 650 mg 总 欧 米<br />
伽 -3 脂 肪 酸 , 其 中 有 330<br />
mg DHA 和 165 mg EPA<br />
OMEGA-3<br />
DHA<br />
EPA<br />
含 亚 麻 籽 油 , 提 供 ALA<br />
含 维 生 素 E, 有 助<br />
保 护 细 胞 免 受 氧 化<br />
损 伤<br />
无 鱼 腥 味 或 余 味<br />
清 真 认 证 素 食 友 善 纯 素 食 友 好<br />
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