Dokumentation - Dansk Center For Neurocoaching
Dokumentation - Dansk Center For Neurocoaching
Dokumentation - Dansk Center For Neurocoaching
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
NEUROCOACHING<br />
DOKUMENTATION<br />
MAJ 2013<br />
DANSK CENTER FOR NEUROCOACHING
DANSK CENTER FOR NEUROCOACHING www.neurocoaching.dk - tlf: 70276100<br />
HVORFOR STATISTIK ?<br />
Anvendelsen af neuropsykologi - dvs. studiet af sammenhængene mellem de fysiske hjerneprocesser<br />
og vores tanker, følelser, adfærd og fremtræden - til fjernelse af tilstande som depression, fobier, angst,<br />
ulykkelig kærlighed, stress, manglende motivation m.m. er ny i Danmark. <strong>For</strong> at de meget dramatiske resultater<br />
fremstår så solide og troværdige som muligt, måler vi fremgangen i alle cases.<br />
Vi måler alle cases med 3 forskellige metoder:<br />
1. Kvalitative data (feedbacks fra kunder)<br />
2. Kvantitative data (målopfyldelse før første session, efter første ses-<br />
sion og efter hele forløbet.<br />
3. Kvantitative data (WHO-5-trivselsmålinger, udarbejdet af Verdenssundhedsorganisationen<br />
under FN)<br />
Vores resultater viser sort på vidt, at hjernen er langt mere plastisk,<br />
end den gængse psykologi tilsiger. Resultaterne viser desuden, at<br />
myten om, at forandring tager tid og koster mange penge, er lodret forkert.<br />
Michael Kjærsgaard, neurocoach<br />
Exam. Master Tr, Coach (NLP),<br />
NLP-counselor, HD(O), Cand.scient.pol.<br />
Endelig sætter resultaterne et alvorligt spørgsmålstegn ved hele den måde, danskere med problemer i<br />
dag hjælpes. Og om de milliarder af kroner, der i dag bruges til behandling af ovenstående tilstande, anvendes<br />
rigtigt – eller om man måske til en brøkdel af prisen kunne hjælpe de samme mennesker væsentligt<br />
bedre, hurtigere og mere effektivt. Ca. 450.000 mennesker er i dag på anti-depressiver, der i mange<br />
tilfælde i bedste fald kan beskrives som symptombehandling med bivirkninger.<br />
Kvantitative og kvalitative data<br />
Her i rapporten er der primært lagt vægt på måleresultater, der kan omsættes i tal. Men hver enkel kunde<br />
er unik, og den enkelte case siger mere end mange tal. Så på både neurocoaching.dk samt på vores specialsider,<br />
kan du læse et hav af cases – og læse kundernes egne feedbacks.<br />
KUNDER OG TYPISKE FORLØB<br />
Hvem er vores kunder?<br />
Da neurocoaching ikke er tilskudsberettiget, er det primære kundeunderlag den gennemsnitlige dansker,<br />
der kan afse de typisk 5-8.000 kr. et forløb koster. I disse tilfælde giver neurocoaching en øjeblikkelig effekt,<br />
selv hos kunder, der er blevet diagnosticeret af enten læge eller det psykiatriske system, og som har<br />
oplevet ingen eller kun kortvarig effekt af psykologbehandling.<br />
Det typiske forløb i neurocoaching<br />
Enkelte kunder har kun brug for en enkelt session. Det typiske forløb følger dog hjernens indlæringskurve,<br />
dvs. (populært sagt) 2 skridt frem og 1 tilbage.<br />
Første session tager typisk 4 timer incl. udarbejdelse af referat og individuelle øvelser. Kunden skal så dagligt<br />
udføre disse øvelser og 3 gange ugentligt melde tilbage for at sikre, at de nye neuronstier/tankemønstre<br />
bliver stabile. Sessionerne bliver derefter kortere og kortere. Nogle gange introduceres nye redskaber,<br />
andre gange forstærkes bare de gamle. Et typisk forløb ligger på 1-4 gange.
