F E B E L Magazine Junio 2014

entrevista
belleza
Segundo paso: hidratar. Una vez que hayas exfoliado tu piel, los poros estarán
abiertos y la piel muy receptiva. Es el momento de cerrar poros y
de hidratar tu piel. Elige una buena crema acorde a tu tipo de piel. Otra
opción es el aceite de ducha, aunque personalmente prefiero los body
milks.
Tercer Paso: nutrir la piel desde
dentro. Tener una buena alimentación
es fundamental para lucir
una piel sana y bonita. Por eso, os
recomiendo una buena dosis de
vitaminas que se encuentran en
las frutas y verduras. La vitamina
A es esencial para la piel porque
previene el envejecimiento prematuro,
las líneas de expresión,
las arrugas y ayuda a mantener la
piel más firme y elástica durante
más tiempo. Es purificante, por
lo que libera la piel de impurezas
y de puntos negros. La vitamina
A, por ejemplo, es esencial para
la piel. La encontrarás en zanahorias,
espinacas, brócoli, melón,
mango, papaya, albaricoques,
tomates y pepinos. Por otra parte,
también puedes recurrir a la
nutricosmética. Para preparar la
piel para un bronceado uniforme
Innèov tiene su preparador solar
intensivo con el que protegerás tu
piel del sol además de prevenir su
envejecimiento. Esencial también
es beber mucha agua: te mantendrá
hidratada y eliminarás toxinas.
Cuarto paso: ejercicio físico. Una piel
tersa y bien cuidada viene derivada
del ejercicio porque lo tonifica.
El verano es una buena época para
nadar, hacer piragüismo o continuar
con otras prácticas que cuidan
ya no sólo tu cuerpo sino también
tu mente como son el pilates y
el yoga.
Saludos
febel
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