Вестник "Струма" брой 37, Вторник, 13 февруари
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
СТРУМА<br />
<strong>13</strong> <strong>февруари</strong> 2018 г. ЗДРАВЕ<br />
стр. 14<br />
Не пийте чая горещ, ако Ароматните пръчици<br />
сте пушач<br />
Пиенето на горещ чай<br />
се асоциира с повишен<br />
риск от рак при пушачите<br />
според заключението<br />
от китайско научно<br />
проучване. Само по себе<br />
си тютюнопушенето е<br />
основен рисков фактор за<br />
развитие на злокачествени<br />
заболявания, но<br />
опасността се повишава<br />
допълнително под влияние<br />
на определени фактори,<br />
дори наглед безобидни<br />
такива.<br />
Резултатите от<br />
проучването сочат, че<br />
хора, които пушат редовно<br />
по около кутия цигари<br />
дневно, са изправени<br />
пред много по-висок<br />
риск от рак на хранопровода,<br />
ако ежедневно консумират<br />
и горещ чай.<br />
Ракът на хранопровода,<br />
или езофагеален карцином,<br />
е сред най-често<br />
диагностицираните ракови<br />
заболявания при<br />
страстни пушачи. Това е<br />
напълно обясним феномен<br />
с оглед на това, че<br />
органите около гърлото<br />
първи влизат в досег с<br />
токсините от цигарения<br />
дим. Учените установяват,<br />
че в комбинация<br />
с ефекта от горещия<br />
чай това токсично действие<br />
се мултиплицира.<br />
Успоредно с това и рискът<br />
от рак на хранопровода<br />
нараства.<br />
Според данните на китайските<br />
учени рискът<br />
от рак на хранопровода<br />
при пушачи, които ежедневно<br />
консумират чая<br />
си горещ, става около 5<br />
пъти по-висок.<br />
Проучването е проведено<br />
в Китай с конкретната<br />
цел да установи<br />
ефекта на чая при пушачите.<br />
Успоредно с Япония,<br />
Китай е страната<br />
с най-изявени традиции<br />
в чаените церемонии.<br />
Предишни проучвания са<br />
доказали много благоприятното<br />
действие на<br />
чая при различни здравословни<br />
проблеми, но гореспоменатото<br />
изследване<br />
е сред първите, които<br />
показват и негативните<br />
последствия от него в<br />
определени ситуации.<br />
Дерматолог: Вечерното къпане по-полезно<br />
от сутрешното<br />
Душът рано сутрин<br />
освежава и подобрява<br />
работоспособността,<br />
а вечерният е полезен<br />
за съня. Американски<br />
дерматолози препоръчват<br />
да се къпем в края<br />
на деня, за да отмием<br />
потта, мазнините и<br />
алергените.<br />
Освен по-добър сън<br />
вечерният душ осигурява<br />
по-здрава кожа.<br />
Според специалисти,<br />
ако човек работи и е навън<br />
по цял ден, вечерта<br />
кожата е покрита с<br />
всякакви алергени, които<br />
могат да я раздразнят.<br />
Затова е подобре<br />
те да бъдат почистени<br />
за през нощта.<br />
Тогава кожата се регенерира,<br />
мъртвите<br />
клетки падат и се изграждат<br />
нови. Д-р Самър<br />
Джейбър обяснява,<br />
че е особено важно да бъде<br />
измито лицето, за да<br />
не остават мазнини по<br />
възглавницата вечер,<br />
тъй като те предизвикват<br />
акне.<br />
По думите на специалиста<br />
вечерният душ регулира<br />
телесната температура<br />
и подобрява<br />
съня. Научно е доказано,<br />
че един душ 90 минути<br />
преди лягане първо затопля,<br />
а след това охлажда<br />
тялото.<br />
Къпането вечер облекчава<br />
и стреса, защото<br />
намалява нивата на кортизола<br />
- стероиден хормон,<br />
който помага на<br />
тялото да реагира на натоварване,<br />
регулира<br />
кръвната захар и преборва<br />
инфекциите.<br />
"Тялото естествено<br />
