Вестник "Струма", брой 34, 9 февруари 2018 г., петък

СТРУМА
9 февруари 2018 г. ЛЮБОПИТНО
стр. 19
ВАЛУТА
1USD
1.59634 лв.
1EUR
1.95583 лв.
9 ФЕВРУАРИ 2018 г.
БНТ
05:00 Още от деня - коментарно
предаване/п/ 06:00 Денят
започва - сутрешен информационен
блок с водещи Юлия
Наева и Иво Никодимов 09:00
По света и у нас - информационна
емисия 09:15 Денят започва
с Култура - информационен културен
блок с водещи Анна Ангелова
и Димитър Стоянович
11:00 Зелената линейка -
здравно риалити с водещ Ива
Димитрова 11:40 Телепазарен
прозорец 12:00 По света и у нас
- информационна емисия 12:30
Светът на Япония: Моменти от
Ишикава 12:45 Телепазарен
прозорец 13:00 Вяра и общество
с Горан Благоев /п/ 14:00
Дом за нашите деца: Бащи и синове
- тв филм /1 серия/ 15:05
Дойче Веле Шифт 15:20 Сийбърт
- анимационен филм 15:35
Семеен бизнес - тв филм /8 епизод/
16:00 По света и у нас -
информационна емисия 16:10
Новини на турски език 16:25
Специализирано предаване за
хора с увреден слух 16:40 Как
се прави? - документална поредица
17:25 Светът е 7 - коментарно
предаване за събитията
от международната политика с
водещи Евгения Атанасова-Тенева
и Йоана Левиева-Сойър
17:55 Зелена светлина 18:00
По света и у нас - информационна
емисия 18:15 Още от деня
коментарно предаване 19:00
Спасителен отряд, Калифорния
- 20-сериен тв филм /САЩ,
2012 г./, 1 епизод, режисьор
Грегъри Джей Бонан, в ролите
Долф Лундгрен, Джей Ар Мартинес,
Лидия Хъл и др. 19:50 Лека
нощ, деца! 20:00 По света и
у нас - информационна емисия
20:45 Спортни новини 21:00
Панорама - обзорно политическо
предаване с водещ Бойко Василев
21:55 Война и мир - тв
филм /4 серия/ 23:00 По света
През нощта над по-голямата част от страната облачността
ще намалее до предимно ясно време. Минимални
температури между 0° и 5°. Утре ще преобладава слънчево
време с временни увеличения на облачността. Ще духа до умерен
вятър от запад-северозапад. Максимални температури между 10° и
15°. През нощта срещу събота от югозапад облачността бързо ще се
увеличава.
Атмосферното налягане слабо ще се повиши и ще бъде близко до
средното за месеца.
Над планините ще преобладава слънчево време с временни увеличения
на облачността. Ще духа силен вятър от запад-северозапад.
Максимална температура на височина 1200 метра около 3°, на 2000
метра около минус 3°.
Над Черноморието ще преобладава слънчево време с временни
увеличения на облачността. Ще духа до умерен вятър от запад-северозапад.
Максимални температури на въздуха 11-14°. Температурата
на морската вода е 5-7°. Вълнението на морето ще бъде 2-3 бала.
Думите променят мозъка
Една-единствена дума има
силата да повлияе върху експресията
на гените, които
регулират физическото и емоционалното
състояние, пишат
д-р Андрю Нюбърг и Марк Робърт
Уолдман. Положителните
думи като "мир" и "любов"
укрепват връзките в челния
лоб на мозъка и подобряват
когнитивните му функции. Те
задействат центровете, свързани
с мотивацията, и изграждат
емоционална устойчивост,
убедени са авторите.
Враждебният език, от своя
страна, може да разруши експресията
на гените, които играят
ключова роля в невротрансмитерите,
които ни помагат
да издържаме на стреса.
Ние, хората, сме "програмирани"
да се тревожим - найстарите
в еволюционно отношение
части от мозъка ни
имат за цел да ни предпазват
от опасности, които застрашават
оцеляването ни - ето
и у нас - информационна емисия
23:25 Зелена светлина
23:30 Концерт на формация
"Джазаница" - празници на изкуствата
"Аполония 2017" 00:30
Денят започва с Култура /п/
02:10 Война и мир - тв филм /2
серия/п/ 03:20 Семеен бизнес
- тв филм /8 епизод/п/ 03:45 Открито
с Валя Ахчиева /п/ 04:20
Зелената линейка /п/
bTV
05:30 "Лице в лице" /п./ - публицистично
предаване 06:00
"Аватар - легендата за Анк" -
анимация 06:30 "Тази сутрин" -
информационно предаване
09:30 "Преди обед" - токшоу с
водещи Десислава Стоянова и
Александър Кадиев 12:00 bTV
Новините - обедна емисия
12:30 "Шоуто на Слави" /п/- вечерно
токшоу 13:30 Премиера:
"Любов под наем" - сериал, с.
