СТРУМА 11 януари 2021 г. ОТТУК-ОТТАМ стр. 1610-те истини, които научавате за брака,след като имате децаЗнаем, че стресът е вреденза здравето и това е факт.Експертите са единодушни,че коренът на много от животозастрашаващитезаболявания,от които хората страдатв наши дни, се крие именно встреса.Но той може да има и положителнастрана. В края накраищата основната реакцияна тялото срещу него има зацел да го защити, а не да мунавреди.Единственият момент, вкойто стресът се отразява негативнона вашето здраве ицялостно благосъстояние, екогато се превърне в хроничен.Въпреки това ето пет изненадващиначина, по коитократкосрочният стрес може дабъде полезен за вас и вашетотяло.Стимулира мозъкаВинаги, когато сме в стресоваситуация, тялото отделяхимикали, които ни помагатда реагираме. При ниски нивастресът може да стимулирапроизводството на невротрофини.Тези химикали спомагатза укрепването на връзкитемежду мозъчните неврони.Това са същите химикали,Какво се променя в животана двойката, когато станетеродител? Ето истините за бракаслед появата на деца:Казват, че с децата бракътпреминава на по-високо ниво.Така ли е, зависи от конкретнияслучай. Това, което е сигурно,е, че появата на едно бебеви кара да научите многоза себе си, но също така и запартньора си и като цяло завръзката ви. Бракът или съжителствотоса подложени натест, който може да обединиили раздели. Ето и кои са истините,които повечето двойкиоткриват след раждането надете:1. Да "казвате "нищо не сее променило" е лъжаФакт е, че сега във вашатакъща живее още един човек:това би било достатъчна причина,за да заключите, че бракътили връзката ви са се променили.Не непременно в отрицателенсмисъл, но да сиповтаряте, че "всичко е кактопреди", е същото като да се лъжетеи това може да доведе донеприятности. Фактът, чевръзката се е променила, енеобходима предпоставка, зада разберете в каква посокаискате да поемете като двойка!2. Ще настъпи момент, вкойто ще мразите партньораси (поне малко)Дори в сплотените двойкис раждането на бебето винагиидва момент, в който чувствате,че мразите и/или презиратебащата на детето си. Когатовечер, след изтощителен ден,мечтаейки единствено за горещдуш, той се връща от работа,заиграва се с бебето заняколко минути и се заключвав банята. Когато прекаратебезсънна нощ и той се осмелявада каже на сутринта, че естрашно уморен, защото еспал лошо. Когато остане прикованкъм телевизора, докатобебето плаче. Да, ще ви идвада го намразите от време навреме или веднъж на ден...