Running Soprt Magazine

Uno al pensar en el físico culturismo,
siempre lo asocia con personas impresionantemente
musculosas. Con los
cual se está en lo correcto. El físico
culturismo, es una disciplina, la cual se
practica para aumentar la masa muscular.
Y esta exigente práctica deportiva
además requiere del practicante un
estilo de vida muy sano y organizado,
para poder cumplir con un duro entrenamiento
y una rigurosa dieta. Muchos
de los aspectos de este deporte no son
conocidos por el público general, y
existen muchos mitos al respecto.
Entrevistamos a un joven de Guadalajara
que practica el fisiculturismo desde
hace varios años, queríamos saber
cuál es su meta y como ha sido su
estrategia de entrenamiento estos
últimos años en los cuales ha llegado a
competir y ganar varios premios estatales.
Esto fue lo que nos contestó posterior
a las preguntas que le hicimos el
pasado de Noviembre.
-¿Cuál es tu nombre completo, edad
y profesión?
“Mi nombre es Juan Manuel Hernández
Rivera tengo 24 años de edad y
soy nutriólogo”.
¿A qué te dedicas?
“Soy entrenador personal en un gimnasio
y tengo mi propio consultorio junto
con mi esposa la cual también es
nutrióloga”.
¿Cuál es tu rutina diaria de lunes a
viernes?
“Como 7 porciones al día, 4 platillos
fuertes y 3 snacks sencillos ya sea
fruta, huevos, arroz, yogurt, atún y/o
licuados”
¿Cuál es tu rutina diaria del sábado
y domingo?
“El sábado hago cardio por hora y
media y pierna. Los Domingos descanso
para pasar el rato con mi familia y
amigos”