1, еп. 59 15:00 Премиера: "Шест
сестри" - сериал, с.1, еп.12
16:00 Премиера: "Клиника край
езерото" - сериал, с.3, еп. 27
17:00 bTV Новините 17:30 "Лице
в лице" - публицистично предаване
с водещ Цветанка Ризова
17:50 Спорт тото 18:00 Премиера:
"Скъпи наследници" - сериал,
с.1, еп. 20 19:00 bTV Новините
- централна емисия
20:00 Премиера: "Сега и завинаги"
- сериал, с. 2, еп. 51 21:30
Премиера: "Истински истории"
- риалити поредица , еп.1 22:30
"Шоуто на Слави" - вечерно
токшоу 23:30 bTV Новините -
късна емисия 00:00 "Извън играта"-
сериал, с.7, еп. 6 01:00
"Шест сестри" /п/- сериал 02:00
bTV Новините /п/ - късна емисия
02:30 "Преди обед" /п./ -
токшоу 04:30 "Седем часа разлика"-
сериал, с.3, еп.19
защо мислите ни естествено
клонят първо натам.
Една-единствена отрицателна
дума може да повиши
активността в областта на
амигдалата (област на мозъка,
свързана със страха). Това
води до отделяне на множество
хормони и невротрансмитери,
задействащи реакцията
на стрес в организма,
което на свой ред възпрепятства
"вторични" функции на
мозъка като разумна преценка,
логика и език. Гневните думи
изпращат алармен сигнал,
който временно изключва
центровете, свързани с разума
и логиката, пишат Нюберг
и Уолдман. Тяхната теория е,
че положителните думи стимулират
езиковите центрове,
разположени в челния лоб на
мозъка, а те са пряко свързани
с моторния кортекс, който
ни привежда в действие. Изследванията
им сочат, че колкото
по-дълго се концентрираме
върху положителни думи,
толкова повече те влияят
и върху други зони на мозъка.
Променят се функциите в
теменния дял, които са свързани
с възприятията за себе
си и околните. С времето
структурата на таламуса започва
да се променя в отговор
на нашите съзнателни думи,
мисли и чувства, а убеждението
на авторите е, че тези
промени са свързани с начина,
по който възприемаме
реалността.
bTV Comedy
05:00 "Загадките на Лора" /п./
- сериал 06:00 "Мутра по заместване"
- сериал, с.2 07:00
"Загадките на Лора" - сериал
08:00 "Стажанти" - сериал, с.2
09:00 "Столичани в певече" -
сериал 10:00 "Безушко и
Двуушка" -анимация (Германия,
2013), сценарист - Клаус Баумгарт,
режисьори - Графиня
Майя Роткирх, Тил Швайгер
12:00 "Двама бащи, двама синове"
- сериал 13:00 "По средата"
/п/- сериал 14:00 "Двама
мъже и половина" - сериал
15:00 "Новите съседи" /п/- комедиен
сериал 17:00 "Столичани
в повече" - сериал, с.7 18:00
"По средата" - сериал, с.6 19:00
"Загадките на Лора" - сериал,
с.3 20:00 "Новите съседи" - комедиен
сериал, с.9 22:00 "Двама
мъже и половина" - комедиен
сериал, с.9 23:00 "Двама
бащи, двама синове" - сериал,
с.3 00:00 "Безушко и Двуушка"
-анимация (Германия, 2013),
сценарист - Клаус Баумгарт, режисьори
- Графиня Майя Роткирх,
Тил Швайгер 02:00 "Мутра
по заместване" /п./ - сериал
03:00 "Стажанти" /п/- сериал
04:00 "По средата" /п/- сериал
bTV Action
05:00 "Синовете на анархията"
- сериал, с.7, еп. 4 06:00 "Пингвините
от Мадагаскар" - анимация
08:00 "Монк" - сериал,
с.4, еп.10 09:00 "Лонгмайър" -
сериал, с.5, еп. 1 10:00 "Стоте"
- сериал, с.2, еп. 10 11:00 "Последният
кораб" - сериал, с.2,
еп.8 12:00 "Стрелата" - сериал,
с.3, еп. 9 13:00 "Изгубена на
17" - драма, мистерия, трилър
(САЩ, 2013), режисьор - Дъг
Кембъл, актьори - Айла Кел,
Триша О`Кели, Бен Гавин и др.