повратният момент е да се разбере,че всичко ще отмине.3. Ще бъдете различниЩе се оказвате в ситуацияда говорите за ако на масата,да си лягате изтощени в 21 часав събота вечер, да не излизатесами в продължениена месеци или години, защотодори да има баба и дядоили детегледачка, които да помагат,просто сте твърде уморени,за да го направите. Нознаете ли, това не ви правискучни и остарели, а само...нови родители. Един ден щесе върнете към старите си забавления- да отидете на ресторант,да поговорите на темикато възрастни и да гледатефилм вечер дори в средатана седмицата. Но винаги щепомните с нежност и дозаносталгия приключението,което сте споделили.4. РомантикаТова, което изглежда да секоито мозъкът отделя всекипът, когато се занимаваме супражнения, което също еформа на физически стрес.Затова, ако предстоящият изпитв училище или презентацияпо време на работа вистресират, трябва да сте благодарни,защото стресът, койтоизпитвате, е просто реакциятана тялото, за да сме сигурни,че ще се представимдобре.Подобрява имунния отговорЕдна от основните функциина стреса е да подготви тялотоза възможността от инфекция.Когато се чувстваме стресирани,тялото произвеждадопълнителни химикали, коитопомагат за регулирането наимунната система.Проучвания показват, честресът на ниско ниво води доосвобождаването на кортикостерон- хормон, който помагаза подобряване на отговора наантителата.Помага да бъдем по-устойчивиМногократното излагане настресови ситуации позволявада ги контролираме физическии психически. Докато повечетохора предпочитат да сеизлагат на по-малко стрес илие случвало като преди цяледин живот - романтичнитежестове - любовна бележка,прикрепена към хладилника,неочакван подарък, днес нече са изчезнали, а просто...са различни. Любовните изпитаниякато ставане в 3 часасутринта и гушкане на бебетодо 4, знаейки, че трябвада станете, за да отидете наработа само няколко часа покъсно,са безценни. Различниот рози и шоколади.5. Сексът ще се превърнев луксНамаленото желание енормално състояние в периодана кърмене, но не само.Умората, физическият дистое постоянно вмислите ви. Товаводи до бързанеили прекъсвания.Рано или къснообаче се връщатекъм нормалнитеотношения, нодотогава трябвада бъдете многотърпеливи.6. Не сте избрали самомъжа, а и семейството муДокато всички се разбират,няма проблеми. Но акопреди детето никога не сте харесвалисемейството на партньораси, сега нещата могати да се влошат. Преди сте севиждали веднъж месечно. Се-га обаче свекъритеса баба идядо, всичкибратя и сестриса чичовци и лели.