Вестник Струма брой 45

СТРУМА 23 февруари 2017 г. ШАРЕН СВЯТ
стр. 16
15 кариерни съвета от Доналд Тръмп
Доналд Тръмп е президент
на САЩ. Историята на живота
му е много пъстра и увлекателна.
Как успява този гениален
кариерист да натрупа
милиони и да оцелее след
5 банкрута? Предлагаме ви
да обърнете внимание на 15
кариерни съвета, които настоящият
президент на САЩ
дава напълно безплатно. Те
изразяват правилния подход
към граденето на кариера.
"Бих казал, че образованието
е мощен коз. Може да
го пренебрегнете и мога да
назова много хора, които са
успели в живота без образование.
Но когато имате диплома
от университет, това е
визитна картичка, на която е
написано: "Този човек вече
е постигнал нещо". Тя вече
отваря много врати пред
вас".
"Никога не си взимайте
отпуск. За какво ви е? Ако
работата не ви доставя удоволствие,
това означава, че
не работите където трябва.
Аз, дори играейки голф, продължавам
да работя".
"Първо: винаги трябва да
се доверявате на инстинкта
си, независимо от това колко
привлекателен на хартия
е проектът. Второ: винаги е
Защо хората не искат
да знаят бъдещето си
Едва 1% от хората на
Земята искат да знаят
бъдещето си. Това
твърдят психолози от
Института за развитие
на човека, Германия.
Проучването било направено
сред 2 хиляди
души от Испания и Гер-
мания. Доброволците отговорили
на 10 въпроса: Ще се
разведат ли със съпруга си,
искат ли да знаят какво ще
им подарят за Коледа, искат
ли да знаят от какво ще починат
роднините им?
Почти 90% от запитаните
не искали да знаят тъжните
подробности от бъдещето си.
40-70% от хората предпочитат
да не знаят и за някои
приятни събития, които биха
се случили с тях. Интересното
е, че само един въпрос е
заинтересувал 63% от доброволците
и това е какъв ще е
полът на бъдещето им дете.
лонник на чистотата и
смятам, че тя е изгодно вложение
на пари. Ако вие например
обмисляте да продадете
колата си и не сте пожалили
5 долара за миенето
й, почистването на салона и
излъскването на външния й
вид, то ще се окаже, че можете
да я продадете 5 пъти
по-скъпо. Търговският вид
винаги позволява да сложите
в джоба си допълнителен
долар".
"Единственият начин да
забогатеете - това е реализъм
и пределна честност.
Трябва да се разделите със
света на илюзиите, който съществува
само на страниците
на списанията и на екраните
на телевизорите. Всичко
не е така леко, както ви
убеждават. Животът е жестоко
нещо и хората получават
много сериозни травми. Поради
това, ако искате да спечелите,
трябва да бъдете
здрави като камък и готови
да постигнете своето с лакти
и юмруци".
"Лягам си в един часа през
нощта, а в пет часа сутринта
се събуждам и пристъпвам
към четене на новите вестници.
Нямам необходимост от
по-продължителна почивка,
това ми осигурява конкурентно
преимущество".
"Стани онзи, който умее
добре да се занимавате с нещо,
от което разбирате. Трето:
понякога най-изгодна е
тази инвестиция, която не
сте направили".
"Едно от основните правила
на голямата игра - умението
да се съсредоточиш.
Това е способност, близка
до контролираното пренапрягане
на умствените и емоционалните
усилия; това състояние
е почти на границата
на неврозата. Но именно това
свойство аз често наблюдавам
у най-големите успешни
предприемачи. Всички те
са движени от предприемаческа
треска. Те са съсредоточени,
предани на делото
си, почти маниакални и всичката
им психическа енергия
е съсредоточена върху работата
им, тя е делото на живота
им. Обикновеният човек
се парализира от това невротично
състояние, то го лишава
от способността да
действа. Но хората, за които
говоря, те се зареждат с енергия
и се мобилизират".
"Никога не трябва да показвате
страха си: твърдо отстоявайте
своето, излъчвайте
увереност, нито крачка назад".
"Аз съм ревностен покда
решава сложни проблеми
- и ти ще станеш този, на когото
хората охотно ще плащат
повече пари".
"Винаги помнете едно
просто правило: трябва да се
обличате за тази работа, която
искате да имате, а не за
тази, която имате".
"Важно е не колко време
сте прекарали на работното
място, а това колко сте успели
да свършите за това
време".
"За да постигнете поставените
цели, са необходими
търпение и ентусиазъм. Мислете
глобално - но бъдете
реалисти. За да постигна
някои свои цели, съм чакал
цели 30 години. Погледнете
медийния магнат Рупърт
Мърдок: колко години той чака
възможност да купи The
Wall Street Journal. Той през
целия си живот е искал да купи
това издание - и е знаел,
че рано или късно ще го направи.
Рупърт - истински гений".
"Никога не съм искал за
мен да работи човек, който
не иска да го прави; вие също
трябва да правите така:
не оставайте на място, което
не ви харесва. Животът е
прекалено кратък, а работата
е доста важна, за да
хвърляте сили в дела, които
не ви носят нито удоволствие,
нито полза".
"Ако искате да преуспеете
в живота, трябва да сте
способни да издържате на
напрежение. Търгувате ли с
имоти, организирате ли
собствен бизнес, изкачвате
ли се по кариерната стълбица
- винаги ще ви се наложи
да живеете под постоянно
напрежение".
