първичното главоболие.Според д-р ВърнънУилямс най-добре е даразберете какво причиняваболката в главата, зада може най-лесно да яатакувате. Причинитеза първичното главоболиенай-често са свързани сначина ви на живот - дие-СТРУМА 4 май 2020 г. ОТТУК-ОТТАМ стр. 16Вместо в салона: домашни маски заепилация на лицеИзползвайте натурални средствапо време на изолацияНежеланото окосмяванепо някои частина лицето е често срещанпроблем, с който себорят много жени. Найчестокосъмчетата изникватвърху кожатанад устните и по брадичката.Половинатаот тях са по-тънки исветли, като почти несе забелязват, но другиопределено са по-гъстии трябва да бъдат премахнати.Свръхокосмяванетосе среща най-вече повреме на пубертета ипри жени, които излизатот менопаузата.Основната причина заобразуването на тозимъх са хормоналнитепромени, които се случватв тялото, както иприема на някои медикаменти.Скубане, бръснене,използване на депилатори,коламаскаса най-популярнитеметоди за по-бързотоотстраняване на неприятнитекосми по лицето.Някои от тяхобаче не са особено ефективни,защото след 1-2 дни косъмчетата отновоса наболи. Таканапример след коламаскасе активират и наймалкитекосъмчета,които постепенно сепревръщат в по-дебелии тъмни.Така наречените депилаториса за предпочитанепред бръсненето,защото не прекъс-Главоболието е еднаот най-досадните и найчестосрещани човешкиболки. За да може да сесправим с него, първотрябва да разберем каквого предизвиква.Има два вида главоболие:първичното главоболиевъзниква независимоот друго медицинско състояние,докато вторичнотоглавоболие е страниченефект от другздравен проблем, катонапример синусова инфекцияили високо кръвноналягане. Вторичнитеглавоболия се лекуватнай-ефективно чрез адресиранена основното медицинскосъстояние.Има обаче много простиначини, чрез коитоможе да се отървете отват косъма по толковаостър начин. Но резултатътот тях не е дълготраен,освен това могатда предизвикат зачервяване,сърбеж и възпалениена нежната кожа.Много козметичницентрове предлагат лазернаепилация, която еидеално средство припо-тъмни косми по лицето.Процедурата ебезболезнена и с по-дълготраенефект, но и поскъпав сравнение с горепосоченитеметоди.И тъй като всички систоим #ОтговорниВкъщи,ви съветваме да небързате с фотоепилацияили скубане на космите,а да пробватепърво с някои изпитанидомашни средства.тоянието. Става толковалепкава, че е склоннада отлепи голямачаст от нежеланитекосми, както и да премахнечерните точки.