4 Swinoujscie VELVÆRE Slanke-/udrensningskur spis så mange grøntsager, salat <strong>og</strong> frugter, du har lyst til ja, det lyder mærkeligt, men er ikke desto mindre sandt. på hotel polaris 2 eller 3 i Swinoujscie tilbydes en speciel slankekur, alene baseret på grønsager <strong>og</strong> frugter, urtethe <strong>og</strong> vand. uanset hvor meget man spiser indtager man ikke over 500 kalorier om dagen, ofte under. i diæten findes 0 fedt, 0 proteiner <strong>og</strong> meget begrænsede kulhydrater. kuren stimulerer immunsystemet <strong>og</strong> de fysiske <strong>og</strong> psykiske kræfter øges. Denne diæt anvendes i de 10/17 dage kuropholdet varer, <strong>og</strong> der er ingen skadelige effekter heraf. Tværtimod, der er normalt et vægttab på gennemsnitligt 2-6 kg pr. person, ligesom 10 dages Slanke- & udrensningskur hotel polaris 2 eller 3, Swinoujscie indhold i prisen: måling af blodtryk, lægekonsultationer,3 x 15 min. massage, 3 x spa-bad pris pr person i DB værelse inkl. 1/1 pension kr. 4.645,- Tillæg for enkeltværelse kr. 1.195,- mange affaldsstoffer passerer ud i løbet af kuren, <strong>og</strong> medvirker til et forhøjet velbefindende <strong>og</strong> <strong>velvære</strong>. Tilbud mod et mindre beløb Der kan på hotellet foretages måling af kolesterol tal (som typisk nedsættes 30-35% efter et kurophold), hjertekardi<strong>og</strong>ram m.m. Bestilles hjemmefra, <strong>og</strong> betaling foretages dernede, pris ca. 100,- kr. pr. måling. Kuren er velegnet til: Sunde personer, personer med stofskifteforstyrrelser (f.eks. overvægt, højt kolosterolniveau, sklerose, nyresten), personer med langvarige betændelsessygdomme (f.eks. mavesår), per- hvis man vælger ikke at gennemfører kuren går man automatisk ned på 1/2 pension. DATo AfRejSe/hjemkomST 2010, 10 dage 14/5-23/5 (ekstratur), 20/8-29/8, 10/9-19/9, 1/10-10/10, 29/10-7/11, 19/11-28/11 2011, 10 dage 7/1-16/1, 28/1-6/2, 25/2-6/3, 25/3-3/4, 29/4-8/5, 20/5-29/5 soner med degenerationssygdomme (f.eks. grå stær <strong>og</strong> parondontose), personer med diabetes. Praktisk info fornuftigt at huske praktisk tøj til gåture, gymnastik <strong>og</strong> badning. De ledsagende personer <strong>og</strong> dem, som ikke interesserer sig for frugt- <strong>og</strong> grønsagsdiæten tilbydes et almindeligt hotelophold. Brug af svømmehal <strong>og</strong> solarium (uden for hotellet). Derudover forefindes der mulighed for div. kurbehand linger på hotel polaris 3 samt sanatorium <strong>og</strong> privat klinik. forhør nærmere herom. hotellet er iøvrigt et eneste statsgodkendte kurhotel i Swinoujscie. 17 dages Slanke- & udrensningskur hotel polaris 2 eller 3, Swinoujscie indhold i prisen: måling af blodtryk, lægekonsultationer, 4 x 15 min. massage, 4 x spa-bad pris pr person i DB værelse inkl. 1/1 pension kr. 6.990,- Tillæg for enkeltværelse kr. 1.695,- 2010, 17 dage 20/8-5/9, 10/9-26/9, 1/10-17/10, 29/10-14/11, 19/11-5/12 2011, 17 dage 7/1-23/1, 28/1-13/2, 25/2-13/3, 25/3-10/4, 29/4-15/5, 20/5-5/6 Læs mere om kundernes <strong>oplevelser</strong> på www.gtrejser.dk Om turen <strong>og</strong> kuren... Om kuren... Det er især et vigtigt faktum, at diæten er fuldt ud sikker, <strong>og</strong> er blevet brugt af tusinder af kurgæster. enhver oplever kuren individuelt. Det grundlæggende er kroppens udrensning samt vægttab. Turen starter med på ankomstdagen er der efter indkvartering på hotellet - lægeundersøgelse efterfulgt af vejning, planlægning af massagetider m.m., aftensmad <strong>og</strong> efterfølgende informationsmøde, hvor en repræsentant fra <strong>GT</strong> <strong>Rejser</strong> er til stede. 1. etape - dag 1 - 3 – op til tre dage, hvor kroppen skal vænne sig fra normalt fødeindtag. Denne etape er den sværeste del af diæten <strong>og</strong> tager gennemsnitligt op til 3 dage. i denne periode kan man opleve irritation, følelsesudbrud, der kan opstå tvivl om nødvendigheden af kuren. Det sværeste er nemlig at starte selvrenselsesprocessen af kroppen. i denne periode kan der forekomme hovedpine <strong>og</strong> lettere svækkelse. Anden etape (3 – 14 dage) Stabiliseringsprocessen indtræder, eventuelle smerter forsvinder <strong>og</strong> kropstemperaturen sænkes en smule. man får det meget bedre med sig selv. Renselsesprocessen vil herefter gå meget nemmere. kroppen reducerer i begyndelsen de værste giftstoffer. vægten vil gennemsnitligt falde 0,4-0,6 kilo pr. dag. Tredje etape (efter 14 dage) 3. etape er karakteriseret ved et mindre vægttab dagligt. kroppen har nu udtømt de første reservelagre. Gennemsnitlig vægttab er derfor mellem 0,3-0,4 kg daglig. kroppen begynder på dette tidspunkt, at tære reserver af sygdomsramte steder i kroppen. Trykket normaliseres <strong>og</strong> evt. smerter i led <strong>og</strong> kn<strong>og</strong>ler ophører. ved diabetes 2 kan det være nødvendigt, at reducere mængden af medicin <strong>og</strong> i n<strong>og</strong>le tilfælde helt ophøre med medicinering. Fuldt kurtillæg på: www.gtrejser.dk Efter afslutningen af diæten skal man trinvis starte på normal levevis. Det gælder om at spise sundt, varieret, magert <strong>og</strong> i små mængder. Her n<strong>og</strong>le simple tips: Sammensæt ikke protein med cellulose. Sammensæt protein med grøntsager. Sammensæt cellulose/stivelse med grøntsager. <strong>GT</strong> <strong>Rejser</strong> udvælger hvert år nye <strong>og</strong> spændende hoteller med en god standard. Hotel Polaris er ét af dem vi igennem mange år har samarbejdet pga standarden <strong>og</strong> de mange gode tilbud til vore kur-gæster. 5