Вестник "Струма" брой 247

СТРУМА
24 октомври 2017 г. КАЛЕЙДОСКОП
стр. 16
Работниците във Филипините вече имат право да
стоят прави на работа
Филипинските офис служители
вече имат правото да
се изправят по време на работа.
Министерството на труда
и заетостта във Филипините
въведе нова регулация, която
задължава компаниите да
дават на служителите си време
за "стоене и ходене" на
равни интервали.
Новите правила сочат, че
на всеки два часа служителите
трябва да получават 5-
минутна почивка, за да стоят
прави или да походят малко.
Регулаторът посочва, че работодателите
трябва да осигурят
и бюра за правостоящи,
както организация за
фитнес активности.
Бизнесът във Филипините
трябва да уведоми властите,
когато реализира изискваните
мерки, като след това ще
бъде подлаган на периодични
проверки от инспекцията
по труда. Фирмите имат 2
седмици да се съобразят с
новите регулации.
Правителството мотивира
нововъведенията като мярка
срещу вредните последици
за здравето, провокирани от
заседяването.
Научни доклади отдавна
предупреждават, че продължителното
седене на едно
място провокира появата на
здравословни проблеми.
Хората, прекарващи дълги
часове, седейки на бюро,
са по-застрашени от диабет,
сърдечни заболявания и други
медицински проблеми.
Допълнителната физическа
активност не може напълно
да компенсира продължителното
заседяване, се посочва
в проучване от 2016 г.
Изправянето между продължителни
периоди седене
трябва да е цел за възрастните,
независимо от техните навици
на трениране.
В друго проучване от 2015
г. в British Journal of Sports
Музиката помага на недоносените бебета
Ако пускате или сами свирите
музика на родените по-рано
от планираното бебета, подобрявате
тяхното дишане и
намалявате ускореното сърцебиене.
Изследването е дело на
учените от университетската
болница Бет Израел в Ню Йорк,
и е проведено съвместно с още
11 американски болници. Те
установяват, че звукът от музикалния
инструмент или песента,
която родителят пее, помагат
на бебето да спи по-добре
и да бъде по-съсредоточено.
Ефектът важи независимо
от това каква е конкретната песен,
като единственото изискване
е мелодията да е побавна,
така че да звучи като
приспивна песничка.
Това е поредното доказателство,
че музиката може да
бъде от сериозна помощ за новородените.
Лекари изтъкват, че пускането
на музика е много по-ефективен
и безопасен начин за
приспиване на новородените
преди различни медицински
интервенции и тестове. В изследването
на болницата "Бет",
Израел, са участвали майките
на общо 272 недоносени бебета,
с които били проведени
няколко сесии с продължителност
от 2 седмици. Сред парчетата,
които имали най-добър
ефект върху новородените, били
„I heard it through the Grapevine“
на Marvin Gaye и „Pick up
the Pieces“ на Average White
Band.
Употребата на кокаин предизвиква слабоумие
Учени от Медицинския институт
към университета в
Сао Пауло, Бразилия, са извършили
изследване, чиито
резултати разкриват шокиращи
данни за детската наркомания.
В рамките на изследването
е установено, че в отделни
случаи употребата на
кокаин до 18-годишна възраст
предизвиква силни когнитивни
разстройства, а
впоследствие може да доведе
до слабоумие.
Специалистите са констатирали,
че наркотиците нанасят
най-голяма вреда именно
върху детския организъм.
Изследването на биоматериала
от пациенти в наркодиспансери
е показало, че
52-ма от общо 103-ма участници
са започнали да употребяват
наркотици, преди да
са навършили 18 години.
По данни на учените кокаинът
в съчетание с марихуана,
алкохол и психоактивни
вещества в значителна
степен влияе върху префронталния
кортекс, който отговаря
за мисловната и двигателната
активност. Сходни
последствия за главния мозък
се наблюдават и при пациенти,
които употребяват т.
нар. леки наркотици, като
например марихуана, и психоактивни
вещества - опиати
и стимуланти.
Изследвания, включващи
не само кръвен анализ и когнитивни
тестове, но и постоянен
мониторинг на пациенти
с магнитнорезонансна
томография, се извършват
от учени от университета
от 2011 г.
Medicine се разкрива, че служителите,
които работят седнали
по цял ден, трябва да
прекарват след това минимум
по 4 часа дневно прави
или в ход.