Може да се прави 1 пътседмично.Необходими съставки:1 с.л. желатин напрах (без аромат);3 с.л. прясно мляко(по-мазно);5-6 капки пресен лимоновсок.Взимате подходящакупичка и смесвате желатина,млякото и лимоновиясок. Загрявате4 начина за бързо справяне с главоболиетота, стрес или цикъла вина спане.Ето най-добрите начини,по които да се отърветеот причините заглавоболие:1. Хидратирайте се.Ако подозирате, че дехидратациятаможе да епричина за болката в главата,уверете се, че пиетедостатъчно вода всекиден. Експертите казват,че консумацията навода зависи от редицафактори като възраст,ниво на физическа активност,тегло и други.Една от най-леснитеформули за изчисление надостатъчния прием навода всеки ден е чрез телеснототегло. За лицаот 16 до 30 години е добреда се пие по 35-40 мл/кг,от 31 до 54 години - 30-35мл/кг, от 55 до 65 години- 30 мл/кг, и над 65 години- 25 мл/кг.Например ако сте на32 години и тежите 70 килограма,трябва да приематедо 2.5 литра вода наден.„Когато тялото ви седехидратира, кръвоноснитесъдове на мозъка сестесняват в опит да запазятвода“, казва д-р КариЛам пред Insider. Именнозатова се получава иболката в главата и усещането,че нещо вистяга.Лекарите съветват ида стоите далеч от алкохола,тъй като химикалитеконгенери, които сесъдържат в напитките,също могат да причинятглавоболие.2. Хранете се балансирано.Ако имате лоши хранителнинавици и честопрескачате хранене, можеда получите главоболиезаради промени вкръвната захар. Хората,които често изпитватболки в главата, трябвада се съсредоточат върхубалансирането храненетри пъти на ден. В менютоим задължителнода има източник на протеинкато мляко, рибаили месо.3. Дишайте дълбоко.Стресът може да увеличимускулното напрежение,да разшири кръвоноснитесъдове и да предизвиканапрежение в главата.Главоболието можеда се включва болка в областтана челото, скалпаи шията. Ако често изпитватестрес, трябвада се научите да дишатедълбоко, за да се отпуснете.Забавянето на дъха изглеждамного просто, новсъщност е доста полезно.При вдишване бройтедо пет и след това обратнокъм нула, когатоиздишате. Това ще ви помогнеда се справите съсстреса и да облекчитеболката в главата. Медитациятаили йога същоса добро решение.4. Лекарства.Ако нито една от горнитетехники не помогне,може да се насочитекъм леки лекарства, коитооблекчават болките вглавата.Кога трябва да потърситедоктор?„Повечето главоболияЕто 3 домашнимаски за премахванена нежеланотоокосмяване полицето:1. С желатин имляко.