Tomando anticoagulantes orales - Hemomadrid
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Estreñimiento<br />
La persona que toma <strong>anticoagulantes</strong><br />
debe evitar el estreñimiento en lo<br />
posible. Para ello:<br />
Comentárselo a su médico para<br />
que le ayude a evitarlo.<br />
Ayuda beber mucho líquido<br />
durante el día. Un mínimo de 2 litros.<br />
Tomar alimentos ricos en fibra como fruta, verdura<br />
y pan integral.<br />
Hacer ejercicio físico regular. Si no puede, debe<br />
andar todo lo posible en varias tandas para no cansarse<br />
excesivamente.<br />
Debe intentar crear el hábito. Existe un reflejo<br />
después de comer que intenta evacuar. Hay que aprovecharlo<br />
porque si no desaparece. Tómese su tiempo, las prisas,<br />
el agobio y los sitios no habituales favorecen el estreñimiento.<br />
Si hace falta puede tomar laxantes suaves. Consulte<br />
a su médico.<br />
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