"Колкото до кариерата,
определени стъпки трябва да
се предприемат само с оглед
на стари и много мъдри правила:
"Основното - да подбирате
правилния момент". В
частност, ако планирате да
поискате повишение, огледайте
се наоколо. Така ще
демонстрирате на началника
своята способност да разбирате
и оценявате онези трудности,
с които на него му се
налага да се справя. Инициативата,
както и шегата, са
добри в точния момент".
И накрая - бонус съвет,
който надали ще ви помогне,
но ще ви развесели:
"Има много начини за правене
на кариера, но най-верният
от тях - да се родиш в
точното семейство".
Повече от половината служители
флиртуват на работа
Как се побеждава непреодолимото
желание за сладко?
Ходенето в продължение
дори само на 15 минути може
да помогне на хора с наднормено
тегло да преодолеят
моментно силно желание за
висококалорични сладки храни.
Проучването на специалисти
от университета на Инсбрук
е обхванало 47 души с
наднормено тегло на средна
възраст 28 години. Изследователите
са наблюдавали как
15-минутно ходене върху
бягаща пътека с темпо, достатъчно
да бъде хванат автобус,
но не и да причини задъхване,
влияе върху непреодолимото
им желание да похапнат
сладко.
Поведението на участниците
е било сравнено с това
на индивиди от контролна
група, които през същия период
от време не са правили
нищо. Експериментът
е показал,
че при участниците,
които
са ходили върху
бягащата пътека,
непреодолимото
желание
за сладко съществено намалява.
Резултатите от изследването
показват, че ходенето
може да се използва като
стратегия срещу моментния
непреодолим апетит за нездравословни
изкушения. Тренировката
действа като когнитивна
стимулация, която
отвлича хората от натрапчивата
мисъл за храна. Ако човек
се приучи да ходи редовно,
когато изпита непреодолимо
желание да похапне нещо,
това също може да му помогне
да спазва здравослов-
но въздържание от нездравословни
храни, обясняват
психолози в придружаващите
проучването коментари.
Според Световната здравна
организация близо 2 милиарда
души по света са с
наднормено тегло или страдат
от затлъстяване, което ги
излага на повишен риск от
преждевременна смърт, дихателни
проблеми, сърдечносъдови
болести, диабет, високо
кръвно налягане, фрактури
и психологически проблеми.
Над половината от офис
служителите във Великобритания
са флиртували на работното
си място, пише вестник,
позовавайки се на резултатите
от проучване, направено
сред 2000 души по
поръчка на правната фирма
„Слейтър и Гордън“. 60% от
участниците в допитването са
признали, че са имали връзка
с колега. Над 35 на сто са
споделили, че офис забежката
им е завършила зле. 70%
от анкетираните служители
са споделили, че връзката на
работното място се е отразила
негативно върху кариерата
им. 17% са съобщили,
че любовните отношения в
офиса са им стрували работата.
„Едва ли е изненада за
някого, че връзките на работното
място са обичайно явление.
Прави впечатление обаче,
че те са оказали негативен
ефект върху кариерата на
голям брой служители. Оказва
се, че най-потърпевши са
по-младите партньори, които
обикновено са жени. Резултатите
от проучването показват,
че представителките на
нежния пол се сблъскват с
по-лошо отношение, когато
връзката в офиса приключи
зле. В тези случаи жените почесто
се разминават с повишение,
биват пренебрегвани
и нерядко са принуждавани
да напуснат работа“, казва
Хариет Баутуел от фирмата
„Слейтър и Гордън“.
3 признака, по които ще познаете скрития нарцисист
Добре е да знаете кога си
имате работа с нарцисист, но
понякога тези хора са доста
прикрити. Дискретните нарцисисти
всъщност могат да
бъдат особено токсични - и е
възможно да имате в живота
си такъв човек, без изобщо
да подозирате. Клиничният
психолог Крег Малкин, автор
на книгата Rethinking Narcissism
(„В преосмисляне на
нарцисизма“), обяснява кои
са белезите, по които можем
да разпознаем скрития нарцис.
1. Те са изключително
чаровни и стилни.
Нарцисите мразят да се
чувстват уязвими и ги е страх
да зависят от други хора. Те
намират сигурност в това да
се чувстват специални - ето
защо много от тях са изключително
чаровни, когато ги
видите за първи път.
„По-общителните нарцисисти
отделят много време на
външния си вид - казва Малкин.
- Те стават експерти в
изкуството да въздействат с
„окраската“ си. Не само са
изключително общителни и
чаровни, но могат да бъдат и
много привлекателни“.
2. Поставят хората (и поточно
вас) на пиедестал.
Обкръжението издига. „Те
се чувстват специални, когато
са близки с някого, който
е специален“, обяснява Малкин.
В началото за обекта на
възхищение чувството може
да е страхотно,
но това чувство
е само повърхностно.
„Когато
сте поставени
на пиедестал,
това не е
истинска човешка
връзка“,
отбелязва психологът.
3. Правят всички планове
и поддържат невидим
контрол.
Тъй като нарцисистите не
обичат да се чувстват зависими
от хората или да рискуват
да получат „не“, те обикновено
избягват да искат нещо
направо. Техният подход
по-скоро е така да оркестрират
събитията, че да получат
каквото искат. Малкин го нарича
„невидим контрол“ - нещо,
което също помага на
нарцисите да се чувстват специални.