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Para esquiar <strong>de</strong>bes<br />
estar en forma<br />
Como en cualquier <strong>de</strong>porte,<br />
la práctica <strong>de</strong>l esquí<br />
requiere una mínima preparación<br />
física. Para evitar<br />
acci<strong>de</strong>ntes o posibles<br />
lesiones, antes <strong>de</strong> esquiar<br />
te recomendamos realizar<br />
unos ejercicios <strong>de</strong> calentamiento.<br />
Y al finalizar la jornada<br />
<strong>de</strong>dica unos minutos<br />
a ejercicios <strong>de</strong> estiramiento.
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