DANSK CENTER FOR NEUROCOACHING www.neurocoaching.dk - tlf: 70276100<br />
DATA<br />
IKKE ALLE CASES HAR ALLE DATA<br />
Da WHO-målinger og slutmålinger først er kommet til senere end målingerne af første session er antallet<br />
af cases her typisk lavere. Også når et forløb afbrydes (typisk pga. økonomi eller manglende overholdelse<br />
af aftaler), foreligger kun data for 1. session. Ved langtidsmåling er antallet igen mindre, da målingerne kun<br />
har kørt siden 1.7.2012. De foreliggende data viser dog generelt en stabil forandring over tid, hvilket ikke<br />
er overraskende, da hele processen drejer sig om at skabe stabile tanke- og følelsesmønstre. Antallet af<br />
cases til hver måling angives som f.eks. N=12. Antallet af dokumenterede cases forventes at vokse med<br />
ca. 10-12 om måneden. Så snart vi i løbet af året kan udvide kapaciteten, vil det gå endnu hurtigere.<br />
HVORNÅR VIRKER NEUROCOACHING BEDST?<br />
<strong>Neurocoaching</strong> giver sine bedste resultater ved depression, alle former for angst og fobier, stress, manglende<br />
selvværd, manglende motivation, ulykkelig kærlighed, traumer, temperament, jalousi og sukkermisbrug<br />
. Her er de mere specifikke resultater:<br />
TOTAL - ALLE KATEGORIER<br />
<strong>For</strong> ikke at risikere at fordreje data, er hver case kun taget med i en én kategori. Men da depression,<br />
angst, stress, ulykkelig kærlighed,sorg, selvværdsproblemer, temperament og jalousi er grundigt vævet<br />
ind i hinanden, både som årsagssammenhænge og afledte effekter, har det ikke været uproblematisk at<br />
kategorisere cases i en bestemt kategori. Det bedste billede får man derfor i min optik ved at kigge på den<br />
samlede statistik.<br />
Ved alle kategorier slået sammen løfter den gennemsnitlige kunde (82 afsluttede cases siden 1.7.2012)<br />
sig fra 23 til 67% af sit mål på første session. Ved afslutningen af forløbet, er tallet i gennemsnit steget til<br />
86% (N=55). Langtidseffekten viser 80% (N=20)<br />
På trivselsskalaen WHO-5 (se bagerst information, udarbejdet af Sundhedsstyrelsen) løfter den gennemsnitlige<br />
kunde sig fra 33 til 75 (N=45)
DANSK CENTER FOR NEUROCOACHING www.neurocoaching.dk - tlf: 70276100<br />
DEPRESSION<br />
Ved depression løfter den gennemsnitlige kunde (24 cases siden 1.7.2012) sig fra 18 til 67% af sit mål på<br />
første session. Ved afslutningen af forløbet, er tallet i gennemsnit steget til 90% (N=13). Langtidseffekten<br />
viser 95% (N=2)<br />
På trivselsskalaen WHO-5 (se bagerst information, udarbejdet af Sundhedsstyrelsen) løfter den gennemsnitlige<br />
kunde sig fra 25 til 70 (N=12)<br />
SELVVÆRD<br />
Ved selvværdspoblemer, som ikke endnu har ført til depression løfter den gennemsnitlige kunde (20 cases<br />
siden 1.7.2012) sig fra 32 til 67% af sit mål på første session. Ved afslutningen af forløbet, er tallet i gennemsnit<br />
steget til 82% (N=10). Langtidseffekten viser 66% (N=3) Dette lave langtidstal skyldes dog én<br />
specifik case med en langtidseffekt på kun 25% grundet nye omstændighede. De to andre cases ligger på<br />
hhv. 85% og 90% i langtidseffekt.<br />
På trivselsskalaen WHO-5 (se bagerst information, udarbejdet af Sundhedsstyrelsen) løfter den gennemsnitlige<br />
kunde sig fra 39 til 80% (N=8)
DANSK CENTER FOR NEUROCOACHING www.neurocoaching.dk - tlf: 70276100<br />
ANGST / FOBIER<br />
Ved angst og fobier løfter den gennemsnitlige kunde (15 cases siden 1.7.2012) sig fra 26 til 73% af sit mål<br />
