UTN - Deportiva

DEPORTE Y SALUD
Actividad Física en la
Comunidad Universitaria
Antecedentes
La OMS (2006) define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido
por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. Ello incluye las
actividades realizadas al trabajar, jugar y viajar, las tareas domésticas y las actividades
recreativas.
Los niveles de inactividad física han aumentado en todo el mundo. A nivel mundial,
aproximadamente el 31% de los adultos de 15 años y más no se mantenían suficientemente
activos en 2008 (un 28% de los hombres y un 34% de mujeres). En los países de ingresos
altos, el 41% de los hombres y el 48% de las mujeres no tenían un nivel suficiente de
actividad física, en comparación con el 18% de los hombres y el 21% de las mujeres en
los países de ingresos bajos. Los niveles bajos o decrecientes de actividad física suelen
corresponderse con un producto interno bruto alto o en aumento. El descenso de la actividad
física se debe parcialmente a la inacción durante el tiempo de ocio y al sedentarismo en
el trabajo y en el hogar. Del mismo modo, un aumento del uso de modos «pasivos» de
transporte también contribuye a la inactividad física.
En encuesta realizada por el Departamento de Bienestar Universitario, 2007, a 340
docentes y empleados, en su mayoría a nombramiento, comprendidos entre 21 a 75 años,
que laboran entre 10 a 20 años en la institución, reveló que: el 42.1 % padecía estrés,
hiperlipidemia (aumento de colesterol y triglicéridos) el 30 %, el 27% sobrepeso, insomnio
el 17.6%, hipertensión arterial 10 %, diabetes el 2.4 %; enfermedades relacionadas con
el sedentarismo, tensión emocional, inadecuados hábitos alimenticios y antecedentes
hereditarios familiares.
Según la tesis de: K. Benalcazar, G. Bravo; enero 2010 UTN “Evaluación de la actividad
física a través del uso de pasómetros en el personal administrativo de la Universidad
Técnica del Norte para la prevención y control del sobrepeso y obesidad. Ibarra enero–junio
2010”, se encontró que al evaluar el Estado Nutricional, el IMC es de 62 % de sobrepeso
y obesidad. El sobrepeso alcanza al 45.3 %, mientras que la obesidad al 16.6%. Estos
resultados reflejan la poca actividad física o la falta de práctica de algún tipo de deporte que
deben realizar en forma cotidiana, debido a las actividades laborales que implican menor
movimiento, obteniendo como consecuencia un balance positivo de energía, a expensas
de consumo excesivo o gasto insuficiente de energía o la combinación de las dos.
Tanto la sociedad en general como las personas a título individual pueden adoptar medidas
para aumentar su actividad física. En 2013, los Estados Miembros de la OMS acordaron
reducir la inactividad física en un 10% en el marco del Plan de acción mundial de la OMS
para la prevención y el control de las enfermedades no transmisibles 2013-2020.
¿Cómo mejorar la actividad física en la comunidad universitaria de la UTN?
Se propone incentivar la práctica de la actividad física mediante un programa de actividades
aeróbicas, con balón, en el agua, y al aire libre. La finalidad es motivar la práctica del
ejercicio físico y así disminuir el nivel de sedentarismo de la comunidad universitaria y de la
comunidad en general. Es el anhelo del investigador mejorar los indicadores biomédicos y
de aptitud física: índice de masa corporal, frecuencia cardiaca, condición física, capacidad
aeróbica y otras, mediante la práctica de las actividades propuestas para la comunidad
universitaria y de la comunidad en general.
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