Те неизбежноще искат даучастват в животана бебето, акомфорт, който раждането ибременността носят със себеси, както и промяната в хормонитепоставят секса напоследно място в мислите наповечето жени. Всъщност самоидеята вероятно ще виструва изтощителна, но същотоне може да се каже запартньора. За негово дълбокоразочарование сексът емалко и напрегнат, тъй катострахът да не събудите дете-следователно ивъв вашия. И не, няма дапоискат вашето мнение, аточно обратното. В тези случаиединственото нещо е дасе въоръжите с много търпениеи дипломатичност, но същотака и с твърдост, за даотстоявате принципите си.7. Времето за "двамата"е драстично намаленоСега има трети човек, койтоособено в началото изискваогромна инвестиция наПет начина, по които стресът може дани повлияе положителноЗащо е важно да се закалигърлото, особено при пандемия?Отговор на този въпрос дадепред радио Sputnik ВладимирЗайцев, отоларинголог отнай-висока категория, докторпо медицина, съобщи РИА Новости.Вирусите и бактериите навлизатв тялото ни през горнитедихателни пътища, включителнопрез фаринкса. Във фаринксате трябва да заобикалятлимфоепителния пръстен,който се образува от небнитесливици, аденоидите,езиковите сливици и тръбнитехребети.Той е първата линия на защитана организма срещу патогеннимикроорганизми. Забавяи неутрализира опасниагенти. Той е важен компонентна човешката лимфна и имуннасистема, посочва вестник"Стандарт".Ако имунитетът е добъртам, цялата инфекция ще бъдеунищожена в този пръстен, отбелязаЗайцев. Той препоръчвазакаляване на гърлото, използвайкитака нареченатаскандинавска техника."Изберете сок от манго,портокалов сок, лимонов сокили сок от грейпфрут. Можетеда използвате и прясно изцедорина никакъв,той всъщностможе дапомогне да сесправяме втрудни ситуации.Може дасе каже, честресът ни давапсихическаиздръжливост,така чекогато сме впо-трудна ситуация, да излеземот нея като победител.Мотивира ни за успехВ научната общност добриятстрес, или здравословниятстрес се наричат еустрес.Учените са единодушни, чееустресът може да създаде повишеноусещане за осъзнатости фокус.Когато например работим,състезаваме се в даденспорт или учим, присъствиетона еустрес може да ни помогнеда постигнем успех.Когато сме изправени предкраен срок например, добриятстрес може да стимулиранашето поведение, такаче да можем да управлявамеситуацията ефективно, сповече фокус и производителност.Стимулира развитието надететоОчевидно ниските нива настрес са здравословни и задецата. Повечето бъдещи майкисе притесняват често, четехният собствен стрес ще сеотрази негативно на детето вутробата. Да, всъщност може,но само когато стресът е постоянен.Въпреки това в проучване,проведено в университета„Джон Хопкинс“, изследователитеустановяват, че жените,които казват, че са преживелилек до умерен стрес по времена бременността си, раждат деца,които показват по-големивъзможности за развитие презвтората си година от тези набъдещите майки, които не саизпитвали стрес изобщо.