15:00 "Монк" - сериал, с.4,
еп.11 16:00 "Лонгмайър" - сериал,
с.5, еп. 2 17:00 "Стрелата"
- сериал, с.,3 еп.10 18:00
"Последният кораб" - сериал,
с.2, еп.9 19:00 "Стоте" - сериал,
5 причини да се ядосваме и
4 начина да се справим с тях
Психологът Арън Кармин,
който се занимава с терапия
за управление на гнева, лаконично
изброява петте основни
причини да се ядосваме и
начините, по които можем да
ги преодолеем.
А именно:
1. Търсене на разплата.
Чувстваме се наранени и искаме
"да си върнем", за да
възстановим справедливостта.
2. Предотвратяване на
бедствие. Чувстваме се безпомощни,
искаме да имаме
контрол.
3. Отблъскване на другите.
Чувстваме се обезсърчени,
искаме да се отдръпнем от
с.2, еп. 11 20:00 Премиера:
"Мъртва точка" - сериал, с.1,
еп. 13 21:00 bTV Новините -
централна емисия 22:00 "Самоличността
на Борн" - екшън,
драма, трилър (САЩ, Германия,
Чехия 2002), режисьор - Дъг
Лаймън, актьори - Мат Деймън,
Франка Потенте, Крис Купър,
Клайв Оуен, Джулия Стайлс и
др. 00:15 "Мъртва точка" - сериал,
с.1, еп. 13 01:15 "Стоте"
- сериал, с.2, еп. 11 02:15
"Монк" - сериал, с.4, еп.11
03:15 "Стрелата" - сериал, с.3,
еп.10 04:15 "Последният кораб"
- сериал, с.2, еп.9
Nova TV
05:20 "Часът на Милен Цветков"
- предаване на NOVA /п/ 06:20
"Здравей, България" - сутрешен
блок 09:30 "На кафе" - предаване
на NOVA 11:30 "Бон Апети"
- предаване 12:00 Новините
на NOVA 12:30 "Войната на
розите"- сериен филм 13:30
"Остани с мен" (премиера) - сериен
филм 14:30 "Прости ми"
(премиера) - сериен филм
16:00 Новините на NOVA 16:30
"Намери ме" (премиера) - сериен
филм 17:30 "Господари на
ефира"- забавно предаване /п/
17:55 "Теглене на Лото 5 от 35
- "Златната топка" 18:00 "Семейни
войни" (премиера) - телевизионна
игра 19:00 Новините
на NOVA - централна емисия
20:00 "Черешката на тортата" -
предаване на NOVA, нов сезон
21:00 "Шеф под прикритие" -
риалити, нов сезон 22:00 "София
- Ден и Нощ" (премиера) -
риалити сериал 23:00 "Господари
на ефира"- забавно предаване
23:30 Новините на
NOVA 00:00 "Часът на Милен
Цветков" - предаване на NOVA
01:00 "Скандал" - сериен филм,
3 сезон 02:00 "Непростимо"-
сериен филм 04:00 "Ритъмът на
мечтите" - сериен филм
Nova Sport
10:00 Футбол: Рен - Гингам,
мач от френската Лига 1, повторение
12:00 "Новините на
Нова Спорт" - новини, интервюта,
репортажи 12:05 Баскетбол:
Билбао - Фуенлабрада,
мач от испанската баскетболна
лига, повторение 14:00
Футбол: Марсилия - Метц, мач
от френската Лига 1, повторение,
в паузата - "Новините на
Нова Спорт" - новини, интервюта,
репортажи 16:00 Футбол:
Лийдс Юнайтед - Кардиф
Сити, мач от Чемпиъншип,
повторение 18:00 "Новините
на Нова Спорт" - новини, интервюта,
репортажи 18:05
Футбол: Лил - Пари Сен Жермен,
мач от френската Лига 1,
повторение 20:00 "Преди кръга
във френската Лига 1"
(2017-18), 25-и епизод, повторение
20:30 "Пета четвърт",
обзор на кръга в испанската
баскетболна лига, 18-и епизод,
повторение 21:00 "Новините
на Нова Спорт" - новини,
интервюта, репортажи 21:15
Обзор на кръга в Чемпиъншип
(2017-18), 25-и епизод, повторение
21:45 Футбол: Милуол
- Кардиф Сити, мач от Чемпиъншип,
директно 23:45 Класика
от Висшата лига - Тотнъм
Хотспър - Арсенал (2004-05),
повторение 00:15 "Новините
на Нова Спорт" - новини, интервюта,
репортажи 00:30
Еротичен телепазар 02:30
Край на програмата
BiT
05:00 BIT СПОРТ (п) 05:30 "Аз
уча английски" с Николая (п)
06:00 Новини (п) 06:30 "Код
11-13", информационно - новинарско
шоу (п) 08:30 BIT
СПОРТ (п) 09:00 "Горещи срещи"
с Венета Райкова (п) 10:00
"Честно казано" с Люба Кулезич
(п) 11:00 "Код 11-13", ин-
живота и да не бъдем съдени.
