Diario local octubre 2018

Nº 8 Mes de octubre
EL EJERCICIO TE CUIDA LLEGA A LOS
SANTOS DE MAIMONA
Los Santos de Maimona ha comenzado
a desarrollar el programa El Ejercicio
Te Cuida, del que se podrán
beneficiar un total de 60 personas
mayores de 52 años de la localidad.
Esta iniciativa, proyectada por la
Junta de Extremadura, se lleva a cabo
en varios municipios de la región
con la colaboración de sus ayuntamientos
y está orientada a la promoción
de la salud a través del ejercicio.
La actividad daba comienzo el pasado
12 de septiembre, con una gran
acogida, y se alargará durante toda la
temporada.
Los usuarios de este programa, trabajarán
sus cualidades físicas en tres
clases semanales que se llevan a cabo
en el Gimnasio de la Charca, impartidas
por el técnico David Corchero, y
consistentes en caminar o ejecutar
ejercicios adaptados a las características
de los usuarios, utilizando una
base musical para realizarlos. Además
de estas actividades rutinarias,
durante el año se celebran actividades
como excursiones, desayunos
saludables, marchas, además de la
participación en otros eventos organizados
en la localidad.
Los interesados pueden obtener información
en el Hogar de Mayores o
a través de su médico de cabecera,
que será el encargado de derivar a
los posibles usuarios del programa.
Tras una evaluación inicial, donde se
determinará la condición física de
cada usuario, se establecerán dos
grupos diferentes, adaptados a las
capacidades físicas de los mismos, el
de autónomos (45 personas como
máximo) y el de fragilidad (15 personas
como máximo). Durante los meses
que dura la actividad, cada beneficiario
se someterá a diferentes evaluaciones
que se realizarán de manera
periódica, analizando su condición
física y calidad de vida, además de su
progresión a lo largo del programa,
así como el grado de mejora obtenido
gracias a la actividad física desarrollada.
En el programa, promovido por la
Junta de Extremadura, intervienen
la Fundación de Jóvenes y Deporte,
como agente coordinador, la Dirección
General de Deportes, que aporta
parte de la financiación, el Servicio
Extremeño de Salud (SES) a través
de los Centros de Salud, que informan
a los potenciales usuarios del
programa, el SEPAD, que pone a
disposición del programa los recursos
de los Hogares de Mayores y finalmente,
los ayuntamientos inscritos,
aportando parte del presupuesto
y poniendo a disposición del programa
los espacios y material necesarios
para su desarrollo.
Los usuarios que han formado parte
del programa han experimentado
una serie de mejoras biológicas y de
salud, detectando reducciones sustanciales
en su nivel de ansiedad/
depresión, alivio en dolores que padecen
habitualmente, mejora del
equilibrio y de la resistencia a la fatiga
y disminución de la tensión arterial
diastólica, viéndose también reducida
la frecuencia a la que acuden
a consultas médicas.
Desde el Ayuntamiento, el Concejal
de Deportes, Sabino Sánchez, destaca
la importancia de contar con ese
programa de salud en la localidad y
anima “a los potenciales usuarios a
participar, que les aportará grandes
beneficios para la salud, apostando
por un estilo de vida activo y saludable
a través del ejercicio, y que repercute
de manera muy positiva tanto
a nivel físico, como psicológico”.