Тази маска е подходящаза почти всекитип кожа. Единственоне бива дасе прилага при почувствителнаилипредразположенакъм акне, защотоможе да влоши съсвмикровълнова или наслаб котлон за около 15секунди. След това изчакватеда изстине.След като сместа е снормална температура,нанасяте хубаво поконкретните зони. Изчакайтеда изсъхне(около 5 минути) и отлепетес пръсти. Измийтес хладка вода.2. С лавандулово имасло от чаено дърво.Тази домашна маскасе препоръчва при мазнаи склонна към акнекожа. Може да се правидо 2 пъти дневно в продължениена 3 седмици,за да има по-добърефект.Съставките на дветемасла помагат запремахването на косъмчетатана брадичкатаи над устните.Необходими съставки:1 ч.л. лавандуловомасло;до 6 капки масло отса епизодични, което означава,че са рядкост и несе нуждаят от медицинскапомощ“, казва д-рУилямс. Тогава един отметодите, изброени погоре,може да ви помогнеда облекчите състояниетоси.Но ако болката се засилваи става постоянна,задължително трябва дасе свържете с вашия лекар.При главоболие, коетосе появява три или повечепъти за един месец,тогава е добра идея да говоритес личния си лекар.Ако главоболието ви евследствие на физическонараняване или включвадруги симптоми, товаможе да изисква незабавнамедицинска помощ,чаено дърво.Смесете лавандуловотомасло с това отчаено дърво в малка купичка.Вземете памучентампон, с който данамажете окосмяването.Може да го правитевечер и да спите така,за да има по-добъррезултат.3. Мед и захар.Медът е чудесно почистващосредство закожата. Маската с негостава за всеки типкожа. Тя има ексфолиращодействие. Освен чепремахва мъртвитеклетки, е полезна и придосадното окосмяване.Необходими съставки:1 с.л. мед;2 с.л. захар;1 с.л. вода.Вземете купичка ипоставете захарта.Добавете водата и меда,като бъркате енергично.След това загрейтев микровълноваза около 30 секунди. Такамедът и захарта щесе разтворят във водатанапълно.С помощта на четкаили пръсти намажетеконкретните участъцис косми. Отгоре поставетепо лента тънъкплат и изчакайтеда се охлади. Издърпайтелентата в обратнатапосока на растежана окосмяването.Може да повтарятемаската 1-2 пъти седмично.така че не се колебайтеда се свържете със специалист.„Ако болката в главата,причинена от удар, епридружена от схващанена врата, треска, гърчове,объркване, загуба насъзнание или е свързанасъс силна болка в окотоили ухото, тогава незабавнатамедицинска помоще от решаващо значение“,казва д-р Уилямс.Може да се свържетес личния си лекар и ако изпитватеглавоболие,придружено със замъгленозрение, двойно виждане,изтръпване на лицетоили проблеми с паметта.Дори тези симптомида изчезнат, добре е даотидете на преглед.
