Casual hairstyles for Prom 155/ 2019

ЗДРАВЕ
което отваря пътя на вируси, бактерии и отровни газове. Дори да не е
предразположен към белодробни проблеми, човек, който работи постоянно
в близост до токсични газове, също може да получи парализа на тези
реснички или да развие друго сериозно респираторно състояние.
текст Николай Здравков
Тъй като еластичността є зависи
от колагена, а той страда
най-много от влиянието на
токсичния въздух, добре е да се
приемат различни серуми, в които
се съдържа витамин C. Важен
е изборът на подходяща козметика,
като хидратиращи продукти,
богати на витамин Е и антиоксиданти,
които подхранват кожата
и създават кожна бариера между
нея и замърсения въздух.
Не бива да се пренебрегват и
по-базисните грижи, като почистване
на кожата вечер, само
че не с тежки химични съставки.
Здравословното хранене и начин
на живот могат допълнително да
помогнат.
ПОСЛЕДСТВИЯ ЗА
БЕЛИЯ ДРОБ
Някои здравни проблеми са остри,
но преминават сравнително бързо.
Същинските проблеми настъпват
с неусетното продължително
замърсяване, на което
са подложени почти всички от
нас. Всяко вдишване вкарва отрова
в белия дроб и това натрупване
през годините изчерпва
защитните му механизми, получават
се трайни възпаления,
като хроничен бронхит и астма.
Мръсният въздух може да доведе
и до рак на белия дроб. Хронично
болните са особено застрашени
от действието на отровните
вещества, които се отделят при
горене на гуми, дрехи, чанти и
други предмети с вредни химикали.
Безцветното отровно вещество
акролеин например може да
причини парализа на ресничките в
белия дроб. Тогава дихателното
дърво се превръща в гола тръба,
ПОСЛЕДСТВИЯ ЗА СЪРДЕЧНО-СЪДОВАТА СИСТЕМА
Изследвания доказват, че мръсният въздух може да стане причина за
трайно повишаване на кръвното налягане. Въздействията върху сърдечно-съдовата
система могат да са директни и косвени. В първия случай
те се осъществяват чрез агенти, проникващи лесно през белодробния
епител в кръвообращението, например газове. Тези преки въздействия
обясняват възникването на бързи (няколко часови) сърдечносъдови реакции,
като нарастване на случаите на инфаркт на миокарда. Косвените,
по-бавни въздействия (възможно е да продължат от няколко часа до дни)
могат да се осъществят чрез белодробен оксидативен стрес, предизвикан
от вдишаните замърсители.
ПОСЛЕДСТВИЯ ЗА НЕРВНАТА И МОЗЪЧНО-СЪДОВАТА
СИСТЕМА
Тежките метали, като живак и олово, се задържат във въздуха, докато
не бъдат върнати на земята при валежи. Много от тях имат силно невротоксично
въздействие върху човешкия организъм, особено при децата.
Излагането на олово в детска възраст може да предизвика понижаване
на когнитивните функции, както и да повлияе върху вербалната памет.
Може също да създаде предпоставки за агресия, поведенчески проблеми,
депресия, безсъние и др. Живакът е невротоксин, който може сериозно да
увреди мозъка и нервната система.
РИСКОВИ ГРУПИ
Никой не е предпазен от токсичния въздух, но за някои хора той е особено
опасен. През последните години много изследвания доказаха, че бременните
жени също са чувствителни към замърсения въздух, който увеличава
риска от преждевременно раждане и ниско тегло на новороденото. Сред
рисковите групи са включително хората, чиито професии изискват постоянна
работа в особено замърсени зони.
СЪВЕТИ
Можем частично да се опазим от замърсения въздух, придържайки се
всекидневно към определени превантивни мерки. Те обаче биха помогнали
по-скоро да се ограничат щетите, а не напълно да се преодолеят. Препоръчително
е да се избягва излизането в мъгливо време. Здравословното
спортуване също би могло да има обратен ефект, ако човек тича
в близост до улици, през които минават много автомобили. Не по-различни
са съветите относно маршрута за работа. Избягвайте улици със
задръствания и натоварен трафик. Трябва да се внимава и с проветряването,
като е добре да се избира прозорец с изглед към по-малка улица.
Препоръчително е, разбира се, повече време сред природата, което се
отразява благотворно на организма.
103