Magasin

Sundhed
Af Isabella Cardell
God og sund madpakke til skolen,
er du træt af rugbrød og hvidt brød,
Så kan du får nogle lækre ideer her.
Der er mange lækre ideer, til hvad man kan tage
med hvis man er lidt træt, at tage det samme
med være dag.
Man kan laver noget som er lækkert og giver en
energi.
Man kan lave en skål med noget frugt eller en
salat, man kan også lave noget let pastasalat,
Frugt:
Lidt til pause.
For det første skal du finde det frugt
du bedst kan lidt.
Derefter skal du skære det ud.
Hvis man har lyst kan, man putte
lidt nødder i eller rosiner.
En lille hurtig snack til pausen
Opskrift, på lækker frugt
og pastasalat.
Sådan gør du:
Pastasalat:
Kog noget pasta, derefter lad det
køle af.
Tag nogle grøntsager, du kan lide
og skær det ud.
Tag noget kylling og skær ud i tern,
steg det let på panden.
Tag pastaen og put kyllingen op i
sammen med grønsagerne.
Når du er færdig, så hvis man godt kan lide
at have noget over salaten, kan man tage
en lille bøtte med dressing i og lægge ved
siden af.
6