СТРУМА 4 май 2020 г. КРЪСТОСЛОВИЦАстр. 17ИМЕНАТА НАИТАЛИАНСКИАСТРОНОМ/1564-1642/РАЗКАЗ ОТЕЛИН ПЕЛИНАГЕНТ,РАЗКРИВАЩПРЕСТЪП-ЛЕНИЯГРЪЦКИ ВО-КАЛЕН ДУЕТНАША ПОПИ РОКГРУПАКОМПЛЕКТОТ СЪДОВЕЗА ХРАНЕНЕЗАХАРНАБОЛЕСТЖИТЕЛИ НАОГНЕНАЗЕМЯРУСКАИМПЕРА-ТРИЦА/1729-1796/ЖИТНОРАСТЕНИЕЯМАЙСКАСПРИНТ-ЬОРКАСКАНДИ-НАВСКИБОГ НАВЕТРОВЕТЕГУБЕРНАТОРНА СОФИЯ/1824-1896/КАВГА,КАРАНИЦАЛЕТОПИССЕЛО ВГАБРОВСКОМАЛЪК СЪДЗА КАТРАНЗЕМЕ-ДЕЛСКОСЕЧИВОМЕХАНИЧЕНМУЗИКАЛЕНИНСТРУМЕНТНАШАОПЕРНАПЕВИЦАТРАП,ПЪЛЕНС МРЪСНАВОДАУРЕД ЗАДЕСТИЛИ-РАНЕБИВШГЕНЕРАЛЕНДИРЕКТОРНА БНТШАЙКАРЕКА ВГЕРМАНИЯПРЕПАРАТЗА ПОЧИСТ-ВАНЕ НАПЕТНАМАСЛИНОВОДЪРВОАПАРТА-МЕНТ НАДВЕ НИВАНЕМСКИКАМИОНИДОБРОКА-ЧЕСТВЕНОАРАБСКОКАФЕВАРИЕТЕТЕНТАНЦИГУМЕНКАНА КАТОЛИ-ЧЕСКИМАНАСТИРФРЕНСКИЕСТРАДЕНПЕВЕЦНОРВЕЖКАПОП ГРУПАКРАСИВОГОРСКОЖИВОТНОВИД ПАЛМАСТОЛИЦАТАНААЛБАНИЯИЗКУСТВЕНАЗАХАРГЕРОИНЯНА Н.ЙОРДА-НОВ “МАТАХАРИ”РАЗКАЗ ОТН.ХАЙТОВНАШ ГРАДОТРОВНОРАСТЕНИЕ,СТАРО БИЛЕНЕБЕСНОТЯЛО,СПЪТНИКЦЕНТРАЛНА-ТА ЧАСТ НАЛОНДОНЧЕШКИКОСМОНАВТ“САЛЮТ - 6”МЯСТО,ОБРАСЛО СМАЛИНИФРЕНСКИПИСАТЕЛ/1864-1910/ФРЕНСКИМАТЕМАТИК/1865-1963/РЯДКАТЪКАН ЗАБРОДИРАНЕТУРСКАТИТЛАКЪРЛЕЖМАРКАСЛОВЕНСКИСКИОПЕРА ОТХ. ФРИМЪННОВЕЛА ОТСТ. ЦВАЙГИЗКУСТВОИМЕНАТАНА ИТАЛИАН-СКА ОПЕРНАПЕВИЦА/1843-1919/ДЕМОНСТРА-ТОРИ НАМОДНИОБЛЕКЛАДРУГОТОИМЕ НАСВЕТА ГОРАПРОЯВИТЕЛВЪВ ФОТО-ГРАФИЯТАЕДНА ОТДВЕТЕСТАРО-БЪЛГАРСКИАЗБУКИНАШПОП ФОЛКПЕВИЦАЧЕРТЕЖ НАМЕСТНОСТКИСЕЛОМЛЯКО,РАЗБИТОСВОДАСПИРТНАНАПИТКАОТРИЦАТЕЛЕНЙОНЖЕЛЯЗНАЗАКЛЮ-ЧАЛКА ЗАВРАТАЛЕКА ОПЕРАС ВЕСЕЛОСЪДЪР-ЖАНИЕМИНЕРАЛ,СЪСТАВНАЧАСТ НА НЯ-КОИ ГЛИНИМЮСЮЛМАН-СКИ ПОСТИТЕСЕНСПОРТЕНПАНТАЛОНЗЪРНО-ЧИСТАЧКАГЕРОИНЯОТ “ПИПИДЪЛГОТОЧОРАПЧЕ”РУСКИТАНКОВИОГНЕХВЪР-ГАЧКИВИД ПСЕВ-ДОНИМЖЕРТВЕНИКРУСКИЛИТЕРА-ТУРОВЕДПРОСТПАМУЧЕНПЛАТЕДЪРТРОПИЧЕС-КИ ПЛОДИРАНО-ЕЗИЧНИПЛЕМЕНАСИРАКБИВШФРЕНСКИТЕНИСИСТЧИСТОТЕГЛО НАСТОКАНАРОДНАПЕВИЦАОТ БАНСКОПРЕБРОИ-ТЕЛ НАСТОКИТЕНА КОРАБПРЕПИНА-ТЕЛЕН ЗНАКБАЩА ИМАЙКА НАНЯКОГОПОВОД,ПОДБУДАЗНАК ЗАИЗВЛИЧАНЕНА КОРЕНИМЕНАТА НАНАШ АРТИСТ“ДВОЙНИ-КЪТ”ХИЩНИМОРСКИОХЛЮВИЖЕНАТАНА ЯВОРОВГВОЗДЕЙЗА ПОДКОВАРОДОВАОБЩИНАУ КЕЛТИТЕСТРАНА НАМОНЕТАСПАРТАН-СКИ РОБИВИДКВАНТОВИГЕНЕРАТОРИДВОРЕЦОРЪЖИЕ ЗАФЕХТОВКАСЕРИЯМЪЖКАКОЗМЕТИКАНАДУВАЕМИДЕТСКИИГРАЧКИГЕРОЙ НА В. ДРУМЕВ“ИВАНКО”МЯРКА ЗАЗЕМНАПЛОЩСТОЛИЦАТАНА ПОРТУ-ГАЛИЯЮЖНОАМЕ-РИКАНСКИРИБИЖИЛЕЩОНАСЕКОМОСТЪПАЛОНА