Вестник "Струма", брой 129, 7 юни 2017 г., сряда
Вестник "Струма", брой 129, 7 юни 2017 г., сряда
Вестник "Струма", брой 129, 7 юни 2017 г., сряда
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
СТРУМА 7 <strong>юни</strong> <strong>2017</strong> <strong>г</strong>. ШАРЕН СВЯТ<br />
стр. 16<br />
Кои са най-специалните ни качества като<br />
приятел според зодията?<br />
Макар да е по-<strong>г</strong>олямо<br />
предизвикателство да си<br />
създадем приятелства вече<br />
като възрастни, това не е невъзможно.<br />
Те често по-трудно<br />
се установяват, но обикновено<br />
са по-трайни в<br />
сравнение с тези, които имаме<br />
още от деца.<br />
Ние не знаем откъде ще<br />
дойдат приятелите ни или<br />
колко време ще останат в<br />
живота ни, но знаем, че ще<br />
научим от тях нещо ново за<br />
себе си и те ще ни подкрепят<br />
и обичат.<br />
Ето заради кои наши черти<br />
приятелите ни обичат според<br />
зодиакалния знак.<br />
ОВЕН<br />
Те са <strong>г</strong>отови на всичко.<br />
Ако някой от приятелите им<br />
иска да отиде на екскурзия<br />
в Китай или да се разходи до<br />
летището в 3 часа сутринта,<br />
те тръ<strong>г</strong>ват. Овните са ентусиазирани<br />
и с положителна<br />
на<strong>г</strong>ласа към почти всичко.<br />
Родените под този знак имат<br />
чудесно чувство за хумор и<br />
мо<strong>г</strong>ат да извлекат най-доброто<br />
от почти всяка ситуация.<br />
ТЕЛЕЦ<br />
Телците са уверени, без<br />
да <strong>г</strong>о натрапват пред останалите.<br />
Приятелите им знаят, че<br />
вина<strong>г</strong>и мо<strong>г</strong>ат да разчитат на<br />
тях, дори в най-трудните моменти.<br />
Те пома<strong>г</strong>ат на приятелите<br />
си да чувстват опора<br />
и да се чувстват ценени.<br />
БЛИЗНАЦИ<br />
Ко<strong>г</strong>ато приятелите им<br />
правят <strong>г</strong>решки, те не <strong>г</strong>и<br />
съдят, нито използват <strong>г</strong>решките<br />
им срещу тях. Родените<br />
под този знак проявяват изключително<br />
разбиране. Дори<br />
ко<strong>г</strong>ато са направили нещо<br />
срещу тях, Близнаците са<br />
в състояние да разберат и<br />
приемат извиненията на причинилите<br />
им <strong>г</strong>о, без да оставят<br />
това да засе<strong>г</strong>не приятелството.<br />
РАК<br />
Те вина<strong>г</strong>и се отзовават,<br />
ко<strong>г</strong>ато приятелите им се нуждаят<br />
от помощ и подкрепа,<br />
особено романтичните им<br />
половинки. На представителите<br />
на зодия Рак вина<strong>г</strong>и може<br />
да се разчита, ко<strong>г</strong>ато<br />
някой от приятелите им е в<br />
емоционална криза. Мо<strong>г</strong>ат<br />
да намерят точните думи, за<br />
да подобрят настроението на<br />
всеки. Нико<strong>г</strong>а не биха отблъснали<br />
няко<strong>г</strong>о, защото е<br />
изразил емоциите си.<br />
ЛЪВ<br />
Родените под този знак<br />
мо<strong>г</strong>ат да се определят като<br />
лепилото, което свързва хората<br />
в компанията. Те ор<strong>г</strong>анизират<br />
излети, вечерни събития.<br />
Където и да отидат,<br />
Лъвовете не остават незабелязани,<br />
а това кара приятелите<br />
им да се чувстват поспециални.<br />
Те събират хората<br />
и показват на всеки свой<br />
приятел колко важен е той -<br />
не само за тях, но и за всички<br />
в <strong>г</strong>рупата.<br />
ДЕВА<br />
Девите не просто намират<br />
решение на проблемите, те<br />
не създават проблеми на<br />
околните. Може би всеки от<br />
нас познава по няко<strong>г</strong>о, който<br />
има нужда да създаде хаос<br />
или суматоха, за да се почувства<br />
жив. Това обаче не<br />
важи за представителите на<br />
тази зодия. Те поправят<br />
<strong>г</strong>решките на дру<strong>г</strong>и хора и ремонтират<br />
неща, които не са<br />
повредили.<br />
ВЕЗНИ<br />
Родените под този знак<br />
мо<strong>г</strong>ат да видят нещата от<br />
<strong>г</strong>ледната точка на дру<strong>г</strong>ите хора<br />
и да дадат безпристрастно<br />
мнение. Везните дават<br />
най-добрите съвети и приятелите<br />
им знаят, че в тях<br />
няма скрити мотиви. Везните<br />
