Вестник "Струма", брой 122, 27 май 2020 г., сряда

СТРУМА 27 май 2020 г. ОТТУК-ОТТАМ стр. 16
Продуктите, които уморяват най-много мозъка
Тези, които искат да
поддържат мозъка си в
активно състояние,
както и да се предпазят
от ранна деменция,
е важно не само
постоянно да го упражняват,
но и правилно
да се хранят. Колкото
и да е странно, има
доста храни, чиято редовна
употреба ни прави
по-тъпи - в буквалния
смисъл на думата.
Проверете дали са в менюто
ви и ги изхвърлете
възможно най-бързо!
Растителни мазнини
Все още ли пържите
в слънчогледово или рапично
масло и сигурни
ли сте, че те са по-здравословни
от маслото?
Ето ви изненада: изследване
през 2017 г.
потвърди пряката
Със затопляне на
времето кожата на лицето
се нуждае от хидратация
и слънцезащитен
продукт, за да бъде
здрава и хубава. Можете
да й помогнете,
като прочетете кое е
най-доброто за нея и
какви процедури може
да си правите сами.
Има подхранващи или
овлажняващи кожата
маски, които може да си
правите до 1-2 пъти
седмично. Ексфолирането
също е много важно
- чрез него ще премахнете
мъртвите клетки и
ще насърчите растежа
на нови. Използването
на крем за лице също
влиза в ежедневната рутина,
но кой е най-правилният
начин за нанасяне?
Ако сте свикнали да
почиствате лицето си
вечер и мажете старателно
с пръсти крема,
то този подход е неправилен.
Според дерматолози,
за да извлечете
максимална полза от
продукта, трябва да го
поставяте чрез потупване
(с палеца и показалеца),
а не да го втривате
с натиск. Това не води
до опъване и дърпане
на кожата, които причиняват
образуването
на фини линии.
Ето няколко причини,
поради които да изберете
нанасяне на хидратиращия
крем чрез
потупване:
1. Не дразни кожата
Когато втривате
крема с пръсти, може да
замърсите порите и да
раздразните кожата.
Колкото по-малко допирате
с пръсти, толкова
по-добре. Потупването
с палец и показалец е
връзка между редовната
консумация на мазнини
с високо съдържание
на омега-6 мастни
киселини (слънчогледово
или рапично масло) и
повишен риск от развитие
на нарушения на
паметта и болест на
Алцхаймер. Подправяйте
салатите си със зехтин,
а за пърженето е
по-добре да използвате
животински мазнини.
Риба тон
Рибата тон е шампион
сред храните, съдържащи
живак. Този
елемент е в състояние
да се натрупва в човешкото
тяло, а увеличените
му дози са опасни за
здравето на мозъка ни.
Изследователи от университета
в Южна
Флорида (САЩ) откриха,
че хората с високи
нива на живак в кръвта
си имат 5% по-ниска
когнитивна функция на
мозъка. Съгласете се,
това е неприемливо
много!
Храна, пържена
във фритюрник
Първо, при това пържене
най-вероятно се
Как да нанасяте правилно
хидратиращ крем?
много по-щадящо лицето,
особено за по-нежните
участъци от него.
2. Нежна грижа за
околоочния контур
Кожата около очите
е доста по-тънка и фина.
Ето защо, когато се
нанася хидратиращ
крем или серум в тази
област, трябва да се
действа внимателно.
Най-добре е това да
става чрез леко потупване
с безименния
пръст. С него няма да
нанесете толкова силен
удар, колкото с показалеца.
От друга страна,
за външните ъгли може
да използвате по-интензивни
движения,
които да завършват нагоре.
3. Нанасяне на достатъчно
от продукта
Ако мажете лицето
винаги с четири пръста,
има риск да слагате
твърде много от продукта.
А това води до
по-трудното му попиване
в кожата. Когато
ползвате потупване с 1
или 2 пръста, вие нанасяте
толкова от крема,
колкото кожата се нуждае.
4. Намалява се разхищението
на крема
Нанасянето на крем с
потупване е свързано и
с по-малко изразходване
от количеството му. Но
това не означава, че пестите
от него, напротив
- просто не го разхищавате
както преди.
Това спомага за трайността
на продукта.
#5. Навлизане на продукта
в дълбочина
Докато мазането може
да остави крема само
на повърхността, с
потупването вие ще помогнете
на съставките
му да навлязат в дълбочина
и да достигнат до
най-долния слой на кожата.
Това ще предотврати
и свръхомазняването
на лицето, което
понякога се получава заради
погрешното нанасяне.
Бонус
Инвестирайте в хубав
крем за лице. Ако кожата
ви е светла и чувствителна,
се консултирайте
с дерматолог,
който да ви насочи към
продукт, който има и
слънцезащита.
Ако лицето ви се овлажнява
след нанасянето
на крема, който ползвате
(сякаш се образуват
малки капчици по
скулите или брадичката),
помислете за някой
по-качествен, който да
попива в дълбочина.
Ако искате да сложите
крем на шията си,
не използвайте потупване,
а само движения
нагоре и надолу.
използва слънчогледово,
рапично или кокосово
масло. И второ, такава
мазна храна води до
развитието на възпалителни
процеси в мозъка.
Искате ли да останете
умни и активни
по-дълго? Гответе
храната си на скара,
печете,
задушете
- но
не пържете!
