Download dit PDF-eksemplar af ebogen her - Bryd rammen

Spørgsmålene er:
www.brydrammen.dk
1) Hvordan griber du opgaven an?
2) Hvorfor har du valgt denne metode?
3) Hvad vil du opnå med det?
4) Kunne du have gjort det på en anden måde?
5) Hvordan ville det have virket?
For travle mennesker som du og jeg, kan det virke som spild
af tid at sætte sig ned og stille sig selv disse spørgsmål, men
tro mig – denne form for simpel selv-coaching virker. Du vil
opleve, at troen på at dine valg og dit materiale bliver større.
Det vil kunne mærkes af dit publikum.
Mere fra sportens verden …
Professionelle idrætsfolk kender til værdien af mental
træning og evnen til at ramme det rigtige spændingsniveau.
Inden vigtige kampe eller stævner lader de mentalt op ved
at gennemtænke de mulige scenarier, de kan komme til at
stå overfor. Det kan være dårlige dommere, reaktioner fra
tilskuerne, temperaturen i hallen osv. På samme måde kan
du dagen inden en vigtig præsentation sætte tid af til at
gennemtænke de scenarier, du kan komme ud for.
Dog er der en vigtig ting, du skal huske: Sørg altid for i din
mentale forberedelse at tænke på, hvordan du løser en
situation med et positivt resultat. Din mentale forberedelse
skal give dig mere tro på dig selv og positiv energi til den
opgave, du står overfor. Hvorfor? Fordi hvis du kun tænker
på en situation, som noget der kan gå galt, så går det galt.
222