СТРУМА 1 октомври 2018 г. КАЛЕЙДОСКОП стр. 16 О Страната, в която вратите не се заключват и няма частни клиники казва се, че съществува страна, която наподобява утопия. Там медицинското обслужване е безплатно, както и образованието. Няма армия. А да се заключват вратите въобще се приема като оскърбително. Хората често живеят до 100 години. Става дума за Исландия. Да, жителите на тази малка страна се смятат за щастливци. 1. Вратите на къщите не се заключват Населението на Исландия е само 325 000 души. То живее на територия от 103 000 кв. метра. Жителите на градовете добре се познават и са по-силно въвлечени в делата на страната, отколкото жителите на мегаполисите в други държави. Може би поради това социалният модел на Исландия е така интересен. Там хората са дружелюбни и живеят в мир. Къщите и колите не се заключват. Използването на ключове се възприема като оскърбително. 2. Държава без армия Трудно е да се повярва, но е така. Исландия разполага само с митничари. Ако някой от жителите иска да свърже бъдещето си с въоръжените сили, то той може да влезе в редиците на норвежката армия. 3. Туризъм Всяка година Исландия става домакин на огромно количество туристи. През 2017 г. туристическият поток е бил 6 пъти повече, отколкото населението на страната. Местните се придържат към консервативните възгледи, обичат спокойствието и водят тих живот. 4. Страната без нито един ресторант McDonald’s В Исландия няма да може да похапнете в тази верига за бързо хранене. Последният ресторант бе закрит по време на кризата - 2009 г. 5. Суеверия Трудно е да се повярва, но потомците на славни викинги са доста суеверни. Те искрено вярват в съществуването на елфи и тролове. Всеки нов път се изгражда след съвети със специалисти по фолклор, да не би да се разрушат местообитанията на фантастичните животни. 6. Дълголетници В повечето случаи исландците живеят много дълго. Защо по света се говорят толкова много езици Отговор на въпроса дава Юлия Пузанова, кандидат на филологическите науки. Тя е главен специалист в Международния институт по развитие на бъдещето и е специализирана по въпросите за билингвистиката. По разчетите на лингвисти в момента в света има от 2500 до 7000 естествени езика. Тази огромна разлика се дължи на сложността, свързана с разграничаването на езика и диалекта. Полесно е да се каже колко са официалните езици - те са 95. Сред тях най-разпространен е английският. Той е официален език в 56 страни. Многообразието от естествени езици учените обясняват преди всичко с усвояването на нови територии. Като резултат от миграцията се формирали съобщества, където, за да се разбират един друг, имали нужда от един език. На следващите поколения бил предаван точно той. Така в продължение на стотици хиляди години са се зараждали езиците. Именно зараждали - в минало време. Глобализацията направи появата на нови естествени езици невъзможна. Защо? Тъй като за нея е необходима изолация от определено общество в продължение на минимум 5-6 поколения. В момента това условие не е изпълнимо нито географски, нито информационно. Освен това количеството на естествените езици намалява и процесът ще продължава. За това е виновно, на първо място, неравномерното разпределение на езиците по броя носители - 80% от населението на планетата използва 80 езика, а 3500 езика се говорят едва от 0,2% от хората. Езиците на малките народи умират. Второ, глобализацията и миграцията играят роля в процеса. Премествайки се на ново място и променяйки начина си на живот, преселниците за известно време съхраняват родния си език. Второто и третото поколение го забравят. През последните 400 години се работи върху създаването на изкуствени езици. Те възникват в произведенията на художествената литература, компютърните игри, т.е. там, където авторите имат възможност да измислят светове. Други го правят, за да помогнат на хората с особености в развитието да общуват един с друг. Към изкуствените езици се отнасят и езиците за програмиране, чиято задача е управление на компютърни системи. Правят се дори опити за създаване на универсален език. Засега те са безуспешни, като основната причина за провалите дори не е финансова. Езикът е културен код. Следователно при прехода към универсален език хората губят своята култура и национална идентичност. Не е удивително, че идеята за създаване на всеобщ език не провокира голямо въодушевление. Какво са обичали да четат пиратите? Рядко откритие от останките на кораба на известния пират Черната Брада Отмъщението на кралица Ана ни дава уникален поглед върху това кои са били предпочитаните четива на пиратите преди стотици години. Остатъци от разлагащата се хартия са били открити, натъпкани в оръдие. Самото откритие е наистина забележително, защото е добре известно, че хартията рядко оцелява след корабокрушения, да не говорим след корабокрушение, което е станало преди 300 години. В 16 малки фрагмента учените са успели да