Брой 165

СТРУМА 22 юли 2021 г. ОТТУК-ОТТАМ стр. 16
Как да успокоите сърцето си при аритмия
Содата за хляб е чудесно
средство за почистване
на косата и
скалпа. Тя има свойството
да премахва
натрупаните нечистотии
по косъма, да
прояснява структурата
му, да отстранява
мъртвите клетки и себума.
Содата действа
прочистващо и за скалпа.
Тя контролира омазняването
на скалпа и
по този начин намалява
условията за образуване
на пърхот, поява
на сърбеж, задържане
на отпадъчни продукти
върху кожата,
предизвикващи раздразнения.
Можете да използвате
содата за приготв-
Обикновено човек не
усеща ударите на сърцето
си. Но често по
време на физическо натоварване,
при стресови
ситуации сърцето
започва да бие по-бързо,
нарушавайки обичайния
ритъм. Може да се
появи рязка слабост,
дишането ще се засили,
потенето ще се засили.
Това състояние се нарича
аритмия.
Как да помогнете на
сърцето си да се върне
в нормалния си ритъм,
ако не е възможно да се
консултирате със специалист
и нямате нужни
лекарства подръка?
Възможно е временно да
се "успокои" сърдечната
аритмия, ако използвате
прости методи,
изброени по-долу.
Използвайте дъха си
Поемете дълбоко въздух
и задръжте дъха си
за 5-10 секунди. Издишайте
бавно, опитвайки
се да прокарате въздуха
на части през свити
устни. Повторете
тази процедура няколко
пъти. Тази техника ще
активира парасимпатиковата
нервна система
и ще намали сърдечната
честота.
Масажирайте
синокаротидната зона
Синокаротидната
зона е разположена в областта
на шията под
долната челюст, на
мястото, където каротидната
артерия е
разделена на вътрешна
и външна. Тази зона
участва в регулирането
на кръвното налягане
и нормализирането
на сърдечната честота.
За да масажирате синокаротидната
зона,
използвайте палеца,
който леко натискате
върху тази зона в продължение
на 3-5 минути,
първо от едната
страна на шията, а
след това от другата.
Нежно натиснете
очните ябълки
Ако нарушението на
сърдечния ритъм не е
свързано с патологични
сърдечни заболявания, а
е следствие от стрес,
физическа преумора, тогава
може да се използва
доста прост начин за
нормализиране на сърдечния
ритъм. За това
е необходимо внимателно
да натиснете очните
ябълки с 2-и и 3-и
пръст на ръката за ми-
Сода за измиване и детокс на косата
яне на избистрящ шампоан
и изплакваща
смес, с които да направите
косата си още поблестяща
и здрава. Благодарение
на минералите
в содата тя има
свойството да придава
обем на косата и да
стимулира естествения
й блясък.
ИЗБИСТРЯЩ
ШАМПОАН
СЪС СОДА
За да го приготвите,
смесете 1 част сода с 3
части вода. Разбъркайте
много добре до пълното
й разтваряне.
Преди употреба разклащайте
добре бутилката,
в която съхранявате
шампоана със сода.
Намокрете косата добре,
преди да го приложите.
Постарайте се да
намокрите добре косата
с шампоана от корените
до върха. Изчакайте
да действа около
3 минути и изплакнете
обилно с топла вода.
Содата е основа. Това
означава, че е с много
високо pH. За да балансирате
киселинността
в нея, е добре да изплакнете
с киселинно
средство, което да
неутрализира действието
на основата.
Такъв подходящ продукт
е оцетът.
ИЗПЛАКВАЩА
СМЕС С ЯБЪЛКОВ
ОЦЕТ
За да приготвите изплакваща
смес за косата,
смесете 1 част
оцет с 4 части вода.
Разклатете много добре
преди употреба. Изплакнете
обилно косата
от корените до върховете.
След това изплакнете
с чиста хладка
вода. Тя ще запечати
влагата в косъма и ще
го хидратира.
РИЦИНОВО МАСЛО
Рициновото масло
подхранва и хидратира
в дълбочина. То има
свойството да стимулира
растежа и да спира
косопада. Можете да
добавите няколко капки
рициново масло към
шампоана със сода или
към
смес.
ЛИМОНОВ СОК
изплакващата
ма от наслагванията и
остатъците от мъртви
клетки, себум и
мръсотия. Можете да
добавите няколко лъжици
от него към смесите
със сода.