på første session. Ved afslutningen af forløbet, er tallet i gennemsnit steget til 77% (N=11). Langtidseffekten<br />
viser 74% (N=8)<br />
På trivselsskalaen WHO-5 (se bagerst information, udarbejdet af Sundhedsstyrelsen) løfter den gennemsnitlige<br />
kunde sig fra 44 til 65% (N=9)<br />
ULYKKELIG KÆRLIGHED<br />
Ved ulykkelig kærlighed løfter den gennemsnitlige kunde (11 cases siden 1.7.2012) sig fra 12 til 54% af sit<br />
mål på første session. Ved afslutningen af forløbet, er tallet i gennemsnit steget til 88% (N=10). Langtidseffekten<br />
viser 90% (N=3)<br />
På trivselsskalaen WHO-5 (se bagerst information, udarbejdet af Sundhedsstyrelsen) løfter den gennemsnitlige<br />
kunde sig fra 29 til 84% (N=3)
DANSK CENTER FOR NEUROCOACHING www.neurocoaching.dk - tlf: 70276100<br />
TEMPERAMENT<br />
Ved temperamentproblematikker løfter den gennemsnitlige kunde (5 cases siden 1.7.2012) sig fra 32 til<br />
73% af sit mål på første session. Ved afslutningen af forløbet, er tallet i gennemsnit steget til 92% (N=5).<br />
Langtidseffekten: Der foreligger endnu ikke data.<br />
På trivselsskalaen WHO-5 (se bagerst information, udarbejdet af Sundhedsstyrelsen) løfter den gennemsnitlige<br />
kunde sig fra 28 til 78% (N=2)<br />
JALOUSI<br />
Ved jalousi løfter den gennemsnitlige kunde (3 cases siden 1.7.2012) sig fra 28 til 85% af sit mål på første<br />
session. Ved afslutningen af forløbet, er tallet i gennemsnit steget til 90% (N=2).<br />
Langtidseffekten: Der foreligger endnu ikke data.<br />
På trivselsskalaen WHO-5 (se bagerst information, udarbejdet af Sundhedsstyrelsen) løfter den gennemsnitlige<br />
kunde sig fra 18 til 88% (N=2)
DANSK CENTER FOR NEUROCOACHING www.neurocoaching.dk - tlf: 70276100<br />
KONKLUSIONER<br />
Udviklingen følger stort det samme mønster ved alle problematikker: En dramatisk fremgang på 1. session,<br />
hvor kunden lærer at ændre sine tankebaner. Derefter sker en stabilisering og udbygning af fremgangen<br />
frem til afslutningen af forløbet. Endelig sker i de fleste tilfælde et svagt fald i langtidseffekten.<br />
HVORNÅR KAN NEUROCOACHING OGSÅ GIVE GODE RESULTATER?<br />
Problemstillinger som OCD og massiv sorg er vanskelige, og tager længere tid. Vi har kun 1 case pr. problemstilling.<br />
Begge har dog oplevet målopfyldelser på hhv 90% og 80%. Og begge havde i 4-6 år forinden<br />
været i psykologisk og psykiatrisk behandling med ringe effekt.<br />
HVORNÅR HAR NEUROCOACHING BEGRÆNSET ELLER INGEN EFFEKT?<br />
Hjælp til kunder med misbrug af alkohol og hash virker på kort sigt, men efter endt behandling ser kunderne<br />
ud til at falde tilbage. Her er behov for væsentligt længere behandlingsforløb.<br />
Ved personer, der ingen ressourcer har (f.eks. fasten under Ramadan eller ingen tid til at lave hjemmeøvelserne)<br />
anbefales det at udskyde behandlingen, indtil der igen er tid til at lave øvelserne og mulighed<br />
for at spise og sove normalt. Ved personer, der ikke har økonomisk mulighed for at fuldføre et fuldt forløb,<br />
anbefales det at vente, indtil denne mulighed er til stede.<br />
Ved personer, hvor der oveni deres oprindelige problemstilling kommer en livskrise (dødsfald, skilsmisse),<br />
anbefales det, at der først tages hånd om denne problemstilling, inden der arbejdes videre mod det oprindelige<br />
mål.<br />
Ved kunder, der af den ene eller anden årsag ikke overholder de løbende aftaler, øvelser og feedbacks,<br />
der skal stabilisere de nye tankemønstre, er effekten ikke tilfredsstillende.<br />
