El Baile 2

Diviértete a tope: además de todos los beneficios físicos y mentales expuestos,
lo mejor del baile es la diversión. Es prácticamente imposible bailar sin sonreír. La
música consigue que expreses tus sentimientos y te dirige a un estado de alegría
duradera.
ejora tus relaciones personales: Bailar es una excelente forma de superar la
soledad y la timidez y establecer nuevas relaciones.
educe tu estrés: El baile te permitirá relajarte y liberar tensiones.
otencia tu autoestima: Al son de la música se reduce el estrés, la ansiedad y la
depresión,
que te ayuda a expresar tus emociones y canalizar la adrenalina. Bailar te levanta el
ánimo.
icos:
eneficio cardiovascular: Bailar estimula tu circulación sanguínea y por tanto todo
tu organismo mejorará. Tu piel se verá más tersa y luminosa. Tu sistema respiratorio
y vascular también se beneficiarán del baile.
ejora tu imagen: El baile favorece el drenaje de líquidos y toxinas de tu cuerpo y
la eliminación del exceso de grasas. Es una buena forma de quemar calorías.
Combate el sobrepeso, la obesidad y los niveles elevados de colesterol.
orrige malas posturas: Bailar te ayuda a corregir las malas posturas derivadas de
la vida diaria, en el trabajo y por falta de ejercicio. Conseguirás un porte más
elegante y armonioso, con la cabeza más erguida.
ortalece tus músculos: Fortalece distintos grupos musculares y aumenta tu
flexibilidad, tu fuerza y tu resistencia. Es muy positivo para personas que sufren de
patologías del hueso y rigidez de articulaciones.
otencia tu coordinación: Con el baile mejorará tu agilidad y coordinación de
movimientos, así como tu equilibrio. Es un buen ejercicio para tu cerebro, mejora tu
concentración y tu memoria.
2 Los Bailes de Salón. Tipos.