време и енергия. Но нещата несе променят много през следващите18 години. Фактът, чеима "по-малко време за нас",е нещо, което трябва да сеприеме за това, което всъщностозначава, което е, ченяма да имате особено времеза вас двамата. Важното обачене количеството, а качеството.Със сигурност сега щесе опитате да му се насладитемаксимално, а това, че споделятетревогите и отговорностите,ще ви обедини повечеот всякога.8. Ще ви се случва да помислите:Обичам бебето сиповечеИ което е по-лошо, партньорътсъщо ще се чувства посъщия начин. И няма да е приятно.Не е необичайно да почувстватеревност към новороденотоси, което ви кара дасе чувствате като майка орлица.Но с времето ще осъзнаете,че това не е по-силна, аразлична любов.9. Да се надявате и дваматада изчезнат за поне часБили сте двойка, която никогане може да се откъснеедин от друг дори за една нощ,и един уикенд разделени е билострашно изпитание? Изпращалили сте си десеткисъобщения на ден и не стевярвали в любовта от разстояние?Е, вероятно сега ще започнетеотчаяно да искатеедин час сами. Или евентуалнодва. В деня, в който се научитеда казвате "излизам", безда се чувствате виновни, всичкоще изглежда по-лесно.10. Ще бъде все едно даси на влакче на ужаситеСолидната връзка, съставенаот партньорство и любов,от автентична привързаност ивзаимна близост, може даоцелее година на емоционалнисътресения. Именно товаще бъде в повечето случаи вначалото на живота ви катонов родител. В един моментсте перфектното семейство ине можете да повярвате накъсмета си, а в друг бихте искалида задушите партньораси, който продължава да хърка,докато бебето плаче, а виесте на ръба да припаднете отизтощение. Случва се, но щеси заслужава!Как да калим гърлото си,за да ни пази от вируси?ден сок. Всичко зависи от товакаква киселинност имате иот вашите индивидуални предпочитания.Изсипете сока във формиза лед и ги поставете във фризера.След което приемаме поедно малко парченце лед додва пъти на ден. Цитрусите съдържатмного витамин С, тойукрепва лигавицата и с ледтренираме задната стена нафаринкса, нашата лимфоиднатъкан", обясни лекарят.Тази процедура трябва дасе повтаря редовно до два пътина ден.За да се кали гърлото, лекарятсъветва също да се разхождамепрез зимата и давдишваме студен въздух кактопрез носа, така и през устата.Това също ще има благоприятенефект върху гърлото,за да се противопостави набактериални и вирусни, включителнокоронавирусна инфекция.Всички тези техники обачене са подходящи за хора, коитострадат от субатрофия и атрофияна задната фарингиалнастена, при която лигавицатае много суха. Те не се препоръчвати при възпаление нагорните дихателни пътища иинфекциозни заболявания,предупреди Зайцев.