Personer, der ikke selv er indstillet på forandring, eller som ikke er indstillet på at få taget fat om deres<br />
reelle problem, er ikke egnede til behandling med neurocoaching.<br />
Nærtstående til behandleren vil heller ikke opleve en tilfredsstillende effekt.<br />
NEUROCOACHING I GRUPPEFORLØB<br />
2 tests (dels på en skole ifb. eksamensangst og ved en politisk forening ifb. præstationsangst), viser at<br />
neurocoaching i grupper har ca. 50% effektivitet i forhold til en-til-en-sessioner. Testresultaterne kan rekvireres<br />
på mail@neurocoaching.dk.<br />
NEUROCOACHING ER IKKE BLEVET TESTET PÅ FLG.:<br />
Personer med fysiske, neurologiske defekter som f.eks. skizofreni eller hjerneskader. Det er vores umiddelbare<br />
holdning, at neurocoaching ikke er specielt egnet til de grupper.<br />
DOKUMENTATION PÅ TV – DR1 OG KANAL 4<br />
Vi stiller altid gerne op til en demonstration i medierne. Bl.a. fik vi i 2012 en speciel opgave fra DR1: Michael<br />
Kjærsgaard fik 5 timer til at ændre en køkkenchef først i 40’erne, der var landet i en depression efter<br />
en skilsmisse. Som man kunne se i et afsnit af ”So f… special” i september 2012 med Christine Feldthaus,<br />
var ændringen både ekstrem og dramatisk. Han er nu i fast forhold med en pige, han mødte den aften.<br />
I maj 2013 medvirkede Michael Kjærsgaard også i et afsnit af Singleliv på Kanal 4, hvor han på under 2<br />
timer fjernede et årelangt traume og rettede op på selvværdet hos en kendt realitydeltager.
DANSK CENTER FOR NEUROCOACHING www.neurocoaching.dk - tlf: 70276100<br />
METODE<br />
Kan personlig forandring måles? Svaret er både nej – og ja.<br />
Man kan ikke bare tage et termometer eller et voltmeter og få en uafhængig værdi. Alligevel har det vist<br />
sig, at hver enkelt kunde fuldt ud er i stand til at vurdere, hvor på en skala han eller hun befinder sig i forhold<br />
til sit mål.<br />
Hvis man kan måle noget i tal, kalder man det kvantitative data. Hvis man bruger beskrivelser, kaldes det<br />
kvalitative data. Vi har brugt begge dele.<br />
Kvalitative data<br />
Kunderne er blevet bedt om efter 1,2 og 7 dage efter hver session at maile en feedback omkring, hvilke af<br />
de nye redskaber, de har brugt - og hvilken effekt, det har haft på dem selv og deres omgivelser.<br />
I de feedbacks, som vi løbende i processen har bedt kunderne om, har vi bedt dem om at fokusere på “den<br />
positive forandring”. Dette for at manipulere hjernens fokussystem til at starte produktionen af hjernens 5<br />
vigtigste lykkestoffer. De løbende feedbacks kan derfor antages at være biased i forhold til det positive. De<br />
vil dog stadig afspejle forandringen.<br />
Kvantitative data<br />
<strong>Neurocoaching</strong> er meget målfokuseret. Siden 1.7.2012 har vi derfor ved slutningen af hver session målt<br />
kundens egen fornemmelse af bevægelse henimod målet.<br />
Hvis en kunde har sagt et interval, f.eks. 15-20% har vi rundet af til vores ulempe, dvs. til hhv. 17 eller 18%<br />
alt efter, om det er starttilstand eller sluttilstand, kunden er blevet bedt om at beskrive.<br />
<strong>Neurocoaching</strong> beskæftiger sig kun sjældent med diagnoser, da de efter vores mening ofte kan fastholde<br />
kunden i en bestemt tilstand. Vi har derfor valgt at anvende meget brede problemkategorier.<br />
Sessionerne har fordelt sig med ca. 1/3 personligt fremmøde og 2/3 neurocoaching over telefonen.<br />