се охлажда с настъпване<br />
на времето за лягане. Душът<br />
изкуствено покачва<br />
температурата и позволява<br />
по-бързо охлаждане,<br />
което ускорява настъпването<br />
на съня", казва<br />
д-р Джанет Кенеди.<br />
Вечерният душ също<br />
намалява напрежението<br />
в мускулите. Къпането<br />
два пъти дневно не е<br />
толкова лоша идея, ако е<br />
за по-кратко от 10 минути<br />
и водата е хладка. За<br />
мъжете, които се бръснат,<br />
сутрешният душ<br />
не е лоша идея, защото<br />
топлината отваря порите<br />
и така се предотвратява<br />
врастването<br />
на космите.<br />
Същото важи и за<br />
жените, които се бръснат.<br />
Дерматолозите<br />
са единодушни, че за кожата<br />
е по-полезна хладката<br />
вода. Горещата<br />
намалява влагата в<br />
епидермиса и отнася<br />
много от естествените<br />
лубриканти.<br />
Смъртните врагове на сърцето<br />
Сърцето е един от<br />
най-важните органи в<br />
тялото ни, тъй като<br />
отговаря за циркулацията<br />
на кръвта и доставя<br />
на тялото ни кислорода<br />
и хранителните вещества,<br />
от които то се<br />
нуждае, за да е живо. За<br />
съжаление някои често<br />
срещани навици му<br />
вредят до такава степен,<br />
че един ден може да<br />
открием, че е станало<br />
твърде късно, за да си<br />
помогнем. Да видим кои<br />
са те.<br />
1. Алкохолът<br />
По чашка от време на<br />
време няма да ви навреди,<br />
особено най-вече ако<br />
говорим за вино, което<br />
дори е полезно. Редовната<br />
употреба на спиртни<br />
напитки обаче значително<br />
увеличава риска<br />
от сърдечносъдови болести<br />
и вдига кръвното<br />
налягане.<br />
2. Солта<br />
Храната е безвкусна<br />
без щипка сол, но ако прекалявате<br />
с тази подправка<br />
(а това ще е така,<br />
ако консумирате много<br />
бързи закуски и готови<br />
меса), клетките ви се увреждат<br />
и нараства рискът<br />
от инфаркт.<br />
3. Обездвижването<br />
Допълнителните килограми<br />
и забавената циркулация<br />
на кръвта са основни<br />
рискови фактори за болестите<br />
на сърцето. Те<br />
действат бавно, но сигурно.<br />
4. Нелекуваната депресия<br />
Депресията, тревожността<br />
и стресът имат<br />
огромно влияние върху общото<br />
ви здраве, но поконкретно<br />
те отслабват<br />
сърцето.<br />
Ако не ги лекувате<br />
навреме, ще навредите<br />
на имунитета<br />
и нервната си система.<br />
5. Яденето за<br />
успокояване<br />
Често ядем не защото<br />
сме гладни, а<br />
защото храната ни<br />
дава емоционална<br />
утеха и чувство за<br />
контрол и сигурност. За<br />
съжаление така наречените<br />
"храни на комфорта"<br />
най-често са смъртоносни<br />
за сърцето - сладкиши,<br />
мазни продукти и солени<br />
хапки. Намалете храната,<br />
увеличете приема на вода<br />
и избягвайте пърженото.<br />
6. Пушенето<br />
Тихият убиец не вреди<br />
само на белите дробове.<br />
Всъщност пушенето е отговорно<br />
за 30% от смъртните<br />
случаи, свързани<br />
със сърдечносъдови заболявания.<br />
7. Безсънието<br />
Редовното лишаване от<br />
пълноценен сън води до<br />
хормонален дисбаланс, от<br />
който не само ще напълнеете,<br />
но и ще увеличите<br />
риска за сърцето си. Недоспиването<br />
повишава и<br />
нивата на стресовите<br />
хормони в организма, които<br />
също не са приятели на<br />
сърдечния мускул. Спете<br />
поне по 7-8 часа всяка нощ.<br />
могат и да ви навредят<br />
Ако обичате често да<br />
си палите ароматни<br />
пръчици вкъщи, време е<br />
да се замислите дали не<br />
прекалявате. Макар да<br />