СТРУМА 11 януари 2021 г. КРЪСТОСЛОВИЦАстр. 17МАРКАОМЕКОТИТЕЛЗА ПРАНЕРОМАНОТ ДАНИЕЛСТИЙЛТЪТНЕЖДЪРЖАВА ВИЗТОЧНААФРИКАСЪПРУГАТАНА ДЖОНЛЕНЪНЕЗЕРО ВЦЕНТРАЛНИАНДИРУСКИСАМОЛЕТИГРАД В САЩ,АЛЯСКАЗВЕЗДА ОТСЪЗВЕЗДИЕ-ТО ГОЛЯМОКУЧЕПИГМЕЙСКОПЛЕМЕТРАКИЙСКОПЛЕМЕ100 КВ.М.ГРАД ВШВЕЙЦАРИЯВЕЛИКАН ОТГРЪЦКАТАМИТОЛОГИЯБЛАТНОРАСТЕНИЕГРАД ВЮЖНО ПЕРУАНГЛИЙСКИРЕАКТИВНИДВИГАТЕЛИОБРАБОТКАНА ПОЧВАТАБРАТ НАМОЙСЕЙ(БИБЛ.)ПОЛОЖИТЕ-ЛЕН ЙОНУРЕДИ ЗАСНИМАНЕЦЪРКОВНОПРАВИЛОПОЩЕНСКАПРАТКАЧАСТИ НАДЪРВОВРЪХ ВРОДОПИТЕПЪРВИЯТЛЕТЕЦ(ГР.МИТ.)МИТИЧЕНОСНОВАТЕЛНА РИМКОРЕЙСКАМЯРКА ЗАДЪЛЖИНАМУЗИКАЛНИЗВУЦИИНДИЙСКИПИСАТЕЛ1896-1961ДРЕВНО-ГРЪЦКИ УЧЕН275-195 ПР.ХР.ИЗКУСТВЕНОВЛАКНООТ КАЗЕИНБИВША ИКО-НОМИЧЕСКАОРГАНИЗ.ГРЪЦКИБОГ НАВОЙНАТАВЛАСТЕЛИННА АДАСТАРАИТАЛИАНСКАПАРИЧНАЕДИНИЦАСТРЕМЕЖИОСТРОВ ВТИХИ ОКЕАНЛЕНТАСАНДЪЦИЗА ДРЕХИЯСТИЕ СЪСЗЕЛЕВИ ИЛИЛОЗОВИЛИСТАХРЕМАФРЕНСКИКОМПОЗИТОР1899-1983МАРКАЯПОНСКИАВТОМОБИЛИЕДИНИЦА ЗАЕЛ.ПРОВО-ДИМОСТЕСКИМОСКАШЕЙНАСТИХОТВО-РЕНИЕ ОТЯВОРОВСАМОТЕНВЪЛКНАШАПОП ФОЛКПЕВИЦАСИЛНОПРИСТРАСТЕНЧОВЕКЗАКРИТАПЪРЗАЛКАЗА КЪНКИОТРОВЕНАЛКАЛОИД ВСАМАКИТ-КАТАНАШФОЛКЛОРЕНАНСАМБЪЛПСЕВДОНИМНА ДИМИТЪРПОЛЯНОВОВАЛНИМИНЕРАЛНИОБРАЗУВАНИЯЗАКРИТОСТРЕЛБИЩЕНАЗДРАВИЦАМОДЕЛНА ФИАТОТРИЦАТЕЛ-НИ ЙОНИЯПОНСКИПИСАТЕЛ“ФЕНИКС”САЛЪТ НАТУРХЕЙЕРДАЛЖИЦИ ЗА ЕЛ.НАГРЕВАТЕЛИОПЕРА ОТДОНИЦЕТИРУСКИТАНКОВЕГРАД ВЪВФРАНЦИЯЛЕТИЩЕНА АТИНАГРЪМО-ТЕВИЦАГЕРОИНЯ НАА.ДОДЕ“АРЛЕ-ЗИАНКАТА”ЛИЧНО МЕС-ТОИМЕНИЕЕКСПЕ-РИМЕНТИЧАРОДЕЙ,ВЪЛШЕБНИКГОСПОДМАРКАКАФЕНАШААКТРИСА“ОРКЕСТЪРБЕЗ ИМЕ”ЛЕВИЧАРТУРСКИШАХМАТИСТОСВЕДО-МИТЕЛНААГЕНЦИЯ НАВИЕТНАМНАШКЛОУНМУЗИКАЛНА НОТАГЕРОИНЯНА МОЛИЕР“СКЪПЕР-НИКЪТ”УДАРСКРАКДЪРЖАВАВ АЗИЯЗИМНИКОШАРИПАНАИРНОПОМЕЩЕНИЕФРЕНСКИКИНОАРТИСТ“ШАТО-ВАЛОН”ГРАД ВДР КОНГОГЕРОИНЯ НАА.ГЛОБА“ПРОЛЯТАТАЧАША”ЕДИН ОТ КОН-ТИНЕНТИТЕРУСКИИНСТИТУТ ЗАТЕОРЕТИЧНААСТРОНОМИЯХОКЕЙНО ПОСОБИЕМОДЕЛ НАТОЙОТАЛАТВИЙСКИШАХМАТИСТ1936-1992ЧИЛИЙСКАКИНО-АКТРИСА“КЛЕОПАТРА”РАЗКАЗ ОТЕЛИН ПЕЛИНГЕРОИНЯ НАЕЛИН ПЕЛИН“ЯН БИБИЯН”ХИЩЕН НОВО-ЗЕЛАНДСКИПАПАГАЛФРЕНСКАПЕВИЦА1915-1963(ВРАБЧЕТО)ФУТБОЛЕНТЕРМИНГЕРОЙ НАУ.САРОЯН“МИГОВЕОТ ЖИВОТА”МАЛКИФИКСИРАНИТЕЛЕСКОПИРОМАН ОТСТИВЪН КИНГБИВШ НАШПЛУВЕЦГЕРМАНСКИБОГ НАБУРИТЕДОЛНАТАЧАСТ НАПОМЕЩЕНИЕАРТИСТИЧНОИМЕ НАНЕВЕНАБОЗУКОВАСИН НА ЮДА(БИБЛ.)СВОДОВЕИГЛОЛИСТНИДЪРВЕТАСПЛАВ ЗАИЗМЕРИТЕЛ-НИ УРЕДИПРОСЛАВА,ВЪЗВЕ-ЛИЧАВАНЕ3,14ИЗОБРА-ЖЕНИЕНА СВЕТЕЦДРУГПСЕВДОНИМНА ЛАМАРТЪНКАПЛАСТИНКАГЕРОЙ ОТТВ СЕРИАЛ“ЖЕНЕНИС ДЕЦА”МЕЖДУ-НАРОДНАОРГАНИ-ЗАЦИЯ ЗАГРАЖДАНСКААВИАЦИЯДОМО-УПРАВИТЕЛРЕКАТА НА ЗАБРАВАТА(ГР.МИТ.)