UNA PROBADA DE LUCTA
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Proteína<br />
La proteína brinda energía para realizar las funciones<br />
cotidianas; también puedes ayudar a tu cuerpo<br />
dándole la cantidad de proteína que necesita para no<br />
sentirse cansado.<br />
Cuida la sal.<br />
Algo similar ocurre con elexceso de sal. Cuando hay<br />
demasiada sal en el cuerpo,l a sangre tiene<br />
dificultades para circular y realizar las funciones<br />
naturales del cuerpo. En cantidades moderadas la sal<br />
es buena, pero es importante no excederse.<br />
Cuida el azúcar.<br />
Cuando consumimos demasiada azúcar el cuerpo<br />
también se siente incómodo pues los picos de azúcar<br />
tienen que bajar, y esto genera cansancio o malestar.<br />
Cuida las cantidades de azúcar que consumes, para<br />
que tus emociones estén más estables.
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