Сладки
напитки
Сладко
ли е сладкото
за
мозъка"
Не всичко
е толк
о в а
просто.
Редовна-
та употреба на сладки
газирани напитки, подсладени
сокове и дори
редовната консумация
на чай със захар може
би за кратко повишава
енергията ни и мозъчната
активност, но
трябва да плащате за
това с повишен риск от
възпалителни процеси.
Те от своя страна
водят до намаляване на
когнитивните функции
и дори до деменция.
Преди да е станало късно,
преминете към чай
и кафе без захар!
Алкохол
Според изследователите
няма абсолютно
безопасна доза алкохол
за здравето. Дори чаша
червено вино на седмица
може в крайна сметка
да се окаже вредна.
И, разбира се, определено
не трябва да пиете
алкохол в големи дози:
той е опасен за структурата
на мозъка и може
да наруши функционирането
му, включително
необратимо.
Колкото повече пием,
толкова по-лошо работи
мозъкът ни - уви.
Мъж в защитен костюм опитал да
открадне новата творба на Банкси
Облечен със защитен
костюм и въоръжен с
винтоверт крадец е бил
заловен, докато се опитал
да открадне от болница
в Англия оценена на
5 млн. паунда (6.08 млн.
долара) творба на мистериозния
уличен творец
Банкси.
Известният творец
дари творбата, която
носи името "Game
Changer", на болница в
Саутхамптън на 6 май.
Той остави и бележка за
медицинските работници,
която гласи: "Благодаря
за всичко, което
правите. Надявам се, че
картината, макар и черно-бяла,
ще направи това
място по-цветно".
Само два дни по-късно
мъжът е бил забелязан
на охранителните камери,
докато обикаля пред
скъпата творба. Той е
бил отстранен бързо от
болницата. Охранители
Нeзaвиcимo oт икoнoмичecкaтa
cитуaция,
глoбaлнитe прoблeми c
кoрoнaвируca и cъcтoяниeтo
нa пaзaрa нa
виcoкoтeхнoлoгични
тeхнoлoгии, рaзрaбoтчицитe
нa Xiаоmi прoдължaвaт
дa рaзширявaт
гaмaтa oт нoви джaджи,
кoитo oпрocтявaт
живoтa ни и рeшaвaт
мнoгo eжeднeвни
прoблeми. Ceгa инжeнeритe
нa Xiаоmi
прeдcтaвихa Xiаоmi
Smаrt Lосk Е.
Рaнo или къcнo кaрaнтинaтa
щe приключи и
щe трябвa дa нaпуcнeм
дoмoвeтe cи, зa зaщитaтa
нa кoитo ca прoeктирaни
cмaрт ключaлкитe
Xiаоmi Smаrt
Lосk Е. Тe рaзпoлaaт c
шecт мeтoдa зa oтключвaнe
нaвeднъж. Нoвaтa
са го забелязали и са попитали
супервайзора дали
трябва да го спрат, е
заявил източник от болницата
пред The Sun.
Забелязан е да минава
пред картина най-малко
пет пъти, като всеки
път я е оглеждал много
щателно. След това охраната
се е намесила и
той е бил отстранен.
На творбата е изобразено
малко момче, което
си играе със своя нов любим
герой - медицинска
сестра, която носи маска
и наметало. Играчките
на Батман и Спайдърмен
пък се намират в кофата
за боклук. Ръката
на медицинската сестра
е протегната напред, подобно
на тази на Супермен.
Произведението на
Банкси ще остане в болницата
до есента, когато
ще бъде предложено
на търг с цел набиране на
средства за здравната
каса.
Нов метод за заключване на вашия дом
джaджa oт Xiаоmi мoжe
дa ce oтвoри c пoмoщтa
нa пръcтoв oтпeчaтък,
пaрoлa, тaймeр, кaтo ce
изпoлзвa Bluеtооth, c
HоmеKit или пo трaдициoнния
нaчин c пoмoщтa
нa cтaндaртeн
ключ.
В cъщoтo врeмe тoчнocттa
нa ceнзoрa зa
пръcтoви oтпeчaтъци e
98.5%. Изпoлзвaнeтo нa
HоmеKit пък рaзширявa
възмoжнocтитe зa
изпoлзвaнe нa Xiаоmi
Smаrt Lосk Е в cиcтeмaтa
нa Аpplе - c
iPhоnе, iPаd или Wаtсh
cмaрт чacoвник, coбcтвeницитe
мoгaт дa
oтключвaт и зaключвaт
врaтa, кaтo изпoлзвaт
или cпeциaлнo прилoжeниe,
или acиcтeнтa
Siri.
Aвтoнoмнaтa рaбoтa
ce ocигурявa oт oceм
cтaндaртни бaтeрии,
гaрaнтирaщи 18 мeceцa
рaбoтa нa ключaлкaтa.
Кoгaтo зaрядът нa бaтeриитe
ce приближи дo
20%, cвeтвa LЕD индикaция
нa ключaлкaтa,
кoeтo пoкaзвa нeoбхoдимocттa
oт пoпълвaнe
нa eнeргия. Бaтeриитe
мoгaт дa ce прeзaрeдят
чрeз USB Typе-С кoнeктoр
или дa ce изпoлзвa
cтaндaртния ключ, в
cлучaй чe ce изтoщят
нaпълнo. Цeнaтa нa
зaключвaнeтo Smаrt Lосk
Е щe бъдe oкoлo 140
дoлaрa.