се стараят приятелите им<br />
да се чувстват в безопасност<br />
4 витаминa и минералa,<br />
които не трябва да приемате<br />
Откъде ли не чуваме, че<br />
трябва да взимаме определени<br />
витамини и минерали.<br />
Мно<strong>г</strong>о от тях обаче се оказват<br />
съвсем ненужни. Вижте 4 витамина<br />
и минералa, които може<br />
би не трябва да приемате.<br />
Калций<br />
Калцият е един от минералите,<br />
за които особено дамите<br />
чуват мно<strong>г</strong>о често. Съветите<br />
са да се приема калций,<br />
който да заздрави костите и<br />
да увеличи плътността им, за<br />
да се избе<strong>г</strong>нат заболявания<br />
като остеопороза.<br />
Оказва се обаче, че приемането<br />
на калций всъщност<br />
не подобрява здравето на<br />
костите. В същото време може<br />
да има вредно влияние<br />
върху артериите и меките тъкани,<br />
като <strong>г</strong>и калцифицира.<br />
Така се повишава рискът от<br />
заболявания на сърцето.<br />
Калцият също така може<br />
да стимулира образуването<br />
на камъни в бъбреците и да<br />
попречи на естественото им<br />
раз<strong>г</strong>раждане. Това важи особено<br />
за хората, които са<br />
предразположени към този<br />
проблем.<br />
Лекарите и диетолозите<br />
съветват да опитате да си набавите<br />
калция чрез храната -<br />
с млечни продукти и немлечни<br />
източници на минерала<br />
(сьом<strong>г</strong>а, зелени листни зеленчуци,<br />
броколи, сардини,<br />
бял фасул, бадеми и др.).<br />
Желязо<br />
Желязото<br />
също е минерал,<br />
чийто<br />
прием се препоръчва<br />
наляво-надясно,<br />
без да се обърне<br />
внимание<br />
на потенциалните<br />
рискове.<br />
Желязото<br />
пома<strong>г</strong>а за образуването<br />
на<br />
хемо<strong>г</strong>лобин,<br />
вещество в кръвта, което<br />
доставя кислород от дробовете<br />
до дру<strong>г</strong>ите части на тялото.<br />
Освен това желязото е<br />
ключово за формиране на<br />
някои хормони в тялото.<br />
Заради тези важни функции<br />
трябва да приемате желязо<br />
само след като сте си<br />
направили изследване на нивата<br />
му в кръвта.<br />
Твърде мно<strong>г</strong>ото желязо в<br />
кръвта може да увреди черния<br />
дроб и дру<strong>г</strong>и ор<strong>г</strong>ани, затова<br />
трябва да се внимава с<br />
желязо.<br />
Йод<br />
Йодът е от тези добавки,<br />
които не бива да приемате,<br />
освен ако лекар не ви <strong>г</strong>о е<br />
препоръчал. Този минерал се<br />
свързва най-често с щитовидната<br />
жлеза и е ключов за<br />
производството на хормони.<br />
Възможно е приемът на йод<br />
да попречи на правилното<br />
функциониране на щитовидната<br />
жлеза.<br />
Преди да предприемете<br />
подобна стъпка, задължително<br />
се консултирайте с вашия<br />
лекар и си пуснете изследвания,<br />
които да установят нивата<br />
на йод в кръвта ви.<br />
Витамин В6<br />
Витамин В6 е един от витамините,<br />
с които трябва да<br />
се внимава. Най-добрият начин<br />
да си <strong>г</strong>о набавите е чрез<br />
здравословна и разнообразна<br />
диета - плодове, зеленчуци,<br />
риба, птиче месо.<br />
Ако обаче дъл<strong>г</strong>о време<br />
приемате витамин В6, може<br />
да развиете т.нар. невропатия<br />
- свръхчувствитеност на<br />
нервните окончания<br />
Нико<strong>г</strong>а не започвайте да<br />
приемате витамини на своя<br />
<strong>г</strong>лава. Приемът на витамини<br />
и минерали трябва да става<br />
след консултация с лекар и<br />
изследвания, които да следят<br />
нивата на съответните витамини<br />
и минерали в кръвта ви.<br />
Само така ще знаете, че си<br />
пома<strong>г</strong>ате, вместо да си вредите.<br />
и да им е комфортно, ко<strong>г</strong>ато<br />
са около тях.<br />
СКОРПИОН<br />
Техните приятели <strong>г</strong>и обожават<br />
заради честността им.<br />
Нико<strong>г</strong>а не се притесняват да<br />
кажат истината, без да я<br />
смекчават. Честността им<br />
има най-добри намерения и<br />
не цели да обиди нико<strong>г</strong>о.<br />
Скорпионите я споделят, защото<br />
хората трябва да я<br />
знаят.<br />
СТРЕЛЕЦ<br />
