Вестник "Струма" брой 201

СТРУМА 28 август 2018 г. КАЛЕЙДОСКОП стр. 16
Едно популярно схващане за разликите
между мозъка на жените и мъжете е оборено
Мозъците на мъжете и жените
средностатистически не
са толкова различни, колкото
често се твърди, доказва
ново изследване. То се фокусира
върху мозъчната
структура, известна като хипокампус.
Хипокампусът,
който е жизненоважен за паметта
и други функции, се
смяташе, че е по-голям при
жените в сравнение с мъжете.
Учените бяха убедени, че
по-големият хипокампус обяснява
защо жените имат:
по-добра вербална памет;
по-добри междуличностни
умения; по-голяма емоционална
експресивност.
Но хипокампусите на мъжете
и на жените имат еднакви
размери, установява екип
от Медицинския университет
"Розалинд Франклин". Изследването
е едно от многото
напоследък, които са развенчали
други предполагаеми
разлики между мозъците
на жените и на мъжете: това,
че мазолестото тяло - струк-
турата, която свързва двете
полукълба, е различно при
мъжете и жените и че двете
полукълба обработват езика
по различен начин при мъжете
и жените. Доказано е, че
и двете твърдения са погрешни.
Признаци, че работата е завладяла личния ви живот
Често срещано е да чуете
хората около вас да се оплакват,
че са претоварени от
работа. Животът им се е превърнал
в постоянен стрес.
Истината е, че да се чувствате
постоянно уморени е пряк
път към "професионалното
прегаряне". В днешния материал
ви предлагаме няколко
признака, които говорят за
това, че работата е завладяла
живота ви. Имате нужда
от промяна, ако:
Винаги сте на линия
И под "винаги" имаме
предвид "винаги". Независимо
къде сте, кое време на
деня е или кой национален
празник е, постоянно сте
нащрек дали телефонът не
звъни. Разбира се, чакате
обаждане от офиса. Започнете
да изключвате телефона
си поне 2 часа преди сън. Този
навик ще сътвори чудеса.
Забравили сте що е то
пълноценно меню, а за тренировки
дори и не помисляте
Възможно е вече дори да
не правите по 2000 стъпки на
ден. Няма как да излезете от
офиса, а когато се
прибeрeте, нямате сили да се
движите. Полуфабрикатите и
бързите храни са единственото
ви спасение от гладна
смърт. Ако нямате време да
готвите, доверете се на доставчик
на храна, която е качествена
и разнообразна. А
колкото до тренировките, никоя
работа не е достатъчно
основание да рискувате живота
си.
Партньорът ви постоянно
вдига скандали
Вече нямате доводи, с
които да се защитите, защото
истината е налице. Отделяте
прекалено много време
на работата си. Нямате време
за партньора си. Когато
той/тя има нужда от вас, вие
или не сте там, или нямате
сили да го изслушате и подкрепите.
Вашето свободно време
вече не е ваше
Разбира се, че не сте в
офиса 24 часа седем дни в
седмицата. Умът ви обаче е
там. Уверете се, че посвещавате
време и на почивка.
Научете се да релаксирате на
Кои от тези кухненски
трикове работят наистина
Оказва се, че не всички трикове
за улесняване на живота
в действителност вършат работа
и пестят усилия и време.
Представяме ви някои от найпопулярните.
1. Разрязване на домати
на две
Притиснете доматите плътно
между две чинии и разрежете
внимателно.
Резултат: Работи! Нужно е
само да се уверите, че ножовете
са достатъчно дълги и остри.
2. Охлаждане на напитка
Увийте пластмасовата бутилка
във влажна хартиена
кърпа и поставете във фризера.
Ще изстине за секунди.
Резултат: Мит. Бутилката,
увита в мокра хартия, изсъхва
с абсолютно същата скорост,
с каквато и неувитата.
3. Разделяне на жълтък от
белтък
Чукнете яйцето в чиния, вземете
обикновена пластмасова
бутилка, като я стиснете леко,
тно. За разлика от
ножа, конецът не залепва
по сиренето и
тишина, за да възстановявате
мозъка и тялото си. Оставете
плановете за новия
проект след почивката.
Започвате да отсъствате
от важни семейни сбирки
Ако сте информирали още
преди няколко месеца шефа
и колегите, че ще отсъствате
един ден, защото сестра ви
се жени, а те са ви повикали
спешно в офиса или трябва
да проведете разговор точно
по време на церемонията,
то това е признак за
проблем с планирането. Научете
се да казвате не. Стига
толкова компромиси!
Вече не празнувате малките
победи
Понякога толкова се увличаме
в преследването на цели,
че забравяме да отпразнуваме
малките, но съществени
стъпки по пътя към успеха.
Не го правете. Чествайте
всеки връх, който изкачите.
Когато започнете отново
да го правите, ще осъзнаете
колко стимулиращо е това в
продуктивно отношение.
за да изкарате въздуха. Доближете
гърлото на бутилката до
жълтъка и бавно отпуснете бутилката.
Жълтъкът веднага влиза
в бутилката. След това стиснете
бутилката над друг съд и
жълтъкът лесно ще изпадне в
нея.
Резултат: Работи перфектно!
Не изисква никакви специални
умения, препоръчваме
да го опитате.
4. Чистене на ягоди
За да изчистите ягодите,
просто промушете сламка през
долния им край и зелената листна
част се отстранява по-лесно.
Резултат: Работи. Една забележка:
използвайте този суперлесен
трик за по-дребните
ягоди, а за по-едрите разчитайте
на добрия стар метод с нож.