4. Получаване на внимание.
Чувстваме, че не ни уважават,
нападаме другите, защото
искаме да бъдем признати
или да докажем, че сме
важни.
5. Изразяване на трудни
чувства. Претоварени сме от
емоциите си и искаме да намалим
дискомфорта.
Управлението на гнева е
свързано с това да успееш да
се въздържиш да правиш неща,
за които ще съжаляваш
по-късно. Означава да съумееш
да се успокоиш, да прецениш
хладнокръвно ситуацията
и да предприемеш разумни
действия. Основно това
включва съзнателен избор
между четири компонента на
поведението (които не се изключват
взаимно).
1. Да изразиш себе си.
2. Да се погрижиш за себе
си.
3. Да изградиш търпение
към фрустрацията - чувството,
което изпитваш, когато нещата
не се случват така, както
ти се иска.
4. Да поддържаш положителна
перспектива.
Терапията за управление
на гнева работи върху всеки
един от тези елементи. Но преди
всичко нека не забравяме
доброто старо правило: дишай
дълбоко и брой до десет.
формационно шоу и новини в
развитие LIVE 13:00 "Хайд
Парк", дискусионно предаване
със Силвия Великова и Поли
Паунова (п) 15:00 "Един прекрасен
ден", магазинно предаване
с водещ Каролина Братанова
16:30 еМисия България
LIVE 18:30 Централни новини
на BIT LIVE 19:00 BIT СПОРТ
LIVE 19:30 "Честно казано" с
Люба Кулезич (п) 20:30 Стажанта
броди, авторско предаване
на Сашо Диков 21:30 Kъсни
новини на Би Ай Ти LIVE
22:00 BIT LIVE - най-интересното
от преките включвания и
излъчвания на Би Ай Ти за деня
23:00 "Честно казано" с Люба
Кулезич (п) 00:00 Kъсни новини
на Би Ай Ти (п) 00:30 BIT
СПОРТ (п) 01:00 "Шоуто на играчите"
вечерно токшоу с Павел
и Христо (п) 02:00
"PLAYGASM" с Краси Петров
/п/ 03:00 "Честно казано" с Люба
Кулезич (п) 04:00 "Star box",
предаване за българския и световния
шоубизнес (п)
Kanal 3
06:00 "Кухнята на Звездев"/п/
06:30 "Всяка сутрин" - сутрешен
блок 09:00 "Парламентът
на живо" 11:45 Топ Шоп 12:00
НОВИНИ 12:15 Телемаркет
12:20 "Парламентът на живо"
13:00 НОВИНИ 13:15 "Парламентът
на живо" 13:45 Телемаркет
14:00 НОВИНИ 14:30
"Кухнята на Звездев" 15:00 НО-
ВИНИ 15:15 Топ шоп 15:30
"Всеки следобед" 17:00 НОВИ-
НИ 17:25 Телемаркет 17:30
"Имате думата" 18:00 НОВИНИ
- централна емисия 19:00 "Патарински
Live" 19:30 НОВИНИ
20:00 "Денят на живо" 21:00
"Спорт в обектива" 22:00 НО-
ВИНИ 22:30 "Денят на живо"/
п/ 23:30 "Патарински Live"/п/
00:00 НОВИНИ/п/ 00:30 "Спорт
в обектива"/п/ 01:30 - 07:00 -
Повторения