4 śniadania śniadanie Nie wyobrażamy sobie wypuszczenia dziecka do szkoły czy przedszkola bez choćby małego śniadania, ale… czy sami przywiązujemy wagę do swojego pierwszego posiłku? Powtarzamy dziecku – jedz śniadanie! Lecz zamiast dać dobry przykład, dzień zaczynamy od kawy! 3,49 <strong>zł</strong> 250 g + 30 g gratis SAŁATKA BROKUŁOWA RÓŻNE RODZAJE DEGA 100 g – 1,40 <strong>zł</strong> wakacyjny SEZON NA SMAK ekret 4,44 <strong>zł</strong> 250 g pŁATKi ACTiViTA RÓŻNE RODZAJE LUBELLA 100 g – 1,78 <strong>zł</strong> Płatki i jogurt – najszybsze zdrowe śniadanie udanego dnia 3,<strong>99</strong> <strong>zł</strong> 3 x 122 g lub 3 x 100 g JOGURT FATASiA RÓŻNE RODZAJE DANONE 100 g – 1,09 -1,33 <strong>zł</strong> Śniadanie na medal Ciepłe, chrupiące bułeczki pasują do pasztetu, dżemu i sałatki. Są idealne, aby dobrze rozpocząć dzień. 2,<strong>99</strong> <strong>zł</strong> opakowanie 10 szt. KAJZERKA DOMOWA NOWAKOWSKI 1,29 <strong>zł</strong> 130 g pASZTET Z ŁOSOSiA RÓŻNE RODZAJE DEGA 100 g – 0,<strong>99</strong> <strong>zł</strong> Śniadanie Jak wszyscy wiemy, śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Nie oznacza to jednak, że zawsze musi tu w roli głównej występować pajda chleba z wędliną. Smaczne, oryginalne i proste w przygotowaniu śniadanie może zapewnić nam naprawdę udany dzień. 3,49 <strong>zł</strong> 2,<strong>99</strong> <strong>zł</strong> 500 g MARGARYNA RÓŻNE RODZAJE DELMA EKSTRA 100 g – 0,60 <strong>zł</strong> 1,59 <strong>zł</strong> mistrzów 1,39 <strong>zł</strong> 6-20 g pRZYpRAWY RÓŻNE RODZAJE KAMIS 100 g – od 6,95 <strong>zł</strong> do 23,17 <strong>zł</strong> Omlet grecki Liczba kalorii dla 4 porcji: 767 kcal Liczba kalorii dla 1 porcji: 192 kcal Składniki: Omlety: • 6 jaj • 4 łyżki masła • 3 łyżki zimnej wody • sól • pieprz Farsz: • pomidorki koktajlowe • 2 cebule • 100 g sera feta • bazylia Przygotowanie: całe jaja dobrze roztrzep, dodając wodę, sól i pieprz. suchą patelnię lekko podgrzej, a po zwiększeniu płomienia rozgrzej masło i wlej pierwszą część masy jajecznej. smaż bez przykrycia na dużym ogniu, aż brzegi omletu się zetną. następnie podważaj je łopatką ze wszystkich stron, aby płynna masa jajeczna znala<strong>zł</strong>a się na dnie patelni. Omlet smaż nie dłużej niż 2 minuty. Na drugiej patelni podsmaż sparzone, obrane i pokrojone w kostkę pomidory oraz poszatkowane cebule. Po przesmażeniu przełóż do miseczki i dodaj pokrojony w kostkę ser feta. Omlet zsuń z patelni na duży talerz, ro<strong>zł</strong>óż przygotowane wcześniej dodatki na jednej połowie omletu i przykryj drugą. gotowe omlety oprósz świeżymi listkami bazylii lub pietruszką. czas przygotowania: 15 min 3,49 <strong>zł</strong> Koszt 4 porcji: 12,00 <strong>zł</strong> Za 1 porcję: 3,00 <strong>zł</strong> 2,<strong>99</strong> <strong>zł</strong> 10 szt. JAJA ŚWiEŻE 5