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RECETA:
ARANDANOS
El arándano tiene un alto contenido en antioxidantes los
cuales, entre otros beneficios, combaten el envejecimiento
prematuro neutralizando los radicales libres, combaten
inflamaciones, son buenos para el corazón, la vista, la
memoria y en dietas de pérdida de peso. Su composición y
valor nutricional son un tesoro para nuestra salud, y además,
los arándanos son bajos en calorías, 100 gramos de nos
aportan 46 calorías. No dejan de aparecer estudios que
revelan sus efectos beneficiosos para la salud, incluso
algunos investigadores los han calificado de “la fruta del siglo
XXI”.
“JUGO DE ARANDANO-PLATANO Y
AVENA”
Procesar en la licuadora un pack de arándanos “Frosty
fruit” un pack de plátanos Frosty fruit” y un cuarto de taza
de avena con 250 ml de agua o leche vegetal al gusto y
listo disfruta este jugo delicioso para empezar tu día full
energía, ya sabes “El poder de la fruta se disfruta”
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