You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
خطوة خطوة
خاص ب
د. سمية الناصر
مدربة سعودية في مجال اإلبداع
والحياة والذكاء العاطفي
سامي شاب قضى عمره غير مراعٍ للعادات الصحية في أكله
وشربه، وفي يوم عصيب نُقل إلى املستشفى، واكتشف إصابته
بمرض السكري، ومنذ تلك اللحظة قرر أن يتغير، وخالل أسبوع من
االنضباط في أسلوب الحياة الصحي تعب، وشعر بأن الخيار أصعب
مما توقع، ثم عاد إلى أسلوبه القديم بأسوأ مما كان.
يتوقع كثير من األشخاص أن التغيير سهل وسلس في أي وقت، لذلك
يتأخرون في هذا القرار، ألنهم يعتقدون أنه متاح.
والحقيقة أن التغيير متاح طوال الوقت، إال أنه صعب ويحتاج
إلى خطوات وتدرج، ولوال صعوبة ذلك، لرأيت كل الناس ناجحني
وأثرياء وأصحاء!
حني تقرر أن تبني عادة جديدة في صحتك أو عالقاتك أو في عملك
أو في عالقاتك، عليك أن تتذكر أن التغيير لن يكون جيداً كما تريد
في أول األمر، بل يحتاج إلى وقت حتى يصل إلى صورته النهائية.
حسام معلم للصفوف املتوسطة يقسو على طالبه، في يوم ما جاء
األمر من مدير املدرسة بتغيير طريقته وأسلوبه مع الطلبه، وبأن
االحتواء واملرونة واملراعاة هي الطريق الجديد للمدرسة، وحني حضر
طالب الصف في الغد، ووجدوا معلمهم يتحدث بطريقة لينة وجذابة
بدؤوا يتغامزون ويتهامسون بأن معلمهم حسام يخدعهم، وبأن شيئا ما
يحاك ضدهم.
توقع حني تتغير من أقصى الطرف إلى املنتصف أال يكون ذلك
منطقياً لك وال للناس.
نهلة فتاة في املرحلة الجامعية تعرضت للكثير من األذى من
صديقاتها، وفي يوم مليء بالحزن واألسى على هذه العالقات،
قررت أن تغادر كل تلك العالقات، وأن تبقى وحيدة، وأنها ال تحتاج
الى مزيد من اإلهانة مع الناس. وفعال، بقيت وحيدة أليام، ثم بدأت
تستشعر حالة الوحدة وكآبتها وحزنها، وفي لحظة ضعف قررت
أن تعود لكل أصدقائها احملبِطني، وأنهم على سوئهم أهون عليها من
وحدتها، ولكن الغريب أن نهلة لم تفكر في املساحة بني التطرفني،
وما الخطوات الكثيرة التي كان من املمكن أن تقف عليها بني الوحدة
والعالقات املسمومة.
أي قرار تقرره يتبعه تغيير حاد يجب أن يكون متدرجا، وخطوة خطوة
لئال تسقط مرة أخرى، أو تستسلم أو تتراجع عن قرارك. وتذكّر أن
أي تغيير ناجح يعتمد على تدرج مدروس.
Dr.sumayah369
Sumayah369
Email:Info@sumaya369.com
20
Change language