Crecimiento postraumático y construcción de sentido en la adversidad

una característica preexistente al evento
traumático o a la situación altamente estresante.
Dado o anterior, la resiliencia puede concebirse
como la habilidad para recuperarse o regresar al
nivel de funcionamiento que tenia el individuo
antes que la adversidad se presentara o que,
pasado el evento adverso, la persona presente
mínimas reacciones psicológicas que puedan
considerarse insanas. En pocas palabras, los
individuos resilientes tienen altos niveles de
fortaleza emocional des pues del suceso adverso.
Rice & Groves (2005) han descrito algunos
factores que se asocian a la resiliencia:
• Amplias herramientas comunicativas,
habilidades cognitivas y habilidades para
resolver problemas.
• Creencias positivas acerca de sí mismo y
del futuro
• Habilidad para autoregular los
comportamientos
• Capacidad para pedir ayuda a otros
• Circulo familiar estable
• Experiencias escolares positivas
• Consistente ambiente familiar donde
existen rutinas y se da lugar a los rituales
y tradiciones que generan identidad
• Fuerte identidad cultural
Por otra parte, en lo que tiene que ver con el
Crecimiento Postraumático, este puede
entenderse como una característica que se
desarrolla como resultado del aprendizaje que
hace el individuo a partir de la exposición al
trauma o crisis. El Crecimiento postraumático se
hace evidente a través de muchos
comportamientos claramente definidos y
patrones de pensamiento que no estaban
presentes de manera previa a la ocurrencia del
evento adverso (Turner y Cox; 2004 en Tedeschi
y Calhoun, 2004). Los comportamientos y
características personales que podrían asociarse
a la experiencia de crecimiento Postraumático
son, entre otros, (Tedeschi y Calhoun, 2004;
Acero 2008):
• Experimentar mayor compasión y
empatía por otros, después del trauma o
la pérdida personal.
• Incremento en la capacidad de ajuste y
flexibilidad ante situaciones adversas
• Mayor madurez psicológica y emocional
en relación con otras personas en el
mismo rango de edad
• Más profunda comprensión y valoración
de la vida, en comparación con sus pares
• Más profunda comprensión y apreciación
de los valores personales, proyecto vital
sólido y sentido de vida
• Mayor valoración de las relaciones
interpersonales
• Sentido de vida trascendente
• Reestructuración del orden de
prioridades vitales (prima más el ser que
el tener).
Para finalizar, es importante recalcar que, al igual
que se mencionaba en torno a la resiliencia,
sobre la experiencia del Crecimiento
Postraumático también se debe comprender que,
esta no es una experiencia que pueda llamarse
universal y que no todas las personas que pasan
por una experiencia traumática señalan haber
obtenido beneficios y crecimiento personal a
partir de su vivencia. El trabajo que pueden
hacer las personas al interior de un proceso