Vi har ikke kunnet fastslå nogen forskel i resultater hos voksne. Der er derfor ikke foretaget nogen opdeling<br />
i denne undersøgelse af de to typer neurocoaching.<br />
Kvantitative resultater med børn under 15 er ikke medtaget, da vi ikke har vurderet, at de har kunnet vurdere<br />
deres fremgang på en %-skala. De kvalitative data viser dog ikke alene fine resultater hos børn, men<br />
også, at de endda er væsentligt hurtigere end voksne til at ændre tanke-, føle- og adfærdsmønster.<br />
I antallet af timer er også medregnet den tid, vi har brugt til at lave referater og indviduelle øvelser samt<br />
behandle feedback. Der er med andre ord tale om den samlede, udfakturerede tid.<br />
Har kunder nævnt et negativt tal som udgangspunkt, er det sat som 0, og har kunden nævnt et tal over<br />
100% som mål, har vi rubriceret det som 100%. Enkelte ældre cases har opereret med en skala fra 1-10.<br />
De er omdannet til en %-skala ved at gange med 10.<br />
Et coachingforløb er dynamisk. Problemer kan vise sig bare at være symptomer, der dækker over de reelle<br />
problemer - og mål kan derfor ændre sig. Har målet ændret sig, er det det sidst behandlede mål, der er<br />
medtaget.
DANSK CENTER FOR NEUROCOACHING www.neurocoaching.dk - tlf: 70276100<br />
METODE<br />
WHO-5<br />
Fra medio januar 2013 er vi ligeledes begyndt at anvende det internationalt anerkendte trivselsbarometer,<br />
WHO-5. Dels ved behandlingsstart og dels 2 uger efter sidste behandling.<br />
Frasorterede cases:<br />
Hvis aftaler ikke er blevet overholdt mht. forberedelse til første møde (læsning af et meget letlæst kapitel<br />
fra en bog af Michael Kjærsgaard), eller der kun i ringe grad er sendt de aftalte feedbacks, er sagerne<br />
blevet sorteret fra, da en afgørende del af effekten af neurocoaching er kundernes egen forberedelse og<br />
opfølgning. Cases, hvor kunder selv har stoppet processen pga. økonomiske eller tidsmæssige hensyn,<br />
er også sorteret fra.<br />
Der er sorteret 19 cases fra. De 10 stoppede pga. økonomi, de 5 blev stoppet fra coachens side pga.<br />
manglende overholdelse af aftaler, ved en løste problemet sig selv i løbet af processen, en stoppede pga.<br />
sygdom og 2 angav ingen årsag.<br />
Effekten fra disse cases ligger på linie med de øvrige cases, når det drejer sig om resultatet af første session<br />
(fra 20 til 68% - dvs. en ændring på 48 procentpoint i forhold til de 44 procentpoint ved de medtagne<br />
cases). Der er derfor ikke noget, der tyder på, at stoppene skyldes manglende effekt af behandlingen.<br />
Langtidseffekt<br />
Vi arbejder i øjeblikket på at få en kvalificeret, ekstern vurdering på, hvor lang tid efter behandlingen<br />
langtidseffekten skal måles.<br />
Er du forsker?<br />
Er du professionel forsker og ønsker at se nærmere på data, kan du kontakte Michael Kjærsgaard på<br />
70 27 61 00 eller mk@neurocoaching.dk
Denne side er udarbejdet af Sundhedsstyrelsen - originalfilen har linket<br />
http://www.sst.dk/~/media/Sundhed%20og%20forebyggelse/Social%20ulighed%20i%20sundhed/socialt%20udsatte%204/Guide%20WHO-5.ashx
Denne side er udarbejdet af Sundhedsstyrelsen - originalfilen har linket<br />
http://www.sst.dk/~/media/Sundhed%20og%20forebyggelse/Social%20ulighed%20i%20sundhed/socialt%20udsatte%204/Guide%20WHO-5.ashx
Denne side er udarbejdet af Sundhedsstyrelsen - originalfilen har linket<br />
http://www.sst.dk/~/media/Sundhed%20og%20forebyggelse/Social%20ulighed%20i%20sundhed/socialt%20udsatte%204/Guide%20WHO-5.ashx