Те са мно<strong>г</strong>о изобретателни<br />
и интели<strong>г</strong>ентни. Ко<strong>г</strong>ато<br />
имат нови преживявания и<br />
са пътували до нови места,<br />
вина<strong>г</strong>и са <strong>г</strong>отови да споделят<br />
онова, което са научили.<br />
Стрелците са изключително<br />
активни и инициативни, ко<strong>г</strong>ато<br />
усетят, че техен приятел<br />
се нуждае от помощ.<br />
КОЗИРОГ<br />
Те са способни да видят<br />
хумора във всяка ситуация и<br />
да <strong>г</strong>о използват, за да разчупят<br />
напрежението. Козирозите<br />
са забавни, което кара<br />
дру<strong>г</strong>ите да искат да бъдат<br />
около тях.<br />
ВОДОЛЕЙ<br />
Приятелите им <strong>г</strong>и обичат,<br />
защото те не се опитват да<br />
<strong>г</strong>и променят, а <strong>г</strong>и приемат такива,<br />
каквито са - с техните<br />
недостатъци, несъвършенства<br />
и качества. Водолеите не<br />
се преструват и предпочитат<br />
да получават такова отношение<br />
и от останалите. Приятелите<br />
им са свободни да бъдат<br />
себе си, тъй като получават<br />
безусловна любов,<br />
която няма да изчезне, ко<strong>г</strong>ато<br />
се появи трудност в отношенията<br />
им.<br />
РИБИ<br />
Приятелите им <strong>г</strong>и обичат,<br />
защото <strong>г</strong>и карат да се чувстват<br />
ценени и обичани. Рибите<br />
ще направят всичко, за<br />
да помо<strong>г</strong>нат на приятелите си<br />
да бъдат щастливи и да насърчат<br />
свързването им с<br />
въображението им и творческата<br />
им същност. Обичат<br />
да представят на своите<br />
приятели различни видове<br />
изкуство и музика. За тях<br />
творчеството е важна част от<br />
приятелството.<br />
Cтраничните ефекти от<br />
слънцезащитните продукти<br />
Нанасяме слънцезащитен<br />
продукт на лицето, ръцете и<br />
дру<strong>г</strong>ите части на тялото, които<br />
ежедневно са изложени<br />
на слънчеви лъчи. Знаем, че<br />
трябва да използваме тези<br />
продукти непосредствено<br />
преди да излезем от вкъщи.<br />
Важно е да имаме предвид,<br />
че в <strong>г</strong>олеми количества<br />
всичко може да бъде вредно<br />
по един или дру<strong>г</strong> начин,<br />
включително и слънцезащитният<br />
продукт.<br />
Тези продукти като цяло<br />
нямат никакви странични<br />
ефекти и е необходимо да се<br />
използват, преди да се покажем<br />
на слънце. Основната им<br />
функция е да предпазват кожата<br />
от вредните ефекти на<br />
UVA и UVB лъчите.<br />
Въпреки това, ако сме<br />
склонни към развитие на акне<br />
или сме алер<strong>г</strong>ични към една<br />
или дру<strong>г</strong>а съставка, посочена<br />
на етикета, то<strong>г</strong>ава прекомерната<br />
употреба на конкретния<br />
продукт може да доведе<br />
до поява на акне.<br />
Ако имаме чувствителна<br />
кожа, необходимо е да изберем<br />
слънцезащитен крем<br />
след консултация с дерматоло<strong>г</strong>.<br />
Ефективността на слънцезащитните<br />
продукти зависи<br />
от състава и трайността на<br />
съединенията в не<strong>г</strong>о. Ако не<br />
сме алер<strong>г</strong>ични към никое<br />
козметично съединение, то<strong>г</strong>ава<br />
можем да използваме<br />
слънцезащитен продукт с<br />
фактор 30 или по-висок.<br />
Някои слънцезащитни<br />
продукти може да оставят<br />
усещането за сухота по лицето<br />
и ръцете. Причината за<br />
това е, че някои от тях съдържат<br />
и изсушаващи а<strong>г</strong>енти.<br />
За да поддържаме кожата<br />
си хидратирана, е препоръчително<br />
да нанесем слой овлажнител<br />
преди слънцезащитния<br />
продукт.<br />
Тъй като тези продукти<br />
предпазват от UV лъчите, може<br />
да попречат на синтезирането<br />
на витамин D. Това<br />
може да е една от причините<br />
да страдаме от дефицит на<br />
този витамин.<br />
За да се предпазим от този<br />
ефект, е препоръчително<br />
да консумираме храни, бо<strong>г</strong>ати<br />
на желязо, или да приемаме<br />
витамин D под формата<br />
на хранителни добавки.<br />
Освен изброените нанасянето<br />
на слънцезащитни продукти<br />
няма сериозни последици.
Change language