Descarrega el document en format pdf - BC Tecla Sala

B.C. Tecla Sala
Per una bona pràctica de l’esport
són importants moltes coses, però
avui m’agradaria centrar-me en un costum
molt habitual: posar-se les vambes.
És tant freqüent, que ho fem com
un acte reflex més i no ens parem a
pensar l’important que pot arribar a
ser.
Primer de tot, i molt important, és
tenir el peu el més net possible, amb
aigua i sabó, una tècnica fàcil i econòmica.
Després, i molt més important
encara, un bon assecat d’aquest peu,
fixant-nos molt a passar la tovallola
entre els dits i per la part de sota de
cada dit. Això ens ajudarà a combatre
les infeccions micòtiques en els peus,
els famosos peus d’atleta. Ara ja tenim
un peu net i sec.
Segon pas, el mitjó. S’ha d’adaptar
perfectament a la grandària del peu,
evitant d’aquesta manera les arrugues
que podrien ocasionar lesions en el
peu. Haurien de ser d’un material que
absorbeixi bé la suor, per exemple el
cotó, i tenir l’alçada suficient per protegir-nos
del fregament de la vamba.
Caldria evitar dues coses: costures
gruixudes i que ens apretin molt a
nivell de la cama.
Tercer pas: Les vambes. La meva
opinió en aquest sentit és l’elecció
d’una vamba lleugera, flexible, que permeti
una bona transpiració del peu,
còmode pel nen i amb una mica de
IMPRESIÓN
OFFSET
Impresión en papel continuo
Sobres, Cartas, Tarjetas
Folletos, Posters, Catálogos
DIGITAL
Desde cualquier soporte informático
Impresión en cuestión de horas
Sin fotolitos y con calidad offset
En els peus
bota, que ens protegeixi els turmells.
Una vamba còmoda per un nen, pot
no ser-ho per un altre, la morfologia de
cada peu, fa que en alguns models ens
trobem millor que en uns altres. És
important fixar-nos amb:
- El pont de la vamba que no hauria
de donar molèsties
- Que siguin del número del nen (ni
massa grans, ni massa petites). La típica
frase, d’agafar-les un número més
gran perquè siguin útils l’any vinent no
serveix si això comporta que el nen no
ILDEGRAFIK
hi estigui bé.
- Si són de mitja bota, mirar que no
hi hagi un fregament amb les apòfisis
del turmell.
- Cordons per nens que ja sàpiguen
cordar-se les vambes, aconseguint una
bona subjecció del peu, i evitant futures
lesions. I velcros pels que encara
han de millorar en la pràctica.
Tots ells són consells higiènicoposturals
útils i molt fàcils per una
bona pràctica de l’esport.
Mª Jesús Graells / Mª Jesús Riera
Catalans, 5 - 08940 Cornellà
Estudio de Creación y Diseño
Tel. 93 375 69 05 - Fax 93 375 67 61
Móvil 619 505 515
Logos e Identidad Corporativa
ildegrafik@telefonica.net
Maquetación de Revistas y Catálogos
Esta revista ha sido
diseñada e impresa
por ILDEGRAFIK
7
DISEÑO
GRÁFICO
OTROS SERVICIOS
Impresión de Gran Formato
Serigrafía - Tampografía
Cajas de Luz y BackLights