внасят в някои случаи<br />
много приятен аромат<br />
в дома и да добавят<br />
щипка спиритуализъм<br />
и медитационен момент<br />
към приятното<br />
усещане да сме си вкъщи,<br />
рискът повече да си<br />
вредим с<br />
тях, отколкото<br />
да си<br />
помагаме, е<br />
налице.<br />
Редовното<br />
опушване на<br />
дома с ароматни<br />
пръчици<br />
може да<br />
е вредно дори<br />
за здравите<br />
хора, а за<br />
някой с хронични<br />
здравословни<br />
проблеми<br />
последствията<br />
може да<br />
са много сериозни.<br />
Токсични са на<br />
клетъчно ниво<br />
С горенето на ароматните<br />
пръчици се<br />
отделят димни продукти,<br />
включващи и фини<br />
прахови частици, които<br />
действат директно<br />
на клетките и може да<br />
отключват мутации в<br />
ДНК.<br />
Дразнят лигавицата<br />
на дихателните<br />
пътища<br />
Димът на ароматните<br />
пръчици съдържа<br />
дразнещи респираторната<br />
лигавица съставки<br />
и отключва кашлица<br />
и хрема при много хора.<br />
Проучвания сочат, че<br />
ефектът на този дим<br />
върху дихателните пътища<br />
е по-негативен<br />
дори от цигарения. Освен<br />
това опасните частици<br />
в него са много пофини<br />
от тези в цигарения<br />
дим и може да достигнат<br />
много по-дълбоко<br />
по протежението<br />
на дихателната система.<br />
Влошават симптомите<br />
на астма<br />
Дразнещият ефект<br />
на дима на ароматните<br />
пръчици е най-осезаем<br />
при астматиците<br />
WWW.SHARLOPOV.EU<br />
SANDANSKI marketing@parkhotelpirin.com<br />
Tel.: (+359 746) 35 656; Tel./Fax: ( +359 746) 31 960;<br />
Подарете си приятни мигове с любим човек<br />
сред уюта и комфорта на Балкански ресторант<br />
в петзвездния комплекс.<br />
и може да доведе до бързо<br />
влошаване на симптомите.<br />
Обострят проявите<br />
на дерматит<br />
Потърпевши от дразнителите,<br />
отделяни при<br />
горене на ароматните<br />
пръчици, са не само дихателните<br />
пътища. Фините<br />
частици, разнасяни<br />
из въздуха, контактуват<br />
и с кожата. Раз-<br />
тваряйки се в кожния себум,<br />
те може да отключат<br />
алергични реакции<br />
или да обострят проявите<br />
на контактен дерматит.<br />
Предизвикват главоболие<br />
Успоредно с приятния<br />
аромат, редовното горене<br />
на ароматни пръчици<br />
насища въздуха вкъщи и<br />
с въглероден оксид. Честото<br />
излагане на високи<br />
концентрации от него се<br />
асоциира със замаяност<br />
и отключване на хронични<br />
пристъпи на главоболие.<br />
Провокират сериозни<br />
белодробни увреждания<br />
Проучванията сочат,<br />
че сред народите, където<br />
паленето на ароматни<br />
пръчици е част от<br />
културната идентичност,<br />
се отчита най-голяма<br />
честота на сериозните<br />
респираторни заболявания<br />
като хроничната<br />
обструктивна белодробна<br />
болест (ХОББ).<br />
Заболяването се асоциира<br />
основно с тютюнопушенето,<br />
но се оказва, че<br />
димът от ароматните<br />
пръчици е по-сериозен<br />
рисков фактор за развитието<br />
му.<br />
Празнувайте Св. Валентин в<br />
Парк Хотел Пирин***** - Сандански!<br />
МЕНЮ СВЕТИ ВАЛЕНТИН 2018 г.<br />
Цена: 35.00 лв.<br />
Минерална вода 330 мл - 1 бр.<br />
Чаша вино (бяло, червено или розе) - 180 мл<br />
Зелени салати с чери домати, пармезан и дресинг от нар<br />
Пиле "Капрезе", поднесено с картофки и гриловани зеленчуци<br />
Роял кейк<br />
Питка - бяла/черна<br />
Дом далеч от дома!<br />
Заповядайте!<br />
Телефон за резервации<br />
и информация:<br />
0893 300 300
Change language