КОМБИНАЦИЯ С
ШАМПОАН И СОДА
Ако косата ви е прекалено
мазна или усещате,
че не можете да
я измиете достатъчно
добре със сода и вода,
добавете содата към
нута.
Повторете действието,
ако е необходимо.
Бройте пулса си на глас
Понякога, за да се
нормализира сърдечният
ритъм, е достатъчно
да се използва
обичайното броене на
глас.
Седнете на стол и
затворете очи. Поставете
дясната си ръка
върху китката на лявата
ръка. След като усетите
пулса, започнете
в рамките на 3-5 минути
да броите на глас
сърдечните пулси.
Цифрите трябва да
се изричат ясно, за да не
се обръща внимание на
факта, че импулсът може
леко да се разминава
от сметката. След известно
време аритмията
ще намалее, а сърдечната
честота постепенно
ще се върне
към нормалното.
Опитайте се да
„убедите“ аритмията
Седнете или легнете
на пода, отпуснете се,
затворете очи. Поставете
дясната си ръка
върху сърцето си и започнете
да говорите с
него. Със спокоен тон
опитайте да "убедите"
сърцето си да не се притеснява:
"Успокой се, не
бързай така... един,
два... три. Всичко ще е
наред. Е, виждате, всичко
се получава, благодаря...".
Думите могат да бъдат
много различни, основното
е да се разсеете
от всички проблеми
и да отделите 5-10 минути
на най-важния орган
- сърцето си.
Обикновено тази
техника на автовнушение
помага и сърдечната
честота се възстановява.
В повечето случаи
при преумора или
стрес използването на
тези прости начини за
"успокояване" на сърцето
може да нормализира
работата му.
Независимо от това,
не трябва да забравяме
за основното правило,
което трябва да се прилага
при всякакви отклонения
в работата
със сърцето - да се консултирате
с лекар възможно
най-скоро. Само
специалист ще постави
правилната диагноза и
ще предпише ефективно
лечение.
Лимоновият
сок
има избистрящи
и проясняващи
свойства.
Той почиства
косъобикновения
шампоан,
който ползвате. Добавете
и от любимите си
етерични масла за допълнителен
ефект и
аромат. Към една шепа
шампоан (ако ползвате
приблизително
такова количество) добавете
1 супена лъжица
сода. За удобство ги
разтворете в купичка с
малко вода. Така ще активирате
шампоана и
содата.
Загадъчна сграда се показа в Антарктида
Топящите ледове разкриват дълга над 300 метра конструкция с кула
Определящите се като
виртуални археолози
любители на конспиративни
теории за извънземни
същества и
подобни теми от цял
свят настояват, че са
открили остатъци от
древна сграда на Антарктида.
Откритието
е направено чрез
Google Earth при изследване
на ледената покривка
на южния континент.
Огромната структура
е позиционирана
между местностите
Бряг на принц Олаф и
Бряг на принц Харалд,
съобщава ufosightingshotspot.blogspot.com.
Климатичните промени
на Земята предиз-
викват топене на
ледовете и ледената
покривка на Антарктида
постепенно
губи обема
си. Така на повърхността
се появяват
различни
странни обекти.
Виртуалните археолози
попадат на
нещо като огромна
сграда, създадена
от някой и нещо. В
публикацията за
откритието са посочени
и координатите
на обекта в
Google Earth:
69°53’40.85" ю.ш.
38°42’18.25" изток.
Според изследователите
структурата е
дълга около 300 метра
и широка около 50 метра.
Наблизо има нещо
като стени и кула с височина
10 метра. Това
може да показва, че в
древни времена в Антарктида
е имало цивилизация,
която по
неизвестни причини е
изчезнала. Вероятно
преди стотици хиляди
години на Земята се е
случил някакъв природен
катаклизъм, който
направил южния континент
необитаем.
Други изследователи
предполагат, че тези
структури са били издигнати
не толкова
отдавна, а през миналия
век от войниците
на Третия райх. Найвероятно
в Антарктида
някъде под слой сняг
може да се крият добре
запазени тайни нацистки
бази. Ако процесите
на глобално затопляне
продължат
още няколко десетилетия,
леденият континент
ще разкрие още
от тайните си, убедени
са виртуалните археолози.