krop helse helhed

URSER012Indhold:Pilates, Qi Kung, meditation, vandring, guidet stilhed,individuelle og gruppeøvelser. Fysisk og mentaltræning af krop og sind. I nogle af mine kursustilbudfår du tilbudt mere fysisk udfoldelse. F. eks. Zumpre(dans), vandaerobic, powerwalking og løb. Er duløber (egen løb) får du gerne løbeture anvist. Der eren gæstelærer tilknyttet på disse mere konditionskrævendetimer.UnderviserIee ChristiansenMassør, akupressør, healer,merkonom og indehaveraf egen virksomhed gennem 14 år.Underviser i kropsterapi, pilates,meditation og pranayama(vejrtrækningsøvelser).www.krophelsehelhed.dkKurset Kærlighed :Tilbydes i Fiskenæshus(Se dato og pris i kursusskemaet)Formål: Du vil gerne finde dit eget tempo, din egenrytme. Du styrker tanker, sjæl og sind igennemmeditation, Chi Kung, Pranayama og pilatesøvelser.Kurset er baseret på kærlighed. Den kærligheddu rummer. Du centrerer dig ,træner femininog maskulin energi. Du bliver stærkere til at modtageog give kærlighed. Du dyrker JEG’et. Du bliverbevidst om at stå fast i dine livsafgørelser, så duikke bliver styret af dine omgivelser. Kurset er tildig, der vil give dig selv mere fordybelse – alle kandeltage - også par.I Fiskenæshus arbejder vi indendørs og udendørs.Du bor i annekser, enkelt eller dobbeltværelser. Roog fred helt ude ved havet.Mål:At opleve en dyb stilhed i sind og krop(Mindfulness)At opleve dig i accept, respekt, ærlighedog kærlighedAt mærke mere rummelighed så du kan ståved din egen virkelighedAt få fyldt depoterne i dig op med positivenergi og livskraftTag på kursus hos kropsterapeut Iee Christiansen,Jeg har undervist i mere end 20 år i Danmark og 12år i Grækenland. Jeg tilbyder 1, 2 og 3 dages kurseri Fiskenæshus og 1 uges kurser i Petra, Lesbos iGrækenland. Se kursusskemaet med datoer og pris ibrochuren.Kurset Balance:Balancekursus: brug 5 timer på dig selv –i Fiskenæshus.Kurset er en start til dig, der ønsker at lære dig selvbedre at kende gennem Chi Kung, meditation og Pranayama(vejrtrækningsøvelser). Du lærer at stå fast veddine overbevisninger i din hverdag, og i det hele tageti dit liv.At lære meditationen at kende kan blive en ny mådeat lære at anskue dine opgaver her i livet på. I denteoretiske undervisning vil du få kendskab til denkinesiske anatomi. I Fiskenæshus arbejder vi udenfor ielementerne. Gåmeditation rundt omkring Gråsten ogmeditativt ved vandet hvor krop helse helhed ligger.Alle kan være med – også par. Tag med! (Se dato og prisi kursusskemaet)Kurset Kærlighed:Tilbydes på øen Lesbos i Grækenland.Formål: Du vil gerne finde dit eget tempo, din egenrytme. Du styrker tanker, sjæl og sind igennemmeditation, Chi Kung, Pranayama og pilatesøvelser.Kurset er baseret på kærlighed. Den kærligheddu rummer. Du centrerer dig ,træner femininog maskulin energi. Du bliver stærkere til at modtageog give kærlighed. Du dyrker JEG’et. Du bliverbevidst om at stå fast i dine livsafgørelser, så duikke bliver styret af dine omgivelser. Jeg sammensætteren uges program med intensitet og glæde.Oplev kulturen på den energifyldte uspolerede øLesbos. Vi bor hos grækerne tæt ved vandet ognyder deres venlighed og imødekommenhed.Tag med!krop helse helhed v/kropsterapeut Iee Christiansen Fiskenæsvej 13, 6300 Gråsten iee@krophelsehelhed.dk Telefon: 74 62 14 74 Mobil: 30 70 14 74 www.krophelsehelhed.dk