Напитки за стройна фигура преди сън
РЕПУБЛИКА БЪЛГАРИЯ
РАЙОНЕН СЪД - ПЕТРИЧ
2850 Петрич, ул. "Лазар Маджаров" №3 тел. 0745/22053, факс 0745/61506
О Б Я В А
РАЙОНЕН СЪД - ПЕТРИЧ
ОБЯВЯВА 1 (една) щатна бройка за длъжността съдия по вписванията при условията на чл. 68, ал. 1,
т. 4 от КТ.
Кандидатите следва да отговорят на изискванията на чл. 162 от ЗСВ.
Необходими документи: молба, автобиография, свидетелство за съдимост, медицинско свидетелство,
документ за психично здраве, документи, удостоверяващи трудов, осигурителен и/или служебен
стаж, декларация по чл. 162 от ЗСВ, нотариално заверени копия от диплома с приложение за висше
образование по специалността „Право“, удостоверение за придобита юридическа правоспособност и
декларация за несъвместимост и частни интереси по чл.12 от ЗПУКИ.
Срок за подаване на документите: до 17.00 часа на 31.10.2017 г.
Документите се приемат в Районен съд - Петрич, ул."Лазар Маджаров" №3 , ет. 3, съдебен администратор.
МАЯ БАНЧЕВА, председател на Районен съд - Петрич
Много диетолози съветват
да се хапва поне 3-4 часа преди
сън. Следвайки това правило,
голяма част от вас си лягат
гладни. За да спите добре,
наистина трябва на стомаха да
му е леко и той да е свършил
своята дейност. Но има начин
да не се мъчите да заспите, гонени
от вълчи глад, и той е в
приема на подходящи напитки.
Какво може да пийнете
преди леглото, без да се отрази
на кантара:
Сок от грозде
Друга напитка, която помага
за отслабване, е гроздовият
сок. Експертите казват, че
малка чаша чист гроздов сок
преди лягане може да ви помогне
да постигнете по-качествен
сън и да изгаряте мазнини.
Чай от лайка
Този чай, предизвикващ
сън, помага за повишаване нивата
на глицин. Това е невротрансмитер,
който отпуска нервите
и действа като лек седатив.
Лайката е свързана с подобрен
глюкозен контрол и загуба
на тегло.
Сок от грейпфрут
Пиенето на чаша сок от
грейпфрут преди лягане помага
за регулиране на секрецията
на инсулин в тялото ви. Сокът
от грейпфрут е с нискокалорично
съдържание и е богат
на витамин С и калий, което
също е чудесно за вашата кожа.
Соев протеинов шейк
Според експертите соевият
протеин подобрява
качеството
на съня. Той генерира
мелатонин,
предизвикващ
сън, и намалява
нивата
на кортизола,
като така помага
в борбата с
мастната тъкан.
Мляко
Обогатена с
триптофан
калций, чаша,
пълна с мляко спомага за подобряване
на съня. А колкото
по-добре спите, толкова помалко
хормони на стреса ще
произвежда тялото ви, което
ще улесни и намаляването на
теглото ви.
Соево мляко
Аминокиселината, стимулираща
съня, триптофан се намира
в нискокалоричното соево
мляко. Когато пиете соево
мляко, мозъкът го използва, за
да създаде добри хормони и да
регулира теглото.
Откриха гигантска "магнитна опашка" на Марс
Учени от НАСА откриха невидима,
усукана "магнитна
опашка", която придружава
Марс в орбитата му около
Слънцето. Според тях тя е
причинена от слънчевите ветрове
и може да помогне да
си обясним как атмосферата
на Марс изтича в Космоса.
Откритието се базира на
данни, изпратени от космическия
апарат MAVEN (Mars
Atmosphere and Volatiles Evolution),
който изследва атмосферата
на Червената планета
и изучава необичайното й
магнитно поле.
"Открихме, че магнитната
опашка на Марс е уникална
в нашата Слънчева система -
казва Джина ди Брачио от
космическия център "Годар" в
Мериленд. - Не е като магнитната
опашка на Венера, планета
без собствено магнитно
поле, нито като Земята, която
е обградена от собствено,
вътрешно генерирано магнитно
поле. Вместо това е хибрид
между двете".
Според учените взаимодействието
между магнетизма
на слънчевите ветрове и
джобовете остатъчен магнетизъм
на Марс са осигурили
на атмосферните частици път
за бягство в открития Космос.
Смята се, че именно
слънчевите ветрове са причината
Марс да остане без атмосфера
преди милиарди години.
Сега същите те причиняват
този уникален ефект на магнитната
опашка, като се съчетават
с областите на локален
магнетизъм, които са останали
на Марс.
и