разчетат след внимателен анализ приключенията на морски капитан, което звучи като съвсем подходящо четиво за моряци. Отмъщението на кралица Ана е била в притежание на пирата само 6 месеца след като той е я разбил край бреговете на Северна Каролина през май 1718 година. След като са изоставили кораба на волята на морето, той е бил изгубен без следа до 1996 година, когато е бил открит и идентифициран. Екипът от морски археолози са възстановили десетки хиляди артефакти, включително оръжия и ежедневни предмети като посуда, купи, лъжици и вилици, корабно оборудване, медицински инструменти, лични принадлежности, копчета, катарами за колани и лули. Хартията обаче се разлага твърде бързо в океана и вероятно затова дори и да е имало дневници или книги на борда, те са били унищожени отдавна. С изключение на тези 16 фрагмента, които са преживяли океанската вода, защото са били надлежно натъпкани в дулото на едно от оръдията на кораба, като пълнеж за дървения тампон, който е предпазвал вътрешността на оръдието от атмосферните влияния. Фрагментите са били идентифицирани като части от книгата на Едуард Кук "Пътешествие из Южното море, извършено през годините 1708, 1709, 1710 и 1711", публикувана за първи път през 1712 година. Кук описва своите приключения на борда на двата кораба "Дук" и "Дукеса", плаващи под ръководството на капитан Уудс Роджърс. Средната продължителност на живот на мъжете е 76 години, а на жените - 81 години. Някои хора стават столетници. 7. Водоснабдяване Водата достига до дома на исландците директно от гейзерите. Ако в Европа е прието тя да се нагрява, то тук такива усилия не са необходими. Единственият минус е миризмата на сероводород. 8. Най-популярните професии Това са художник, дизайнер и музикант. Всеки барман, сервитьор или служител мечтае да получи висше образование по една от горепосочените професии. 9. Исландски език За последните 1000 години исландският език не се е променил. В него присъстват букви, които отдавна са изчезнали от английския и други езици. Именно поради тази причина езикът на викингите е много труден. 10. Технически прогрес Жителите на Исландия не използват кеш. Дори за найдребните покупки си служат с банкова карта. Поради мало<strong>брой</strong>ността на населението практически страната е лишена от бюрокрация. Справки и издаване на документи се правят по електронната поща и чрез интернет. 11. Медицина В Исландия на практика няма частни болници. Здравеопазването работи толкова добре, че от тях няма нужда. Качеството на лекарската помощ е на 15-о място в света. Ето колко калории изгаряте с ходене Ходенето звучи като нещо просто, но със сигурност може да направи много добри неща за тялото ви. Дори да мислите, че разходката е начинът мързеливите хора да се измъкнат от тренировка, не е така. Всъщност ходенето е доста добра тренировка. То не само подобрява сърдечносъдовото ви здраве и увеличава кръвообращението, но е и чудесен начин да се борите с някои заболявания. Затова вадете маратонките и тръгвайте. Защото всяка стъпка е крачка напред към по-доброто ви здраве. Колко калории обаче изгаряме с ходене? Ако тежите между 55-65 кг При ходене със скорост около 5 км/ч ще изгорите: 15 мин.: 50 калории 30 мин.: 100 калории 1 час: 200 калории Ходене със скорост 7-8 км/ ч: 15 мин.: 95 калории 30 мин.: 185 калории 1 час: 370 калории Ходене по наклон с 5.5 км/ час 15 мин.: 90 калории 30 мин.: 180 калории 1 час: 355 калории Качване по стълби - 5 км/ч 15 мин.: 120 калории 30 мин.: 240 калории 1 час: 275 калории Слизане надолу с 4 км/час 15 мин.: 40 калории 30 мин.: 85 калории 1 мин: 165 калории Ако тежите между 65-75 кг 15 мин.: 60 калории 30 мин.: 110 калории 1 час: 225 калории Ходене със скорост 7-8 км/ч 15 мин.: 100 калории 30 мин.: 214 калории 1 час: 430 калории Ходене по наклон с 5.5 км/час 15 мин.: 102 калории 30 мин.: 204 калории 1 час: 408 калории Качване по стълби - 5 км/ч 15 мин.: 130 калории 30 мин.: 275 калории 1 час: 545 калории Слизане надолу с 4 км/час 15 мин.: 50 калории 30 мин.: 95 калории 1 мин: 190 калории Как да направите ходенето по-ефективна тренировка? Ако искате да усетите по-бързо ефекта от тренировката, ето няколко лесни начина: 1. Добавете тежести. Независимо дали са на глезените ви, или в ръцете ви, 2-3 кг ще помогне за постигане на поголяма ефективност. 2. Интервали, изкачвания и стълби. Ако сте отегчени от темпото, редувайте една минута бързо ходене с две минути умерено ходене. Ако искате и малко по-интензивно кардио, намерете място с изкачване и стълби. 3. Предизвикайте себе си. Имате ли фитнес инструмент за проследяване? Всеки път, когато се разхождате, опитайте да надвишите броя на стъпките от предния ден. 4. Тренировка по време на ходене. Ако искате да видите резултата по-бързо, спрете в средата на тренировката и направете клякания, дъска или лицеви опори.
СТРУМА 1 октомври 2018 г. ВИКТОРИЯ КРЪСТОСЛОВИЦА стр. 17 КРЪСТЕВА
Change language