SæSon - VGF89
SæSon - VGF89
SæSon - VGF89
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Fitness instruktører<br />
Amra Camo<br />
Fitness instruktør<br />
Christina Nielsen<br />
Fitnessinstruktør<br />
Fysioterapeut<br />
Winnie Winther<br />
Hjælper i salg<br />
Edin Camo<br />
Fitness instruktør<br />
Tina Duedahl<br />
Fitnessinstruktør<br />
Lone Bennetzen<br />
Hjælper i salg<br />
Flemming Bach<br />
Indoor cycling<br />
instruktør<br />
Birger Klitgaard<br />
Fitness instruktør<br />
Indoor cycling<br />
instruktør<br />
Byens forenings-fitnesscenter<br />
og vi har konkurrencedygtige priser<br />
3 mdr. 450 kr. = 150 kr. pr. måned<br />
6 mdr. 850 kr. = 142 kr. pr. måned<br />
12 mdr. 1600 kr. = 133 kr. pr. måned<br />
inkluderet i prisen<br />
• Træning fra kl. 05:30-22:00 Alle ugens dage<br />
• Deltagelse på indoor cykling<br />
• Deltagelse på flere ugentlige Zumba hold<br />
• Individuelle træningsprogrammer.<br />
• Omklædning og baderum<br />
• Deltagelse i Body cycling<br />
Indmelding tirsdage kl. 17:00-19:00 og<br />
torsdage kl. 16:30-18:30<br />
Se mere på<br />
Vgffitness.gominisite.dk<br />
VgF Fitness · Døesvejens Fritidscenter<br />
Døesvej 56 · 7500 Holstebro<br />
Jesper Toft Nielsen<br />
Indoor cycling<br />
instruktør<br />
Else Madsen<br />
Fitnessinstruktør<br />
Indoor cycling<br />
instruktør<br />
Ditte Hoffmann<br />
Fitnessinstruktør<br />
Zumba instruktør<br />
Thomas Gregersen<br />
Fitness instruktør<br />
Zumba instruktør<br />
Emilie Greve<br />
Fitnessinstruktør<br />
Indoor cycling<br />
instruktør<br />
Henrik Hald<br />
Fitnessinstruktør<br />
TilBuD til nye medlemmer i september<br />
1/2 års medlemsskab for kr. 750,-<br />
Hold aktiviteter 2011-2012<br />
Zumba - starter i uge 33:<br />
• Tirsdag kl. 18:00-19:00 v/ Ditte Hoffmann<br />
Sted: Sct. Jørgen skolens pigesal<br />
• Torsdag kl. 18:00-19:00 v/ Ditte Hoffmann<br />
Sted: Sct. Jørgen skolens drengesal<br />
Anette Madsen<br />
Fitness instruktør<br />
Indoor cycling<br />
instruktør<br />
Jens Peter Lebech<br />
Afløser - Cycling<br />
indoor cycling - starter i uge 33:<br />
• Mandag kl. 17:00-18:00 Begynder hold<br />
• Tirsdag kl. 17:30-18:30 Let øvede<br />
• Onsdag kl. 18:00-18:45 Speed cycling<br />
• Torsdag kl. 17:30-18:45 Body cycling<br />
• Fredag kl. 16:00-17:00 Øvede<br />
• Lørdag kl. 10:00-11:15 Bodycycling<br />
Fra oktober oprettes flere hold efter medlemmernes ønske.<br />
inDooR CyCling<br />
Er kredsløbstræning på cykel til god musik. Vi kører både begynder,<br />
let øvet og øvet hold, så holdet er tilpasset netop dig.<br />
SPeeD CyCling<br />
Er inndoor cycling på 45 min tilpasset forældre, som har børn til<br />
gymnastik.<br />
BoDy CyCling<br />
Vi starter med cycling i 35 min. Lidt opvarmning, derefter et let<br />
øvet program, hvor vi får pulsen op. Så laver vi bodytoning/styrketræning<br />
i 35 min. Arbejder med alle muskelgrupper, lægger især<br />
vægt på ryg og mave træning. Slutter med udstræk. Alt sammen<br />
til dejlig musik.<br />
Ret til ændringer forbeholdes
Change language