5. Рязане на меко сирене
или торта
Използвайте конец за зъби,
за да разрежете идеално гладки
парчета.
Резултат: Работи перфек-
помага да получите
хубави тънки парчета. С тортите
е малко по-трудно, но с малко
практика може да постигнете
отличен резултат и равни
парчета.
6. Белене на яйце с лъжица
Чукнете широката страна
на яйцето върху твърда повърхност,
за да счупите черупката
и да смачкате въздушния
джоб. Плъзнете лъжицата
между яйцето и черупката и
внимателно отстранете черупката.
Резултат: Не работи. Освен
това отнема значително
време и усилия. Препоръчваме
друг трик: Когато яйцата са
готови, изсипете горещата вода
и напълнете съда със студена.
Затворете капака. Разклатете
съда енергично, като
държите здраво капака. Накрая
просто отмийте счупените
черупки от яйцата.
7. Отваряне на буркани с
тиксо
Използвайте самозалепваща
се ролка, за да отворите
лесно затворените стъклени
буркани. Залепете тиксото от
горната страна на капака.
Дръжте буркана с една ръка и
дръпнете лентата с другата.
Резултат: Пълен провал.
Всъщност идеален начин да
изсипете половината от съдържанието
на буркана по масата
и по себе си. Трик, който
работи: използвайте гумени
ръкавици.
8. Как да не изкипи водата
от тенджерата
Поставете дървена лъжица
върху тенджерата - тя ще попречи
водата да прекипи.
Резултат: Не е мит. Водата
не спира да прекипява, но
лъжицата я спира.
"Половите различия в мозъка
са неустоими за онези,
които търсят да обяснят стереотипните
различия между
мъжете и жените - казва ръководителят
на изследването
д-р Лиз Елиът. - Често около
тях се вдига голям шум,
дори да са проведени в малки
мащаби. Но когато изследваме
множество бази данни
и сме в състояние да обединим
данните за много голям
брой жени и мъже, подобни
различия обикновено се
Използвайте функционално
и идейно всяко подходящо кътче
във вашия дом - в това число
влиза и зоната около прозорците.
Вижте 5 идеи за мястото
около прозореца, които може
да ви допаднат.
Кът за четене
Мястото около прозореца е
идеално за аранжирането на
малък и уютен кът за четене. Идеални
са прозорци, които са
разположени в ниша или са
част от остъклена тераса. За обзавеждането
може да избирате
между пейка с мека възглавни-
стопяват или не играят никаква
роля".
Последното проучване в
качеството си на метаанализ,
обхващащ 76 публикувани
изследвания, обхваща общо
6 хиляди души. "Много хора
вярват, че съществува такова
нещо като "мъжки мозък"
и "женски мозък - казва Елиът.
- Но когато погледнете
отвъд популяризираните изследвания
- в сбора от налични
данни, често се открива,
че разликите са минимални".
5 идеи за мястото
около прозореца
ца или кресло с малка масичка
до него. Ако сте се спрели на
първия вариант, пространството
под пейката ще ви свърши отлична
работа за съхранение на
книги. Отделни рафтове може да
закачите и на стената отстрани
на прозореца. Декоративна възглавничка,
свещник или фенер
на перваза, и, разбира се, любимата
ви книга са довършителните
щрихи на вашия кът за четене
до прозореца.
Офис кът
Със същия успех може да си
направите малък офис кът до
прозореца. Най-голямото предимство
е, че ще получавате естествена
светлина, докато работите.
Бонус - ще имате гледка,
с която да си почиват очите
от работата на компютър. Придържайте
се към по-семпло и
практично обзавеждане. Вместо
голямо бюро, което иначе ще
заеме съществена площ от
стаята, сложете до прозореца
малко бюро с плот и две чекмеджета
(правите и изчистени
линии са за предпочитане). Органайзер
за принадлежностите,
подложка за плота, кошче за
боклук и някакъв декоративен
акцент (миницвете в саксия,
рамка със снимка, календар с
мотивиращи мисли и цитати) ще
допълнят вашия малък офис кът.
Прозорец в банята
Мислили ли сте за прозорец
в банята - не за малко прозорче,
което да служи за отдушник,
а за голям, хубав прозорец, който
да декорирате с щори или завеси?
Оказва се, че на запад това
е голям хит при планирането
на банята и дори често ваната е
разположена плътно до прозореца.
Когато не я ползвате, може
да държите завесите или щорите
наполовина дръпнати, така
че да влиза повече естествена
светлина. С прозорец банята
изглежда по-просторна и приветлива,
освен това проветр-
явате по-лесно и се задържа помалко
влага.
Цветарник или миниградина
За любителите на цветята и
запалените градинари мястото
около прозореца може да послужи
идеално за цветарник. Ако
прозорецът е разположен до
кухненски плот или има по-широк
перваз, може да подредите
саксиите върху него. Някои обаче
дори монтират рафт в горната
част на прозореца, където също
да подреждат любимите си
растения.
Завеси и щори
Всъщност мястото около
прозореца може да си остане
свободно, а като акцент да служат
красивите завеси или пердета.
Важно е обаче да спазвате
правилата при закачането
им. Например корнизът трябва
да се закача по средата на разстоянието
между прозореца и
тавана. Трябва да е малко поширок
от самия прозорец, така
че когато завесите се дръпнат
напълно, да играят ролята на
рамка на прозореца. Важно е
също завесите и пердетата да
имат хубав набор, така че дори
когато са дръпнати, да изглеждат
плътни. По правило за завеси
или пердета ви трябва
плат, който е 2,5 пъти повече от
ширината на прозореца.