НЕКО-ПИТНОЖИВОТНОИНСТРУ-МЕНТИ НАЗАНАЯТЧИЯНАЗВАНИЯИЗКУСТВО-ТО ДА СЕУПРАВЛЯВАДЪРЖАВАНЕПРИЛИ-ЧЕН СМЯХНАСИПЗАИЗКАЧВАНЕНА ОРЪДИЯГРАД ВЪВФРАНЦИЯБИВШАНГЛИЙСКИФУТБОЛИСТ,НАЦИОНАЛМЕТОД,ПОХВАТНАШ ЕСТРА-ДЕН ПЕВЕЦ/1946-1974/ГЕРОЙ НАК. КОЛОДИТРОПИЧЕС-КО ДЪРВОЛЕКАРСТВО,ДОБИВАНООТ КОКИ-ЧЕТОКУМИРНАШ ИЛЮ-ЗИОНИСТРЕКА ПРЕЗСАНКТ-ПЕТЕРБУРГСОРТЯБЪЛКИСТИХОТВО-РЕНИЕ ОТЕМ. ПОП-ДИМИТРОВВОДНАТАОБВИЛКАНА ЗЕМЯТАУМСТВЕНАИЛИ ФИЗИ-ЧЕСКАДЕЙНОСТНАШАПОП ФОЛКПЕВИЦАЕЛАСТИЧНАНИШКА ВДАМСКИТЕЧОРАПО-ГАЩИСЪЗВЕЗДИЕС ГЛАВНАЗВЕЗДАВЕГАГЛИНЕНОГЪРНЕ СДВЕ ДРЪЖКИВИДДРЕВНОСМЕТАЛОСТИЛ В ПОП-МУЗИКАТАПЪРВАТАФЕНОЛОВАПЛАСТМАСАВИДСПОРТРИБА ОТСЕМЕЙСТВОПОПЧЕТАПОХЛУПАКРАМАЛУКСОЗЕНФАЙТОНШВЕДСКИИЗОБРЕ-ТАТЕЛ/1833-1896/ФРЕНСКИЮРИСТ/1826-1891/АЛКАЛОИДВ ГРЪМО-ТРЪНАШАХМАТЕНКОЕФИ-ЦИЕНТГЕРОЙ ОТТВ СЕРИАЛА“ДЪРЗОСТИ КРАСОТА”НОСОВЗВУКСПИСАНИЕНА ЯНКОЗАБУНОВДРЕВЕНАРМЕНСКИГРАДСЪДИЯ НАСПОРТНОСЪСТЕ-ЗАНИЕЖИТЕЛИТЕНА ЕДНАСТРАНАРЕЗИДЕН-ЦИЯ НАПАПАТАКОРПУСИТУРСКИАРХИТЕКТ,ПОСТРОИЛМАВЗОЛЕЯНА АТАТЮРКПРИТОКНА ДУНАВОСНОВНАСПЛИТКАВ ТЪКА-ЧЕСТВОТОЛИРИЧЕСКОСТИХОТВО-РЕНИЕЧАСТ ОТОБУВКАДОМАШНАЖЕНСКАШАПЧИЦАПАЗВА,ВЪТРЕШ-НОСТРАЗКЪС-ВАНЯПРОТИВО-ПАРАЗИТНОСРЕДСТВОВИД ТЕЛЕ-ВИЗИОННАПРЕДАВА-ТЕЛНАТРЪБАНА КОЖАТАМУЗИКАЛНАТВОРБА ЗАРАСТИ-ТЕЛНАМАЗНИНАКАРТИНА ОТРЕМБРАНДСОЛИСТИ,ХОР ИОРКЕСТЪРБАРЕТАРЕЧНИК:АКОЛА, АНИЗОЛ, АНИКИН, ИЗАР, ИНС, ЛЕПИДОСИРЕНИ, ТАЛИМАНВиктория КРЪСТЕВАОТГОВОРИ ОТ МИНАЛИЯ БРОЙ:ВОДОРАВНО: “Всички луди ме обичат”. Олимп. Намек. Амеба. Криле. Танер. Скалар. Театър. Осика. Нант. Сив. Срам. Ананке. Стикер. Отит. Псе. Пенев (Пеньо).Транс. Тире. Народ. Ама. Сатинет. Студ. ВАК. “Еми”. “Орера”. Кител. Емитер. Лик. Драка. АТЕ. Ток. Кока. Аниматор. Окоп. “Ота”. Идол. Сак. Инана. “Ана не”. Ока.Обет. Етер. Лоно. Отов (Любен). Бек. Оматид. Люнет. Било. Дроби. Илина. Иконом. “Нинета”. АТО. Асо. Квакер. ДАК. Тон. МАН. Асанор. Бокал. Алб. Италики.Оратор. Ерес. Темида. Агора. Аколада. Аконит. Мас. Адам. Нанини (Джана). Аника.ОТВЕСНО: Асортимент. Ротатор. Велека. Илиев (Константин). Наука. Анемона. Брод. Очила. Сердика. Арабика. Ела. Кметство. Танин. “Ти не си сам”. Тип. Ъри(Джон). Две. “Иде ли”. Ерат (Кристине). Тракт. Аламо (Франк). Одит. Натан (Жак). Луна. Мерак. Талон. “Ладо, ле”. “Дано”. РАМ. Еет. Коли. Ариман. Римеса. Наем.Оса. Юнак. Кики. Меринос. Митра. Онат (Илхан). Бидон. Тек. КАТ. Сито. Коте. Ото (Николаус). Ани. САНИТА. ЕКО. Боти. Око. Абак. Ктитор. Киев. Канарата. Имане.“Рир”. Конт. Бос. Лаг. Пчела. Пенелопа. Бином. Томи. Абанос. Ерик. Ниело. Анорак. Старт. Естакада. Комин. Раса.