F E B E L Magazine Mayo 2015

Belleza
Cuidados imprescindibles de la piel a los 40
A los 40, la piel comienza a perder elasticidad incluso, en algunos casos,
podría ser que hasta la piel mixta pudiera llegar a resecarse un poco.
Si notas sequedad en la piel, es imprescindible que
empieces a hidratarla desde dentro: bebe mucha
agua y ante todo, toma alimentos que te hidraten,
de alto contenido en agua. Las verduras y las
hortalizas te pueden ayudar bastante, así como las
frutas. Esto ayudará a mantener a raya la sequedad
y a la vez, lucirá mucho más radiante y luminosa.
Para hidratar tu piel por fuera, puedes recurrir a
los sérums que te aportarán elasticidad y firmeza
a la piel. En el mercado existen una gran variedad
de sérums entre los que podrás elegir según tus
necesidades: sérum hidratante en el caso de que
tengas la piel muy seca, revitalizante si se muestra
opaca y sin luz o bien sérum reparador si lo que
necesitas es que tu piel se regenere con más rapidez.
Margot Marjorie
Estilista
Por otra parte, los sérums remodeladores del
contorno facial pueden convertirse a partir de ahora en uno de tus mejores aliados
porque gracias a ellos estarás ayudando a tu piel a evitar la flacidez del contorno
facial. En el caso de que tengas manchas, decídete por un sérum anti-manchas.
Los sérums puedes usarlos con tu crema hidratante ya que estas son muy necesarias
y el beber agua no las remplazan.
El hecho de que se pierda la elasticidad de la piel es porque empezamos a perder
el colágeno que es el elemento mantiene firme y tersa la piel. Y ya no sólo es eso: el
colágeno es indispensable para la unión entre músculos, tendones, huesos, cartílagos,
etcétera. Puedes ayudar a tu organismo a reponer ese colágeno ayudándote de
alimentos que lo incluyan como las carnes de ave o bien alimentos que estimulen la
producción de esta proteína: alimentos ricos en vitamina C, verduras, alimentos con
aminoácidos (clara del huevo, carnes magras y pescados azules), frutos rojos, frutos
secos (nueces, piñones, avellanas, almendras…)