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hacen una hora de ejercicio al día) No es difícil comprenderlo,<br />
lo difícil es hacerlo y mantener estos cambios de vida a largo<br />
plazo hasta que el cerebro lo toma como parte normal de<br />
un comportamiento. Mucha gente comienza bien, pero sus<br />
acciones no son suficientes para arraigar sus nuevos hábitos<br />
y hacer que los cambios sean permanentes.<br />
►Haces demasiados propósitos.<br />
Es más fácil enfocarse en una o dos metas, que en 10 o 20.<br />
No hagas una lista inmensa de propósitos, elige dos o tres<br />
que sean importantes para ti. Si los logras antes de que el<br />
año termine, ¡fantástico! Entonces puedes elegir uno o dos<br />
más a mediados de año.<br />
►Intentas tener éxito en un día o dos.<br />
La mayoría de las metas requieren de tiempo para lograrlas y<br />
mantenerlas. Calcula el tiempo aproximado que necesitarás<br />
para alcanzar tus objetivos o te agotarás incluso antes de<br />
haber empezado. Prémiate a lo largo del camino sin importar<br />
cuán pequeños sean los logros.<br />
►Sigues esperando por el momento perfecto para<br />
empezar.<br />
No hay mejor momento para empezar que el presente. Si te<br />
esperas para trabajar en tus propósitos hasta que encuentres<br />
el momento perfecto, nunca empezarás. Determina qué es lo<br />
que necesitas para empezar y empieza. Antes de que te des<br />
cuenta estarás celebrando tus éxitos.<br />
Y ahora si… si tomas en cuenta este articulo,<br />
créelo, decrétalo, este año si será diferente y<br />
empieza con el ¡día de hoy! Carpe diem<br />
DICIEMBRE 2015 <strong>MarathoNews</strong> 15
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