СТОПАНСКОСДРУЖЕНИЕИМЕНАТА НАНАША АКТРИ-СА “ВСИЧКОЕ ЛЮБОВ”НЕМСКИТВ КАНАЛЧАСТ ОТ СТАТУЯ,БЕЗ ГЛАВА ИКРАЙНИЦИКИТАЙСКОБОЖЕСТВОЦЪРКОВЕН ПЕВЕЦИЛИ ЧЕТЕЦНАШХУДОЖНИК1902-1997ГРЪЦКИФУТБОЛЕНОТБОРСВЕЩЕНАКНИГА ВИНДИЯ ИПЕРСИЯЖЕНСКИПЕВЧЕСКИГЛАСФРЕНСКИ ХУ-МОРИСТИЧЕНВЕСТНИКФРЕНСКИКОМУНАР1847-1935ГРЪЦКАБОГИНЯ НАИЗМАМАТАДЕСТИЛАТ НАКАРТОФЕНИЯСПИРТНАШАОПЕРНАПЕВИЦА1929-2010ИМЕТО НАТОПМОДЕЛАКЕМБЪЛСМЕС ЗАЗАПОЯВАНЕУНГАРСКА ЦИГУЛАРКА1895-1966РЕКА ВЗАПАДНАКАНАДАПОВЕСТ ОТГЕОРГИРАЙЧЕВХУДОЖНИЦИНА РИСУВАНИФИЛМИПЛАНИНСКАВЕРИГА ВЕВРОПААЛКАЛОИДВ АЛОЕТОМАЛО-АЗИАТСКАБОГИНЯГЕРОЙ НАЙ.ЙОВКОВ“ЗЕМЛЯЦИ”МОДЕЛНА ДЕУСОС ЗАМАРИНОВАНЕИТАЛИАНСКАРОК ПЕВИЦАГЕРОИНЯ НАМ.ГОЛЕМИНОВ“ИВАЙЛО”СРЪБСКАФОЛКПЕВИЦАФРЕНСКИИМУНОЛОГ1886-1963БАЛЕТНАСТЪПКАПЪРВИЯТНАШКОСМОНАВТСТИХОТВ.ОТА.МИЦКЕВИЧНАШ ПРАХЗА ПРАНЕНАШПИСАТЕЛ1891-1981ИСПАНСКИФУТБОЛЕНОТБОРПОЗИ ВЙОГАТАГЕРОЙ НАВЕРДИ“БАЛ СМАСКИ”МИНАЛАТАГОДИНАНАШИТЕЛЕФОНИСТАРО-ЕВРЕЙСКАМЯРКАЗА ТЕГЛОВЕЧЕРНАЗАБАВАСПЛАВ НАЖЕЛЯЗО СКОБАЛТИ НИКЕЛРУСКИ ФОТО-АПАРАТИКНИГА ОТСТАРИЯЗАВЕТТВОРБА ЗАДЕВЕТ ИН-СТРУМЕНТАОСНОВНАЕЗИКОВАФОРМАГЕРОИНЯНА БАЛЗАК“ЙОЖЕНИГРАНДЕ”АВТОРЪТ НАРОМАНА“НАНА”ОПЕРА ОТЖУЛ ЛЕВИБИВШРУМЪНСКИФУТБОЛИСТРЕКА ВРУСИЯ,БУРЯТИЯФИЛМ С КАТЯ ПАСКАЛЕВАЕДНА ОТЗОДИИТЕКИНО-СЦЕНАРИСТОТ САЩ“МЪЛЧАНИЕТОНА АГНЕТАТА”ФРЕНСКАМОДНАКЪЩАИМЕНАТАНА НАШААКТРИСА“ ТЮТЮН”ИМЕНАТА НАИТАЛИАНСКИФИЛМОВКОМПОЗИТОР“НОЩИТЕ НАКАБИРИЯ”УПОРСТВОЯЙЦЕВИДНИОРНАМЕНТИЯПОНСКИДЖУДИСТ,ОШГЕРОИНЯНА БАЛЗАК“ИЗГУБЕНИИЛЮЗИИ”ДРЕВНИПАМЕТ-НИЦИ НАИНДУСКАТАЛИТЕРАТУРАКУХНЕНСКИЕЛ.УРЕДПРЕФЕКТУРАВ ЯПОНИЯПОДЕМНОСЪОРЪЖЕ-НИЕЕГИПЕТСКИБОГОПЕРА ОТХЕНДЕЛЗЕМЕДЕЛСКИЗЕМИУЧЕНИЕ,РАЗВИТО ОТАРИСТОТЕЛДРЕВНААРМЕНСКАСТОЛИЦАРЕЧНИК : ААРОН, АВЕСТА, АКАС, АНИАК, ВАРЕЛА, ВИНЕР, ЕРАТОСТЕН, ИВАТЕ, ИКАО, КОВАР, НИРАЛА, ОКАНО, ОНАТ, РАМОН, СНЕКИ, ТАЛИ.ЙОТГОВОРИ ОТ МИНАЛИЯ БРОЙ:ВОДОРАВНО: “Хора по време на война”. Кирил. Алеко. ТАРОМ. Отговор. АРО. Лозана. Рано. Уат (Джеймз). ТРАМИНЕР. Дине. Обрат. Опас. Тоник. Рабат. Кит. Пад.Тенакел. Дина. Обет. Налим. Катер. Бакелит. Кинокамера. ЛЕКО. Ода. “Ора”. Етан. Перо. Кредо. Епик. Нар. Луканов (Румен). Пек. Тас. Рамо. Оса. Имами. НЕСТЛЕ.Ева. Трасат. Тикер. Лами. Диона. Акинети. Борн (Макс). Тар. Батати. “Албена”. Сила. Лом. Текила. НЕК. Тир. Гора. АТЕ. Визон. Кана. Статор. НЛО. ПАНАМ. Тока.Арона. Таван. Тарама. Ахил. Рота. Осил. Син. Паве. Ролер. Талон. Карас.ОТВЕСНО: Доктрина. Алемани. Алигатор. Риган. Докер. Секатор. НАТО. Баронет. Бекон. СЕКАМ. Кавал. Пиво. “Отело”. Артрит. Гама. Коло. Онети (Хуан Карлос).Крал. Нитон. Нор. Рубин. Тор. Меле. Ерат (Кристине). Ера. Аркан. Дело. Атака. Отит. Елата. Какаду. Емили. Скала. Амер. Трели. Окови. Блатар. Екот. Алино. АСА.“Беата”. Асо. УНО. Роб. Морена. Дон. Етамин. Лапад. Капо. Тиран. Оран. Автоматика. Ивирон. Евро. Оазис. Намек. МАН. Ски. Напа. Айран. Катет. Пасати. Знахар.Нонети. Ератема. АЛГОЛ. Ива. Самар. Таран. Китара. Ноблес.ВИКТОРИЯ КРЪСТЕВА.
Change language